Влияние алкоголя на мозг человека

Как влияет алкоголь на мозг?

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Употребление алкоголя в больших объемах не только приводит к развитию стойкой зависимости, но и провоцирует разрушение клеток головного мозга. Чем дольше человек пьет, тем больше страдает его нервная система, а умственные способности значительно снижаются. Если не начать лечение, то алкоголизм приводит к полной деградации личности.

Читайте в статье:

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога 0 ₽
Первичная консультация нарколога бесплатно
Консультация психолога очно или Skype 3 000 ₽
Консультация психиатра 5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика 7 500 ₽
Наркопсихотерапия 50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого бесплатно
Интервенционная сессия 12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимых бесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве 33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации 40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации 80 000 ₽
Премиум программа реабилитации 120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день) 150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария 200 000 ₽
VIP программа реабилитации 350 000 ₽
Онлайн курс реабилитации зависимых 28 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых 50 000 ₽
Реабилитация наркозависимых 60 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация 70 000 ₽
Психотерапия 5 000 ₽
Семейная психотерапия 6 000 ₽
Группы поддержки для близких зависимых бесплатно
Вебинары для родственников зависимых бесплатно
Школа для созависимых 3 000 ₽
Трансферное сопровождение договорная
Мотивация на лечение 6 000 ₽
Сопровождение в клинику 6 000 ₽
Тестирование (моча/кровь/волосы) уточнить

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Как алкоголь влияет на работу головного мозга: механизм действия

При сильнейшей алкогольной зависимости этанол, который входит в состав спиртосодержащих напитков, разрушающе влияет на работу головного мозга и всех органов. Распитие даже небольшого количества алкоголя приводит к расслаблению мускулатуры, вызывает чувство эйфории. Механизм распределения этанола такой, что наибольшая его концентрация происходит именно в тканях головного мозга, а не в кровеносной системе. Поэтому больше всего страдает именно мозг.

Как влияет алкоголь на мозг?

При употреблении алкоголя работа нейронов подавляется. Это проявляется следующими признаками:

  • Снижается концентрация внимания.
  • Нарушается память.
  • Снижаются мозговые способности.

Когда человек начинает систематически пить, то нейроны перестают выполнять свои прямые функции, и это приводит к необратимым последствиям.

Сколько клеток мозга убивает 100 грамм водки?

Спиртное при употреблении сразу поступает в кровоток, и уже через 5 минут достигает мозга. Первый эффект эйфории происходит по причине выброса эндорфинов, поэтому человек начинает чувствовать себя счастливым, общительным. Алкоголь не убивает клетки мозга, но оказывает краткосрочное или долгосрочное воздействие на них. Если выпить 100 грамм водки, то повреждения получат 8000 нервных клеток.

Как влияет алкоголь на мозг?

Как умирает мозг от алкоголя?

При попадании в организм алкоголь в первую очередь поражает красные кровяные тельца. Они теряют свой слабый заряд, в результате чего притягиваются друг к другу, образуя тромбы. Тромбы в свою очередь закупоривают капилляры, и мозг начинает испытывать нехватку кислорода. В зависимости от количества выпитого меняется поведение и самочувствие человека.

Влияние алкоголя на нервную систему

Спиртные напитки влияют на работу ЦНС двумя способами:

  • Проникает в нервные клетки и оказывает влияние на рецепторы и ионные каналы.
  • Активизирует работу определенных рецепторов мозга.

При употреблении спиртного нервная система находится в возбужденном состоянии. Этанол стимулирует выделение дофамина, что повышает активность и дарит человеку чувство эйфории. После истощения ресурсов наступает обратный эффект – появляется слабость, депрессия, плохое самочувствие.

Как влияет алкоголь на мозг?

Этапы разрушения мозга алкоголем

Алкоголь разрушает нейронные связи, в связи с чем принимающих рецепторов становится все больше, а активировать их с каждым разом сложнее. Разрушение мозга развивается поэтапно, и имеет три стадии:

  • Первая. Появляется постоянное желание выпить, тяга к спиртному принимает систематический характер.
  • Средняя. После выпитого алкоголя начинается сильное похмелье, развивается сильная психологическая потребность в спиртосодержащих напитках. Начинают развиваться болезни внутренних органов.
  • Тяжелая. Человек деградирует, алкоголизм приобретает хроническую форму.
Читайте также:
0,5 промилле: сколько выпито алкоголя

Лицензия и сертификаты:

Как влияет алкоголь на мозг?

Как влияет алкоголь на мозг?

Мозжечок и алкоголь

Этанол негативно воздействует на все отделы головного мозга. Мозжечок регулирует двигательную активность, помогает поддерживать нормальное давление в кровеносных сосудах. Если выпить алкоголь, то мозжечок не сможет выполнять свою функцию. Это доказывает шатающаяся походка пьяных людей, неспособность управлять своими движениями.

Калькулятор лечения

Ожидание ввода значений

Как влияет спирт на мозг?

Мозг человека представляет собой сложную нейронную структуру, все области которой тесно взаимосвязаны между собой. Все они отвечают за координацию движений, за передачу информации, за работу внутренних органов. Нормальная работа клеток мозга позволяет людям выражать свои мысли и чувства, общаться, запоминать информацию.

Как влияет алкоголь на мозг?

Вне зависимости, что употребил человек — пиво, водку или коньяк, в организм поступает этиловый спирт. Вредное вещество моментально воздействует на все области мозга, приводит к следующим изменениям:

  • Снижается уровень мышления.
  • Теряется контроль над движениями.
  • Появляется сонливость.
  • Мутнеет сознание.
  • Путается речь.

Регулярное пьянство приводит к тому, что зависимый становится вялым, у него развивается бессонница, появляются частые вспышки агрессии. Нередки случаи развития психических расстройств.

Мозг пьющего человека: фото

Как влияет алкоголь на мозг?

Слева — мозг здорового человека, справа — мозг умеренно пьющего.

Влияние алкоголя на сосуды головного мозга

При попадании в организм алкоголь сужает сосуды головного мозга. В результате этого движущиеся по кровеносной системе эритроциты склеиваются и превращаются в тромбы. Такие сгустки не дают поступать в мозг кислороду, отчего нервные клетки начинают погибать. С каждым новым выпитым алкогольным напитком у человека вырастает риск инсульта.

Как влияет алкоголь на мозг?

Сколько восстанавливается мозг после алкоголя?

Учены доказали, что после того, как зависимый перестает употреблять продукты, содержащие этиловый спирт, мозг страдает еще длительное время. После отказа от выпивки у человека еще около шести недель идет восстановительный процесс. Даже когда спирт не поступает, организм не может быстро восстановить когнитивные способности, такие как внимание и память. На длительность восстановления влияют такие факторы:

  • Алкоголь является мощным мочегонным средством, в результате чего в период пьянства организм теряет очень много жидкости. Возникает обезвоживание, мозговая оболочка сжимается.
  • Вместе с мочой из организма вымываются питательные вещества такие как магний, натрий и калий, которые необходимы для нормальной работы мозга. Чтобы восполнить их дефицит, требуется время.

Чтобы избежать всех негативных последствий употребления спиртных напитков, следует отказаться от их употребления навсегда. Если самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то надо обратиться в наркологическую клинику.

Как влияет алкоголь на мозг?

Причины отека мозга от алкоголя

Основной причиной появления отека мозга является тяжелая интоксикация организма вследствие алкогольного отравления. Также спровоцировать отек могут следующие факторы:

  • Проявление аллергических реакций. Часто на фоне пьянства развивается сильная аллергия, которая и вызывает отек.
  • Ушибы, черепно — мозговые травмы. Люди, злоупотребляющие спиртными продуктами, по причине нарушения координаций движения могут упасть, попасть под машину, поэтому у них повышается риск получить травму.
  • Нарушение кровообращения головного мозга или сказать другими словами – инсульт. Слабые сосуды мозга алкоголика не выдерживают нагрузки, что приводит к инсульту и отеку.
  • Развитие сердечной, печеночной или почечной патологии. Данные важные органы в первую очередь страдают при алкоголизме.

Почему бывает инсульт у алкоголиков?

При чрезмерном и периодическом приеме алкоголя сосуды становятся очень хрупкими и чувствительными к разного рода нагрузкам. Это снижает уровень кровоснабжения и вызывает микроскопические кровоизлияния. При таком состоянии сосудов при состоянии опьянения или при похмелье у человека существует реальная угроза получить инсульт.

Влияние алкоголя на память

Алкогольные напитки негативно влияют на память. У человека могут быть кратковременные провалы памяти, а также полная потеря памяти во время распития. На следующий день зависимый может забыть абсолютно все, что делал, хотя друзья собутыльники рассказывают, что он бодрствовал. Под влиянием этанола меняется запоминающаяся функция мозга. Этанол является мощным токсином, и при сильной интоксикации мозга он может менять вид синоптической передачи. Поэтому мозг просто перестает нормально работать.

Как влияет алкоголь на мозг?

Как вино влияет на кровь и сосуды

Вино, которое употребляется в небольших дозах, может принести пользу организму. В первую очередь напиток полезен для сосудов. В вине содержатся вещества, которые повышают прочность и эластичность стенок сосудов.

  • Красное вино. Наиболее полезны сухие сорта вин. В них содержатся магний, калий, антиоксиданты и фруктоза. Расширяет кровеносные сосуды при условии, если выпивать не более 100 мл в день.
  • Белое вино. Содержит меньше антиоксидантов, чем красное вино, но также имею богатый полезными веществами состав. Разумное употребление способствует укреплению иммунитета.
Читайте также:
Алкогольный панкреатит: симптомы, лечение

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Детоксикация организма от алкоголя в центре «АлкоЗдрав»

При длительном употреблении алкоголя в организме скапливаются токсические вещества, образующиеся при распаде этанола. Чтобы избавиться от ядов и токсинов следует провести детоксикацию организма. Специалисты наркологического центра проводят процедуру очищения в стационаре и на дому.

Профессионалы для этого используют капельницы, внутривенные и внутримышечные уколы. Все лекарственные средства сертифицированные, обладают высокой эффективностью. Только индивидуальный подход специалистов, медикаментозная терапия и реабилитация помогут навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Влияние алкоголя на мозг

image

О том, что такое распространенное вещество, как алкоголь, однозначно влияет на работу клеток головного мозга и память человека, как мужчины, так и женщины, известно всем. Но что конкретно происходит с самым загадочным и сложным органом человеческого тела, когда в него проникают молекулы этанола? Вреден ли безусловно этиловый спирт или иногда может принести пользу?

Над этими вопросами ученые-нейрофизиологи работали на протяжении десятилетиями. И сегодня мы знаем об изменениях, происходящих в головном мозге человека при принятии спиртного, и о влиянии алкоголизма на когнитивные функции человека.

Как алкоголь действует на психику?

Признаки того, что человек выпил, мы замечаем по изменившемуся поведению А родственники тех, кто стал алкоголиком, часто отмечают в ряду негативных последствий изменения характера и нестабильную психику близких людей. Подобные негативные изменения – результат острого и хронически постоянного воздействия этанола [1].

Воздействие алкоголя на мозг и нервную систему человека происходит двумя путями:

  1. Спирт проникает напрямую в клетки и оказывает влияние на функцию ионных каналов и рецепторов на мембранах нейронов.
  2. Вмешивается в работу особых рецепторов в мозгу, которые чувствительны к биологически активным веществам – нейромедиаторам.

Эффекты алкоголя на синапсы

При этом конкретные проявления зависят от количества и качества принятого этанола:

  1. Дофаминовая стимуляция. Спирт усиливает выработку «гормона счастья», дофамина. Человек чувствует бодрость, приятное чувство возбуждения, благодушие.
  1. ГАМК или антистресс механизм. Работа мозга замедляется, нервная система расслабляется. Человек чувствует позывы ко сну, расслабленность и успокоение.
  1. Токсическое действие проявляется грубыми проблемами в работе головного мозга. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и дозы алкоголя, у людей может появляться повышенная агрессивность, проблемы с ориентацией в пространстве, провалы в памяти, сексуальная озабоченность или депрессивное состояние.

Сколько конкретно клеток головного мозга убивает 100 грамм водки или спирта, медики спорят, но для тех, кто употребляет алкоголь, важнее понимать, что от каждого глотка страдают и гибнут нейроны.

Разовое употребление, даже значительного объема спиртного, не причинит непоправимого вреда. Хроническое же отравление, ставшее частью жизни, ритуалом, за годы приведет к тяжелейшим поражениям ЦНС.

Действие алкоголя на головной мозг человека и нервную систему имеет как кратковременные последствия в виде провалов памяти, нарушений координации, так и постоянный вред вследствие того, что гибнут нейроны и другие клетки мозга [2].

Воздействие алкоголя на разные участки мозга

Разбираясь с последствиями употребления этанола для нашего сознания и когнитивных функций, необходимо последовательно определить, как именно это сказывается на различных участках.

Ведь только там можно понять, как комплексно действует алкоголь на головной мозг человека и нервные клетки и как алкоголизм влияет при неумеренном и длительном употреблении.

Рассмотрим подробнее влияние спиртосодержащих напитков на участки мозга.

Эффекты алкоголя на поведение

Гиппокамп

Центр эмоций. Здесь происходит управление целеполаганием и мотивацией человека, формируется память. Регулируется ориентация в пространстве и нейрогенез, создание новых клеток головного мозга.

Читайте также:
Какой алкоголь можно пить при диете

На последнюю способность, употребление алкоголя действует губительно. В итоге приводит к ухудшению когнитивных функций. Процесс обратим, если полностью отказаться от спиртного до необратимых изменений в гиппокампе.

Корковые отделы

Обеспечивают высшие когнитивные функции, в них кроется наше сознание, формируются мысли, происходит осознание поведения и его рамок. После принятия алкоголя, эти функции притупляются, кора растормаживается.

Человек чувствует раскованность и свободу. Но снижается критичность и скорость восприятия информации, что в итоге приводит к заторможенности. Кроме того, этанол крайне отрицательно влияет на сосуды, питающие этот орган. У алкоголиков со временем кора активно деградирует.

Как алкоголь влияет на мозг человека?

Алкоголь — тяжелый токсин, употребление которого способно вызвать серьезные и необратимые последствия в структуре многих органов и тканей человеческого организма. Алкоголь кардинально действует на нормальное функционирование практически всех систем жизнедеятельности, видоизменяет их, блокирует и уменьшает работоспособность. Поговорим о том, как алкоголь влияет на мозг человека.

Нередко любовь к спиртному становится провоцирующим фактором для появления тяжелых болезней. Такой орган, как мозг, может сильно пострадать от спиртного. Смерть от подобных патологий будет тяжёлой.

Что происходит с мозгом при злоупотреблении спиртным

Основной удар от злоупотребления спиртного получают печень, нервная система и головной мозг. Этил губительно действует на мозг.

Мозговые оболочки человека нуждаются в постоянном и активном кровообращении, которое в достаточной мере снабжает их кислородом. Кровь внутри мозга проходит по всем его сосудам, включая мельчайшие сосудики и тончайшие капилляры, особенно много которых расположено на периферийных участках головного мозга.

Спиртное, попадая в организм человека уже с первых минут приема разрушительно действует на кровеносные сосуды и капилляры. Алкоголь еще более сужает их и как бы «склеивает» красные кровяные тельца, так называемые эритроциты. Как результат, образовываются тромбы, которые для периферийных капилляров кажутся огромными пробками. Они не пропускают кислород к клеткам головного мозга, безвозвратно погибающих без кислородного доступа.

Обескровливание и гибель клеток мозга чаще всего является причиной ишемического инсульта, очень опасного заболевания. Интересно, но процесс гибели клеток мозга эйфорически действует на пьющего человека. В какой-то степени приятно возбуждает его, однако лишая его способности логически мыслить и реально воспринимать действительность.

Воздействие спиртного на состояние, поведение и личные качества

Любовь к продукции с содержанием этила негативно действует на кору головного мозга, из-за этого становятся очевидны проблемы с вестибулярным аппаратом, расположенным в области затылка. Также нарушается деятельность так называемого «нравственного центра», и частей коры мозговых оболочек, контролирующих память, внимание и интеллектуальные способности.

Мозговой орган человека отвечает за всю высшую нервную деятельность, поэтому его видоизменение и повреждение отрицательно сказывается на поведении и способностях человека, что приводит к полной или частичной деградации личности, нередко незаметной для самого алкоголика.

Регулярное злоупотребление алкоголем может привести к отечности головного мозга. Причиной скапливания жидкости, вызывающей отек, является повреждение и легкая проницаемость стенок сосудов и капилляров. В зависимости от индивидуальных особенностей организма человека, состояния его здоровья и от стадии заболевания, отек головного мозга может сопровождаться определёнными симптомами, к ним относятся:

  • Головная боль.
  • Болезненные ощущения в зоне шейного отдела.
  • Тошнота, рвота.
  • Судороги.
  • Столбняк.
  • Затруднение речи.

Проводившиеся исследования головного мозга алкоголиков или просто сильно пьющих людей показывают, что воздействие спиртного губительно для мозгового вещества. Алкоголь вызывает его уменьшение, образование микрорубцов, возникновение пустот и сглаживание его извилин. Хотя негативные последствия употребления спиртного можно наблюдать и без медицинских исследований. Замедленная речь и неадекватные реакции, провалы в памяти, агрессивность либо заторможенность — такие последствия характерны и в периоды, когда человек не пьёт.

Прием спиртосодержащих продуктов является причиной таких тяжело поражающих заболеваний головного мозга как энцефалопатия и эпилепсия на почве алкоголизма. Данные заболевания проявляются уже на переходе клинического алкоголизма в его заключительную стадию.

Алкоголь, воздействуя на мозги пьющего человека, нередко становится рычагом, который развивает разнообразные психические болезни. Легкие случаи могут быть ограничены общими невротическими расстройствами, а тяжелые психические заболевания требуют госпитализации и квалифицированного лечения. К их числу относятся:

  • Белая горячка.
  • Алкогольные паранойи.
  • Алкогольные галлюцинозы.
Читайте также:
Как быстро отойти от похмелья в домашних условиях

Особенности действия алкоголя на мозг беременных женщин, детей и подростков

Употребление спиртного особенно негативно действует на организм женщины во время беременности, а наиболее губительно — на развивающийся плод. Дальнейшая жизнь ребенка в большой степени вероятности может быть осложнена врожденными серьезными заболеваниями мозга. Такие дети отличаются:

  • Замедленным развитием.
  • Увеличенным размером черепа.
  • Уменьшенным размером мозговых оболочек.
  • Нарушением многих функций нейронных клеток.

Даже небольшое количество спиртосодержащих напитков вредно действует на органы жизнедеятельности, в особенности у подростков и детей. Мозговое вещество подростка еще не в полной мере насыщено важнейшим химическим элементом для защиты его клеток — фосфором.

Мозговой орган ребенка и подростка находится в процессе постоянного структурного роста, он более насыщен водой, чем у взрослого человека. Поэтому даже нерегулярные однократные небольшие дозы алкоголя убийственно действуют на мозговое вещество, структуру самого органа и несут страшные разрушительные последствия для детей и подростков.

Остановить в какой-то мере влияние алкоголя на мозг, можно лишь полностью отказавшись от употребления спиртного.

Влияние алкоголя на мозг

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Основной принцип алкогольного опьянения базируется на воздействии, которое этиловый спирт оказывает на головной мозг – это не может не отразиться на мыслительной деятельности. Необдуманые поступки, чувство эйфории, повышенная разговорчивость, снижение концентрации внимания, нарушение координации – каждое ощущение, вызванное употреблением алкогольного напитка, является последствием действия этанола и продуктов его полураспада на нейроны и сосуды мозга. И даже если человек ощущает приятное расслабление, для его организма воздействие спирта является немалым стрессом. Особенно последствия проявляются если речь идет о частых возлияниях – неспроста патологоанатомы заметили, как сильно различается головной мозг обычного человека и зависимого от алкоголя. В результате систематического пьянства происходят следующие изменения:

Систематическое употребление спиртосодержащих жидкостей усугубляет все особенности поведения, характерные для состояния опьянения. Так, когда употребление алкоголя происходит на постоянной основе, мозговой центр, отвечающий за нравственное поведение, деградирует – человек начинает демонстрировать примитивное поведение на постоянной основе, он забывает о разнице между общепринятыми категориями «хорошо» и «плохо».

В результате регулярной химической атаки на мозжечок происходит глобальный сбой в работе вестибулярного аппарата – после этого человек на постоянной основе начинает передвигаться неровной походкой, становится неуклюжим, легко теряет равновесие. Имеет последствия и склонность к забыванию поступков, совершенных в состоянии алкогольного опьянения – это случается в результате отмирания клеток отдела мозга, отвечающего за память. Но это результат. А что же ведет к этому плачевному итогу?

Механизм воздействия алкоголя на мозг

Алкоголь воздействует на мозг двояко – воздействие осуществляется и на нервные клетки, и на сосуды различного калибра. Казалось бы – что страшного в непроходимости одного капилляра, ведь он такой тонкий и маловероятно, что это окажет какое-либо существенное воздействие. Но когда количество таких закупоренных тромбами капилляров возрастает, начинается кислородное голодание. Именно в этом заключается разрушительное воздействие алкоголя на сосуды – этиловый спирт способствует тому, что склеиваются клетки крови, в результате чего тромбы перекрывают капилляры в различных отделах мозга. Начинается кислородное голодание. Такое склеивание эритроцитов происходит из-за особенности этанола – это достаточно агрессивная жидкость, которая даже в быту нередко используется как растворитель. В организме человека этиловый спирт кроме оболочки эритроцитов растворяет и защитный слой нейронов.

Как алкоголь влияет на мозг человека

Недостаток кислорода приводит к тому, что начинают интенсивно отмирать цепочки нейронов. А ведь нервные клетки также подвержены и химическому влиянию этилового спирта – это также вызывает их гибель.

Любой человек в тот или иной период жизни задумывался – почему пьяные люди тупеют и ведут себя неадекватно? Ответ на этот вопрос заключается как раз в механизме, который описан выше. Негативное воздействие на клетки мозга начинает угнетать функциональность отделов, регулирующих высшую нервную деятельность. На первый план выходят участки мозга, отвечающие за базовые рефлексы – это добыть еду, получить самку (или самца), победить соперника. Именно этим обуславливаются животные поступки пьяных людей, за которые им становится стыдно только наутро, когда включаются более сложные мыслительные функции.

Читайте также:
Восстановление организма после отказа от алкоголя

На химическом уровне этанол и его метаболиты (продукты распада) оказывают влияние на рецепторы нейротрансмиттеров – это вещества, которые регулируют оперативность взаимодействия нейронов. Таких нейромедиаторов задействовано множество для обеспечения целого ряда жизненно-важных функций в организме, но ключевым можно назвать дофамин – именно благодаря способности алкоголя временно повышать выработку этого нейромедиатора у человека возникает чувство эйфории. Именно такая первичная реакция зачастую является стимулом для последующего употребления алкогольных напитков. К сожалению, люди не всегда осознают, что за эйфорическими ощущениями последует химическое отравление.

Влияние алкоголя на разные участки головного мозга

Говоря о последствиях, которые происходят после того, как человек выпил алкогольный напиток, стоит проявить системность и рассмотреть то, какие именно участки головного мозга сильнее прочих меняются под воздействием этилового спирта и продуктов его метаболизма. Именно этими изменениями продиктовано то или иное поведение человека в состоянии алкогольного опьянения. Также ими можно объяснить патологические изменения организма и личности, присущие алкоголикам.

Мезолимбический путь

Этот участок также называют путем вознаграждения – именно мезолимбический тракт отвечает за чувство награды, желания, удовольствия. Также этот путь играет немаловажную роль в механизмах, связанных с памятью и обучаемостью. Однако в случае с употреблением алкоголя именно чувство удовольствия выходит на первый план – высвобождается уже упомянутый выше нейромедиатор дофамин, из-за чего приходит ощущение удовлетворения и в дальнейшем формируется зависимость от регулярной выпивки. В результате чрезмерно частой активации тракта предвкушением употребления алкоголя со временем ухудшается функция обновления синапсов. Эта особенность объясняет сложность преодоления и наркотической, и алкогольной зависимости – участки мезолимбического пути реагируют на уже привычные стимулы.

Гиппокамп

Орган, входящий в систему мезолимбического тракта – именно он играет основную роль при формировании воспоминаний. Кроме участия в механизмах памяти, ориентирования в пространстве, создания мотивации или чувства страха, гиппокамп играет важную роль в генерации клеток мозга, а также стволовых клеток. Этот процесс называется нейрогенезом и именно он переживает сбой при злоупотреблении алкоголем. Этой особенностью обуславливается нарушение когнитивных процессов, ухудшение памяти. Нейрогенез является обратимым процессом и для улучшения ситуации необходимо как минимум месячное воздержание от употребления алкогольных напитков.

Влияние алкоголя на мозг человека

Кора головного мозга

Крайне важный участок головного мозга – именно здесь происходит обеспечение всей высшей нервной деятельности (мышление, осознанность). Ввиду этого кора полушарий осуществляет и контролирующие функции, которые после употребления алкоголя притупляются – из-за этого в первичной стадии опьянения ощущается раскованность. Вместе с этим подавляется и мыслительная деятельность, снижается скорость обработки входящей информации. Все это объясняет заторможенные реакции, которые можно видеть у людей, пребывающих в состоянии опьянения. По сравнению с подкорковыми отделами мозга именно этот участок сильнее прочих страдает от разрушительного воздействия этанола. Также стоит вспомнить про то, как спирт вызывает слипание эритроцитов, закупорку капилляров и кислородное голодание – а ведь кора полушарий имеет высокую концентрацию сосудов. Со временем этот участок мозга у алкоголиков существенно деградирует.

Восстановление мозга после употребления алкоголя

Восстановление мозга после употребления алкоголя

После того, как человек хоть раз находился в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения, из-за употребления большого количества спиртных напитков, его начинает интересовать вопрос: восстановятся ли органы и их функции? Особенно важно способны ли восстановиться клетки головного мозга после отказа от алкоголя. Тот же вопрос задает себе человек, проходящий курс реабилитации после лечения хронической алкогольной зависимости.

Бывают случаи, особенно по праздникам, когда человек, сам того не желая, за короткое время выпивает очень большую дозу алкоголя. Ясно, что приятных ощущений после этого не стоит ждать. Больше всего страдают люди, которые не привыкли употреблять алкогольные напитки, или же делают это редко и в небольших порциях. У них еще долго будет болеть голова от выпитого спиртного.

Читайте также:
Рвота с кровью у взрослого: причины

Исследования показывают, что всего лишь пять процентов этанола выходит из организма естественным путем, то есть при помощи потоотделения и мочеиспускания.

Остальная его часть подвергается расщеплению в организме, и для того чтобы вывести все продукты распада этанола из организма, понадобится некоторое время. Это зависит также от того, в каком физическом состоянии находится человек, какого он возраста, пола. И конечно же какие напитки он употреблял и в каком количестве.

Разрушающее воздействие этанола на клетки мозга

Нет сомнений в том, что этанол разрушает клетки головного мозга. Об этом свидетельствует нарушение походки, торможение реакций, расстройства памяти. Как только этанол перестает поступать в организм, функции постепенно восстанавливаются.

То, что алкоголь вреден для здоровья знают все. Все начинается с нарушения сознания, а может привести к тому, что человек станет инвалидом навсегда. Существуют некоторые факторы, которые помогают определить какой ущерб нанесен клеткам головного мозга и какое воздействие оставил этанол на них.

  • как часто человек употребляет алкоголь и в каких количествах;
  • с какого возраста он начал употреблять алкоголь, а когда у него началась алкогольная зависимость;
  • какого пола человек, сколько ему лет, образован ли он, есть ли генетическая предрасположенность к алкогольной зависимости и наблюдались ли случаи хронического алкоголизма среди родственников;
  • в каком физическом состоянии находится человек;
  • наблюдался ли эмбриональный алкогольный синдром у человека.

Расстройство сознания на короткое время, которое наступило после приема алкоголя, случается гораздо чаще, чем ранее утверждали медики. Подобный результат можно определить, как возможное последствие алкогольного опьянения, которое не зависит от того, есть ли симптомы хронической алкогольной зависимости у человека или сколько ему лет.

Ученые провели эксперимент, пытаясь выявить негативное воздействие этанола на клетки головного мозга, связанное с кратковременным расстройством сознания. В эксперименте участвовали более чем семьсот студентов. Все они отвечали на один и тот же вопрос: было ли с вами такое, когда проснувшись утром, после ночных алкогольных излияний, вы были не в состоянии припомнить, что вы делали вечером и где вообще были?

Больше половины молодежи, уже имела опыт распития алкогольных напитков, и ответили утвердительно: да, после приема большого количества алкоголя у них возникали расстройства памяти. Сорок процентов из них сказали, что такое случалось в последний год, а девять процентов респондентов употребляли алкогольные напитки в течение двух последних недель, и у них наблюдалось помутнение сознания.

Влияние алкоголя на женский мозг?

Осложнения, вызванные приёмом алкогольных напитков, у представительниц слабого пола бывают более серьезными, нежели у мужчин.

Экспериментально доказано, что относительно клеток организма женщины этанол ведет себя гораздо агрессивней, чем относительно клеток мужчины. Органы и их функции сильнее подвержены негативному влиянию алкоголя, Быстрее происходит разрушение печени, поражение сердечной мышцы и клеток нервной системы.

Проведя сравнительный анализ результатов исследований головного мозга человека при помощи МКТ, ученые установили тот факт, что негативное воздействие этанола проявляет себя в том, что головной мозг уменьшается в размерах.

Степень подобного уменьшения служит главным показателем того, что в мозговых клетках присутствуют органические изменения. И чем больше стаж употребления алкоголя, тем выше подобные показатели.

Кроме этого, результаты экспериментов показали, что как женщины, так и мужчины, которые страдают алкогольной зависимостью, сталкиваются с определенными проблемами, когда они должны научиться чему-нибудь, или запомнить какую-либо информацию. Все это возникает по причине частого употребления алкогольных напитков.

Заметим, что представители мужского пола, которые участвовали в подобном опыте, имели вдвойне больший стаж регулярного употребления большого количества алкоголя, нежели представительницы слабого пола.

Выходит, что негативное воздействие этанола как на мужской мозг, так и на женский проявляется по одним и тем же признакам. Но необходимо учесть, что женщины принимали алкоголь ровно на половину меньше. Из всего этого делаем вывод, что этанол сильнее воздействует на женский мозг.

Читайте также:
Афобазол и алкоголь: совместимость, можно ли пить

В противовес этому, недавно в одном американском издании были напечатаны две статьи, где обсуждалась роль гендерной принадлежности во время воздействия этилового спирта на организм.

Авторы пришли к обратному выводу, то есть согласно им, этанол одинаково влияет на всех без исключения. Это значит, что нужно продолжать эксперименты в таком роде, чтобы выяснить особенности воздействия этилового спирта на мозговые клетки женщины.

Нехватка тиамина и болезнь Корсакова-Вернике

Если человек систематически выпивает алкоголь, без контроля над количеством выпитого, и это длится довольно продолжительное время, то у него существуют все шансы возникновения дисфункции головного мозга или поражения его клеток. Более того, к этому может привести потребление большого количества спиртного, а могут серьезные нарушения в работе печени из-за хронической алкогольной зависимости.

Например, у большинства людей, страдающих хронической алкогольной зависимостью, в организме наблюдается нехватка тиамина, или как его еще называют — витамин B1. Не хватать его может из-за неправильного питания, нарушения метаболизма в организме и конечно же из-за злоупотребления спиртных напитков. Он играет незаменимую роль в процессе обмена веществ углеводов, липидов, белков. Он поддерживает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, нервных структур.

У большинства людей, страдающих от хронической алкогольной зависимости, наблюдается нехватка витамина B1. А это может привести к такому тяжелому заболеванию, как синдром Корсакова-Вернике, точнее можно сказать к синдрому Вернике и корсаковскому синдрому.

Болезнь Вернике характеризуется параличом глазных мышц, расстройством сознания и нарушением координации движений. Иногда пациент с подобным синдромом не может самостоятельно найти дверь комнаты, чтобы выйти, он не может перемещаться без чужой помощи. Если появился хотя бы один из признаков заболевания, нужно срочно обратиться к врачебной помощи.

У большинства людей, страдающих алкогольной зависимостью, вместе с синдромом Вернике наблюдается корсаковский синдром, который называют также алкогольным параличом. При таком заболевании наблюдаются нарушения памяти, когда он забывает все то, что с ним происходило до болезни, но может в мельчайших деталях описать события, имевшие место за несколько лет до этого.

Кроме того, он хорошо помнит все то что с ним происходит после болезни. Больной начинает придумывать несуществующие события, или рассказывать про те, которые действительно происходили, но при этом сильно искажает факты. Все это сопровождается дезориентацией. Пациент перестает ориентироваться в окружающем мире и в себе. Иногда, даже увидев свое отражение в зеркале, больной не осознает, что это он.

Возможно ли восстановление клеток мозга?

Считалось, что человек рождается с конкретным количеством мозговых клеток, и если они каким-то образом повреждаются, то восстановить их невозможно. Ученые считали, что нейроны под воздействием этилового спирта подвергаются разрушению и больше не функционируют. для того, чтобы восстановить их деятельность необходимо укрепить оставшиеся нервные клетки, так как не существует возможности добавлять новые. Но во второй половине прошлого столетия ученые открыли, что формирование новых нейронов возможно. Подобный процесс называют нейрогенез. После такого открытия ученые разработали новый подход к терапии нарушений деятельности мозговых клеток.

Что можно сделать в домашних условиях

Для восстановления функций мозга, нарушенных вследствие употребления алкоголя необходимо в период ремиссии и реабилитации проводить профилактические мероприятия.

В этих целях рекомендуется принимать витамины группы В, PP, С, полиненасыщенные жирные кислоты Омега3 и Омега 6.

Необходимо соблюдать режим «сон-бодрствование», при этом сон обязательно должен приходится на ночное время.

Немаловажное значение имеет питание человека. Оно должно быть сбалансированным, низкокалорийным с высоким содержанием тиамина.

Основу диеты составляют такие продукты, как рыба, постное мясо, крупы, бобовые, овощи и фрукты, орехи.

Также врачи назначают нейрометаболическую терапию и физиотерапию, способствующие восстановлению когнитивных нарушений (нарушение памяти, заторможенность мышления, снижение психической активности) и нервной системы.

Полный индивидуальный комплекс поддерживающей и восстановительной терапии пациенту составляет врач. Только выполняя назначения профессионально составленного плана реабилитации можно рассчитывать на положительный результат лечения.

Влияние алкоголя на умственную деятельность

Влияние алкоголя на умственную деятельность - Веримед

Приняв спиртное, человек начинает думать, что он более умный, сильный, красивый и успешный. Его самооценка на некоторое время повышается, появляется уверенность в себе. Именно поэтому выпившие люди ведут себя не так, как всегда: скромные интроверты с легкостью заводят знакомства, боящиеся боли резко инициируют драку, не умеющие выражать свои мысли читают первым встречным длинные «умные» лекции.

Читайте также:
Полиневрит нижних конечностей, алкогольный, почек

Спиртное изменят реальность. Ученые уверяют, что оно влияет на работу мозга примерно так же, как черепно-мозговые травмы. Поэтому говорить, что оно не ухудшает интеллектуальную деятельность, неразумно.

Научные исследования, которые заставляют задуматься

Немецкие ученые изучили влияние алкоголя на умственную деятельность на примере морских свинок. Они дали животным дозу этанола, соответствующую двум бокалам вина. В результате содержание компонента в крови повысилось примерно на 0,05%.

После этого мозг грызунов досконально исследовали методом МР-спектроскопии. Диагностика продемонстрировала, что через 6 минут после выпивки мозговые клетки начали меняться. В нейронах уменьшилось содержание креатина, который признан главным энергетическим источником. Освободившееся место быстро заняли молекулы этанола.

Холин в мембранах клеток - Веримед

Также снизилось количество холина в мембранах клеток. Этот витаминный компонент нужен для возникновения и прохождения нейронных сигналов. Без него нервная система не может стабильно работать. Дефицит холина обуславливает снижение интеллектуальной активности. Это позволяет говорить о том, что влияние алкоголя на умственную деятельность крайне негативное.

Не следует думать, что полученные данные относятся только к морским свинкам. У этих животных метаболизм протекает почти так же, как у людей. Поэтому результаты тестов легко экстраполируются на человеческий организм.

Как влияет спиртное на головной мозг

На сегодняшний день установлено, что этанол воздействует и на нервные клетки, и на кровеносные сосуды. Его прием в высоких дозах обуславливает закупорку капилляров. Из-за алкоголя клетки крови склеиваются — формируются тромбы. Они перекрывают суженые капилляры в разных мозговых зонах. Отсюда — риск развития кислородного голодания. Дефицит кислорода запускает реакцию отмирания нейронов.

Это объясняет, почему алкоголики с большим питейным стажем часто ведут себя странно, ни на чем не могут сфокусироваться, не способны решить простейшие задачи. Глупеют даже те люди, которые раньше были интеллектуально развитыми и начитанными.

Алкоголь угнетает деятельность отделов головного мозга - Веримед

Алкоголь угнетает деятельность отделов головного мозга, ответственных за регуляцию высшей нервной деятельности. Более или менее нормально продолжают работать только те зоны органа, которые отвечают за поддержание физиологических рефлексов — поесть, попить, сходит в туалет, получить сексуальное удовольствие, победить соперника.

Поэтому пьяные часто ведут себя, как животные. Они затевают драки, кричат, ломают ценные вещи, вступают в интимные связи с малознакомыми людьми. На утро после пьянки им стыдно за свои поступки. Но по мере развития алкогольной зависимости может возникнуть амнезия. Тогда даже в редкие моменты трезвой жизни они не в силах вспомнить, чем занимались накануне.

Влияние этанола на разные зоны мозга

Чтобы понять, насколько вреден этанол, нужно описать, как он воздействует на разные отделы головного мозга:

  • Мезолимбический путь. Отвечает за возникновение чувства удовольствия и разных желаний. Связан с процессами запоминания и обучения. Под действием спиртного на первый план выходит только стремление получать удовольствие. Интеллектуальные способности подавляются.
  • Гиппокамп. Принимает участие в формировании воспоминаний. Помогает ориентироваться в пространстве. Участвует в генерации мозговых клеток. При злоупотреблении спиртным стабильная работа гиппокампа блокируется. Память снижается, умственная деятельность кажется алкоголику невыносимой.
  • Кора мозга. От нее зависят процессы мышления, анализа. Спиртное тормозит работу отдела. В результате у алкоголика появляется чувство раскрепощенности. Обработка поступающей информации тормозится. Умственные реакции блокируются.

Префронтальная и фронтальная левая кора - Веримед

  • Префронтальная и фронтальная левая кора. Высокие дозы этанола уменьшают число нейронов в этих отделах. По этой причине у алкоголиков отсутствует сила воли. Они утрачивают навык решения проблем. Перестают ставить цели и строить планы. Мотивация понижается.
  • Гипофиз и гипоталамус. Отвечают за гормональную регуляцию. Именно поэтому под влиянием алкоголя развиваются опасные гормональные нарушения.
  • Мозжечок. Регулирует мышечный тонус, двигательную активности, поддерживает нормальное давление в кровеносных сосудах. При его повреждении ядовитыми метаболитами спиртосодержащих напитков возникают серьезные проблемы, вплоть до полной потери координации движений.
  • Миндалевидное тело. Помощник эмоций. Позволяет чувствовать надвигающуюся опасность. Контролирует уровень агрессии. При повреждении спиртным начинает работать не в полную силу. По этой причине пьющие считают себя всесильными и становятся бесстрашными.
Читайте также:
Рвота с кровью у взрослого: причины

Алкогольные напитки вредят всем участкам головного мозга, просто выше перечисленные страдают больше остальных. Не следует проверять, как долго сможет сохраняться интеллектуальная деятельность при постоянных запоях. Своевременное лечение алкоголизма — лучшая профилактика возникновения опасных сбоев в работе мозга.

Спиртное и мыслительная деятельность

Спиртное и мыслительная деятельность - Веримед

Алкоголь нарушает умственные процессы ассоциативного характера. Это научно подтвержденный факт. Как следствие, головной мозг включает только базовые мыслительные операции, отвечающие за восприятие. Интеллектуальная деятельность понижается.

Центры ВНД, пострадавшие из-за пьянки, поражаются. Чтобы они начали полноценно работать после разового алкогольного отравления, должно пройти несколько недель. При алкоголизме и затяжных запоях о полном восстановлении говорить вообще не приходится. Ситуация улучается очень медленно. Чтобы мозг начал работать стабильно, должно пройти не менее одного года. Весь этот период пьяница не должен пить спиртное.

Говоря о влиянии алкоголя на умственную деятельность, нельзя не упомянуть, что он разрушает нейромедиаторы. Отсюда чувство тревоги, постоянные перепады настроения, угнетенность. Больные утрачивают навык правильно выражать свои эмоции и чувства. Конструктивно общаться с ними очень тяжело.

Боритесь с алкоголизмом грамотно — обратитесь за помощью в клинику наркологии. Не позволяйте алкогольной зависимости сделать из вас «недалекого неандертальца». Цените свой ум и интеллект. Не дайте спиртному разрушить вашу жизнь.

Алкоголь и мозг: на какие зоны действует, насколько вреден

Проникая в организм, алкоголь способствует резкому сужению капилляров, кровеносных сосудов. В результате этого движущиеся по сосудам эритроциты склеиваются и превращаются в тромбы. Такой процесс блокирует поступление кислорода в головной мозг.

Не получающие достаточно кислорода клетки начинают погибать, человек получает чувство эйфории и возбуждения. Негативное влияние алкоголя сразу не проявляется, но плохое самочувствие приходит позже, а риск инсульта повышается с каждым разом.

Мозг после алкоголя подвергается негативному воздействию продуктов распада этилового спирта. Даже один бокал вина не является беззащитным для человека и влечет за собой последствия.

На какие зоны мозга действует алкоголь?

Кора головного мозга делает возможными процессы мышления, усвоения информации, самосознания человека. Большое количество алкоголя способствует повреждению коры и приводит к спутанности речи, помутнению сознания.

Нарушение координации свидетельствует об алкогольном поражении еще одной области — мозжечка.

Интоксикация гипоталамуса вызывает чувство возбуждения, заторможенного мышления, сексуального влечения.

При действии алкоголя на продолговатый отдел мозга нарушаются процессы дыхания и кровообращения. Человек чувствует сонливость, нехватку кислорода.

Алкоголь и клетки мозга

Мозг представляет собой сложную нейронную структуру, имеющую огромное количество внутренних связей, отвечающих за передачу информации, управление движениями, контроль работы всех органов человека. Слаженная работа клеток мозга позволяет людям чувствовать радость и грусть, выражать свои мысли, общаться, понимать информацию.

При попадании в мозг алкоголя в любом виде: пиво, виски, коньяк, текила и т.д. — в организм проникает его основной компонент — этиловый спирт. Он поступает в желудок, частично распадается и всасывается в кровь, распространяясь по всему организму. Молекулы спирта, двигаясь по кровеносным сосудам, легко проникают в мозг, разрушают нейронные связи.

Попадая в нервные клетки, молекулы могут негативно влиять на работу рецепторов, нервных каналов. При частом употреблении этилового спирта клетки привыкают к нему, развивается алкоголизм.

Этанол не вызывает прямой смерти клеток мозга, но способствует развитию тяжелых заболеваний, из-за которых погибают клетки. Одно из них — синдром Вернике-Корсакова. Он вызывает гибель нейронов из-за недостатка витамина В1.

Алкоголь и сосуды мозга

Алкоголь оказывает отрицательное влияние на сосуды мозга. Они становятся хрупкими, чувствительными к нагрузкам, которые легко их разрушают. Это вызывает микроскопические кровоизлияния и снижает уровень кровоснабжения.

В состоянии опьянения и похмелья можно заработать инсульт мозга от алкоголя, который в запущенных случаях вызывает смерть.

Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к тому, что человек становится вялым, не может сконцентрировать, страдает бессонницей, склонен к агрессии, развитию психических отклонений. Действуя на сосуды, алкоголь снижает иммунитет, человек чаще болеет, теряет интерес к жизни и саморазвитию. У алкоголиков регулярно болит голова, обостряются хронические болезни, требующие длительного лечения.

Читайте также:
0,5 промилле: сколько выпито алкоголя

Похмелье и мозг

Этанол разрушает клетки, сосуды мозга в течение нескольких часов. Это состояние называется похмельем. Его симптомы: тошнота, рвота, диарея, жажда, головокружения, повышение давления, кислородное голодание, состояние общей усталости. Причиной тому является токсическое поражение печени продуктом распада этилового спирта — ацетальдегидом.

Еще один распространенный симптом похмелья — депрессия. Она возникает из-за того, что пьяный человек находится под действием дофамина, вырабатываемого мозгом при опьянении. Утром его уровень снижается и вместо радости и возбуждения приходят депрессия и вялость.

Как развивается зависимость от алкоголя?

Ученые выделяют 3 стадии алкогольной зависимости:

  1. Первичная. Характеризуется тягой к систематическому употреблению спиртных напитков.
  2. Средняя. Появляются симптомы отмены, сильное похмелье, психологическая потребность в спиртном. Организм поражается алкоголем: мозг, печень, почки и другие внутренние органы.
  3. Тяжелая. Хронический алкоголизм. Человек частично утрачивает свою личность, попадает в серьезную зависимость, его печень перестает справляться с нагрузками.

Заболевания мозга, связанные с алкоголем

«Алкогольными болезнями» называют хроническую интоксикацию, висцеропатии: ишемических состояний, психозов на фоне абстинентного синдрома.

Влияние алкоголя на организм человека способствует развитию: гипертензии, инфарктов и инсультов, деменции, онкологических заболеваний, поражения печени (цирроза).

Действие спирта на ЦНС приводит к алкогольной энцефалопатии. Это нервное расстройство, вызванное патологическими изменениями в центральной нервной системе.

Восстанавливается ли мозг после отказа от алкоголя?

Исследования показывают, что после полного прекращения употребления спиртных напитков мозг может частично восстановиться. Часть его функций: интеллектуальная, мыслительная деятельность, память — нормализуются за несколько недель. Дольше всего восстанавливаются процессы распознавания визуальных объектов, ориентации в пространстве.

Как быстро восстановить мозги после алкоголя?

Полное восстановление мозга после спиртного — процесс длительный. Для достижения результатов нужно отказаться от спиртного, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, поддерживать физическую активность.

Дополнительно можно выполнять комплексы упражнений для восстановления мозговой деятельности, улучшения памяти, внимания, мышления.

Если на следующий день после употребления большого количества алкоголя нужно ехать за рулем, отправиться на работу или учебу можно снять похмельный синдром. Для этого в аптеках продаются средства, устраняющие недомогание. Но количество алкоголя в крови не снижается! Поэтому любой тест покажет правду.

В домашних условиях можно выпить активированный уголь для очистки желудка от токсинов, ибупрофен для снятия головной боли. Чтобы быстрее прийти в себя следует пить много газированной воды с соком лимона, зеленый чай. Вывести алкоголь помогут диуретики и мочегонные препараты.

Последние исследования влияния алкоголя на мозг человека

Ученые из Института нейронаук в Испании провели исследование структурных изменений мозга, вызываемых алкоголем. Изучая мозг людей, несколько лет употребляющих алкоголь, на МРТ они отметили, что патологические процессы протекают даже в течении 1,5 месяцев после полного отказа испытуемых от спиртного.

Также они обнаружили процессы, изменяющие ДНК, вызывающие мутагенные процессы генов, вырабатывающих гормоны.

Исследование показало риск инсульта и ряда других заболеваний сердца у большинства алкоголиков.

Подробную статью о данных, полученных учеными, можно почитать здесь.

Этиловый спирт вредит всему организму, и бояться стоит не только зависимости, но и развития опасных заболеваний у людей, употребляющих спиртное не регулярно, а периодически.

Полностью избавиться от рисков можно только отказавшись от спиртного. Тем, кто пьет эпизодически, следует свести количество употребляемого спиртного к минимуму, не пить на голодный желудок.

Чтобы облегчить похмельный синдром нужно пить много жидкости, проводить время на свежем воздухе.

Избавиться от желания выпить помогут занятия спортом, рукоделие, езда за рулем на автомобиле, активный отдых. Стоит проводить больше времени и общаться с непьющими людьми.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: