Заменитель сигарет: виды, что выбрать

Топ-10 лучших одноразовых электронных сигарет на 2021-2022 год

Несмотря на очевидные минусы курения, некоторые настолько пристрастились к этому делу, что бросать не собираются! Но электронные сигареты – не синоним табачных. По внешнему виду они схожи, но электронные имитируют дым. Этот девайс широко распространен среди тех, кто только начинает знакомство с вейпом, а также курильщиков-путешественников. Одноразовая электронная сигарета бывает как никотиновая, так и безникотиновая.

Ее основное преимущество в том, что она наносит меньший вред здоровью, чем никотиновая сигарета, а после курения не остается неприятного запаха на руках и одежде. Электронную сигарету спокойно можно выкуривать в общественном месте – вряд ли вы получите выговор. Если вас интересуют одноразовые сигареты, не помешало бы определиться с лучшими марками.

Мы здесь не для того, чтобы рассказывать вам о вреде курения (хотя напомним: курить – вредно!), а с целью познакомить вас с лучшими марками одноразовых сигарет на 2021-2022 год. Давайте узнаем, что о них говорят курящие.

10. IZI Max

Цена: 434 р.

Электронная сигарета IZI Max, предназначенная для вейпа, рассчитана на 1600 затяжек. Емкость аккумулятора довольно внушительна: 95 – мАч. Вам не придется доливать жидкость или менять аккумулятор, дизайн вейпа не рассчитан на это.

Во вкусе присутствует умеренный холодок, пара сигарета выдает среднее количество. Сигарета хорошо лежит в руке, сделана из нескользкого материала. Во время затяжки практически не исходит звуков движения воздуха – это большой плюс.

Плюсы:

  • бесшумная;
  • компактная;
  • хорошая вкусопередача;
  • надолго хватает.

Минусы:

  • слабый никотин;
  • большой размер;
  • можно нарваться на подделку.

9. Vapeman Solo X

Цена: 490 р.

Одноразовая электронная сигарета Vapeman Solo X предусматривает 1500 затяжек. Емкость аккумулятора составляет 850 мАч, что довольно неплохой показатель. Каждый оснащен встроенным датчиком затяжки и поставляется в индивидуальной упаковке.

Внешне Vapeman Solo X представляет собой типичную электронку среднего размера. Продается в большом количестве вкусов. Сигарета курится довольно мягко, не оседает в горле и все вкусы приятные. Из плюсов – на последних этапах своих функций сигарета сохраняет хороший объем дыма.

Плюсы:

  • много вкусов;
  • дизайн;
  • удобная;
  • аккумулятор.

Минусы:

  • к 3–4 дню сигарета уже не такая насыщенная.

8. Puff Bar Plus

Цена: 350 р.

Электронная сигарета Puff Bar Plus прежде всего привлекает разнообразием вкусов. Тут вам и взрыв апельсиновой газировки, и арбуз, и сочный виноград – выбирай на любой вкус! Далее обращаешь внимание на характеристики сигареты – о них и поговорим.

Puff Bar Plus рассчитана на 800 затяжек, а батарея составляет 550 мАч. По словам курящих, « одноразки» данного бренда быстро разряжаются на морозе – имейте в виду. Вкусы у сигареты насыщенные, яркие и свежие. Пара достаточно много для пускания колец!

Плюсы:

  • вкусы;
  • можно курить в помещении;
  • цена;
  • привлекательный вид.

Минусы:

  • быстро заканчиваются;
  • не соответствует указанному количеству затяжек.

7. Elf Bar Lux

Цена: 800 р.

Если вы испытываете тягу к сигаретам, попробуйте Elf Bar Lux – яркие впечатления от курения гарантированы! Эта сигарета, выпускаемая в картонной коробке, сделана из прочного пластика. При падении не бьется и не царапается.

Встроенный аккумулятор имеет мощность 850 мАч, а самой сигареты хватает на 1500 затяжек. Примерно одной сигареты хватает на 5 дней. Очень радует, что для пара используется пищевой глицерин, пропиленгликоль и пройденные сертификацию ароматизаторы, а еще солевой никотин – это менее вредно, чем курение обычных сигарет.

Плюсы:

  • цена;
  • количество затяжек;
  • удобная;
  • густота дыма;
  • кол-во затяжек.

Минусы:

  • слабая батарея;
  • иногда чувствуется горечь.

6. LIO Boom

Цена: 1 023 р.

LIO Boom – еще один представитель одноразовых сигарет, впечатляющий своей дерзкой расцветкой! Помимо яркого дизайна, девайс отличается на фоне конкурентов предзаправленным резервуаром больших размеров.

Все «одноразки» LIO Boom выполнены из алюминиевого сплава и пищевого пластика PCTG. Для каждого вкуса – свой дизайн на японскую тематику. Количество тяг составляет 3500, что еще радует, так это аккумулятор – 1400 мАч.

Плюсы:

  • много затяжек;
  • емкость аккумулятора;
  • хорошая вкусопередача;
  • дизайн.

Минусы:

5. Gippro Neo Plus 1600

Цена: 380 р.

Сигарета в яркой упаковке Gippro Neo Plus 1600 включает в себя 1600 затяжек и имеет встроенный классический аккумулятор. Gippro основана в Токио, это компания, специализирующаяся на индустрии здравоохранения, как бы парадоксально это ни звучало.

Для создания сигарет Gippro Neo Plus 1600 используются натуральные растения или экстракты. Никотин, конечно, тоже присутствует, но в умеренном количестве (2%). Аккумулятор данного вида сигарет составляет 850 мАч – не так много, но и не мало! На заявленные затяги хватает.

Плюсы:

  • вкусы;
  • качество;
  • удобство;
  • дизайн.

Минусы:

4. HQD Ultra Stick

Цена: 400 р.

Скорее всего, сигарета HQD Ultra Stick станет вашим фаворитом, и вот почему. Она разработана на 500 затяжек, в линейке существует много интересных вкусов, на которые захочется обратить внимание. Ананас, кокос, орех… Чего только нет!

Гаджет получился легким и компактным, а в обращении очень легким. В сигарете HQD Ultra Stick установлен увеличенный аккумулятор (на 370 мАч), что позволит дольше наслаждаться продуктом. В сигаретах бренда используется солевой никотин крепкостью 50 мг.

Плюсы:

  • дизайн;
  • приятный запах;
  • вкусопередача;
  • заменяет кальян.

Минусы:

  • присутствует никотин;
  • не так просто приобрести.

3. Ant Bar Zodiac

Цена: 550 р.

Если вы хотите бросить курить или, наоборот, подготовиться к вейпу, вполне свое знакомство с сигаретами можно начать с Ant Bar Zodiac. Эта электронная сигарета обладает широким выбором вкусов (их 10) и рассчитана на 1500 затяжек.

Одноразовая сигарета имеет вид шариковой ручки, из интересных особенностей можно выделить наличие регулировки обдува. Корпус украшен авторскими иллюстрациями с изображением персонажей в мультяшной стилистике – радует глаз!

Читайте также:
Бризантин: инструкция по применению, отзывы курильщиков

Плюсы:

  • вкус;
  • цена;
  • регулировка затяжки;
  • известная фирма.

Минусы:

  • слабый никотин;
  • кол-во затяжек.

2. BMOR Saturn

Цена: 550 р.

Не будет лишним внести в этот список одноразовую сигарету BMOR Saturn, отличающуюся широким выбором вкусов, которые, кстати, совсем ненавязчивы. Гаджет цилиндрической формы удобно лежит в руке, а его цвет зависит от вкуса.

При затяжке внизу светится лампочка – если начинает часто мигать, значит, садится батарейка. Сигарета дает сделать 1600 затяжек. Никотиновой концентрации в данном устройстве 5%. Материал изготовлен из алюминиевого сплава.

Плюсы:

  • много затяжек;
  • аккумулятор (1000 мАч);
  • приятный вкус;
  • изысканный корпус.

Минусы:

1. Maskking High PRO

Цена: 592 р.

Сигарета Maskking High PRO, позволяющая сделать 1500 затяжек полюбилась многим, кто практикует вейп. Гаджет в прозрачном корпусе готов к использованию, т. к. предварительно заполнен жидкостью.

Внутри коробочки находится электронный испаритель, который дополнительно защищен. Мундштук в сигарете очень удобный и его форма подобрана идеально! У сигареты сочные, насыщенные вкусы, и ее хватает надолго.

Существует ли безвредная альтернатива курению?

Когда человек решает бросить курить, он ищет подходящий способ. Многим трудно сразу вычеркнуть курение из своей жизни — хочется оставить себе какой-то «запасной аэродром». Так начинаются поиски альтернативы сигаретам. Вдруг можно чем-то их заменить и тем самым избежать «мучительного» отказа от курения? Попробуем разобраться с этим.

Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:

Количество выкуренных сигарет:
610280 шт.

Куплено пачек сигарет: 30514 шт.

Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина

Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Почему люди ищут альтернативу сигаретам?

Каждый курильщик в какой-то момент приходит к осознанию того, что курение ему не нравится. Да, у наших тел большой запас прочности. Но если ежедневно по много раз травить их никотином и продуктами горения, рано или поздно здоровье даст трещину.

Так, для многих тревожными звоночками становятся:

  • хронический кашель с мокротой;
  • проблемы с сердцем;
  • язва желудка;
  • разрушение зубов;
  • воспаления в полости рта и горле;
  • быстрая утомляемость;
  • головные боли;
  • одышка.

Когда человек сталкивается с каким-либо диагнозом и врач советует срочно бросить курить, многие бросают сразу и без труда, так как понимают, что на кону здоровье и жизнь. Но большинство курящих, к сожалению, либо не обращают внимания на свои симптомы, либо настолько зависят от сигарет, что даже не представляют, как с ними расстаться. В таком случае некоторые люди ищут альтернативу курению.

Какие заменители сигарет существуют?

Рассмотрим самые распространённые альтернативы сигаретам, с помощью которых люди надеются снизить вредное влияние табака на организм.

Системы нагревания табака

К ним относятся «Айкос» (IQOS), Glo, Ploom TECH, PAX.

В устройство вставляется сменный картридж (стик), который состоит из спрессованного табака, пропитанного различной химией. В процессе использования стик нагревается, и наружу выбрасывается пар-аэрозоль, который вдыхает курящий.

Основной упор производитель делает на то, что в «Айкосе» и подобных устройствах табак не горит, а значит, продукты горения отсутствуют. Это действительно так, однако вреда данного вида курения это не отменяет.

Важно помнить, что системы нагревания табака содержат никотин. Также не забывайте, что внутри стика — множество токсичных компонентов, комплексный вред которых просто непредсказуем. Исследователи IQOS подчёркивают, что отличие таких систем от обычных сигарет в том, что производитель кладёт внутрь меньше одних токсикантов и больше других. В итоге курение гаджета может представлять такой же, меньший или даже больший риск, чем сигареты. Это очень опасная «лотерея»!

Электронные сигареты

Когда они появились на рынке, то в открытую преподносились как средство, которое избавит вас от курения. Со временем стало понятно, что это очередной маркетинговый ход.

В отличие от систем нагревания табака, электронные сигареты заправляются жидкостью. Они, конечно, содержат никотин, а также глицерин, пропиленгликоль и другие добавки — полный состав известен только производителю. Далее этот «коктейль» нагревается, и в результате устройство выпускает облако пара.

Уже имеющиеся исследования утверждают, что в процессе нагревания изначально безопасные вещества преобразуются в токсичные для здоровья, например происходит высвобождение канцерогенного формальдегида. Однако учёные подчёркивают, что пока что мало данных для того, чтобы изучить полный вред электронных устройств. За неимением точных данных табачные компании берут на себя смелость утверждать, что е-сигареты менее вредные, чем обычные. Но никаких доказательств нет.

До недавнего времени многие даже не знали, что это такое, но после того, как по ТВ прокатилась волна репортажей о подростках, отравившихся снюсом, стало понятно, что это сосательный табак и что он чрезвычайно опасен.

Пакетики снюса помещаются между губой и десной. Через слизистую содержимое всасывается в кровь. У любителей снюса достаточно скоро появляются язвы в полости рта, портится состояние зубов. Часто случаются и передозировки, особенно у молодых людей, ведь снюсы достаточно крепкие, а всасывание через слюну происходит быстро. Также важно помнить, что снюс содержит никотин и не позволяет избавиться от зависимости.

Кальян

К нам в Центр часто приходят люди, которые на полном серьёзе не считают употребление кальяна курением и искренне удивляются: почему у меня произошёл срыв, ведь я же бросил сигареты? Через пару минут разговора выясняется, что этот человек позволял себе покуривать кальян. «А что такого?» — спрашивают нас.

Кальян у многих ассоциируется с экзотикой, с чем-то восточным и даже немного сказочным. Возможно, поэтому и отношение к данному ритуалу чересчур легкомысленное. В действительности же кальянные смеси часто содержат никотин, что гарантирует развитие зависимости. Также курение кальяна обычно растягивается во времени, и за час ритуала человек «накуривается», как от пачки сигарет.

Читайте также:
Как включить электронную сигарету

Таблетки

Доверие к людям в белых халатах очень высоко и к тому, что продаётся в аптеках, тоже. К тому же мы от природы ленивы, и перспектива бросить курить, просто принимая какие-то «волшебные таблеточки», очень соблазнительна. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке, а эффективные таблетки от курения — лишь в наших мечтах.

Самым популярным в России видом антитабачных таблеток является «Табекс». Его действующее вещество — цитизин. Это алкалоид, очень похожий по своему действию на никотин, однако не вызывающий зависимость. Предполагается, что с помощью «Табекса» курящий человек сможет удовлетворять те же рецепторы, что и при курении, при этом постепенно отвыкая от никотина. Если же совмещать приём препарата с потреблением сигарет, возникнут тошнота, головокружение и другие признаки передозировки. Это также должно вызвать у человека отрицательные ассоциации с курением.

Как показывает опыт большинства тех, кто пробует таблетки от курения, эффект временный: по прошествии года некурящими остаются лишь 7 % людей. Не забывайте и о побочных эффектах, которые производитель честно указывает в инструкции к препарату. У некоторых (например, у «Чампикса») они настолько серьёзные, что включают суицидальные настроения.

Пластыри, жвачки, спреи

Эти средства относятся к никотинзаместительной терапии. То есть все они содержат никотин. Подразумевается, что курящий человек начнёт получать никотин через пластырь, жвачку или спрей и перестанет нуждаться в сигаретах. А даже если закурит, то испытает неприятное чувство передозировки.

Многим этот способ кажется самым простым. Пока они не прочитают инструкцию к выбранному средству и не узнают, что курс приёма может достигать полугода и даже года. Или пока не попробуют сами и не убедятся, что на желание закурить сигарету пластырь и жвачка никак не влияют.

Почему заменители сигарет не работают?

Если говорить об альтернативе сигаретам в контексте средства от курения, то всё, что перечислено выше, объединяет одно: если они и пытаются как-то повлиять на зависимость, то лишь с физической стороны. Между тем корень никотиновой зависимости — в психологии.

Для курящего человека сигарета — это не просто дымящаяся палочка, которая восполнит потребность в никотине. Это средство от скуки, способ сконцентрироваться на работе или, наоборот, возможность отдохнуть — у каждого свой повод любить сигареты. Суть в том, что к ним привязываешься, а без них уже не представляешь свою жизнь.

И если никотин за двое-трое суток полностью выводится из организма и уже не может никак на него влиять, психологическая зависимость от курения может терзать вас очень долго. И ни электронная сигарета, ни пакетик снюса, ни таблетка, ни пластырь просто не в силах решить эту проблему.

Главное — избавиться от желания курить

Чтобы перестать психологически зависеть от сигарет, необходимо пересмотреть своё отношение к курению. Другими словами, взглянуть на этот процесс глазами равнодушного человека, который никогда не держал сигареты во рту.

Вспомните себя в то время, когда вы ещё не курили. У вас были хорошие и плохие дни, моменты стресса и отдыха, дедлайны и перерывы в работе, праздники и встречи с друзьями. И со всеми этими ситуациями вы прекрасно справлялись без сигарет! Вам даже не приходило в голову, что вот сейчас нужно поджечь эту никотиновую палочку, чтобы как-то себе помочь.

Правильный метод отказа от курения ставит своей целью возврат в то психологическое состояние, когда Вы ещё не курили. И когда Вы снова станете смотреть на сигареты равнодушно, не понадобится никакая сила воли, чтобы бросить курить. Вам просто не будет этого хотеться!

Звучит очень логично и легко, правда? Именно поэтому метод Аллена Карра называется «Лёгким способом бросить курить», и основан он на логике и здравом смысле. Это не скучная лекция о вреде курения, а что-то вроде проводника, который выведет Вас из лабиринта зависимости.

Кстати, лабиринт — хорошее сравнение. Из него трудно выбраться самостоятельно, поэтому Ваши многочисленные (и не очень успешные) попытки бросить курить не должны пугать или расстраивать. Скорее, это закономерность. Всё станет проще, если применить правильный метод. Попробуйте «Лёгкий способ» Аллена Карра, чтобы расстаться с зависимостью без усилий.

Забудьте о стереотипе, что отказ от курения — это мука, что нужно будет терпеть и держаться. Вы сможете легко освободиться от своей зависимости и даже получить от этого удовольствие. Зачем же тянуть?

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Рейтинг ТОП-10 лучших одноразовых электронных сигарет в 2022 году по цене и качеству

Электронные сигареты

Сегодня все больше курильщиков заменяют стандартные сигареты электронными. Они более удобны в использовании, экономичны и не так вредят здоровью. Производители предлагают такие изделия в большом ассортименте. Отдавать предпочтение стоит проверенным, хорошим фирмам.

Какие одноразовые электронные сигареты считаются лучшими в 2022 году? | Рейтинг ТОП-10

Одноразовка бывает как никотиновая, так и безникотиновая. Основное преимущество этого электронного гаджета в том, что оно наносит менший вред организму нежели обычное табачное изделие. Также электронные испарители можно свободно курить в общественных местах.

В данной статье будет рассказано о самых лучших марках одноразовых электронных сигарет на 2022 год. Рейтинг Топ-10 составлен на основании собранных более 1000 отзывов покупателей.

№10. IZI Max

IZI Max

Цена: 450 рублей.

Читайте также:
Жевательная резинка Никоретте: инструкция

Электронная сига рассчитана на 1600 затяжек. Имеет аккумулятор емкостью 95 мАч. Во вкусе при курении ощущается умеренный холодок. Сигарета выдает небольшое количество пара. Ее удобно держать в руке, так как выполнена она из нескользкого материала. Во время курения практически не слышно звуков движения воздуха.

  • компактность;
  • удобство применения;
  • низкая стоимость;
  • бесшумность;
  • надолго хватает;
  • прекрасная вкусопередача.
  • мужчинам может показаться слабоватой из-за низкой концентрации никотина;
  • часто в магазинах продаются низкокачественные подделки под именитый бренд.

Купить электронную сигарету марки IZI Max можно примерно за 450 рублей.

№9. Vapeman Solo X

Vapeman Solo X

Цена: 510 рублей.

Электронная папироска рассчитана на 1500 затяжек. Даже на последних этапах сохраняется хороший по объему дым. Есть встроенный датчик затяжки. Имеет сигарета встроенную батарею. Емкость ее 850 мАч. Поставляется электронное устройство в индивидуальной упаковке. Изделие имеет средние размеры. Имеет вид типичной электронной сигареты. Предлагается в большом количестве ароматов. Все вкусы достаточно мягкие. Курится сигарета приятно. Не вызывает раздражение в горле.

  • красивое внешнее исполнение;
  • большой выбор вкусов;
  • доступная цена;
  • удобство использования.
  • малоемкий аккумулятор;
  • насыщенность сигареты уменьшается со временем (на 3-4 день это уже ощущается).

Vapeman Solo X можно приобрести в специализированном местном или интернет-магазине примерно за 510 рублей.

№8. Puff Bar Plus

Puff Bar Plus

Цена: 390 рублей.

Электронное изделие для курения этой марки поражает своим разнообразием вкусов. Есть аромат апельсиновой газировки, сочного винограда, арбуза и т.п. Все вкусы свежие и яркие. Предлагается сигарета в желтом, красном, розовом, фиолетовом, сером и зеленом оттенках. Расцветка напрямую связана со вкусом и ароматом устройства. Корпус имеет удлиненную форму, напоминающую вытянутый цилиндр. Во время курения образуется много пара. Но на морозе такое устройство лучше не применять. Оно быстрее разряжается. Рассчитана сигарета на 800 затяжек. Батарея встроенная и имеет емкость 550 мАч.

  • низкая цена;
  • большое разнообразие вкусов;
  • яркий привлекательный дизайн;
  • насыщенный вкус;
  • удобство использования.
  • слабый аккумулятор;
  • быстро разряжается, особенно на холоде;
  • указанное производителем количество затяжек не соответствует действительности (сигареты хватает на меньший срок).

Купить Puff Bar Plus можно всего за 390 рублей.

№7. Elf Bar Lux

Elf Bar Lux

Цена: 830 рублей.

Продается одноразовая сигарета в картонной коробке. Выполнена из высокопрочного пластика. Поэтому не царапается в кармане ключами и не разбивается в случае падения. Отличный вариант для тех, кто не представляет своей жизни без курения. Дает яркие впечатления от процесса курения. Имеет яркий дизайн.

Имеется встроенная батарея. Ее емкость 850 мАч. Сигаретой можно сделать 1500 затяжек. Хватает ее примерно на пять дней. Как и другие устройства для курения, содержит солевой никотин. Но его концентрация невысокая. Для пара применяются пропиленгликоль, пищевой глицерин и ароматизаторы, которые абсолютно безопасны и прошли сертификацию.

  • удобство в применении;
  • большое количество затяжек;
  • хорошая густота дыма.
  • высокая стоимость;
  • бывает, что чувствуется горький привкус;
  • малоемкая батарея.

Купить электронную одноразовку марки Elf Bar Lux можно за 830 рублей в специализированных магазинах.

№6. LIO Boom

LIO Boom

Цена: 1050 рублей.

Сигарета одноразового пользования этой марки просто впечатляет своим дизайном и хорошим качеством. Он выполнен в японской тематике. Корпус имеет оригинальное красивое оформление. Его форма вытянутая, цилиндрическая. Один цвет плавно переходит в другой. Расцветка варьируется в зависимости от вкуса. Часто такую сигарету выбирают женщины за яркость и привлекательный вид. Еще одной особенностью электронного устройства является наличие большого предзаправленного резервуара. Выполнено изделие из сплава пищевого пластика и алюминия. Сигареты хватает на 3500 затяжек. Аккумулятор достаточно емкий- 1400 мАч. Поэтому заряженное устройство долго работает.

  • очень большое количество затяжек;
  • необычный дизайн;
  • прекрасная вкусопередача;
  • емкий аккумулятор.
  • высокая стоимость.

Продается электронная сигарета марки LIO Boom в магазинах примерно за 1050 рублей.

№5. Gippro Neo Plus 1600

Gippro Neo Plus 1600

Цена: 400 рублей.

Электронные сигаретки этой марки сразу обращают на себя внимание. Все дело в ярком привлекательном корпусе, выполненном в черно-красных тонах. Устройство имеет встроенный аккумулятор стандартной емкости (850 мАч). Хватает сигареты на 1600 затяжек. При создании электронного изделия для курения данной марки были использованы натуральные экстракты растений. Никотин, конечно, тоже в них есть. Но его сравнительно мало. Концентрация данного вещества составляет 2%. Часто такую одноразовую елек. сигарету выбирают женщины.

  • высокое качество;
  • красивое оформление;
  • разнообразие вкусов;
  • удобство использования;
  • хватает на много затяжек.

Недостатки пользователи данного электронного устройства пока не обнаружили. Сигарету Gippro Neo Plus 1600 можно приобрести за 400 рублей.

№4. HQD Ultra Stick

HQD Ultra Stick

Цена: 430 рублей.

Одноразовая электронка данной марки представлена в большом разнообразии ароматов. В том числе есть необычные и оригинальные вкусы. Например, можно найти сигарету с ароматом ореха, ананаса или кокоса. Рассчитана она на 500 затяжек. На вид устройство компактное и элегантное. Имеет вытянутую форму. Корпус насыщенно-синего оттенка. Достаточно легкое по весу и простое в обращении. Часто его выбирают девушки и женщины. В устройстве установлен аккумулятор емкостью 370 мАч. Поэтому можно зарядить сигарету и продолжать ею пользоваться. Заправлена она солевым никотином в количестве 50 мг.

  • легкий приятный аромат;
  • хороший дизайн;
  • низкая цена;
  • может использоваться вместо кальяна;
  • отличная вкусопередача.
  • не во всех магазинах продается;
  • рассчитана на малое количество затяжек;
  • содержит никотин в достаточно высокой концентрации, поэтому не рекомендуется тем, кто раньше не курил сигареты или хочет бросить курить.

Стоит электронное устройство 430 рублей.

№3. Ant Bar Zodiac

Ant Bar Zodiac

Цена: 580 рублей.

Предлагается такая одноразовка-сигарета в широком разнообразии вкусов. Есть около десяти ароматов. Концентрация никотина может быть разной. Поэтому сигарету данной марки можно назвать идеальным выбором для тех, кто хочет бросить курить, подготовить свой организм к вейпу. Устройство рассчитано на 1500 затяжек.

Читайте также:
Влияние электронной сигареты на организм человека

Выполнено изделие в виде шариковой ручки. Выглядит достаточно элегантно. Поэтому станет отличным выбором для женщины. Особенностью сигареты является возможность регулировать затяжку. Интересным является и то, что корпус устройства украшен авторскими иллюстрациями. Присутствуют изображения героев и сюжетов из мультиков. Это придает яркости сигарете. Часто ее выбирают молодые лица.

  • можно регулировать затяжку;
  • невысокая стоимость;
  • приятный вкус и аромат;
  • надежная марка;
  • высокое качество.
  • небольшое количество затяжек;
  • концентрация никотина низкая, что может показаться недостаточным для заядлых курильщиков, мужчин.

Продается одноразовка Ant Bar Zodiac за 580 рублей.

№2. BMOR Saturn

BMOR Saturn

Цена: 600 рублей.

Одноразовые электронки этой серии предлагаются в широком разнообразии вкусов. Аромат всех вариантов приятный и ненавязчивый. Устройство имеет удлиненную цилиндрическую форму. Его удобно держать в руке. Корпус выполнен из алюминиевого сплава и может иметь разную расцветку. Все зависит от вкуса.

Есть индикатор заряда батареи. При затяжке начинает гореть лампочка. Если она мигает, то это означает, что аккумулятор садится и нужно его подзарядить. С такой сигаретой можно сделать около 1600 затяжек. Что касается концентрации никотина, то она тут составляет 5%. Поэтому вполне подойдет как для женщины, так и для мужчины.

  • приятный аромат и вкус;
  • невысокая цена;
  • большое количество затяжек;
  • емкий аккумулятор;
  • стильный корпус.

Пользователи такой одноразовкой не находят в ней недостатков. Средняя стоимость устройства составляет 600 рублей.

№1. Maskking High PRO

Maskking High PRO

Цена: 600 рублей.

Maskking High PRO считается наилучшей одноразовой электронной сигаретой. Она рассчитана примерно на 1500 затяжек. Ее выбирают многие любители вейпа. Гаджет имеет прозрачный корпус и емкость с жидкостью. И продается в полностью готовом к использованию виде. Внутри сигареты электронный испаритель. Он надежно защищен, поэтому повредить его невозможно. Мундштук имеет идеальную форму. Очень удобный. Вкус сигареты насыщенный, сочный.

  • надолго хватает;
  • большой выбор вкусов;
  • приятный аромат;
  • доступная стоимость;
  • красивая упаковка.

Что касается недостатков Maskking High PRO, те, которые попробовали и пользуются таким устройством, их не находят. Стоимость сигареты около 600 рублей.

Таким образом, самые лучшие одноразовые электронные сигареты: Maskking High PRO, BMOR Saturn, Ant Bar Zodiac, и другие которые подробно описаны выше. Среди них легко выбрать устройство, которое будет оптимальным по вкусу, количеству затяжек, концентрации никотина и стоимости.

Я перебробовал все альтернативы курению. Вот — рейтинг

Как работает рейтинг: от худшего к лучшему. Каждый вариант использовался порядка недели; под рукой всегда была пачка сигарет. Соответственно, годными признавались те варианты, после которых пойти и покурить не хотелось.

Снюса в России нет. По крайней мере, по закону. Зато есть: «никотиновые пэки», «жевательный табак», «табак пакетированный» и прочая гадость. Проще говоря, снюс, но названный по другому.

Это — худшая замена сигаретам. Сначала нужно сидеть с инородным пакетиком с табаком во рту и терпеть жжение под губой порядка тридцати минут. После этого нужно залезть в рот руками и достать этот самый пакет — или выплюнуть его куда нибудь аки гопник с жвачкой. Приятный бонус: снюс зачем-то ещё и солёный. Летом — самое то (нет).

Какого либо положительного эффекта кроме вкуса солёной зубной пасты во рту найти не удалось. Зато нашёлся негативный: почти после каждого пакетика стабильно хотелось пойти и покурить, что я и делал.

Конфетки и никотиновые жвачки

Пихать в рот, оказывается, можно не только простые или электронные сигареты, но и жвачки или карамель с никотином. Работает это примерно никак. Из плюсов только относительная незаметность и как следствие тот факт что дело никому не мешает. Из минусов — горечь, в случае с конфетами — сахар, губящий зубы.

Курить после сомнительных сладостей хочется, но не так сильно, как в случае со снюсом. Где то уже на середине сигареты возникает ощущение того, что дальше лучше не курить.

Айкос — попытка табачников продавать «здоровый» табак и супердорогую зажигалку к нему. На удивление, он работает хорошо. Но не идеально. Во-первых, девайс очень неудобный. Мне досталась версия, а которой само устройство нужно было заряжать в другом устройстве. Неудобны и сами стики: нагревательный штырь, оказывается, легко ломается; курить сколько влезет — нельзя: девайс зачем-то ограничивает перекур.

Накуриться им, впрочем, можно. Лишь изредка появляется желание потребить сигарету, но тянуть дым больше секунд десяти выходит плохо. Кайф.

Iqos 3 Multi и всякие аксессуары к нему

Вейпинг — егошки

Егошки, кажется, хорошая затея. Пошёл в табачку — купил капсулу с джусом. Абсолютный лидер — переименованный в Myblu старый добрый Von Erl. Чуть хуже — Juul. Гадость — Logic Pro.

Минус всех этих устройств в цене. Каждый день я тратил порядка полутора капсул жидкости. В пересчёте на рубли — около 200 — 250 рублей. К счастью, некоторые девайсы — например, Myblu — можно перезаправить своей жидкостью, применив очумелые ручки.

Из плюсов — переносимость и вкусы. Из минусов — цена и невозможность перезаправить некоторые девайсы, наличие далеко не в каждой табачке.

Курить после таких девайсов почти не хочется. Особенно, если использовать версии с солевым никотином.

Вейпинг — мод и дрипка

Король замещения сигарет за вычетом количества мороки, которое должен пройти новичок, и отсутствием ощущения курения. Главные минусы — постоянная перезаправка, плохая мобильность, невозможность найти в каждом ларьке.

Всё остальное в полноценных сетапах — кайф. Крепость выбирается пользователем, вкус — тоже. Форма, тип девайса — кастомизируется все. В итоге, правильно подобрав девайс и жидкость, курить не хочется вообще. А любые попытки покурить легко пресечь, выбрав жидкость покрепче.

Читайте также:
Виды электронных сигарет: все типы

Абсолютный победитель в номинации «перестать курить». По сути, как и IQOS, — система нагревания стиков. Но со своими преимуществами: девайс цельный, стик вставляется прямо в него. Никаких загадочных штырей нет — нагрев осуществляют стенки шахты, куда вставляется стик. Никаких ограничений по количеству затяжек, никакой мороки с ожиданием — нет. Если тянет покурить сигареты — достаточно просто взять второй стик и скурить его. Самый оптимальный вариант для тех, кому сложно пересесть с сигарет сразу на вейпинг и для тех, кому не хватает ощущения курения.

GLO

Комменты

СанСан

Бред проплаченный. Также перепробовал и то и то и то, лучше снюса на замену курению пока нет.

Liliya

Так сейчас то, что лучше приобрести, впервые сталкиваюсь с этими делами. И курить надо подвязывать, и хотелось бы ощущать сигарету во рту)))

Шалгын

А то что ваш Айком на вкус как горелая тряпка ни слова и то что насыщения от курения не проходит от одного стика ,вейп пока единственная альтернатива курению

А, ну да, 50мг солевого не существует

Павсекакий

Автор не пробовал крепкий солевой никотин на дрипке? Накуривает как сигареты.

статья проплачена стики это бред, максимум чего добились это перезаправляемые егошки расхода нет до тех пор пока жижа не кончится либо гарика не поймаешь

Мы получили ваше сообщение о опечатке. Спасибо!

Подвал

Юридическая информация

ООО «Вива ла клауд». 105118, Москва, улица Кирпичная, 29. Свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-69286.

Что курить вместо сигарет и без вреда для здоровья?

Многие курильщики пытаются бросить вредную привычку. Для этого они подыскивают подходящий метод отказа от сигарет и то, что можно курить вместо сигарет и без вреда для здоровья. Большинство людей не могут бросить курить раз и навсегда. Как правило, они хотят оставить для себя какой-то запасной вариант.

Таким образом, начинается поиск безвредной альтернативы обычным сигаретам. Возможно, есть варианты, которые помогут избежать «мучений», связанных с отказом от сигарет? В этой статье мы подробно разберемся с этим вопросом.

Зачем курильщикам замена сигарет?

В определенный момент все курильщики приходят к выводу, что нужно бросать вредную привычку, либо искать что-то, что можно будет курить вместо сигарет и без вреда для здоровья. Человеческий организм обладает огромным запасом прочности, но если его регулярно травить никотином и смолами, то в скором времени появятся проблемы.

Рассмотрим тревожные симптомы, к которым приводит курение:

  • – постоянный мокрый кашель;
  • – нарушения работы сердца;
  • – стоматологические заболевания;
  • – заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • – воспалительный процесс в горле и ротовой полости;
  • – одышка;
  • – частая утомляемость;
  • – головная боль.

Если на обследовании доктор установит наличие кокой-то патологии, то, прежде всего, он порекомендует срочно избавиться от вредной привычки. Некоторые бросают курить сразу же, ведь понимают, что сигареты только ухудшат ситуацию.

Другие же настолько зависят от курения, что не обращают внимания даже на свою болезнь. Они просто не могут расстаться с сигаретами, поэтому начинают искать альтернативу обычным сигаретам, безвредную для здоровья курильщика.

Разновидности заменителей сигарет

Далее мы познакомимся с самыми популярными заменителями сигарет. С их помощью курильщики пытаются избавиться от негативного влияния табака.

Системы нагревания табака

Варианты таких систем:

  • – IQOS;
  • – Glo;
  • – Ploom TECH;
  • – PAX.

Данный механизм имеет сменный картридж, в котором находится табак в спрессованном виде. Этот табак обрабатывают разными химическими веществами. При использовании системы картридж нагревается. Наружу выходит пар-аэрозоль. Именно это вещество и вдыхает человек.

Производители таких устройств акцентируют внимание на том, что курильщик не вдыхает продукты горения, ведь табак в Айкосе не горит, и его можно курить вместо сигарет и без вреда для здоровья. Однако данный вид курения нельзя назвать абсолютно безопасным.

Важно понимать, что в данных системах все равно содержится никотин. Кроме этого в картридже есть много токсических веществ. Их комплексное воздействие на организм человека может оказаться непредсказуемым.

Во время исследований систем нагревания табака было установлено, что одних токсинов в устройстве больше, а других меньше. Именно этим они и отличаются от традиционных сигарет. Использование Айкоса в любом случае приносит вред организму. Данный вид альтернативы можно смело назвать опасным.

Электронные сигареты

В первое время производители убеждали, что использование электронной сигареты поможет отказаться от курения, и что курить электронную сигарету можно вместо обычной сигареты и без вреда для здоровья. По истечении некоторого времени все поняли, что это очередной обман маркетологов.

Для заправки электронной сигареты необходима специальная жидкость. Кроме никотина в ней содержится, пропиленгликоль и множество других добавок. Их полный перечень знают только производители. При нагревании гаджет выпускает обильный пар.

Ученые установили, что до нагревания вещества абсолютно безопасны. Однако при нагревании они становятся опасными для человеческого организма. К примеру, высвобождается токсический компонент канцерогенный формальдегид.

При этом ученые акцентируют внимание на том, что не имеют достаточного количества данных, которые подтвердили бы абсолютный вред электронной сигареты для здоровья. В связи с этим производители могут утверждать, что электронная сигарета не вреднее обычной. Однако и этот факт они доказать не могут.

Сравнительно недавно по телевидению прокатился репортаж о подростках, которые отравились снюсом. До этого практически никто не знал что это такое. Снюс является сосательным табаком, который представляет большую опасность для организма человека.

Снюс упакован в небольшие пакетики, который кладут за губу или на десну. Так содержимое пакетика проникает в кровоток. После применения данного средства сильно портятся зубы, во рту возникают язвы. Снюс очень крепкий, поэтому часто фиксируются случаи передозировки, особенно у подростков. Важно понимать, что в снюсе есть никотин, поэтому бросить курить с его помощью не получится.

Читайте также:
Как починить электронную сигарету

Кальян

Некоторые люди серьезно полагают, что курение кальяна абсолютно безвредно для здоровья и что его можно курить вместо сигарет. Многие бросили сигареты, и перешли на редкое употребление кальяна. Однако со временем происходит срыв, и курильщики вновь возвращаются к сигаретам.

Отношение к курению кальяна слишком легкомысленное. В этом экзотическом устройстве есть никотин, поэтому зависимости не избежать. Сам ритуал растянут во времени, поэтому за один сеанс человек может «накуриться» так, словно выкурил целую пачку сигарет.

Таблетки

Большинство людей доверяют врачам и препаратам, которые есть в аптеках. Бросить пагубную привычку довольно сложно, поэтому многие курильщики выбирают «волшебные таблетки». Однако не стоит забывать про «бесплатный сыр в мышеловке»! Эффективность таких таблеток является весьма сомнительной.

Наиболее популярными таблетками с антитабачным эффектом являются «Табекс». Активный компонент препарата – цитизин, который относится к группе алкалоидов. Действие вещества схоже с никотином, но оно не вызывает привыкания. Производитель утверждает, что прием таблеток воздействует на рецепторы, что и сигареты, за счет чего их можно использовать вместо сигарет и без вреда для здоровья.

Однако принимая препарат, курильщик постепенно отказывается от никотина. При совмещении таблеток и сигарет у человека появляются приступы тошноты, головокружения и другие симптомы передозировки. Такое состояние вызывает у курильщика негативные ассоциации с употреблением никотина.

На практике эффект от приема «Табекса» является временным. По истечении года только 6% курильщиков остаются некурящими. Не стоит забывать о побочных реакциях, которые четко прописаны в инструкции к подобным таблеткам. Самые серьезные побочки у таблеток «Чампикс». При их использовании может проявиться даже суицидальное настроение.

Пластыри, жвачки, спреи

Данные средства являются никотинозаменителями. Это означает, что в их составе есть никотин. Смысл в том, что курильщик получает свою дозу никотина не через сигареты, а через пластырь, спрей или жвачку. В конечном результате предполагается, что человек не будет нуждаться в курении сигарет. Если он закурит, то появятся неприятные симптомы передозировки.

Многие выбирают именно эту альтернативу сигаретам. Однако в инструкции сказано, что курс использования подобных средств может доходить до 12 месяцев. Многие отмечают, что пластырь или жевательная резинка не помогают избавиться от желания закурить сигарету. Вряд ли эти средства можно применять вместо сигарет и без вреда для здоровья курильщика.

Почему все эти средства не работают?

Вышеперечисленные средства от курения влияют только на физическую зависимость. Однако стоит помнить, что никотиновая зависимость – это психологическое явление.

Сигарета для курильщика это не просто восполнение никотина в организме. Многих сигарета избавляет от скуки, помогает сконцентрировать во время работы или же просто расслабиться. Каждый курильщик находит свой повод закурить. Смысл сигарет в том, что со временем человек привязывается к этому ритуалу и уже не представляет свою жизнь без курения.

Никотин полностью выводится из организма за 2-3 дня. По истечению этого времени он уже не оказывает влияния на организм. Однако на психологическом уровне зависимость от сигарет может терзать курильщика еще долгое время. Ни одно альтернативное средство не способно заменить сигарету без вреда для здоровья и решить данную проблему.

Избавляемся от желания

Чтобы преодолеть психологическую зависимость, нужно тщательно проанализировать свое отношение к сигаретам. Посмотрите на курение со стороны человека, который никогда в своей жизни не курил. Такие люди испытывают равнодушие к сигаретам и самому процессу курения.

Нужно вспомнить свое состояние до того, как вы начали курить. Несомненно, был стресс, неудачные дни, праздники, завал на работе и многое другое. Однако вам удавалось справиться со всеми проблемами без курения! Вы даже не думали о том, что нужно достать сигарету и поджечь ее.

Правильный подход заключается в том, чтобы вернуться в состояние до того, как вы начали курить. Когда человек сможет относиться к сигаретам равнодушно, то ему не понадобится применять силу воли, чтобы отказаться от пагубной зависимости. Вы просто не будете хотеть закурить!

Все вышеописанные факты звучат логично и здраво. Именно на этих фактах основан легкий метод Аллена Карра. «Легкий способ бросить курить» – это не нудная лекция о том, как вредно курение. Метод является своеобразным проводником, который поможет выбраться из лабиринта никотиновой зависимости.

Слово «лабиринт» идеально подходит в качестве сравнения. Главное не бояться пробовать вновь и вновь. Неудачные попытки покончить с курением не должны вас расстраивать. При правильном подходе решение проблемы становится простым и легким.

Многие курильщики отказались от никотина благодаря «Легкому способу». Для этого им не пришлось применять силу воли или какие-то другие усилия.

Мучения при отказе от сигарет – это всего лишь стереотип. Многие «держатся» и терпят какое-то время, но вновь срываются и закуривают сигарету. Это не работает! Аллен Карр предлагает не просто избавиться от курения, но еще и получить удовольствие от процесса отказа.

Когда бросаешь курить нужно знать, чем заменить сигареты – тогда не страшны срывы и ломка

Лечить никотиновую зависимость можно разными методами. Большинство курильщиков в первую очередь старается просто отказаться от сигарет и «перетерпеть» абстинентный синдром. Когда человек ранее уже не справлялся с таким испытанием и разочаровался в собственной силе воли, приходится искать другие способы. Это никотинзаместительная терапия, обращение к наркологу и поиск различных альтернатив сигаретам. Вейпинг, сигареты-пустышки, сладости — варианты временной замены табакокурения, которые не всегда полезны.

Почему возникает необходимость заменить сигареты, чтобы бросить курить

Никотиновая зависимость — распространенное заболевание, обусловленное физиологическим и психологическим привыканием к никотину. В разных странах до 40% населения практикует эту вредную привычку. Для формирования аддикции достаточно курить в течение нескольких недель или месяцев. Постепенно головной мозг, сердце, сосуды и другие органы привыкают к действию этого стимулятора и перестраивают свою работу с учетом постоянного поступления новой дозы.

Читайте также:
Цитаты про сигареты и курение

Как возникает никотиновая зависимость

Если человек отказывается от табакокурения или не выкуривает очередную сигарету вовремя, возникают неприятные симптомы: раздражительность, слабость, головокружение, тошнота, бессонница и другие.

В большей степени за формирование никотиновой зависимости отвечает головной мозг. Когда человек начинает курить, в тканях органа нарушается баланс дофамина, серотонина и других нейромедиаторов. Эти химические соединения помогают передавать сигналы между нейронами и отвечают за возникновение разных эмоций, включая удовлетворение и эйфорию. Когда новый баланс нейромедиаторов, характеризующийся повышенным уровнем серотонина и дофамина, закрепляется, возникает физиологическая аддикция. Каждое последующее выкуривание табака сопровождается улучшением самочувствия. Отказ от табакокурения сопровождается снижением концентрации нейромедиаторов, и ухудшением настроения.

Временно заменить курение, когда бросаешь вредную привычку, необходимо для облегчения симптомов абстиненции, обусловленных дефицитом химических соединений в головном мозге. Человек находит другие способы поднять уровень дофамина и легче справляется с этим непростым испытанием. При этом такой метод также помогает бороться с психологической зависимостью, поскольку пациент отвлекается от нехватки никотина и отвыкает от старой привычки. Если слишком увлечься, временная замена табакокурения может стать постоянной зависимостью. По этой причине рекомендуется лечить никотиновую аддикцию под контролем нарколога.

Никотинзаместительная терапия

Другие названия: никотин-заместительная терапия или сокращенно НЗТ. Это метод доставки никотина в организм без употребления табачных изделий. В отличие от других способов замены сигарет, никотинзаместительная терапия является доказанным методом медикаментозной терапии табачной зависимости. Она уменьшает проявления абстиненции, улучшает качество жизни пациента в первые недели лечения и повышает вероятность успешного отказа от табакокурения. Больше 100 исследований, проведенных на протяжении последних десятилетий, доказали эффективность НЗТ. Эти лекарства можно найти в клинических рекомендациях по лечению различных заболеваний.

Независимо от лекарственной формы такие препараты содержат активный компонент, напрямую или косвенно заменяющий эффект табакокурения. В большинстве случаев это никотин в небольшой дозе. Также это могут быть другие химические соединения, обуславливающие схожие изменения в организме. Главное преимущество — снижение вреда для организма, поскольку НЗТ не предполагает проникновения угарного газа и других продуктов горения в легкие. Также грамотное использование никотинзаместительной терапии избавляет человека от психологической привычки и дает возможность постепенно снижать дозу никотина вплоть до полного устранения зависимости.

Применение препаратов группы НЗТ эффективно заменяет сигареты, значительно снижая желание курить и увеличивает показатель успешных попыток отказаться от табакокурения на 70%. Эти лекарства были включены в список важнейших медикаментов от Всемирной организации здравоохранения. Они доказали свою эффективность и безвредность для большинства пациентов. При этом их неправильный прием все еще может привести к возникновению новой зависимости, поэтому не рекомендуется проходить курс никотинзаместительной терапии без врачебного контроля.

Виды НЗТ

Существуют следующие основные виды препаратов:

  1. Таблетки. Могут быть пероральными или подъязычными. Действующие компоненты: никотин, цитизин или варениклин. Эти химические соединения обладают похожими терапевтическими и побочными эффектами. . Их необходимо приклеивать к поверхности кожи для поступления никотина в кровь. Отличаются быстротой действия и удобством применения. Иногда вызывают негативные реакции со стороны кожного покрова.
  2. Спреи. Никотин и вспомогательные компоненты быстро распределяются в крови после распыления жидкости в верхних отделах респираторного тракта.
  3. Жевательная резинка. В качестве активного компонента также обычно присутствует никотин. Необходимость длительного разжевывания препарата — преимущество для некоторых пациентов, ищущих способ заменить курение, как ритуал.

Виды никотинзаместительной терапии

Большинство людей, которые ищут, чем можно заменить сигареты, в итоге выбирают таблетированную форму НЗТ из-за быстроты действия и удобства использования. Главное правило — постепенно понижать дозировку согласно инструкции и полностью прекратить прием средства через 2-3 недели (в зависимости от типа никотинзаместительной терапии).

Преимущества и недостатки НЗТ

Главное достоинство метода — доказанная эффективность лечения аддикции. За последние десятилетия миллионы пациентов успешно отказались от сигарет без осложнений. Было доказано, что курильщики, использующие препараты для облегчения аддикции, чаще бросают вредную привычку без срывов. В период терапии пациент сохраняет работоспособность и получает удовольствие от жизни. Снижается риск появления новых вредных привычек.

К недостаткам НЗТ относят риск возникновения побочных эффектов. Повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Пациенты иногда жалуются на тошноту, головокружение, слабость, раздражительность и одышку. Применение таких средств в период беременности чревато развитием внутриутробных осложнений и синдрома дефицита внимание у ребенка в будущем. Кормление грудью также считается противопоказанием, поскольку никотин и его аналоги проникают в секрет молочных желез.

Назвать нежелательные реакции однозначным недостатком терапии нельзя. Дело в том, что подобные физиологические эффекты возникают и при выкуривании обычной сигареты. Напротив, НЗТ предполагает снижение наносимого организму вреда. Пациент не только перестает травить свою дыхательную систему продуктами горения, но и снижает дозировку никотина.

Чем заменить сигареты без приема медикаментов

Многие курильщики не желают менять вредную привычку даже на временный прием лекарств. Они выбирают другие способы доставки никотина в организм в период отказа от сигарет. Существуют разные виды табачных изделий, отличающихся от сигарет составом и степенью вреда для здоровья.

  • Порошковый табак. Производится с помощью тщательного измельчения табачных листов. Может быть сухим или влажным. Способ использования — вдыхание через нос. Никотин быстро поступает в кровь и начинает действовать. Преимущество — значительное снижение риска возникновения злокачественных новообразований из-за отсутствия продуктов горения. При этом сохраняются другие риски для здоровья, характерные для никотинсодержащей продукции.
  • Жевательный табак. Его следует отличать от запрещенного в Российской Федерации снюса. Никотин поступает в кровоток по мере разжевывания твердого изделия на основе листьев табака. Отличается меньшим онкогенным риском для легких, однако повышается вероятность роста злокачественных новообразований в полости рта.
Читайте также:
Самые дешевые сигареты в России

Жевательный и порошковый табак гораздо опаснее медикаментов из группы НЗТ. Они не проходили проверку на безопасность и эффективность при лечении никотиновой зависимости.

Порошковый и жевательный табак

Электронные сигареты

Многие курильщики, которые ищут, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, в итоге пробуют электронные сигареты. Их также называют вейпом. Поступление никотина в кровь происходит через специальный прибор, формирующий высокодисперсный аэрозоль. Выделяющийся пар поступает в дыхательную систему. Продукты горения полностью отсутствуют. Устройство работает с помощью нагревающего элемента, картриджа с курительной жидкостью и батареи. Зачастую в жидкость добавляют ароматизаторы и другие химические соединения. Из-за массовой рекламной компании вейп стал популярной вредной привычкой и «втянул» в никотиновую зависимость большой процент молодых людей.

Производители электронных сигарет настаивают на незначительном вреде таких устройств, поскольку в организм человека во время «парения» не поступают продукты горения, вроде угарного газа. При этом проведенные исследования доказали, что вейпы негативно влияют на здоровье мужчин и женщин из-за других факторов. Во-первых, остаются осложнения, обусловленные поступлением никотина в кровь. Зачастую в жидкости содержится больше этого вещества по сравнению с сигаретами. Во-вторых, вредить легким и другим органам могут вспомогательные компоненты.

Вейпинг негативно влияет на защитный барьер легочной ткани, нарушает выведение мокроты и способствует возникновению воспалительных процессов. Вспомогательные компоненты жидкости для электронных сигарет вызывают злокачественное перерождение тканей и окислительный стресс. Длительный вейпинг чреват возникновением легочного фиброза, артериальной гипертензии, рака легких и других опасных заболеваний. Кроме того, люди, желающие с помощью электронных сигарет постепенно отказаться от табака, в итоге приобретают другую вредную привычку и продолжают вредить своему здоровью.

Сигареты-пустышки

Внешне такое изделие во всем напоминает обычную сигарету, но внутри нет табака. Соответственно отсутствует химическое соединение, к которому привыкает организм курильщика. Это смесь высушенных трав, обладающих разными свойствами. Их оборачивают обычной папиросной бумагой. Иногда в качестве обертки используют листья. Сигареты-пустышки часто используют для лечения никотиновой зависимости, чтоб заменить сигареты, не отказываясь от курения, однако при этом в кровь не поступает никотин. Постепенно происходит отвыкание. В составе таких сигарет часто присутствуют корица, тмин, эвкалипт, базилик и другие растения, обладающие успокаивающим воздействием на нервную систему.

Главный минус такой продукции — ее значительный вред. Даже без никотина в легкие при выкуривании травяных сигарет поступает большое количество смол, углекислого и угарного газа. Повышается риск развития онкологических заболеваний. Пациенту могут жаловаться на головную боль, головокружение, слабость и першение в горле. Растительные компоненты иногда вызывают аллергию. Также применение сигарет-пустышек не позволяет человеку бороться с психологической привычкой. По этим причинам подобный метод терапии аддикции считается малоэффективным.

Чем заменить сигареты без вреда для здоровья

Никотинзаместительная терапия, некурительные виды табака и травяные сигареты в той или иной степени вредны для организма. Зачастую курильщики во время отказа от никотина желают найти наиболее безопасный способ замены пагубного пристрастия. Поскольку речь идет о компенсации недостатка дофамина, серотонина и других нейромедиаторов в головном мозге, необязательно искать что-то похожее. Достаточно грамотно подойти к изменению образа жизни.

Методы, которыми лучше заменить сигареты:

  1. Физическая активность. Даже 30-40 минут ходьбы в день достаточно для увеличения уровня дофамина. Регулярные зарядки также положительно влияют на нервную систему и снижают потребность в табаке в период лечения зависимости.
  2. Вкусная еда. У курильщиков в начале терапии усиливается аппетит из-за восстановления вкусовой чувствительности и изменения баланса химических соединений в головном мозге. В этот период можно побаловать себя умеренным количеством сладостей. Можно попробовать новые блюда и в целом сменить ежедневный рацион.
  3. Травяные напитки. Это может быть черный, зеленый или травяной чай. Добавление мяты и мелиссы успокоит нервную систему в период возникновения абстиненции.
  4. Кофе. Одна чашка этого бодрящего напитка не повредит, если нет противопоказаний к приему кофеина. Каждодневный прием кофе в период отказа от сигарет поможет восполнить дефицит энергии.

Не стоит увлекаться способами замены сигарет в виде сладостей и кофеина. Пищевая и сахарная зависимость тоже существуют и крайне негативно влияют на здоровье миллионов людей во всем мире. У курильщиков часто присутствует предрасположенность к зависимому поведению.

Заменители сигарет

Данные статьи могут помочь в борьбе с табакокурением:

Работа со специалистом

Для эффективного отказа от сигарет рекомендуется обратиться к психотерапевту-наркологу. Врач оптимальный вариант, которым можно заменить курение сигарет, чтобы бросить привычку без срывов. Часто психотерапевты практикуют поведенческую терапию, позволяющую устранить аддикцию с помощью различных психологических уловок. Такие методы значительно снижают риск срыва в течение нескольких месяцев после прекращения табакокурения.

Выбираем замену сигаретам

При отказе от курения люди сталкиваются с сильным желанием снова взять сигарету, однако, пытаясь бороться с зависимостью, ищут, чем заменить никотин. Вариантов на сегодняшний день множество: от леденцов и семечек до электронных сигарет. Однако идеальной альтернативы нет – необходимо знать плюсы и минусы каждого из возможных вариантов, чтобы выбрать для себя подходящий.

вред сигарет

Леденцы

Первый вариант того, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить – леденцы. При этом сладкие конфеты начинают поглощаться в огромных количествах. Нужно сказать, что они неплохо помогают подавить желание закурить, воздействуя на рецепторы, расположенные в ротовой полости.

Хороший эффект дают мятные леденцы, так как они не только борются с желанием курить, но и содержат меньше сахара. Преимуществом способа является отсутствие риска развития привыкания.

Читайте также:
Кашель после отказа от курения: сколько длится

Главное условие – сильно не увлекаться конфетами, так как это приведет к повышению уровня сахара, риску развития стоматологических проблем, а потребляемое количество калорий чревато сбоем углеводного обмена и изменением фигуры.

леденцы

Жевательная резинка

В этой категории продукции есть 2 варианта: с содержанием никотина и без него. Безникотиновые жвачки по своему действию аналогичны конфетам. Их минусом является активизация выработки желудочного сока, из-за чего возрастает риск развития язвы и гастрита. Высокий уровень сахара делает продукцию вредной, так же, как и леденцы. На фоне бесконтрольного употребления глюкозы люди часто поправляются, нарушаются обменные процессы.

Никотиновые жвачки выпускаются различными производителями, но механизм работы одинаков у всех. При их жевании со слюной в организм попадает никотин – это уменьшает выраженность проявления синдрома отмены. В пластинках содержится 2 или 4 мг вещества – благодаря чему продукт подходит и тем, кто привык курить много, то есть потребность в никотине выше, и менее курящим.

Никотин проникает в кровь спустя 5 минут после разжевывания и достигает максимального уровня спустя 30 минут. Помимо никотина в продукции содержатся также вспомогательные компоненты, повышающие ее эффективность в борьбе с синдромом отмены. Выведение никотина осуществляется печенью и почками.

Недостатком является то, что никотиновые жвачки только притупляют симптоматику абстинентного синдрома, однако с психологической зависимостью бороться не смогут и не устраняют саму тягу к курению.

жвачка

Насвай и снюс

Снюс – вид жевательного табака, который некоторые используют, чтобы получать никотин без курения. Он закладывается за губу и со слюной вещество проникает в организм. В странах ЕС его продажа запрещена, в РФ законопроект на продажу некурительных табачных изделий рассматривается. Такой вид табачной продукции, как насвай, относится к наркотикам. Поэтому в качестве замены эти продукты использовать точно не стоит.

Таблетки

В аптеках широко представлены продукты, которые используются как помощь бросающим курить. Механизм работы разных таблеток имеет свои отличия. Часть средств используется как заменители никотина. К ним относятся препараты под названием Табекс и Никоретте. Суть их воздействие в насыщении рецепторов никотином – т. е. человек получает тот же эффект, что и при выкуривании сигареты. Преимуществом является отсутствие попадания в организм продуктов горения табака. Логично, что минус – сохранение физической зависимости, т. к. никотин продолжает поступать в организм.

Есть таблетки, действие которых направлено на подавление тяги к употреблению табака. Примером является Зибан – в результате его приема снижается выраженность симптоматики синдрома отмены.

В перечне аптечных препаратов присутствует также немецкое средство, которое называется Чампикс – при его использовании блокируется действие никотина, поэтому никакого удовлетворения в процессе табакокурения человек не испытывает.

Таблетки на основе трав, такие как Коррида плюс, приводят к возникновению отвращения к курению. Они характеризуются накопительным эффектом и принимать их следует долгое время.

табекс от курения

Таблетки для рассасывания Никомель являются гомеопатическим препаратом. Они могут выступать как в качестве основного, так и вспомогательного средства при устранении никотиновой зависимости. Это препарат комплексного действия с богатым составом. Он устраняет спазм сосудов, оказывает седативное действие, устраняя раздражительность. Использование средства помогает избавиться от головной боли, обусловленной никотиновым голодом, нормализовать артериальное давление.

Можно использовать и спреи – содержащийся в них никотинамид купирует проявления абстинентного синдрома.

Польза пластырей, таблеток и спреев с никотином – индивидуальна. Не всем эти средства помогают справиться с зависимостью. Доза никотина невелика, пережить синдром отмены легче, но полностью желание закурить не всегда исчезает. В таком случае многое зависит от силы воли и самоконтроля. Перед использованием такой продукции тщательно изучите список противопоказаний.

Продукты горения не поступают в организм и при использовании нюхательного табака. Однако рекомендовать применять его в качестве замены сигаретам сложно. Во-первых, никотин в организм все равно поступает. Во-вторых, доза его настолько невелика, что эффекта практически не ощущается, поэтому с синдромом отмены он не справляется. В-третьих, доказано, что использование продукта также повышает риск развития онкологии. Помимо этого оказывается негативное воздействие на органы дыхательной системы, психические процессы, репродуктивную функцию.

Зибан

Инъекция

Это не столько замена, сколько метод избавления от привычки. Пациенту делается внутримышечный укол препарата Niccine. В результате организм вырабатывает белки, которые приклеиваются к молекуле никотина, увеличивая ее в размере, поэтому она не проходит через гематоэнцефалический барьер. В результате никакого удовольствия курильщик не ощущает. Чаще всего требуется сделать несколько инъекций, так как одной недостаточно.

Вейпинг

Задумываясь о том, чем заменить курение сигарет или кальяна, многие переходят на электронные парогенераторы. Говоря о том, насколько этот альтернативный метод эффективен, необходимо подчеркнуть, что никакого выхода из психологической зависимости этот способ не дает. Человек парит взамен курения, но суть действий остается той же – т. е. ритуал сохраняется.

Преимуществом аналога является возможность контроля уровня никотина – постепенно снижая его, многие переходят на безникотиновые смеси, тем самым, расставаясь с физической зависимостью от вещества. А еще – отсутствие запаха: даже самих курильщиков раздражает запах дыма, который идет от одежды, волос.

Вейпинг действительно помог многим избавиться от вредной привычки. Но перед тем как выбрать этот заменитель сигарет, перечислим опасности, которые он несет. Содержащийся в жидкостях никотин действует так же, как и при курении папирос: повышается артериальное давление, ухудшается работа сердца и сосудов, растет уровень глюкозы.

Достоверно состав жидкостей для вейпа вам узнать не удастся (если вы не мешаете их самостоятельно), а то, что там обнаруживаются опасные компоненты – не редкость. Производимый подпольно суррогат уж никак не назовешь безвредным.

Нельзя забывать о случаях, когда электронный гаджет взрывается прямо в процессе использования – в результате человек получает серьезные травмы.

Новым продуктом на рынке является Айкос от Филлип Моррис – это система нагревания табака, он не горит, в отличие от обычных сигарет. Специалисты утверждают, что опасных веществ поступает на 95% меньше по сравнению с привычными папиросами.

Читайте также:
Как сделать электронную сигарету в домашних условиях

Аппарат выглядит привлекательно: тонкое и изящное устройство не хочется выпускать из рук, но в качестве замены сигаретам для тех людей, кто решил вычеркнуть привычку из жизни, не подходит – сохраняется и психологическая и физическая табачная зависимость. Реальные отзывы говорят о том, что если полностью перейти на айкос, то к папиросам притрагиваться не хочется вообще. Из минусов – стоимость и необходимость ухаживать за устройством.

вейп

Курение сигарет через мундштук также позволяет очистить сигаретный дым от части смол и никотина – эти составляющие собираются в сменных фильтрах. Здесь чисто психологически помогает подтолкнуть к бросанию папирос то, что человек, меняя фильтр, видит, какое количество грязи собирается из-за курения в организме. По отзывам, устройство меняет вкус сигареты, а количество никотина уменьшается, поэтому сразу человек начинает курить даже больше, однако со временем это проходит.

Некоторые переходят на трубку – благодаря этому изменяется не просто форма употребления табака, это по сути несколько иная привычка. Курение трубки – настоящий ритуал, да и табак для трубок качественнее сигаретного. Каждые полчаса ее не покуришь – расслабиться получится после работы или в обеденный перерыв.

Безникотиновые сигареты

Часть людей выбирает именно этот вариант в качестве замены, считая его оптимальным. В продукции не содержится никотин, а процедура не отличается от курения обычных папирос. Говорить о безопасности продукта в данном случае не приходится. Несмотря на то, что никотин отсутствует, в продуктах содержится множество других веществ, которые медленно уничтожают организм:

  • смолы;
  • аммиак;
  • метан;
  • оксид углерода;
  • бензопирен и т. д.

Фитосигарета

Фитосигарета – интересный продукт. Некоторые делают их сами, приобретая машинку для самокруток. При выборе продукта необходимо обращать внимание на наличие фильтра – он должен быть обязательно. Поэтому если делать их своими руками, то лучше покупать специальные гильзы с фильтром. Продукт имеет ряд противопоказаний. К ним относятся беременность, нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, простудные заболевания и онкология. Примером фитосигарет служат «Таволга», «Nirdosh», «Профит». Вкус у них довольно специфичный – перерывы в перекурах их использование точно увеличит, главное – не перейти на обычные папиросы.

Способы народной медицины

При нарастающем желании закурить народная медицина предлагает употреблять некоторые продукты питания, которые позволяют снизить тягу к сигаретам и хотеться курить будет меньше.

  • Молоко. При нарастающем желании закурить рекомендуется выпить стакан молока.
  • Прием аскорбиновой кислоты – позволит легче пережить синдром отмены и поддержать организм.
  • Бананы, печень и другие продукты, насыщенные витамином В. Такая еда стимулирует очищение легких и снижает риски развития онкологических заболеваний.
  • Изменить вкус сигарет помогут спаржа, кабачки, свежие огурцы.
  • Ускорить выведение токсинов из организма помогает брокколи.
  • Отбить желание закурить поможет свежий имбирь.

сбор

Хорошо использовать травяные сборы. Готовят имбирный напиток, заливая нарезанный корень кипятком, добавляют сок лимона и мяту. Эффективны отвары женьшеня, валерианы, мимозы – они способствуют расслаблению, помогают в стрессовых состояниях, поэтому человек будет меньше нервничать из-за отсутствия сигарет.

Плюсом использования рецептов народной медицины является то, что они недорогие, однако их эффективность – вопрос исключительно индивидуальный.

Альтернативы с точки зрения психологии

Основная задача, когда возникает желание затянуться – переключиться, поэтому подойдет любое интересное занятие. Это будет хорошим решением для родителей подростков, которых «поймали» за сигаретой. Заставить подростка бросить практически невозможно – он найдет способ покурить без вашего ведома. Поэтому родителям нужно быть гибкими и лояльными – поговорите с ребенком: придумайте вместе, как он будет отказываться от курения в компании товарищей, чтобы не выглядеть белой вороной, а также найдите тот интерес, который смог бы отвлечь его от привычки.

Физическая зависимость, скорее всего, не успела сформироваться, поэтому новое увлекательное занятие «переключит» подростка. Кстати, узнать о том, что ребенок пристрастился к сигарете можно, проведя экспресс-тест: полоску опускают в емкость с мочой и через несколько минут оценивают результат.

йога

Но и для взрослых «переключение» – это лучший вариант поменять сигареты на здоровый образ жизни. Физические упражнения и занятия спортом рекомендуют специалисты разных профилей. Так как сразу интенсивные занятия для людей, отказавшихся от курения, не лучший вариант, следует обратить внимание на такие виды спорта, как плавание, йога, дозированные нагрузки в зале.

Свободное время посвящают хобби, если его нет – самое время придумать. Можно читать, играть в шахматы или вышивать крестиком – неважно, лишь бы занятие приносило удовольствие.

Совет отвлечься при помощи компьютерных игр профессионалы не считают верным. Напротив, втянуться в виртуальную реальность легко, а избавление игровой зависимости еще более сложное, чем отказ от курения. В данном случае рисковать не стоит.

Полезное видео

О заменителях сигарет можно узнать ниже:

Заключение

Важно захотеть избавиться от курения – через силу сделать это крайне сложно и никакой заменитель не спасет. Все эти способы могут рассматриваться как вспомогательные, поддерживающие организм в период борьбы. Курение марихуаны – проблема еще более серьезная. В редких случаях удается обойтись без участия нарколога. Если человек осознал, что ему нужна помощь, следует сразу обращаться к специалисту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: