Панические атаки после алкоголя

Панические атаки с похмелья: причины и первая помощь

В малых дозах алкоголь выступает как стимулятор для организма. С его помощью можно расслабиться и снять мышечное напряжение. С повышением дозировки алкоголь становится опасным врагом. Он пагубно воздействует на физическое и психическое здоровье. При чрезмерном употреблении алкоголя угнетается психика. Организм реагирует на алкогольную интоксикацию непредсказуемо. Одними из самых плачевных последствий неумеренности могут стать панические атаки. Это довольно распространенное и опасное явление. Чтобы быстро оказать помощь, нужно знать, как проявляются панические атаки после алкоголя и как купировать внезапные приступы.

Общие симптомы похмельного синдрома

При распаде алкоголя в организме образуется ацетальдегид. Похмельный синдром – это отравление продуктами распада алкоголя. При неумеренном потреблении спиртного основная нагрузка ложится на печень. Орган не может быстро справиться с токсинами, и они накапливаются в организме. Поражаются не только внутренние органы, но и нервная система. Также страдает психика и некоторые отделы головного мозга. Самыми яркими являются физиологические симптомы похмелья.

  • частыми позывами к мочеиспусканию;
  • лихорадочным состоянием (озноб сменяется жаром);
  • сильной тошнотой и рвотой;
  • интенсивным потоотделением;
  • онемением верхних и нижних конечностей, судорогами;
  • сонливостью и вялостью в дневное время и бессонницей ночью;
  • мигренью, головокружением, потерей сознания.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наблюдаются тахикардия, скачки артериального давления, боль в груди. Алкогольное отравление влияет и на психическое состояние человека. Чаще всего отклонения от нормы проявляются следующим образом: появляются галлюцинации, человека одолевают беспричинные страхи, панически атаки, возникают мысли о суициде. Также больному очень тяжело сконцентрировать на чем-то внимание, его мучает смутное беспокойство и чувство вины, появляется навязчивая идея преследования.

Механизм панических атак

Многие интересуются, почему после алкоголя панические атаки? Это обусловлено итоговым действием составляющих спирта. Похмелье является для организма мощным стрессом. В результате в кровь идет выброс адреналина. Это гормон, вырабатываемый надпочечниками. При его избытке начинается тахикардия, гипертония, учащается дыхание и появляется необъяснимое чувство страха.

лечение панических атак после алкоголя

С увеличением концентрации адреналина повышается и содержание кислорода в крови. Кровеносные сосуды сужаются, что только увеличивает панику. Человек чувствует себя опустошенным и потерянным. Иногда проявляется агрессия. Симптомы усиливаются по нарастающей. Продолжительность приступов бывает разной: от 15-20 минут до 1-1,5 часов. Опасность состоит в том, что они многократно повторяются. В такие моменты человек остро нуждается в помощи.

Алкоголь и панические атаки

Этиловый спирт имеет антидепрессивные свойства. Однако в процессе распада этанол быстро превращается в опасное вещество, которое вызывает психические расстройства. Поэтому панические атаки и алкоголь имеют прямую связь.

Спиртное действует по такому принципу:

  1. В организме вырабатывается гормон радости (дофамин). Спиртное блокирует работу его антагонистов. Усиливается концентрация нейромедиаторов. В начале застолья люди испытывают эйфорию, у них поднимается самооценка, улучшается настроение.
  2. Затем в организме начинается внутренний конфликт. На уровне подсознания запускается защитный механизм. Возникает двойственность желаний. С одной стороны, человек стремится прекратить употребление алкоголя, с другой – стремится продлить приятные мгновения.
  3. Подсознание посылает организму весьма противоречивые и тревожные сигналы. Одним из способов проявления таких сигналов являются панические атаки.

Виды связей между алкоголем и паническими атаками

Панические атаки на фоне алкоголя делятся на два вида. В обоих случаях симптомы схожи. Отличием являются некоторые нюансы употребления алкоголя.

Блокировка «до»

Имеется в виду до приема новой дозы спиртного. Состояние характерно для запойных алкоголиков. Развивается синдром сходный с агарофобией. Это психическое расстройство проявляется страхом перед толпой и людными местами. Человек не может спокойно дойти до магазина и купить алкогольный напиток.

панические атаки на фоне алкоголя

При нормальном темпе ходьбы учащается сердцебиение, появляется головокружение, повышенная потливость и слабость в мышцах. Такое состояние чревато потерей сознания. Приступ повторяется несколько раз. В итоге, алкоголик отказывается от попыток приобрести спиртное. Через некоторое время симптомы проходят, а общее самочувствие улучшается. Опасность синдрома в том, что может развиться настоящая агарофобия.

Читайте также:
Почему болит сердце после алкоголя

Блокировка «после»

Паническая атака появляется во время похмельного синдрома. Приступы фиксируются весь период похмелья. Их сопровождают те же симптомы, что и при блокировке «до». Необходимо полностью отказаться от алкоголя и очистить организм от токсинов.

Как помочь организму?

Интенсивный приступ страха, сопровождаемый соматическими реакциями, негативно сказывается на больном. Поэтому обязательно надо знать, что делать при панических атаках после алкоголя. Решить такую проблему можно несколькими методами.

Быстрая детоксикация

Самостоятельно организм восстановится примерно через 2-3 дня. Ряд несложных действий поможет ускорить этот процесс и существенно снизить риск развития панических атак.

  1. Пополнить запас витаминов. Лучше всего это сделать при помощи капельниц или внутримышечных инъекций. Если такой возможности нет, подойдут и витамины в форме таблеток.
  2. Активно чистить организм. Увеличить потребление минеральной воды. Полезно также пить чай с медом, ягодные морсы и компоты. Рекомендованный суточный объем жидкости при похмелье составляет от 2,5 до 3 л.
  3. Подключить медикаменты. В аптеках продается множество препаратов от похмельного синдрома («Лимонтар», «АлкаЗельтцер», «Похмелин» и проч.). Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
  4. Контрастный душ. Поможет взбодриться, вернуть мышцам прежний тонус. Через верхний слой эпидермиса также выводятся спиртовые метаболиты.

Обязательно необходима консультация врача. Специалист подберет эффективные препараты. Купировать приступы паники можно при помощи антидепрессантов и транквилизаторов. Принимать их самовольно нельзя.

Дыхательные упражнения

Помогут бороться с тревогой без медикаментов. Это самое простое, что может сделать человек в случае интенсивного проявления страха.

При первых признаках приступа можно попробовать такие упражнения:

  1. Дыхание животом. Присесть на корточки, опираясь на что-то устойчивое спиной. Закрыть глаза, расслабиться, сделать медленный и глубокий вдох. На 3-4 секунды затаить дыхание, медленно выдохнуть. Повторить примерно 4-5 раз.
  2. Дыхание «ладонями». Исходное положение, как в первом случае. Сложить ладони лодочкой прижать к области рта и носа. Проделать упражнение 3-4 раза.
  3. Дыхание с бумажным пакетом. Принцип тот же. Ладони заменяются пакетом.

Данные упражнения помогут нормализовать уровень углекислого газа в крови, а также предотвратит слишком быстрое насыщение ее кислородом. Это поможет успокоиться.

Еще несколько советов

В случае панических атак с похмелья, следует лечь на удобный диван, расслабить мышцы тела, постараться дышать равномерно. Также лечение панических атак после алкоголя должно включать употребление успокоительного или чая на травах, проведение очистки организма от шлаков и токсинов. Рекомендуется послушать приятную спокойную музыку или звуки природы. Можно записаться на массаж. Также отвлечься от тревожных мыслей поможет общение с близкими, любимое хобби, прогулки на свежем воздухе.

Что касается профилактики панических атак, то необходимо отказаться от употребления спиртного (полностью или частично). Следить за питанием и заниматься спортом. Проводить больше времени на воздухе, следить за сном (он должен быть не меньше 8-10 часов). Посетить опытного психоневролога.

Панические атаки нельзя игнорировать. Сопутствующие симптомы со временем будут только усиливаться. Большое значение в борьбе с приступами играет поддержка близких. Достаточно просто побыть рядом, поговорить, успокоить. Упреки только усугубят ситуацию. Следует оставаться максимально спокойными. Вместо скандалов нужно убедить близкого человека обратиться к наркологу и изменить образ жизни. Без этого все усилия будут тщетными.

Страх и панические атаки с похмелья

Кроме негативного влияния алкоголя на организм в целом, на печень и сердце в частности, которые не всегда справляются с полученной дозой спиртного, алкоголь часто вызывает следующие неприятные симптомы неврологического и психического характера: дрожание рук и ног (тремор в целом); перепады артериального давления; усиленное и учащенное сердцебиение (тахикардия); усиленное потоотделение; общее недомогание, слабость. Это, в свою очередь, вызывает эмоциональную нестабильность в виде приступов паники и страха.

Страх, панические атаки с похмелья

Негативное влияние алкоголя на нервную систему

Когда мы выпиваем и наступает опьянение, приятное расслабление или резкое возбуждение, активность (веселье или агрессия) – это следствие влияния алкоголя на нервную систему. Позже, по прошествии определенного времени, (у всех людей этот промежуток времени различен) наоборот наступает эмоциональный спад, высшие нервные функции затормаживаются. Когда состояние опьянения проходит – наступает похмельный синдром и эмоциональный фон резко меняется.

Читайте также:
Алкоголь и витамины: совместимость

Эмоциональные расстройства с похмелья

С сильного похмелья очень часто появляются такие ощущения как страх, чувство вины, стыд за содеянное или сказанное, панические атаки и так далее. Такие состояния в момент – итог стресса, который организм получил в следствии интоксикации алкоголем накануне.

Помимо физиологических объяснений возникновения паники и страха при похмельном синдроме, существуют также и психологические аспекты

  • Временный уход от забот. Когда иллюзия облегчения от трудностей проходит, и добавляются еще и физиологические недомогания, в таком состоянии человек вообще не способен что-либо решать и мыслить трезво. Именно подобные факторы и вызывают страх, тревогу, панику. Ведь вместо каких-то решений каких-то вопросов или просто отдыха проблем чаще всего становится еще больше.
  • С похмелья у человека (начиная со второй стадии алкоголизма) уже возникают провалы в памяти. В момент, когда вы были пьяны, могло случиться так, что многие вещи, слова, поступки как-бы стираются из памяти, возникают так называемые “провалы”, позже стертые воспоминания могут возвращаться, а могут исчезать навсегда.
  • На утро человек уже не помнит, что же такое серьезное могло произойти вчера. И тут, иногда, на помощь приходят знакомые, родные или собутыльники, которые открывают человеку глаза на произошедшее вчера. В этом случае человек, понимая, что ничего не помнит, испытывает чувство тревоги, отчаяния, страха и стыда. Для восстановления гармонии, он нуждается в самостоятельном восстановлении вчерашних событий, но на второй и более высоких стадиях развития алкоголизма это чаще всего уже невозможно. Провалы в памяти вызывают страх.

Алкоголь и поведение пьяного человека, что бывает утром

К сожалению, спиртное может действовать непредсказуемо даже на одного и того же человека. Поведение пьяного может значительно отличаться от поведения трезвого человека. И чем более некорректно человек ведет себя будучи пьяным, тем сильнее муки совести, страха и тревоги могут одолевать его с утра.

Как помочь себе в этот тягостный период

Прежде всего необходимо провести срочную дезинтоксикацию организма, это главное. Вот несколько популярных и проверенных народных способов, как это можно сделать дома:

  • Пить много жидкости весь день. Вода, зеленый чай, успокаивающие травяные отвары.
  • Ударные дозы витамина C.
  • Принятие контрастного душа с интервалами в час-два.
  • Вызов врача-нарколога на дом для оказания медицинской помощи.

Эти довольно простые рекомендации помогут вам вернуть жизненные силы и облегчат общее состояние и настроение. В дальнейшем, когда токсины будут покидать организм, становится все заметнее, что и психологическое состояние нормализуется. Не пейте много, берегите себя и своих близких!

Панические атаки и алкоголь

Очень часто пациенты в своих воспоминаниях о деталях первого приступа панической атаки, находят взаимосвязь с употреблением значительного количества алкоголя. Действительно! Алкогольная зависимость и злоупотребление алкогольными напитками является одним из наиболее частых триггеров, провоцирующих развитие панических атак.

Таким образом, предположение о том, что алкоголь облегчает состояние тревоги, помогает справиться со стрессом, является седативным и снотворным средством в принципе неверно.

Редкое и умеренное принятие спиртных напитков хорошего качества может на время улучшить настроение и снять стрессовые симптомы, но при регулярном применении может иметь кардинально противоположный эффект: а именно провоцировать развитие стойкого абстинентного синдрома и пост алкогольной депрессии, являющихся вместе одним из доминирующих факторов, провоцирующих развитие панической атаки.

Почему от алкоголя возникают панические атаки? Важно заметить, что сам алкоголь, как таковой, не является основополагающим триггером панического приступа, в отличие от плохого самочувствия, спровоцированного излишним употреблением горячительных напитков.

Читайте также:
Алкогольный цирроз печени: симптомы и признаки

Алкогольное отравление – явление далеко не редкое, и в случае стрессового состояния, на фоне ситуации благоприятной для развития панической атаки, абстинентный синдром, а проще говоря, «похмелье», сопровождающиеся головокружением, тошнотой, головными болями, вегето-сосудистой дистонией и общим энергетическим и эмоциональным упадком, могут с легкостью запустить механизм развития невротического синдрома и приступа паники.

Для того, чтобы более детально рассмотреть вопрос профилактики и лечения панических атак, давайте вспомним их основную симптоматику.

Что представляет собой паническая атака? Определение и симптомы

Паническая атака, или более научно ВСД (Вегето-сосудистая дистония) представляет собой внезапный приступ тревоги и страха, которые по сути не имеют под собой никакой рациональной почвы. Другими словами, реальная угроза жизни или здоровью человека отсутствует. Симптоматика состояния проявляется, как на физическом, так и на психо – эмоциональном уровнях, имея вегетативные и соматические признаки. По МКБ – 10 паническая атака входит в кластер тревожно-фобических расстройств и является расстройством невротического спектра.

По сути, сам приступ не является заболеванием, скорее это комплекс вегетативно-соматических симптомов, которые отличаются обратимым характером.

Таким образом, приступ паники, прежде всего, спровоцирован деструкциями в работе вегетативной и ЦНС (центральной нервной) систем. Именно поэтому алкоголь является отличным спусковым механизмом для неблагоприятных изменений в работе вегетативной и сосудистой систем.

Симптомы

Как было уже отмечено выше, основным признаком панического расстройства является резкий приступ тревоги и сильного страха, рациональная причина которых отсутствует. Нерегулируемый страх возникает неожиданно. По статистическим данным сам приступ достигает своей критической точки в течении нескольких минут, а затем планомерно сходит на нет.

Физиологические признаки панических атак

Реакция организма на панические атаки на физиологическом (вегетативном) уровне проявляется в разных аспектах: например, может начать скакать артериальное давление, развиться сердцебиение или тремор конечностей, также могут наблюдаться асфиксия (состояние удушья), боль в грудной клетке, повышение температуры тела, потливость, сухость во рту. Некоторые пациенты могут также испытывать чувство тошноты, изжоги, жжения в области желудка.

Тревога, страх, интенсивное волнение, дурные необоснованные предчувствия относятся к симптомам эмоциональной сферы. Также на фоне принятия алкоголя может сопровождаться ярким галлюцинозом, который еще называют «белая горячка».

Паническая атака и алкоголь. Кто в зоне риска?

Преимущественная группа риска – это люди, находящиеся в перманентной стрессовой ситуации, пытающиеся облегчить сове состояние тревоги апутенм принятия спиртного. Зачастую, сюда попадает довольно стабильная прослойка населения: руководители предприятий, сотрудники госслужб, работники сферы финансов, все те, на ком лежит довольно ощутимый груз ответственности. Ненормированный рабочий день, недосып, избыток кофеина и никотина и как раз-таки регулярный прием спиртного для расслабления – все в купе ведет к развитию панических состояний в среднем возрасте. Как было замечено, выше, пациенты часто говорят о том, что первый приступ они обнаружили в состоянии опьянения.

Причины возникновения панических атак

Исходя из вышесказанного, мы можем говорить о том, что одной из основных причин, влияющих на развитие паники является стрессовый и травмирующий факторы: социальная среда, повышенная тревожность, сильный стресс, высокоответственная работа, неправильный образ жизни. Тем не менее, важно принимать во внимание и конституциональный портрет личности, а также генетическую детерминированность. Если какая -либо наследственная предрасположенность к такому виду расстройств отсутствует, то скорее всего и алкоголь не будет выступать фактором, провоцирующим развитие приступа паники.

Причины панических атак у алкоголиков

Излишнее употребление алкоголя приводит к существенному сбою в работе организма и оказывает деструктивное воздействие на работу центральной нервной системы. Спиртное содержит такие опасные составляющие, как сивушные масла, воздействие которых на нервную систему может привести к самым неблагоприятным последствиям.

Тем не менее, как было отмечено выше, сама по себе паническая атака, как состояние, и алкоголь напрямую не связаны. Для одних минимальная доза (около 30 грамм в сутки) будет являться действительно, антидепрессантом, помогающим купировать излишнюю выработку адреналина, являющегося гормоном тревоги. А для других такая небольшая доза может являться ядом, вызывающим дисбаланс между сознательным и подсознательным «я». Алкоголь в любом случае является негативным психоактивным веществом, способным насытить мозг дофамином, а впоследствии истощить нервную систему. На восстановление природного уровня этого гормона уйдет около двух недель.

Читайте также:
Почему от пива растет живот у мужчин и женщин

Панические атаки после принятия алкоголя

Основополагающей причиной именно данного типа панических атак является алкоголь. Стремясь успокоиться и улучшить настроение, человек рискует столкнуться с дестабилизацией в работе вегетативной и симпатической нервных систем, угрозой белой горячки и как следствием, приступом паники. Регулярное употребление спиртного может снизить уровень дофамина до критических показателей, что и является спусковым механизмом развития панических атак. Изначально, дофаминовый на непродолжительное время может вызвать эйфорию и снизить ощущения тревоги и страха, но в дальнейшем, когда эффект ослабевает, организм запускает комплекс реакций, которые оканчиваются атакой. Именно этот механизм и толкает пациентов на необходимость увеличения дозы.

Панические атаки с длительного похмелья

Длительное похмелье способно вызывать особенно тяжелые приступы, это связано с процессом отравления остаточными веществами и спиртовыми субпродуктами. Похмельная атака способна вызвать у человека животный страх и необъяснимую тревожность. Зачастую атака может быть связана с желанием пациента бросить пить и неудавшейся попыткой это осуществить. Внутриличностный конфликт развивается на фоне непреодолимого желания выпить и осознания всей вредоносности этого процесса. Если конституциональный тип личности отличается мнительность и тревожностью, то атака приобретает эмоциональный окрас, что ведет к усилению чувства страха.

Панические атаки при похмелье, как избавиться?

Что можно сделать, чтобы самостоятельно купировать приступ?

Поиск эффективного средства должен начинаться с понимания изначальной причины, вызвавшей приступ тревоги. В данном случае речь идет об отравлении организма продуктами алкогольного распада, таким образом, справиться с расстройством поможет общая детоксикация организма начинать которую стоит с восполнения водно-солевого баланса. Для этого больному необходимо принимать не менее 2-3 литров жидкости ежедневно, включая травяные чаи и компоты. Прием алкоголя в этот период, даже в малых дозах, категорически запрещен.

Также для более быстрого восстановления и восполнения ключевых веществ и минералов есть смысл принимать комплекс витаминов. Витамины группы C и B способствуют ускорению метаболизма и более быстрой нейтрализации токсинов из организма. Иногда очень полезна инъекция тиамина. Телесно-ориентированный практики, например Контрастный душ помогут наладить психоэмоциональный фон и помочь организму активизировать восстановительные процессы.

Как бороться с помощью лекарств?

Что касается лекарственной терапии и приема вспомогательных препаратов, то в данном случае заниматься самолечением не стоит, а лучше вовремя обратиться к специалисту, который назначит соответствующий комплекс. В домашних условиях можно принятья «Алко-Зельтцер» или обычный аспирин, которые помогут снять общие симптомы похмельного синдрома.

Панические атаки после алкоголя: как бороться?

Алкогольная зависимость при панических атаках может существенно затруднить процесс лечения и реабилитации, именно поэтому лучший способ – это своевременное обращение к специалисту. Диагностика и выявление причин панической атаки – важный предварительный этап, который может быть осуществлен только в стационаре. Грамотный специалист проведет обследование и назначит комплексное лечение, включающее, как лекарственную, так и психотерапию. Медикаментозный комплекс может включать прием транквилизаторов или иных препаратов, которые назначаются врачом в соответствии с индивидуальными параметрами организма больного. Важно помнить, что паническое расстройство от временной формы может перейти в хроническую, до которой лучше не доводить. Но в каждом отдельном случае терапия будет иметь свои характерные особенности.

Помощь психотерапевта при атаках

Помните, что квалифицированная консультация психотерапевта и грамотно разработанный лечебный курс – это основополагающая успешного исхода и преодоления последствий заболевания. Специалисты нашей клиники не только проведут комплексное обследование и назначат релевантное лечение панического состояния, но и проведут профессиональный курс реабилитации с дальнейшей эффективной программой реабилитации и профилактики.

Читайте также:
Отравление метиловым спиртом: симптомы, первая помощь

Панические атаки после алкоголя

Различными видами психических, психологических и нервных расстройств страдает, к сожалению, все большее количество людей во всем мире. В особой зоне риска находятся те, кто злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами. Неправильный образ жизни способен привести к паническим атакам — острому тревожному состоянию.

Симптомы панической атаки

У алкоголика паническая атака может возникнуть как до приема очередной дозы алкоголя, так и после. Чем более длительное время человек употребляет алкоголь, тем выше вероятность развития данного расстройства.

Чаще всего возникает чувство тревоги, страха, человеку даже может показаться, что он умирает, иногда случается потеря сознания.

Есть и вегетативные симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • скачки давления;
  • головная боль;
  • тошнота и рвота;
  • дрожь в конечностях и онемение;
  • расстройство кишечника.

Как правило, паническая атака длится порядка часа, частота возникновения этого состояния разная у разных людей. Согласно статистике, женщины страдают паническими атаками гораздо чаще, чем мужчины.

Бороться с ПА не только можно, но и нужно, так как со временем они могут перерасти в фобии и не позволят человеку вернуться к здоровому образу жизни.

Можно ли самостоятельно избавиться от панических атак

Если у человека панические атаки появляются исключительно на почве алкоголя, до возлияния или после, то смело можно говорить о том, что необходимо лечить алкоголизм, в большинстве случаев этого будет достаточно.

Кроме того, нужно уделять внимание физическим нагрузкам, правильному питанию, стараться соблюдать режим сна и бодрствования, чаще бывать на свежем воздухе. В домашних условиях могут помочь стабилизировать состояние настои пустырника, мяты, валерианы.

Если панические атаки наступают при похмелье, то главное, что нужно сделать — ускорить процесс детоксикации. Алкоголь выводится из организма несколько дней, но можно улучшить свое состояние следующими способами:

  • пить много жидкости — 2,5-3 литра в день;
  • не употреблять кофеиносодержащие напитки;
  • принять контрастный душ;
  • выпить витамины, особенно полезны витамины групп В, а также С;
  • употреблять ягодные морсы, успокаивающие травяные сборы.

Когда атака начинается, можно сесть на пол, прижаться спиной к стене и подышать в сложенные лодочкой ладони. Дышать надо глубоко и ровно до тех пор, пока атака не прекратится.

Если же, несмотря на соблюдение всех рекомендаций, панические атаки продолжаются, то лучшим решением будет обращение к психотерапевту за квалифицированной помощью.

Медицинская помощь при панических атаках на фоне алкоголя

Если вы обратитесь к наркологу или психотерапевту, то квалифицированный специалист поможет вам справиться с паническими атаками максимально быстро и эффективно. Можно вызвать врача на дом, чтобы он поставил капельницу или сделал инъекцию — это позволит организму избавиться от токсинов в самые короткие сроки.

Кроме того, человеку могут быть прописаны те или иные медикаменты — транквилизаторы, успокоительные. Самостоятельно принимать их не рекомендуется, так как то или иное лекарство должно быть выбрано с учетом особенностей состояния пациента.

Также, для того, чтобы избавиться от панических атак, может потребоваться помощь психотерапевта, который проведет с больным работу и поможет стабилизировать его психологическое состояние, избавить от чувства страха и тревоги.

В клинике «Ультрамед» вы можете пройти лечение от панических атак. У нас работают опытные психотерапевты, психиатры и наркологи, которые оказывают помощь пациентам как в клинике, так и на дому.

Позвоните нам, запишитесь на прием или вызовите врача на дом, и специалисты обязательно сделают все, чтобы вам помочь.

Панические атаки после алкоголя как следствие приема минимальных доз

Панические атаки после алкоголя

Панические атаки и алкоголь – эти факторы вовсе не являются неразрывно связанными. У некоторых людей это состояние является следствием приема минимальных доз алкоголя (не более 30 грамм в сутки). Такое количество признается многими людьми простым антидепрессантом, из-за его возможности купировать выброс гормона тревоги – адреналина. Но с другой стороны такая доза является ядом, так как вызывает проблемы с психикой, провоцируя конфликт между сознанием и подсознательным «я» человека.

Читайте также:
Не знала что беременна и пила алкоголь в первый месяц

Как формируется паническая атака

Единственной ее причиной является прием спиртосодержащих напитков. Панические атаки после алкоголя что делать? – таким вопросом способны задаваться только те люди, которые с малых лет усвоили, что алкоголь – это антидепрессант. Человек стремился пить спиртное, чтобы стимулировать положительные эмоции. Но получит только:

  • дисбаланс между вегетативной и симпатической нервной системой,
  • угрозу белой горячки
  • и панические атаки.

Механизм формирования негативного воздействия психоактивных веществ, к которым относится алкоголь, наряду с наркотиками, довольно прост. Этанол способен насытить мозг дофамином. После чего нервная система истощается и его выработка ослабевает. Чтобы восстановить природный уровень дофамина должно уйти около двух недель.

Те, кто принимают спиртное систематически, снижают уровень дофамина до критических показателей, что является предпосылкой к возникновению панической атаки.

Многие ошибочно воспринимают в качестве положительного момента, блокировку спиртом антагонистов дофамина. Единоразовый выброс дофамина на мгновение погружает человека в эйфорию, понижает восприятие тревоги и страха. В отсутствии этих чувств организм запускает механизм реакций, которые оканчиваются атакой.

Панической атакой называется приступ необъяснимого, тяжелого страха. Он сопровождается чувством ужаса, элементами нарушения работы вегетативной нервной системы.

Особенно тяжкие приступы развиваются у человека с похмелья. Это следствие отравления его продуктами разрушения спирта и стандартных переживаний. Тяжелая атака с похмелья вызывает у человека дикий страх, повышение уровня адреналина, неконтролируемую тревожность. В некоторых случаях атака связывается с желанием бросить пьянство и с оправданием себя за неудачную попытку.

Ответ на вопрос: почему после алкоголя панические атаки? – прост. Это разногласия между желанием принять спиртное, становящееся следствием развивающегося алкоголизма и пониманием, что алкоголь – яд. Тревожно-мнительный склад личности делает атаку эмоционально окрашенной, вызывая усиление страха.

Девушка страдает паническими атаками

Симптомы

Панические атаки на фоне алкоголя первоначально внешне никак не проявляются. У человека внутри все кипит. Больной не знает, куда кинуться, чтобы облегчить состояние. Если физические боли можно унять лекарствами, то с этим состоянием никак не справиться.

Такие атаки можно наблюдать у людей определенного склада:

  • страдающих ипохондрией, боящихся ранений, недомогания и инфицирований,
  • склонных к истерии,
  • страдающих навязчивыми идеями,
  • эпилептиков.

Возможность возникновения атаки выше у людей, имеющих врожденные или приобретенные вследствие пьянства заболевания сердца и сосудов. Спирт вызывает у таких людей усиление страха смерти. Все идет по кругу: страх вызывает синтез катехоламина, что приводит к атаке.

Систематическое злоупотребление спиртным является причиной патологий эндокринного аппарата. Опухоли надпочечников, тиреотоксикоз и злоупотребление алкоголем стимулируют выброс адреналина, что вызывает паническую атаку.

Прием спиртного проявляет отклонения работы некоторых внутренних органов, усиливает фобии, обостряет болезни психики и депрессивные состояния. Кратковременное удовольствие от приема алкоголя сменяется:

  • апатичностью,
  • уходом в себя,
  • тревожному наблюдению за внутренним миром,
  • опасениями появления тревожной симптоматики.

Физические проявления панических атак

Перед тем, как человек почувствует приступ непреодолимого страха, у него отмечаются:

  • сухость во рту,
  • комок в горле,
  • нехватка воздуха,
  • повышенная потливость,
  • озноб,
  • онемение рук и ног,
  • частые позывы к мочеиспусканию.

У разных людей симптомы начала атаки бывают разные. Могут наблюдаться страх смерти, сумасшествия, сильная тревога, непрекращающееся чувство напряженности, повышение давления. Также возможны обмороки, ожидание ужасных происшествий.

Девушка держится за голову

Атаки не исключаются у людей, имеющих сниженный иммунитет. Спирт является канцерогеном, который способен нарушить работу иммунной системы человека.

Признаки атак после приема спиртного не имеют двух составляющих:

  • наличия опьянения,
  • вегетососудистых нарушений.

Второй компонент характеризуется обширной симптоматикой, включающей в себя неспецифический комплекс – поражение ЖКТ, органов дыхания, сердца и сосудов, мочеполовой сферы. Явные проблемы во время обследований обнаружить не получается. Врачи объясняют это высоким уровнем тревоги, что и является толчком для появления симптомов.

Лечение панических атак после алкоголя

Устранить самостоятельно уже начавшуюся атаку не удастся. Волшебных лекарств от этого заболевания нет. Прием антидепрессантов, физические нагрузки, массаж – это все несерьезно. Главное для человека, подверженного приступам – работа над собой.

Сначала нужно отказаться от спиртного. Если паническая атака наблюдалась после каждого приема – значит, алкоголь в любом количестве и по любому поводу запрещен.

Читайте также:
К чему приводит алкоголь и алкоголизм

Замечено, чем сильнее человек стремится избавиться от атак, тем выше их сила и частота.

Вспомогательные средства

В качестве вспомогательных средств, помогающих уменьшить силу атак хорошо подходит:

  • Прием витаминно-минеральных комплексов (инъекции витаминов группы В и С),
  • Ускорение вывода продуктов распада спирта из организма – прием в достаточных количествах воды, соков, морсов и пр.
  • Дыхательные упражнения.
  • Любые водные процедуры, включая контрастный душ.

Этот перечень можно дополнить самостоятельно, включив в него все, что способно вызвать у человека положительные эмоции и снизить уровень тревожности. Нельзя стараться снизить тревожность, принимая алкоголь. Это только усилит атаку.

Лекарственные средства

Нет лекарств, которые помогли бы полностью избавиться от атак. Нельзя принимать обезболивающие, противовирусные или другие лекарства и думать, что они избавят человека от атак. Приступы не являются болезнью и их нельзя устранить, приняв таблетку.

Существуют средства, которые способны подавить тревогу, снизив симптомы паники. Можно воспользоваться народными средствами – успокоительными отварами лекарственных трав.

Принимать лекарства можно только под наблюдением врача – невролога или психотерапевта.

В списке лекарств, которые может выписать врач, находятся:

  • седативное (на основе растительных компонентов – валерианы, пустырника),
  • транквилизатор, анксиолитик или синтетическое средство широкого спектра действия (феназепам, афобазол, седуксен).

Но к лекарствам быстро развивается привыкание. Врач может выписать адреноблокатор. Но все эти средства не являются панацеей. Они помогают не всегда. Скорее, они призваны избавить окружающих от возможного проявления немотивированной агрессивности со стороны людей, подверженных атакам. Лекарства помогают удерживать больного либо в состоянии полусна или сильно расслабленного состояния. При этом человек находится в сознании. Страх от невозможности собраться и физически ответить на все возрастающую угрозу, может только усилить проявление паники.

Лекарственные средства можно пить, только находясь в состоянии абсолютной трезвости. В противном случае сочетание спирта и успокоительных может вызывать непредсказуемые реакции. Вплоть до того, что человек впадет в кому.

Спорт как лечение

Физические нагрузки являются отличной возможностью прекратить прием спиртного и устранить панику. Приветствуются любые доступные виды физических тренировок от плавания и йоги до велосипедных прогулок, бега, скандинавской ходьбы, бега на коньках или лыжах. Физическая нагрузка помогает человеку:

  • расслабиться,
  • устранить нервное напряжение,
  • снять тревожность.

Физкультура способна улучшить работу эндокринного аппарата, повысить уровень дофамина, усилить хорошее настроение.

Если атака застигла человека дома, то уменьшить ее проявления поможет дыхательная гимнастика. Она помогает стабилизировать состояние. Снять напряжение, регулировать уровень углекислоты в крови. Не требуется дышать особенно часто или глубоко. Гипервентилирование легких может только усугубить состояние. Привести себя в чувство помогут ладони сложенные лодочкой и поднесенные к губам. Вдох производится на 4 счета, а выдох – на 6. Это повысит уровень углекислого газа в крови, поможет запустить парасимпатическую нервную систему. Что способствует расслаблению.

Панические атаки и алкоголь: как бороться

Чрезмерное употребления алкогольных напитков обязательно сказывается на состоянии организма человека. Из-за интоксикации страдают все системы, а в запущенных случаях могут возникать такие расстройства, как панические атаки.

Статья размещена: 23 Декабря 2021

Последнее изменение: 13 Сентября 2019

Чрезмерное употребления алкогольных напитков обязательно сказывается на состоянии организма человека. Из-за интоксикации страдают все системы, а в запущенных случаях могут возникать такие расстройства, как панические атаки.

Для многих алкоголиков состояние тревожности, которое наступает из-за выпитого, является достаточно пугающим. Оно характерно для лиц, склонных к затяжным застольям.

Что является причиной панических атак и как бороться с этим недугом?

Читайте также:
Можно ли пить алкоголь при температуре

Понятие «паническая атака», кто в зоне риска?

Панические атаки – это внезапно появляющиеся тревожные приступы, для которых характерны вегетативные симптомы. Продолжительность может достигать часа.

Для расстройства характерны чувства страха, тревоги, беспричинные переживания.

Также встречаются случаи, когда приступ проходит без тревожных ощущений. При этом присутствует ускоренное сердцебиение, задыхание, головокружение, боли в груди, человек может потерять сознание.

Согласно статистике, от панических атак страдают около 20% населения, чаще женщины. Средний возраст больных – 25 лет.

В зоне риска находятся те, в кого в семьи били страдающие на это заболевание. Исходя из этого, можно утверждать, что панические атаки могут передаваться генетически.

Также ученые установили, что тип личности не определяет предрасположенность к возникновению приступов.

Почему от алкоголя возникают панические атаки

Стоит отметить, что прием алкоголя не обязательно приведет к паническим атакам. Частыми их причинами являются расстройства сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, а также психики человека.

Атаку могут спровоцировать напитки с высоким уровнем кофеина или некоторые лекарства, которые воздействуют на нервную систему.

Что касается алкоголя, то его чрезмерное употребления приводит к излишнему выбросу адреналина и сбое в работе организма.

В спиртных напитках присутствуют такие опасные компоненты, как сивушные масла. Именно они наиболее опасны для нервной системы.

Некоторые психологи утверждают, что панические атаки выступают некой защитной реакцией организма на злоупотребление алкоголя. Дескать, таким образом пьющий осознает насколько пагубно на него действует спиртное и к чему приводит алкоголизм.

То есть, подсознательно человек сам себя наказывает за то, что не смог устоять.

Уровень и периодичность панических атак также зависит от частоты запоев. Если приемы редкие, то приступы не частые, могут развиваться спустя несколько дней. У заядлых алкоголиков панические атаки проявляются достаточно часто. Такие хронические проявления могут спровоцировать депрессивное состояние, галлюцинации, белую горячку, что в свою очередь может привести к суициду.

Как бороться с паническими атаками после алкоголя

Панические атаки чаще всего наступают с похмелья, то есть на следующий день после употребления алкоголя. Симптомы похмельного синдрома наиболее ярко проявляются через физический уровень:

  • головная боль;
  • рвота;
  • частые позывы в туалет;
  • скачки давления;
  • ломота в теле и вялость;

Связь между паническими атаками и похмельем проявляется через два направления:

  1. «До». Это значит, что приступ наступает еще до употребления алкоголя. У человека, который с уверенностью собирается принять очередную дозу внезапно наступает чувство страха и ужаса.

При этом, снаружи проявляются следующие признаки ПА:

  • увеличивается потливость;
  • учащается сердцебиение;
  • сильно кружится голова;
  • дрожь конечностей;
  • потеря сознания.
  1. «После». В этом варианте все признаки и последствия панической атаки идентичны, как и в «до». Отличается только период наступления. В данном случае болезнь поражает человека уже после употребления алкоголя, на протяжении всего похмельного периода. Единственное, что поможет – это полное очищение организма от спирта и отказ от его употребления.
  1. Профилактика и лечение панических атак на фоне алкоголя

Многие люди после того, как пережили панические атаки после алкоголя не знают, что делать и не могут начать нормальный образ жизни. Часто это может перерасти в фобии или в фобическое тревожное расстройство.

Панические атаки и алкоголь

Конечно, наиболее простим и действенным способом профилактики панических атак является умеренное употребление алкогольных напитков, а еще лучше – полный отказ от них.

Также может помочь:

  • регулярно заниматься физическими нагрузками;
  • полноценно высыпаться, не менее 8 часов;
  • освоить лечебный массаж;
  • правильное питание, исключение из рациона кофеиносодержащих напитков;

Каждому, кто страдал от панической атаки во время похмелья, приходится справляться с ней собственными силами. Существуют разные методы и техники, которые помогут справиться самостоятельно:

  1. Научится регулировать дыхание. Из-за учащенного дыхания и чрезмерного насыщения крови кислородом, человек чувствует себя еще хуже. Чтобы восстановить нехватку углекислого газа можно применить такие техники:
  • подышать в закрытие ладони. Нужно присесть, опереться спиной к стене, сложить ладони лодочкой и прижать их лицу. Дышать необходимо медленно до окончания атаки.
  • подышать в бумажный пакет. Метод идентичный предыдущему, только вместо ладони используют пакет.
  • задерживать дыхание. При вдохе задержать воздух на несколько секунд, а затем медленно выдохнуть.
  1. Попытаться отвлечь внимание. Для этого можно может помочь:
  • посчитать предметы вокруг или просто в голос проговорить цифры;
  • причинить себе небольшую резкую боль. Часто на руку надевают резинку и во время начала приступа, оттягивают ее чтобы она больно ударила. Также можно щипнуть себя.
  • применить массаж. Этот метод поможет расслабиться и успокоится и тем самым прервет начало приступа. Также можно включить любимую музыку, прилечь.
  1. Медикаментозная профилактика. Если началась атака, можно принять настой валерианы, мяты или пустырника.
  2. Поспособствовать детоксикации. Без вмешательств токсины с организма выводятся через несколько дней. Чтобы ускорить этот процесс, можно:
  • увеличить объем выпитой жидкости до 2,5-3 литров.
  • принять комплекс витаминов, особенно группы В и С. Наиболее эффективно поможет капельница. Это поспособствует восстановлению организма и нормализует обмен веществ.
  • контрастный душ. Это поможет привести мышцы в тонус, взбодрится и расслабиться.
  • принять специальные препараты от похмелья, предварительно изучив инструкцию.
Читайте также:
Почему болит сердце после алкоголя

Если справится с паническими атаками после алкоголя самостоятельно не удается, то необходимо обратиться за помощью к врачам. На подобных расстройствах специализируется психотерапевт и невролог. Не нужно стеснятся или боятся обратиться за помощью. Эти специалисты не обязаны ставить вас на диспансерный учет.

Излечить данное расстройство невозможно за один сеанс, потребуется пройти целый курс.

Наиболее часто для выздоровления назначают антидепрессанты, которые нужно принимать несколько месяцев. Врач обязан предупредить о том, что во время приема лекарств категорически запрещено употреблять алкоголь, поскольку это может привести к серьезным осложнениям.

После перенесения первого случая приступа, больной боится его повторения. Чтобы избавить его от этого страха, врачи проводят следующие манипуляции:

  • объясняют природу заболевания, почему после алкоголя наступают панические атаки. Это помогает понять, что от приступа он не может сойти с ума или умереть.
  • помещают пациента в ситуацию, которая способствует возникновению ПА и при этом дают возможность осознать безопасность симптомов и как можно с ними справится. Экспериментируют до тех пор, пока не поймут, что возможность рецидива снижена.

В терапии большую роль играет поддержка близких и родных людей. Очень важно, чтобы и дома больной чувствовал спокойствие. Ему может помочь спокойный разговор или снисходительное отношение. Также можно в непринужденной обстановке без обвинений обсудить вред алкоголя и убедить алкоголика, что он на правильном пути.

Тревожное состояние после запоев

Тревожное состояние после запоев - Веримед

Многодневный алкогольный эксцесс сопровождается крайне тяжелыми осложнениями со стороны практически всех органов и систем. Попытка резко бросить пить сопровождается не только физическим, но и эмоциональным дискомфортом. Тревога после запоя — неотъемлемый симптом абстинентного синдрома. Но если на начальных этапах запойного пьянства человек может справиться с подобным состоянием самостоятельно (хоть и не без труда), уже на III стадии алкоголизма требуется профессиональная помощь из-за риска тяжелых осложнений.

Патогенетические механизмы развития тревога после запоя

Влияние этанола на центральную нервную систему (ЦНС) зависит прежде всего от количества выпитого. Умеренные «дозы» ослабляют процессы торможения, что проявляется общей расслабленностью, психомоторным возбуждением, говорливостью, раскрепощенностью, снижением самоконтроля. Человек менее восприимчив к действию стрессовых факторов, притупляется чувство страха и самосохранения.

Патогенетические механизмы развития - Веримед

Но все кардинально меняется на этапе запойного пьянства, когда зависимый практически постоянно находится в состоянии алкогольной интоксикации. В подобной ситуации все структуры ЦНС страдают не только от повреждающего действия самого этилового спирта, но и его основного метаболита — чрезвычайно токсичного уксусного альдегида.

Злоупотребление алкоголем приводит к своего рода «каскаду» патологических изменений работы ЦНС. Причем «страдает» не только ГАМК-ергическая система. Нарушается выработка ферментов, необходимых для синтеза основных нейромедиаторов, передача нервных импульсов. Полностью изменяется баланс процессов торможения и возбуждения, что, естественно, вызывает психоэмоциональные расстройства.

Читайте также:
Как прокапаться от алкоголя на дому: цена

Помимо действия на систему ГАМК, ацетальдегид провоцирует массивный выброс катехоламинов, что сопровождается развитием соматовегетативной симптоматики. Это:

  • тахикардия (иногда больные описывают такое состояние, как «сердце как будто выскакивает из груди);
  • повышение артериального давления;
  • тремор конечностей;
  • головная боль.

Такие неприятные ощущения усиливают тревогу после запоя, более того, у людей с ипохондрическим складом характера нередко возникает страх сердечного приступа, инсульта, инфаркта и даже смерти.

Абстиненция и тревожность

Абстиненция и тревожность - Веримед

Не последнюю роль в появлении тревоги после запоя играет и абстинентный синдром — следствие физической зависимости от спиртного. Алкогольная «ломка» начинается именно с ощущения беспокойства и тревожности, что прежде всего связано с очень сильным желанием выпить и страхом, что продолжить пьянку по каким-то причинам не удастся, и самочувствие будет стремительно ухудшаться.

К «классическим» симптомам абстинентного синдрома присоединяются расстройства сна. Зависимый не может уснуть, долго ворочается в кровати, его мучат тревожные предчувствия, навязчивые мысли, что впереди ему «не светит» ничего хорошего. Нередко возникает сильное чувство вины и стыда за свое поведение перед близкими, коллегами, друзьями. Короткие периоды сна напоминают скорее забытье, причем наполнены они беспокойными, а иногда и устрашающими образами.

Чем опасна тревога после запоя

Для запойного алкоголизма за очень редким исключением типична анозогнозия, отрицание и неприятие своей болезни . Грубо говоря, человек чувствует себя полностью здоровым и категорически отказывается от помощи врача. Для него вполне приемлем достаточно простой способ избавиться от тревоги и других, крайне неприятных симптомов — продолжить пьянку. И так будет длиться до тех пор, пока алкогольная интоксикация не достигнет пика, и организм попросту перестанет принимать спиртное.

Чем опасна тревога после запоя - Веримед

Постепенно тревога после запоя усугубляется, начинаются более серьезные психические расстройства, при которых без специализированной помощи не обойтись. Высок риск:

  • формирования бредовых идей: обычно человек пребывает в уверенности, что его здоровью или имуществу хотят нанести серьезный вред;
  • металкогольного психоза, который может протекать в форме делирия, галлюциноза.

Как в состоянии бреда, так и при психозе зависимый представляет опасность для себя и окружающих . Пытаясь спастись от устрашающих зрительных иллюзий, слуховых, тактильных галлюцинаций, человек может выпрыгнуть из окна, попасть под машину, поезд и т.д. Нередко случаи агрессии, когда зависимый нападает на близких, будучи уверенным, что они для него представляют серьезную опасность.

Как избавиться эмоционального дискомфорта

Самостоятельные попытки справиться с тревогой после запоя обычно не приносят успеха . Дело в том, что нервная система человека попросту не может полноценно функционировать, так как серьезно нарушены все системы синтеза и выработки основных нейротрансмиттеров. Он не может самостоятельно уснуть, не воспринимает логические доводы, опровергающие бредовые, психотические идеи.

Справиться с таким состоянием может опытный нарколог - Веримед

Справиться с таким состоянием может только опытный нарколог. Причем стандартной детоксикации недостаточно. Для избавления от тревоги после запоя требуется индивидуальный подбор седативных, анальгетиков и транквилизаторов. Если сознание зависимого сохранено (он понимает, где находится, отсутствуют галлюцинации), возможно оказание помощи в домашних условиях, однако при симптомах психотических расстройств требуется немедленная госпитализация.

Помимо солевых растворов, адсорбентов, витаминов, в обязательном порядке применяют нейролептики, транквилизаторы , обладающие седативным, противотревожным и анксиолитическим действием. Дополнительно показаны ноотропы, улучшающие кровоснабжение головного мозга, лекарства для поддерживающей терапии.

Сильная тревога после запоя свидетельствует о прогрессирующей алкозависимости, когда откладывать лечение ни в коем случае нельзя из-за риска развития необратимых повреждений внутренних органов и головного мозга. Поэтому следует в обязательном порядке проконсультироваться с наркологом и обсудить варианты начала терапии.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: