Потеря памяти после алкоголя: как восстановить

Алкогольная амнезия. Почему после пьянки возникают провалы память

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Читайте в статье:

Регулярный прием алкоголя негативно влияет на здоровье и один из побочных негативных эффектов — потеря памяти (алкогольный палимпсест). Бывает так, что после пьянки человек не может вспомнить события прошлого вечера. Например, в памяти сохранились воспоминания о веселье в ресторане, а как человек добрался домой, он не помнит.

Этот феномен изучается более 15 лет, но ученые до сих пор не пришли однозначному решению. В нашей статье мы рассмотрим, почему возникают провалы в памяти после приема алкоголя, их последствия для человека и как их избежать.

Алкогольный палимпсест

Палимпсест — это нарушение памяти, при котором человек не способен вспомнить события, происходившие в момент приема высоких доз алкоголя. Интересный факт, что человек может помнить все до приема алкоголя, но в период опьянения даже совершить преступные действия и забыть о них.

Алкогольный палимпсест признак того, что алкоголизм переходит во вторую стадию, где возникает физическая зависимость. Однако испытать амнезию может любой, если примет большую дозу алкоголя, потому что мозг не справляется с поступившей дозой отравляющих веществ.

Как алкоголь действует на наш мозг

Когда человек выпивает алкоголь, то спирт впитывается в кровь и попадает в мозг. Если процент спирта в крови 0,08%, то человек может контролировать себя. Но если норма превышена, то алкоголь снижает самоконтроль и затормаживает кодирование воспоминаний. Это приводит к пробелам в памяти или полной ее потере.

Если алкоголь принимают натощак, то вероятность амнезии повышается. Но иногда память возвращается после того, как все остатки алкоголя выведены из организма. Что же приводит к провалам в памяти?

Алкогольная амнезия. Почему после пьянки возникают провалы память

Причины провалов памяти

  • Зависимый длительное время употребляет алкоголь и у него развилась вторая стадия алкоголизма, при которой он уже физически зависим от спиртосодержащих напитков;
  • Если человек принимает алкоголь с какими-либо препаратами, то это усиливает действие одного из них и влияет на память;
  • Когда под действием алкоголя человек стал свидетелем преступления или иного насилия, то для самозащиты мозг может отказаться запоминать травмирующее событие;
  • Индивидуальные особенности, когда человек принимает большую дозу алкоголя и ничего не помнит о происходившем.

Специфические симптомы

Изучая алкогольную амнезию, ученые выделили три разновидности, которые характеризуются степенью тяжести:

1.Наркотическая.

Возникает после выпитой ударной дозы алкоголя, если принять ее за короткое время. Память пропадает частично, когда доза выпитого превышает норму, и после она обычно возвращается.

2.Лакунарная.

Характерна для 1 и 2 стадии зависимости, когда память пропадает отрывками. Иногда воспоминания возвращаются полностью, в случае если не было длительного запоя или психологической травмы.

3.Тотальная.

Появляется на 3 стадии алкоголизма или при употреблении препаратов вместе с алкоголем. Память пропадает полностью с момента приема алкоголя, в это время мозг просто не воспринимает информацию.

Алкогольная амнезия. Почему после пьянки возникают провалы память

Опасность и последствия

Наличие амнезии — это повод задуматься о предрасположенности к алкоголизму. Опасность эффекта в том, что часто он сопровождается “отключкой” и человек не способен к самозащите: его могут ограбить, есть опасность замерзнуть на улице, а у женщин стать жертвой насилия.

После амнезии мозг повреждается и тогда человек не может ориентироваться в пространстве, страдает от галлюцинаций. На третьей стадии алкоголизма человек не может вспомнить несколько месяцев из жизни или даже год. При продолжительном поражении мозга вероятно появление инфекций или острых заболеваний. Развиваются и психические расстройства.

Оптимальная профилактика амнезии — перестать принимать алкоголь. Но есть и другие способы избежать алкогольной амнезии:

  • Контроль потребления. Исключить прием большого количества алкоголя за короткое время.
  • Замедлить опьянение. Закусывать жирной и тяжелой пищей, тогда алкоголь медленнее будет впитываться в стенки желудка.
  • Принять активированный уголь. За несколько часов до праздника принять несколько таблеток активированного угля (по 1 шт на 10 кг веса), это снизит шанс отравления.
  • Не смешивать напитки. Миф о том, что при смешивании напитков их градус повышается, не подтвержден, но если не смешивать напитки, то вероятность отравиться гораздо ниже.
  • Ограничить время. Решить, когда перестать пить во время вечеринки или праздника. Например, установить будильник или пить до своей “нормы”.
Читайте также:
Выведение из запоя в стационаре: цена лечения

В любом случае, появление алкогольной амнезии — повод обратиться за консультацией к специалистам: неврологу, психиатру и наркологу. Вылечить амнезию нельзя, ведь клетки мозга уже повреждены ударными дозами алкоголя. Но можно восстановить память с помощью гипноза или лечения с помощью подобранных лекарств и витаминов.

Комплексное лечение алкогольной зависимости помогает вернуть человеку радость трезвой жизни. Когда будет проработана физическая и психологическая зависимость от алкоголя, то исчезнут и проявления болезни — провалы в памяти. Гарантировать положительный результат можно только, если зависимому будут оказывать помощь специалисты на каждом этапе лечения.

Чтобы узнать больше о том, как помочь вам или вашему близкому человеку справиться с алкогольной зависимостью, позвоните по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Наши специалисты помогут разобраться в вашей ситуации. Анонимно. Круглосуточно. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Алкогольная потеря памяти

Алкогольная потеря памяти - Алко-помощь

Серьезные когнитивные расстройства, нейрометаболические нарушения являются частыми «спутниками» алкоголизма. По данным статистики, специфические поражения головного мозга отмечают у 75% зависимых, и практически всегда подобные патологические изменения негативно сказываются на процессах запоминания и анализа информации. Сначала алкогольные провалы памяти носят эпизодический характер: человек не помнит события, которые происходили во время опьянения. Но по мере прогрессирования зависимости интеллектуальные способности заметно снижаются: начинается деградация личности, которая нередко заканчивается алкогольной деменцией.

Почему пропадает память при алкозависимости

Почему пропадает память при алкозависимости - Алко-помощь

Основными причинами подобных нарушений являются:

  • Недостаток тиамина (витамина В1), регулирующего большинство биохимических реакций в нейронах. Обычно возникает при хроническом алкоголизме. Основным источником тиамина является пища, поэтому несбалансированный рацион очень быстро приводит к авитаминозу. Не последнюю роль играет нарушение его всасывания и метаболизма из-за сопутствующих патологий печени и пищеварительного тракта.
  • Снижение концентрации γ-аминомасляной кислоты (ГАМК). Это не только один из основных нейромедиаторов. ГАМК необходима для полноценного метаболизма в нервной ткани.
  • Прямое повреждающее влияние этанола. Этим объясняют, почему отключается память при алкогольном опьянении даже при разовом эпизоде злоупотребления спиртным. Нейротоксическое действие спирта особенно опасно на фоне гипоксии — выпивка провоцирует повышение артериального давления, сужение просвета церебральных сосудов, изменяет реологические свойства крови, что повышает риск формирования тромбов.

Негативного влияния алкоголя на память - Алко-помощь

Но почему некоторые люди ничего не помнят уже после первой рюмки, а другие могут пить годами без видимых последствий? По мнению специалистов, риск негативного влияния алкоголя на память особенно высок в таких случаях:

  • сопутствующие сосудистые нарушения: гипертония, атеросклероз сами по себе являются серьезными факторами риска острой и хронической гипоксии мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • перенесенные инфекции, затрагивающие центральную нервную систему;
  • неврологические заболевания.

Кроме того, потеря памяти после алкоголя чаще встречается у женщин из-за физиологических особенностей метаболизма этанола. Не последнюю роль играют и возрастные факторы. Подростки и пожилые люди в большей степени подвержены нейротоксическому действию спиртного, и для них типичны как амнезии после разовой выпивки, так и прогрессирующая когнитивная дисфункция при регулярном пьянстве.

Как алкоголь влияет на память

Потеря памяти после злоупотребления выпивкой — достаточно распространенная проблема. От этого страдают вполне здоровые люди, которые просто не рассчитали собственные силы и перебрали со спиртным.

Провалы в памяти при употреблении алкоголя - Алко-помощь

Провалы в памяти при употреблении алкоголя могут быть:

  • Фрагментарными. Типичны для опьянения средней тяжести (1,5–2,0 ‰). Человек помнит лишь отдельные события предшествующего вечера, его воспоминания разрознены, их можно сравнить с детской мозаикой или калейдоскопом. Иногда (например, с помощью различных фото и видео, сделанных на пьянке), удается частично восстановить память.
  • Тотальными (наступают при тяжелом опьянении — больше 2,5‰). В таких случаях полностью теряется память после алкоголя — человек не может ничего воспроизвести из происходящего накануне. Тотальная алкогольная амнезия необратима.

Провалы в памяти при алкоголизме на II–III стадии недуга носят более тяжелый характер . Больной не только начинает постепенно забывать значимые для него и для его семьи события, он даже не помнит, что делал (видел, читал, слышал и т.д.) вчера или неделю назад.

Читайте также:
Антипохмелин: инструкция по применению, состав

До определенного момента могут сохраняться профессиональные и повседневные навыки . Однако пациент действует автоматически, по инерции. У него отсутствует стремление к расширению кругозора, познанию чего-то нового, повышению квалификации. При алкогольной потере памяти утрачивается способность не только запоминать, но и анализировать новую информацию.

Для запойного алкоголизма характерна тотальная амнезия : человек не помнит где и с кем он пил, каким образом добрался домой, уснул и т.д. Все происходившие события полностью и бесповоротно «стираются» из его сознания.

Восстановление памяти после алкоголизма

Грубо говоря, запоминание — это передача импульсов по нервным волокнам в определенные отделы головного мозга , где и происходит их «обработка». Под влиянием выпивки этот процесс нарушается. Да, достаточно быстро формируются новые нейронные связи, но как восстановить старые? И что делать для этого?

Желательно обращать внимание на качество спиртного - Алко-помощь

Стандартной рекомендацией невролога для улучшения когнитивных функций является курс ноотропной и витаминной терапии. Но естественно, если речь идет об амнезии после разовой пьянки, смысла в продолжительном медикаментозном лечении нет, но можно вполне предотвратить повторную алкогольную потерю памяти. Для этого советуют:

  • не пренебрегать закуской;
  • не смешивать отличающиеся по крепости спиртное;
  • не запивать алкоголь газированными напитками;
  • обращать внимание на качество спиртного;
  • ну и главное: знать меру.

Гораздо сложнее справиться с когнитивными нарушениями при хроническом алкоголизме. В подобной ситуации медикаментозного лечения явно недостаточно. В первую очередь необходимо устранить их основную причину— систематическое пьянство.

Поэтому терапию начинают с комплексной детоксикации. Оптимального результата можно достичь сочетанием лекарственного очищения организма от этанола с аппаратным (ВЛОК, плазмаферез, гемосорбция и т.д.). Это поможет снять абстинентный синдром, на некоторое время ослабить психологическую тягу к выпивке. Советуют сразу же начать курс психотерапии, закодироваться.

Ноотропы и препараты для улучшения когнитивных функций - Алко-помощь

После улучшения общего самочувствия пациенту необходима комплексное обследование в профильной клинике и консультация невролога. Помимо стандартных клинических анализов, назначают ЭЭГ, допплерографию сосудов головы и шеи, компьютерную томографию, психологическое тестирование.

Тактику терапии определяют по результатам диагностики. Основу лечения составляют ноотропы и препараты для улучшения когнитивных функций. Дополнительно назначают витамины, медикаменты для нормализации метаболических процессов, общеукрепляющие средства. При нарушениях церебрального кровотока показаны антитромботические и гиполипидемические лекарства.

Но это лечение позволяет не восстановить, а затормозить процессы алкогольной деградации личности. Доктора предупреждают, что алкоголь ухудшает память необратимо, поэтому обратиться к наркологу следует как можно раньше, не дожидаясь осложнений. Проблема зависимости не разрешится сама собой, больному необходима квалифицированная медицинская помощь.

Провалы в памяти при опьянении

Алкоголь стирает память в буквальном смысле. Если накануне было много выпито, подробности вечера утром теряются, сложно вспомнить отдельные детали, разговоры, события. Забываться могут целые часы. При этом никаких внешних признаков амнезии нет: человек сохраняет активность, общается, но на утро не может вспомнить подробности. Это — проявления алкогольной амнезии, распространенной среди тех, кто употребляет слишком много спиртного.

Мужчина напился

Как и почему происходят провалы в памяти?

Они могут быть разными. Если человек не может вспомнить только отдельные детали, но в целом сохраняет воспоминания о вечере, его память называют лоскутной. Стертые участки — палимпсесты. Чаще это короткие периоды перед сном (не удается вспомнить, как добрался до кровати) или обрывки разговоров, незначительные события. Восстановить забытое уже не удастся. При большом количестве выпитого, при регулярном употреблении алкоголя количество таких эпизодов увеличивается, они становятся более длительными. У пациента могут «теряться» воспоминания о часах, вечерах и даже сутках. Чем дальше заходит зависимость, тем меньше спиртного нужно для того, чтобы началась амнезия.

Причина алкогольной амнезии в токсическом действии этанола на клетки головного мозга. Его сравнивают с наркозом: он отключает часть функций, блокирует сохранение, «запись» воспоминаний. Поэтому их и не удается восстановить: их просто никогда не было. В некоторых случаях действие алкоголя дополняется черепно-мозговой травмой (если была травма, случайный удар или неудачное падение). Нейронные связи под влиянием этанола разрушаются, и, если пациент не перестает пить, начинает страдать не только краткосрочная, но и долгосрочная память: утрачиваются навыки, становится сложно ориентироваться в прошлом, человек забывает известную ему информацию. Это увеличивает риск серьезных когнитивных нарушений и развития деменции в будущем.

Читайте также:
Лечение женского алкоголизма

Срочный вызов!

Заказать кодирование от алкоголизма

Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

При временном отказе от спиртного, уменьшении дозы, переходе на слабоалкогольные напитки способность запоминать события прошлого вечера возвращается, кажется, что память начинает работать лучше. По опыту врачей медцентра «НаркоДок», это временное улучшение. Если не перестать пить, со временем проблема вернется и станет более серьезной.

Чем опасны провалы в памяти при опьянении?

Если токсическое действие алкоголя оказалось настолько сильным, что привело к амнезии, последствия для мозга можно сравнить с сотрясением. Такую травму головной мозг получает каждый раз, когда человек пьет до потери воспоминаний. Это негативно сказывается на состоянии мозга: ухудшается мыслительная деятельность, пропадает способность к запоминанию, усвоению новой информации даже в трезвом состоянии, человек не способен решать сложные умственные задачи. Патология становится хронической и приводит к постепенной деградации, распаду личности, сужению интересов, утрате основных навыков.

Срочный вызов!

Заказать лечение алкоголизма

Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.

Вслед за головным мозгом начинает хуже работать и центральная нервная система. Это проявляется тремором, нервными тиками, судорогами. Психическое состояние становится нестабильным. Оно может быть подавленным, депрессивным, тревожным, возможны вспышки агрессии. Сон не приносит отдыха, он короткий, поверхностный, тревожный, часто с мучительными, пугающими сновидениями.

Другой аспект — отсутствие контроля. При сильном алкогольном опьянении поведение меняется. Мужчины могут становиться агрессивными, конфликтными, совершать преступления. Часто они теряют личные вещи, ключи, телефоны, кошельки. В других случаях человек сам становится жертвой преступников, но не помнит этого. Есть и другие опасности: заснуть на улице зимой, попасть под машину, получить случайную травму при падении. Для женщин эти риски дополняются распущенным сексуальным поведением: они не контролируют свои контакты, могут провести ночь с незнакомцем и на утро не вспомнить ничего об этом. На поздних стадиях алкогольной зависимости человек может просыпаться в незнакомых местах, не помня ничего о том, как он сюда попал и почему, где он находится.

Мужчина употребляет алкоголь

Появление провалов в памяти необязательно указывает на алкогольную зависимость. Однократная амнезия может возникать, если человек выпил слишком много алкоголя, не рассчитал дозу. В этом случае она указывает на низкую толерантность к спиртному. Если такие эпизоды происходят регулярно, нужно обратиться за консультацией к наркологу и начать лечение алкогольной зависимости.

Обращайтесь за лечением алкоголизма с последующей реабилитацией к нашим специалистам, звоните:
+7 (495) 191-15-75

Как восстановить память после пьянки

Вечер накануне вроде как прошел отлично, вы выпивали, отдыхали и веселились. Но при попытке прокрутить в голове вчерашнее мероприятие оказывается, что некоторые моменты будто стерлись из памяти. И чем события ближе к концу вечера, тем меньше информации о происходящем с вами имеется в голове. Да и как вы ушли с вечеринки, и попали домой — остается загадкой.

Даже если ваши вчерашние собутыльники помогут восстановить последовательность событий, это не решение проблемы. Такое явление называется алкогольная амнезия. Но ведь проблем с психикой у вас никогда не наблюдалось, почему тогда это произошло? Очевидно, что все дело именно в алкоголе и его пагубном влиянии на центральную нервную систему.

Почему пропадает память после алкоголя

Проанализировав всю доступную на сегодняшний день информацию по этому вопросу, можно выделить следующие возможные причины:

  • У перебравшего с выпивкой воспоминания сохраняются не полностью из-за того, что алкоголь убивает клетки мозга. В том числе и на участках, отвечающих за память. Через сутки после пьянки мертвые клетки мозга в изобилии наблюдаются в моче.
  • При выведении этанола из организма истощаются запасы калия, кальция и натрия. Положительные ионы этих элементов и водорода, а также отрицательные хлорид-анионы создают электрические токи в теле человека, направленные перпендикулярно движению ионов. Нервные импульсы в мозге, передающие информацию для сохранения в памяти — это и есть электрические разряды токов, созданных ионным движением. Нет ионов — нет импульсов. Соответственно, запоминание не происходит.
  • Еще один вариант причины проблем с пьяными воспоминаниями — это когда все события в памяти успешно сохранены. А вот нейронные связи, ведущие к этим воспоминаниям, могут быть прерваны из-за того же отмирания клеток, и мозг не находит «файлы, ссылки на которые удалены».
Читайте также:
Алкоголь и Амоксиклав: совместимость

Эту причину того, что пропадает память после алкоголя, психологи объясняют как психологический фактор. Считают, что это довольно частая причина развития алкогольной амнезии. Утверждают, что в памяти остаётся информация о прошедших событиях, но она блокируется защитными механизмами организма, поскольку является «постыдной» и может принести вред психике человека.

Их оппоненты — ученые — возражают, что на доступность сохраненной информации нет никакого влияния защитных механизмов организма, определяющих, что постыдно, а что нет. То есть совести. Есть только нейроны и электрические импульсы. Совесть, как и любовь — это действие гормонов, а значит чувство. Оно само вызывается гормонами и может запоминаться, но никак не регулировать возможность позднейшего доступа к воспоминаниям.

Скорее, излишек эмоций пьяного человека может свидетельствовать о том, что возможны нарушения в процессе запоминания событий. Так как гормоны являются нейромедиаторами и влияют на этот процесс.

Как бы там ни было, но и те, и другие сходятся в одном — до затерявшегося где-то в глубинах мозга участка пьяных воспоминаний можно добраться обходными путями. Гипнозом, например. Психолог скажет что-то вроде того, что под гипнозом снимаются блоки, поставленные совестью. Ученый пояснит, что под гипнотическим воздействием мозг, освобожденный от множества отвлекающих задач, создаст нестандартную цепочку нейронных связей, используя освободившиеся и незадействованные нейроны. Эта цепочка и приведет к затерянным воспоминаниям. Если они вообще записались в памяти.

Как влияет алкоголь на способность помнить

Изучение влияния С2Н5ОН на центральную нервную систему, мышление и память продолжаются по сей день. Результаты этих исследований, зачастую, неоднозначны или противоречат друг другу.

Еще совсем недавно, тот факт, что алкоголь убивает нейроны головного мозга, и именно поэтому после злоупотребления спиртным могут возникнуть провалы в памяти, считался неоспоримым. Но недавние испытания на лабораторных мышах показали иные результаты. Нейроны не уничтожаются, но блокируется их корректная работа: сбивается алгоритм кодирования информации, для дальнейшего распределения ее по «ячейкам памяти». В то же время, другая часть клеток, которая не подвергается блокировке, начинает выделение определенных веществ – стероидов, препятствующих откладыванию в памяти информации. Получается двухсторонний удар по процессу запоминания.

Но на данный момент ученые сходятся во мнении, что самое большое отрицательное значение в потере памяти при алкогольном опьянении отводится влиянию этанола на гиппокамп. Это отдел головного мозга, отвечающий за переведение воспоминаний из кратковременной в долгосрочную память.

Если эти процессы не протекают, то соответственно, наутро от информации, полученной вами «навеселе» не останется и следа. Но опять же, все это теории, не имеющие 100% доказательную базу. Именно поэтому проблема алкогольной амнезии до конца не изучена.

Условия возникновения алкогольной амнезии

Даже если вы считаете себя здоровым человеком, с отличной работой ЦНС, то все же не застрахованы от алкогольной амнезии. Она может возникнуть, даже если употреблять изредка и умеренно, а перепой случился в виде исключения. Появлению провалов в памяти после алкоголя могут способствовать:

  • Смешивание спиртного с разным химическим составом. Если вы начали с одного напитка, то постарайтесь придерживаться своего выбора до конца вечера.
  • Употребление спиртосодержащих напитков на голодный желудок. Обильная закуска не спасет от похмелья, оно неизбежно наступит, но всасывание этила в кровь замедлится, и атака на головной мозг будет менее сокрушительной.
  • Гендерный фактор. Женщины более уязвимы в случае с влиянием алкоголя на организм, головной мозг в том числе.
  • Черепно-мозговые травмы и психоэмоциональный стресс.
  • Генетическая предрасположенность. Существуют исследования, результаты которых указывают на зависимость частоты проявления алкогольной амнезии от наследственности. Люди, родители которых имели проблемы с алкоголем, входят в группу риска.
  • Курение.

Не редки ситуации, когда близкие расценивают оправдания «после пьянки ничего не помню», как нежелание нести ответственность за свои поступки. Вполне возможно, что человек действительно не притворяется и не помнит какие-то моменты, особенно постыдные для него. Такое бывает при алкоголизме 2-3 стадии, изредка у не имеющих алкогольной зависимости при очень сильном опьянении. Но чаще любитель выпить просто врет о беспамятстве, чтобы снять с себя ответственность за хмельной беспредел.

Читайте также:
Можно ли пить алкоголь перед сдачей крови

Виды потери памяти

В зависимости от стадии запущенности и частоты употребления алкоголя, могут проявиться различные виды потери памяти:

  • Лакунарная или «лоскутная», когда в памяти не остаются определенные моменты из жизни. Такая амнезия еще называется алкогольный палимпсест, она бывает:
  • Антероградная, когда не помнишь эпизоды, происходившие ПОСЛЕ употребления спиртного. Может проявиться уже буквально через 1.5-2 часа после начала застолья. Наверняка всем знакомы признаки сильного алкогольного опьянения, когда человек забывает сказанное им буквально через несколько секунд, и повторяет одну и ту же историю много раз подряд.
  • Ретроградная, когда забываются события из жизни ДО пьянки, чаще всего последние пару часов. Человек может не вспомнить как он собирался на мероприятие и добирался туда.
  • Тотальная. Развивается обычно на третьей (тяжелой) стадии алкоголизма. Характеризуется выпадением из памяти информации не только периода опьянения. Забыться может имя, фамилия, место жительства или имена родственников, совершенно любая информация.

Лечение алкогольной амнезии

Заключается в полной отмене спиртного, если каждый раз после алкоголя ничего не помнишь. В случае, когда это произошло с практически не пьющим человеком впервые, стоит проанализировать — почему. Перепил — тогда получил естественный результат воздействия метилкарбинола на мозг.

Но если выпил немного, даже меньше остальных, и вдруг амнезия — следует обследоваться в поликлинике. Возможно, необходимо ввести в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий и кальций. Также вероятно потребуется пролечиться ноотропными препаратами, увеличивающими приток кислорода к коре головного мозга.

Людям, склонным выпадать из реальности после хмельного праздника, нужно обязательно закусывать соленьями. Чтобы обеспечить необходимый для нормального функционирования нервной системы запас ионов натрия при отравлении С2Н5ОН.

Как вспомнить все после пьянки

1. Спросить у собутыльников, кто что помнит.

2. Исследуйте своё тело на предмет ссадин или ушибов. Часто вернуть память после пьянки помогают болевые ощущения в местах травм, полученных в пьяном состоянии.

3. Расспросите возможных свидетелей — обслуживающий персонал в кафе, жену, таксиста, соседей и т. п. Тех, кто к вам настроен критически, например, тещу или бабушку на скамейке у подъезда, лучше не опрашивайте. Они вас только запутают.

4. Используйте собранную информацию для имитации возможно сохранившихся в мозге ассоциаций ощущений с событиями. Поешьте пищу, идентичную вчерашней закуске в том же месте, где пьянствовали. Послушайте ту же музыку. Позвоните тем же людям, что и накануне.

5. В случае, когда вспомнить очень нужно, но никак не получается самостоятельно — например, потерял документы — обратитесь за помощью к специалисту гипнологу. В регистратуре любой поликлиники предоставят информацию о том, где находится гипнолог, к которому можно записаться на прием.

Как алкоголь влияет на память — почему она пропадает

Многие люди привыкли на праздничных и траурных мероприятиях употреблять спиртные напитки. После употребления алкоголя человек чувствует себя раскованно, спокойно, чувство страха улетучивается. Алкозависимый начинает считать себя красноречивым и даже умным.

Вывод из запоя, кодирование и лечение алкоголизма. Выезд нарколога в любой город России. Анонимная наркологическая помощь. Позвоните прямо сейчас!

Но многие не понимают того, что спиртное имеет временный «положительный» эффект, за который впоследствии придется расплачиваться собственным здоровьем.

Злоупотребление спиртными напитками отрицательно сказывается не только на работе внутренних органов, но и на головном мозге. Если вы что-то тщательно заучивали до употребления алкоголя, то вам придется попрощаться с этой информацией.

Все функции головного мозга связаны между собой, память относится к главному ресурсу интеллекта, там собраны:

  • Профессиональные навыки
  • Академические знания
  • Информация необходимая для решения различного рода задач
  • Детские воспоминания

Спиртные напитки, негативно сказываются на когнитивных способностях.

Читайте также:
Эргоферон и алкоголь: совместимость

Алкогольная амнезия может быть различной степени:

  • Легкие расстройства
  • Длительная амнезия

Степень алкогольной амнезии напрямую зависит от:

  1. Крепости спиртного
  2. Употребления спиртного совместно с фармацевтическими средствами
  3. Одновременного приема нескольких видов алкоголя
  4. Приема этаноловой продукции натощак. При таком раскладе спирт молниеносно проникает кровь и возникает сильное опьянение

Влияние алкоголя на память

После приема спиртного человек ощущает энергетический прилив. Однако в результате длительного потребления проявляются когнитивно-психические расстройства.

Спиртное проникает в область коры затылка, вестибулярного аппарата, что становится причиной расстройства координации движения.

Алкоголь и память, несовместимые понятия. Этанол отрицательно воздействует на нее, ограждая выпившего от любой информации, происходящей в данное время. При этом имеет место выборочное вспоминание информации. Когда человек трезвый он помнит все, но под воздействием спиртного происходит изменение запоминающей функции головного мозга.

Все печальные моменты вычерпываются из головы, их место занимают эйфорические чувства, положительные эмоции.
Спиртное способствует вытеснению печальных воспоминаний, «переносит» их на задний план.

Восприятие, связанное с функцией памяти видоизменяется, запоминается только желаемое. Происходящее вокруг подразделяется на несколько частей. Поле восприятия сужается, выпивший человек может разговаривать только об одном, что ему интересно.

Почему пропадает память после алкоголя

Ученые пришли к выводу, что после приема спиртной продукции амнезия наступает из-за разрушающего воздействия этанола на нервные клетки. Без регенерации, нейроны погибают, что провоцирует проблемы с памятью.

Некоторые исследователи придерживаются мнения, что спиртное отрицательно действует на нейронные связи, расположенные в мозге.

Почему случаются провалы в памяти после употребления алкоголя, причины

Изменение деятельности отделов мозга

Ответственным за запоминание и обработку информации является отдел гиппокам. Он обладает парной структурой, располагается в височных долях с обеих сторон. Основная цель нервных клеток гиппокампа заключается в преобразовании сигналов головной коры короткую, долгосрочную память. Когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения, нервные клетки гиппокампа начинают изолироваться от других нейронов. В итоге возникает неспособность удерживания информации в текущей памяти.

После приема алкогольной продукции определенные нейроны вырабатывают стероиды. Они блокируют связь между нервными клетками гиппокампа и коры головного мозга. В остальных нервных клетках происходит угасание потенциала импульса нейронов, уменьшение их длительности. Главенствующим фактором для выполнения когнитивных процессов является поддержание потенциала клеткой. Образуются провалы в памяти вследствие злоупотребления спиртосодержащей продукции.

Этанол и продукты его распада относятся к опасным токсинам. После принятия спиртного, возникает сильная интоксикация мозга, что становится причиной алкогольной амнезии. Этанол «включает» наркозависимые рецепторы, нервные клетки перестают работать в правильном направлении. В данном случае возможны и псевдогаллюцинации.

Нарушение кровоснабжения головного мозга

Мозг и внутренние органы питаются через кровь. Состав крови после употребления спиртосодержащей жидкости изменяется. В начале движение кровяных клеток по сосудам ускоряется, состояние крови на короткий промежуток времени улучшается. Но уже через некоторое время, происходит нарушение водного баланса. При этом теряется отрицательный заряд эритроцитов, благодаря которому они отталкивались друг от друга. В результате эритроциты начинаются скапливаться, происходит их соединение.

Мембраны клеток крови разрываются, их содержимое вытекает в сосуды, при этом образуются скопления гемоглобина. Разрушение эритроцитов становится причиной образования тромба. Недостаточное поступление крови в головной мозг приводит к гипоксии и гибели нейронов. Потеря нервных клеток становится причиной расстройств в мозге и памяти.

Полезно знать, вместе с алкоголем и продуктами его распада вымываются многие витамины.

Потеря памяти до и после употребления алкогольной продукции

Многих людей интересует вопрос, почему после принятия внутрь спиртосодержащей продукции отшибает память. На следующее утро после застолья, человеку не просто вспомнить, что было вчера. Данное расстройство психологи называют амнезией. Важно знать, что прием одной бутылки 40 градусного напитка равносилен черепно-мозговой травме при дорожно-транспортном происшествии.

Алкогольная амнезия, по мнению психологов, подразделяется на два вида:

  • Качественное
  • Количественное

При качественном имеет место замещение забывшего на вымышленное. Ранние события становятся на место поздних, либо замена происходит на галлюцинации. Потеря воспоминаний может быть частичной, так и полной. Люди, которые пьют не часто, встречаются с амнезией только при сильном алкогольном опьянении.
При нарушении сознания из-за воздействия больших доз этанола, человек часто не помнит, то, что происходило до сна. Все это связано с тем, что спиртное оказывает негативное влияние на оперативную память.

Когда злоупотребивший алкоголем пытается прокрутить в голове прошлые картины, появляются «левые» ассоциации, которые будет мешать процессу вспоминания.
При частичной амнезии из головы выпадают только некоторые детали событий, но основная суть восстанавливается без особых усилий.

При длительном алкоголизме из головы выпадают дни и полные события, проявляется нарушение долговременной памяти. При последних стадиях алкогольной зависимости память не восстанавливается, так как мозг буквально усыхает.

Читайте также:
Капельница от запоя: состав и дозы

При количественном расстройстве уменьшается способность к:

  • обучению
  • обработке и запоминанию новой информации, как до потребления горячительного напитка, так и после его приема

Часто психологические аспекты, мешают нормальному восстановлению памяти. Под воздействием этанола человек способен совершать различные действия, на которые он бы не решился при трезвом состоянии. Всему виной отключение отделов мозга, которые отвечают за поведение. Алкозависимый не понимает, что впоследствии его необдуманные действия, могут стать причиной проблем и стыда. Когда человек трезвеет, психика просто блокирует эти воспоминания.

Потеря памяти после алкоголя, лечение

При терапии в первую очередь врач выявляет причину, которая привела к амнезии. Лечение лиц постоянно злоупотребляющих алкоголем и принимающих спиртное с целью забыть о жизненных трудностях будет различным.
Помощь психотерапевта может понадобиться пациентам второго типа. Врач поможет выявить и устранить причину, которая подтолкнула к зависимости. Полный отказ от алкоголя поможет улучшить когнитивные функции и память.
Для снятия симптомов алкогольного опьянения и купирования симптомов абстиненции врачи проводят дезинтоксикацию, назначают комплекс витаминов. При необходимости доктор прописывает седативные препараты и ноотропы.

При хронической алкогольной зависимости полностью восстановить память не получится.

Как не терять память при употреблении алкоголя

Соблюдение норм «культуры пития» поможет избежать потери памяти после спиртного:

  • Нельзя пить на голодный желудок
  • Спиртное должно употребляться в умеренной дозировке
  • Полезно запивать алкоголь большим количеством жидкости
  • После праздничного застолья полезно принять активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса)
  • Чем больше градус алкоголя, тем вероятнее потеря памяти
  • Для снижения риска возникновения алкогольной амнезии, не стоит употреблять сразу несколько видов спиртного
  • Танцы и гуляния на свежем воздухе также способствуют снижению вероятности амнезии

Однократная потеря памяти не считается опасной патологией. В данном случае достаточно прекратить употребление спиртного или же выпивать, но в умеренных дозировках.
Профилактические меры:

  • Избегания стрессовых ситуаций
  • Полноценный отдых
  • Здоровое питание
  • умеренные физические нагрузки

Берегите здоровье, разумнее всего полностью отказаться от употребления спиртного. Не трате время и здоровье на алкоголь, ведь в жизни есть более интересные моменты. К тому же, восстановить память после спиртного не так-то просто.

Видео про то, как алкоголь влияет на память:

Диагностика и лечение всех видов зависимостей: алкогольная, наркотическая, игровая и никотиновая.

Алкогольная амнезия

Алкогольная амнезия - Веримед

Об алкогольной амнезии наркологи говорят, если на утро после употребления спиртного человек понимает, что помнит далеко не все из того, что вчера говорил и делал. Этот феномен доктора также называют «лоскутной памятью». Нередко «стираются» целые фрагменты, и тогда установить последовательность событий без помощи свидетелей невозможно.

Потеря памяти после алкоголя объясняется разрушением нейронных связей токсическими метаболитами этанола. Из-за высоких доз спиртного нормальный процесс передачи нервных импульсов становится невозможным, сохранение получаемой информации нарушается.

Ученые установили, что невысокие дозы спиртного активно стимулируют нервную систему, ускоряют процесс мышления. Поэтому при легкой степени опьянения, когда концентрация спиртного в крови составляет менее одного промилле, сложности с воспоминаниями не возникают. Если же концентрация алкоголя превышает указанный показатель, центральная нервная система постепенно угнетается. Это проявляется замедлением мышления, нарушением координации движений и понижением концентрации внимания.

Факторы, которые влияют на потерю памяти после приема спиртного

Наркологи выделяют определенные факторы, при сочетании которых вероятность появления амнезии у пьющего человека значительно повышается. Имеются в виду:

Выделяют определенные факторы появления амнезии у человека - Веримед

  • вид употребляемого спиртного;
  • объем принятого алкоголя;
  • наличие качественной и питательной закуски;
  • время, которое прошло после последнего приема пищи (нельзя пить натощак);
  • чередование напитков разной крепости;
  • использование вместе со спиртным психостимуляторов, табачных изделий.
Читайте также:
Копытень европейский от алкоголизма: отзывы

У каждого человека есть своя «допустимая доза», после которой он почувствует эйфорию и расслабится, но при этом не столкнется с тошнотой, рвотой, амнезией. Зависит она от возраста, пола, массы тела, состояния здоровья, имеющихся вредных привычек.

Одни люди могут без последствий выпить 300 или 500 граммов водки, для других же такая доза является очень большой. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности своего организма, чтобы в последующем не пришлось заниматься лечением амнезии и кодированием.

Нужно понимать, что нельзя:

  • пить на голодный желудок;
  • запивать алкоголь любыми газированными напитками;
  • чередовать спиртосодержащие составы разной крепости;
  • сочетать спиртное с транквилизаторами, наркотическими средствами, стимуляторами, фармакологическими препаратами.

Чем выше «градус», тем выше риск развития алкогольной амнезии и острой интоксикации.

Почему развивается потеря памяти после приема алкоголя

Этанол разрушает нейронные связи - Веримед

Выше уже писали, что этанол разрушает нейронные связи и блокирует прохождение нервных импульсов, сохранение получаемой информации. От него сильнее всего страдают те отделы головного мозга, которые отвечают за долгосрочную и мгновенную память. Именно поэтому после пьянки часть воспоминаний восстановить так и не удается. Человек может забывать отдельные фрагменты или весь день.

Если амнезия случается часто, нужно задуматься о состоянии здоровья — возможно, уже прогрессируют опасные патологические реакции и психологические нарушения. Следует как можно скорее обратиться за врачебной помощью. При этом важно полностью отказаться от употребления спиртного. Если проигнорировать эти рекомендации, последствия могут быть необратимыми.

При разрушении устойчивых синоптических связей больной утрачивает способность концентрироваться. Ухудшается его память. Он становится неспособным к обучению. Параллельно могут возникать поведенческие нарушения. Не заставляет ждать себя и деградация личности. От человека, который постоянно пьянствует, ведет себя неадекватно в состоянии алкогольного опьянения, а на утро ничего не помнит, рано или поздно отворачиваются и родственники, и знакомые.

Два-три случая потери памяти говорят о развитии алкоголизма - Веримед

Даже два-три случая потери памяти после застолья говорят о развитии алкоголизма. Не нужно игнорировать этот опасный «звоночек». При чем, если в самом начале заболевания амнезия возникает исключительно после использования очень высоких доз спиртного, то потом любая степень алкогольной интоксикации оборачивается для алкоголика неприятным амнестическим синдромом.

Классификация нарушения

Наркологи классифицируют алкогольную амнезию на два вида:

  • тотальную;
  • лакунарную.

Тотальная

Тотальная форма - Веримед

Для этой формы характерно стирание из памяти полностью всей информации. Пьяный не в состоянии вспомнить даже свой адрес, телефон. Он не узнает родных.

Такое нарушение очень опасно как для самого больного, так и для людей, которые находятся рядом с ним. Поэтому оптимальным решением является срочная госпитализация в стационар наркологической клиники.

Лакунарная

Эта форма амнезии алкоголиков характеризуется выпадением из памяти лишь отдельных эпизодов. При этом человек помнит общий ход событий, узнает близких. Лакунарную амнезию принято классифицировать на:

  • Антероградную. В долгосрочной памяти сохраняются только небольшие временные промежутки. Зависимый не помнит, что с ним происходило после того, как он опьянел. Но он отлично помнит, как употребил первую дозу спиртного, о чем и с кем разговаривал. Пробелы больной может заполнять вымышленными идеями. При антероградном типе болезни общее психическое состояние, как правило, остается удовлетворительным, но человек часто ведет себя агрессивно, быстро устает. Он не способен справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Ретроградную. После пьянки алкозависимый не может вспомнить и то, что происходило в самом начале застолья, и то, что было по его завершению. Из его памяти может выпасть весь день. О более ранних событиях жизни, которые никак не связаны с выпивкой, он помнит хорошо.

Корсаковский синдром

Корсаковский синдром - Веримед

Говоря о разновидностях амнестического симптома, следует отдельно упомянуть корсаковский синдром. Это распространенный вид психоза. Для него характерно затяжное течение, присутствие провалов в памяти и полиневропатических нарушений.

При обследовании пациента нарколог фиксирует ухудшение памяти, мышления, сбои в важных вегетативных функциях. Больной может испытывать сложности, связанные с ориентацией в привычном для него пространстве, страдать из-за поражения периферических нервов ног. Также у него часто наблюдается мышечная слабость и истощение.

Читайте также:
Тетлонг 250: инструкция, цена, отзывы

Алкогольная амнезия — лечение

Первая мера при лечении алкогольной амнезии — полный отказ от употребления спиртного. Для этого зависимый должен лечь в стационар наркологической клиники и пройти предложенную ему терапию, закодироваться с помощью лекарственных средств, гипноза либо стресс-терапии Довженко.

Врач прописывает витамины - Веримед

Когда человек прекратит пьянствовать, врач сможет заняться восстановлением нормальной работы его центральной нервной системы. Укрепить память помогут витамины группы В, ноотропы, витаминно-минеральные комплексы, нейропротекторы, препараты, стимулирующие кровоснабжение головного мозга. Пациенту важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Продолжительность лечения амнезии алкоголиков занимает около двух-четырех месяцев. После него человек может вернуться к привычному для него образу жизни, но принимать алкоголь ему уже будет нельзя никогда.

Провалы в памяти после алкоголя: механизм развития, последствия, методы лечения и профилактики

Провалы в памяти после алкоголя: механизм развития, последствия, методы лечения и профилактики

Провалы в памяти после алкоголя являются следствием нарушения работы головного мозга. Частое употребление большой дозы спиртного приводит к тому, что гиппокамп, который отвечает за память, под воздействием этанола на время перестает нормально функционировать. В результате в мозгу появляются пробелы, и человек не может вспомнить, что происходило во время пьянки.

Влияние алкоголя на память и весь организм

После употребления спиртного чувствуется расслабление, прилив энергии, повышение настроения. Однако людям, привыкшим регулярно употреблять алкогольные напитки, следует помнить, спиртное негативно воздействует на внутренние органы и системы, разрушая функциональные клетки, приводя к проблемам со здоровьем и опасным осложнениям.

Не только печень и органы пищеварения страдают от горячительных напитков. Регулярный прием алкоголя приводит к разрушению клеток головного мозга. Дело в том, что проникший в кровь этанол способствует нарушению нормальной циркуляции крови в мозговых сосудах. Это приводит к гипоксии, стремительному развитию склеротических изменений, риску внутримозгового кровоизлияния.

Потеря памяти после алкоголя – не единственное нарушение, потому что воздействие спиртного на мозг комплексное. У алкоголиков нарушено мышление, способность адекватно воспринимать, анализировать и решать даже простые жизненные события. Зачастую провалы в памяти после алкоголя возникают в результате многодневных запоев, но иногда подобные симптомы наблюдаются и после разового, но обильного застолья.

Особенности проблемы

Этанол влияет на память каждого человека по-разному. Хронические алкоголики отмечают у себя временную амнезию. У других отсутствуют воспоминания о событиях, предшествующих пьянке, а третьи помнят все, кроме самой вечеринки и происходящих на ней событиях.

Что может спровоцировать провалы в памяти после алкоголя?

Провалы в памяти возникают после употребления определенных видов алкогольных напитков. Пагубное влияние алкоголя на память зависит еще и от таких факторов:

  • Крепость и количество. Если после приема спиртного наступает легкое опьянение, при этом человек чувствует себя нормально, контролирует события, нарушение мозговой деятельности отсутствует. Амнезия является следствием злоупотребления крепкими напитками в большом количестве.
  • Масса тела. Чем меньше весит пьющий, тем быстрее наступает опьянение и возрастают риски провалов в памяти.
  • Пол. Девушки и женщины даже после незначительной дозы алкоголя быстро пьянеют и перестают в полной контролировать свои действия. Нередко в таких случаях наблюдаются провалы в памяти. Мужчинам потребуется намного больше спиртного, чтобы чувствовать себя так же.
  • Смешение алкоголя разного вида. При смешении и употреблении разных видов алкогольных напитков происходит сильнейшая интоксикация организма, что может стать причиной амнезии.
  • Отсутствие закуски. Если спиртное употреблять натощак, оно намного быстрее попадет в кровь и вызовет алкогольное отравление. Соответственно, повысится опасность развития амнезии.

Амнезия после алкоголя: насколько все серьезно?

Причины амнезии после алкоголя нам уже известны. Однако насколько сильно этанол может нарушить функционирование гиппокампа? В медицине различают 3 формы алкогольной амнезии:

  • Палимпсест. Состояние, при котором наблюдается частичная потеря памяти. Человек может восстановить общую картину событий, происходящих после опьянения. Однако некоторые моменты он может полностью забыть либо вспомнить позже, когда протрезвеет.
  • Наркотическая. Проявляется не только у алкоголиков, но и периодически злоупотребляющих спиртным людей. После больших доз человек впадает в крепкий, глубокий сон.
  • Тотальная. Признак хронического алкоголизма, когда человек абсолютно ничего не помнит, при этом количество алкоголя уже не имеет значения.

Мужчина держится за голову

Последствия

Гиппокамп – отдел мозга, в котором хранится информация. Нервные структуры гиппокампа преобразуют сигналы, поступающие в головной мозг извне сначала в краткосрочную, а потом в долгосрочную память. Однако под влиянием этанола нервные клетки перестают нормально преобразовывать и обрабатывать полученные сигналы. В результате человек не в состоянии запомнить некоторые события.

Читайте также:
Как обмануть алкотестер с похмелья

Вследствие интоксикации нарушается восприятие и переработка информации головным мозгом. Нейроны могут резко менять направление движения, их работа становится хаотичной. Такое нарушение мозговой деятельности нередко становится причиной возникновения алкогольного бреда и галлюцинаций.

Под воздействием спиртного нарушается нормальное кровообращение. Этанол способствует нарушению структуры эритроцитов, вследствие чего они склеиваются друг с другом, формируя тромб. Закупорка сосудов приводит к нарушению кровотока, гипоксии не только головного мозга, но и других внутренних органов. Кислородное голодание приводит к стремительному разрушению нейронов серого вещества и необратимым процессам, в том числе и потери памяти.

Если человек страдает хроническим алкоголизмом, у него стираются воспоминания о целых днях и неделях жизненных событий. Исчезает не только кратковременная, но и долговременная память. Это является следствием необратимых структурных изменений, происходящих в клетках головного мозга. Если не пересмотреть свой жизненный уклад и не отказаться от спиртного, вернуть память будет невозможно. Поэтому у алкоголиков часто развиваются тяжелые психологические проблемы, вылечить которые невозможно.

Кроме провалов в памяти, у алкоголиков развиваются хронические болезни сердца, сосудов. Стремительно разрушается печень, нарушается работа поджелудочной железы и органов пищеварительной системы.

Как восстановить память?

Когда у человека пропадает память после алкоголя и такие ситуации повторяются регулярно, следует обратиться за помощью к врачам-наркологам, которые занимаются лечением алкогольной и наркотической зависимости. Пьющий должен сам осознать масштабность и опасность возникшей ситуации, в противном случае лечение окажется неэффективным. Регулярное употребление горячительных напитков приведет к полному исчезновению памяти и деградации, вплоть до слабоумия.

Чтобы восстановить работу мозга и предотвратить прогрессирование амнезии, применяются следующие методы:

  • дезинтоксикационная терапия, при которой препараты, выводящие из организма этанол и другие токсические вещества вводятся вунтривенно;
  • прием медикаментозных препаратов, способствующих укреплению сосудов, нормализующих артериальное давление;
  • употребление витаминов и ноотропов, улучшающих работу головного мозга;
  • отказ от вредных привычек;
  • подключение физической активности, легкого спорта;
  • нормализация питания, включение в меню продуктов, полезных для головного мозга.

Комплексная схема терапии и соблюдение советов и рекомендаций врача помогут укрепить память и предупредить разрушение клеток серого вещества. Восстановить утраченные фрагменты воспоминаний помогут курсы психотерапии, где используется гипнотическое воздействие. Рекомендуется навсегда отказаться от приема спиртных напитков, потому что ресурсы организма не бесконечны.

Как только состояние человека улучшится, полезно пройти курс реабилитационных физиотерапевтических процедур, таких как:

  • лечебный массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • электросон;
  • фитотерапия;
  • кинезитерапия.

С помощью физиотерапевтических процедур удается снизить нагрузку на истощенный организм, восстановить пораженные структуры, нормализовать функционирование внутренних органов и систем, усилить эффект медикаментозной терапии.

Профилактика

Чтобы предотвратить прогрессирование алкогольной амнезии, рекомендуется соблюдать такие несложные правила:

  • Ограничить дозу спиртного к минимуму либо полностью отказаться от него.
  • Не употреблять горячительные напитки на пустой желудок.
  • Не смешивать разные по крепости и составу виды алкоголя.
  • Во время застолья пить как можно больше чистой, негазированной воды.
  • После употребления напитка стараться больше двигаться, танцевать, прогуляться на свежем воздухе.

Чтобы быстрее вывести токсины из организма, рекомендуется после застолья принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Если провал в памяти случился только один раз, это не считается опасной патологией, но все же такое состояние не стоит упускать из виду. Необходимо постараться свести к минимуму употребление спиртного, а в дальнейшем и вообще отказаться от него. Чтобы восстановить работу внутренних органов и систем, пострадавших от алкоголя, полезно организовать здоровый сон и отдых, исключить стрессовые ситуации и нервные перегрузки, закаливаться. Намного проще отказаться от спиртного, чем потом всю жизнь бороться с алкоголизмом и алкогольной амнезией.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: