Клуб анонимных алкоголиков: что это такое

Анонимные алкоголики

Анонимные алкоголики — группа взаимопомощи для людей, страдающих зависимостью от алкоголя. Анонимные Алкоголики – это сообщество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма.

Единственное условие для членства – это желание бросить пить. Члены А.А. не платят ни вступительных, ни членских взносов. Они сами себя содержат на свои добровольные пожертвования.

А.А. не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; не вступает в полемику по каким бы то ни было вопросам, никого не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.

Наша основная цель – оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвый образ жизни.

«…Каждый день, где-нибудь на земле начинается чьё-то выздоровление, когда один алкоголик ведёт разговор с другим алкоголиком, делясь опытом, силой и надеждой…»

Содержание

Механизм работы групп

Главной целью проведения собраний АА является сохранение трезвого образа жизни (неупотребление алкоголя) а также помощь другим в решении этой проблемы. Регулярное посещение собраний помогает оставаться трезвым, даже тем участникам групп, которые ленятся работать по программе «12 шагов» . Общаясь на собраниях, участники делятся своим опытом, силой, рассказывают о том, кем были, что с ними произошло и как им живётся в настоящее время.

Глубокая заинтересованность в желании оставаться трезвым, помощь новичкам на собственном опыте выздоровления, как отдельно взятой личности, так и группы в целом, духовный рост, независимо от вероисповедания, полная конфиденциальность являются движущими силами групп самопомощи АА.

В работе групп используется программа «12 шагов».

Сама программа 12 шагов полностью изложена в книге «Анонимные Алкоголики» — написанной в 1938-1939 гг.. участниками групп для других участников и тиражируемой в традиционно синей обложке. Также в ней приведены обращения к самим зависимым, их родственникам и коллегам с полезной информацией о том, как помочь перестроиться, советы и ответы на часто задаваемые вопросы.

Финансирование

Финансирование групп основано на добровольных пожертованиях от участников для оплаты помещения, приобретения необходимой литературы, а также для покупки чая, кофе, десерта и иных необходимых расходов. Такая децентрализованная схема придаёт группам большую автономность и независимость и способствует устойчивости механизма групп в масштабах страны.

В АА существует традиция, в которой рекомендуется отказываться от посторонней помощи и существовать на добровольные пожертвования её членов. Размер пожертвования член группы определяет для себя сам.

История создания

В 1840 г. в городе Балтимор появилось Вашингтонское Общество. В его состав входили алкоголики, пробовавшие осуществить идеи взаимопомощи. Данное общество было очень активным в политических и социальных вопросах, поэтому через какое-то время в его состав начали входить люди, не имеющие отношения к проблеме алкоголизма. И Вашингтонское Общество перестало считаться группой взаимопомощи, так как основная деятельность групп начала носить общественный характер. В конце XIX века было создано «Сообщество ранних христиан», из которого впоследствии (начало XX века) выделилась «Оксфордская группа». Её основными задачами было возрождение христианских традиций.

Некий американец Билл пришёл к выводу, что для поддержания своей трезвости ему необходимо делиться опытом с другими алкоголиками. Он начинает общаться с другим алкоголиком — Бобом. Так начало зарождаться сообщество Анонимных Алкоголиков. Такое своеобразное общение начало приобретать всё более широкие диапазоны. 10 июня 1935 года является днём создания сообщества. «Анонимные Алкоголики» отделяются от Оксфордских групп.

Движение Анонимных Алкоголиков началось в мае-июне 1935 г. в США, когда два алкоголика — Боб и Билл — помогли друг другу остаться трезвыми, заменив выпивку беседой. Этот опыт позволил им объединить других алкоголиков, и в 1937 г. группа насчитывала уже 40 участников. В декабре 1938 г. был разработан текст «12 шагов». К 1995 г. сообщество АА насчитывало более 2 млн членов и работает в 141 стране.

Подробную историю возникновения и развития движения АА можно найти тут.

В России группы АА появились в 1986/87 гг.

Последователи

Параллельно группам АА часто создаются группы для созависимых (называемые Ал-Анон) — то есть для родственников или близких людей, на чью жизнь привычка вовлечённого человека оказывает негативное влияние. Эффект созависимости заставляет родственников испытывать стресс, чрезмерную ответственность, дискомфорт или стыд, а также вызывают нарушения привычного графика жизни, когда близкий человек впадает в очередной период употребления. Посещение групп для созависимых помогает родственникам поделиться опытом, научиться ограничивать свою ответственность, рассеять ощущение изолированности от «нормального мира», получить моральную поддержку. Кроме того, обучение на группах может ослабить эффект удержания зависимого, при котором даже на этапе выздоровления и полного воздержания родственники не доверяют ему, с подозрением относятся к его отсутствию дома, смене настроения и внешнего вида.

Для подростков, чьи родители являются зависимыми, создаются группы Alateen, адаптированные к особенностям подросткового возраста.

Для взрослых, родителями и родственниками которых были алкоголики или другие зависимые личности, работают группы Взрослых Детей Алкоголиков.

На основе опыта «Анонимных Алкоголиков» были созданы аналогичные группы взаимопомощи по другим зависимостям: Анонимные Наркоманы, Взрослые Дети Алкоголиков, Анонимные Обжоры, Анонимные Эмоционалы, Анонимные Трудоголики, Анонимные Сексоголики, Анонимные Курильщики, Анонимные Азартные Игроки и др.

Читайте также:
Как привести себя в порядок после пьянки

12 шагов

12 шагов — программа духовного переориентирования для зависимых от алкоголя. Целью является признание своей зависимости, апеллирование к «высшей силе» для излечения, возмещение ущерба, нанесённого другим в результате зависимости и донесение целительного знания до других зависимых. В значительной степени полагается на принятие «высшей силы» или Бога, который может пониматься по-разному, но является обязательной действующей силой в выздоровлении.

Используется в работе групп АА. Как правило, для эффективной проработки этапов программы необходимо наличие опытного участника (спонсора, наставника), способного разъяснить принципы каждого шага.

На основе программы была создана так называемая Миннесотская модель лечения, предполагающая участие профессионала-психотерапевта взамен равного участника.

12 шагов Анонимных Алкоголиков:

  1. Мы признали,что мы бессильны перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.
  3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимали.
  4. Глубоко и бесстрашно оценили свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
  7. Смиренно просили Его удалить наши недостатки.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
  9. Напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали самоанализ и, когда были неправы, сразу признавали это.
  11. Стремились путём молитвы и размышления углубить нашу осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли для нас и о даровании силы для этого.
  12. Пережив духовное пробуждение, как результат этих шагов, мы стремились нести это послание алкоголикам и применять эти принципы во всех наших делах.

12 традиций

В сообществе существуют 12 традиций — это некие принципы, которые положены в основу функционирования группы, поддержания её развития и доброжелательного общения её членов. 12 традиций — это не законы и правила, а лишь пожелания, которые составлены на основе предыдущего опыта анонимных алкоголиков.

12 традиций Анонимных Алкоголиков:

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облечённые доверием исполнители, они не приказывают.
  3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА — это желание бросить пить.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают.
  6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определённой квалификацией.
  9. Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жёсткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Отношение Русской Православной Церкви

В 2005 году Святейший Патриарх Московский и всея Руси Алексий II дал благословение на создание при храмах Москвы групп самопомощи для людей, страдающих алкогольной и наркотической зависимостью. Официальное отношение Русской православной церкви к программе 12 шагов изложено в документе «Концепция Русской Православной Церкви по реабилитации наркозависимых» [1] . Относительно программы 12 шагов говорится, что она:

. не является церковной программой в православном понимании. функционирование при приходах и монастырях групп самопомощи или реабилитационных центров, работающих по «Программе 12 шагов», не является препятствием для становления церковной реабилитации и может поощряться. [1]

Некоторые члены Русской Православной Церкви не принимают программу АА. Основные возражения оппонентов: [источник не указан 793 дня] :

Клуб анонимных алкоголиков

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Анонимные алкоголики – сообщество людей, имеющих общую проблему – алкогольную зависимость, от которой они хотели бы избавиться. Их члены совместными усилиями стремятся к выздоровлению, протягивая друг другу руку помощи и оказывая моральную поддержку. Подобные коллективы полностью анонимны, и новичок, вступая в ряды организации, не обязан представлять какую-либо информацию о себе, что позволяет говорить о своей проблеме без опаски, не боясь огласки и осуждения.

Читайте также:
Алкогольный цирроз печени: симптомы и признаки

История создания и состав групп

Сообщество, позволяющее алкозависимым людям избавиться от непреодолимого пристрастия к спиртному, было создано американцами в 40-х годах прошлого века. На территорию РФ первые клубы антиалкогольной взаимопомощи пришли в 90-х.

Наиболее известное общественное движение против алкоголизма — анонимные алкоголики, созданная в 1935 году группа, которая существует во многих странах мира (в том числе и России); есть довольно много групп Анонимных алкоголиков (сокращённо AA). Посещение групп осуществляется на добровольных, бесплатных и анонимных началах. Единственное условие для участия в работе групп AA — желание прекратить употребление алкоголя. Группы организовывают не медики, а сами алкоголики.”

Как свидетельствует статистика, на сегодняшний день в мире более 100 тысяч таких добровольных организаций.

В каждую группу обычно входит до 30-50 человек, но нижняя планка численности членов антиалкогольного сообщества индивидуальна, и в некоторых случаях количество анонимных алкоголиков может быть менее 10 человек. Состав таких групп разнообразен. В них входят:

  • Молодежь, только начавшая злоупотреблять алкогольными напитками, но своевременно понявшая, что этот путь очень опасен.
  • Пожилые люди, пившие на протяжении многих лет, и только к старости осознавшие, что не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостью.
  • Представители разных социальных слоев – простые рабочие, люди искусства, профессора, бизнесмены и даже бомжи. На собраниях принято придерживаться анонимности, поэтому никто не называет род своих занятий.

Руководство сообществом возлагается не на постороннего человека, а на члена группы, как правило, уже бывшего алкоголика, давно поборовшего тягу к спиртному и сумевшего продержаться в состоянии трезвости длительное время. Казначеем, ответственным за сбор пожертвований и трату их на нужды организации, также назначается человек, преодолевший зависимость.

Часто собрания посещают уже вылечившиеся алкоголики. Они своими историями оказывают эффективную помощь в борьбе с проблемой новичкам, т. к. проще понять, что алкоголизм излечим, на примере чужих поражений и побед.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Особенности антиалкогольного сообщества

Общество анонимных алкоголиков не относится ни к какому политическому направлению, секте или организации. Основная цель посещения собраний – обретение новых, не связанных с алкоголем, жизненных приоритетов. Ее достижение строится на 3-х принципах:

  • Вера в себя и находящихся рядом людей
  • Оказание посильной моральной взаимопомощи
  • Соблюдение принципов товарищества

Цель, которую преследует сообщество анонимных алкоголиков – не борьба с алкогольной продукцией как таковой, а достижение людьми, имеющими непреодолимую зависимость от алкоголя, личностной зрелости. Идти к решению этой задачи нужно размеренно, постепенно прорабатывая каждый этап и закрепляя его. Именно это и достигается при групповых занятиях, т. к. в обществе людей с близкими проблемами, посещающими клуб анонимных алкоголиков, легче принять и ввести в жизнь новые правила, особенно если рядом находится живой пример – человек, которому помогло их применение.

Как проходят встречи?

Собрание анонимных алкоголиков проходит раз в 7 дней. На нем обсуждаются следующие темы:

  • актуальная для конкретного алкоголика проблема сегодняшнего дня
  • способы увеличения шансов на возвращение к нормальной жизни
  • методы избегания возможных срывов

Психологов на таких собраниях нет. Алгоритм их ведения задается книгой «Анонимные алкоголики», которая была написана в начале прошлого века, но и сейчас является основой любого собрания общества. Советы присутствующих бывших алкоголиков, обретших большой опыт в лечении алкоголизма и добровольно прекративших поддаваться соблазнам «зеленого змия», зачастую оказываются намного эффективнее рекомендаций квалифицированных психотерапевтов.

Основа антиалкогольной помощи – обязательное соблюдение основных предписаний, правил, озвученных в программе «12 шагов». Руководством к действию считаются и 12 традиций сообщества.

Что такое программа «12 шагов АА»?

Эта программа, разработанная американцами еще в самом начале развития общества, состоит из 12 последовательных шагов лечения, основанных на духовной, а не на лечебной практике. Выполнение их творит настоящие чудеса – даже те алкозависимые, которым не помогло традиционное лечение и оказалось бессильным кодирование, самостоятельно приходят к осознанию необходимости отказа от употребления спиртного.

Клуб анонимных алкоголиков

12 традиций общества

Это не правила или законы, которые следует выполнять неукоснительно, а всего лишь определенные принципы. Они положены в основу благополучного функционирования и дальнейшего развития группы, а также достижения полной доброжелательности в общении между собой ее членов. В перечень 12-ти традиций входят:

  • На первое место ставится общее благополучие, т. к. личное выздоровление каждого члена группы имеет непосредственную зависимость от ее единства.
  • Основным авторитетом в делах группы является Бог, воспринимаемый каждым по-своему. Руководитель и лидеры группы всего лишь его исполнители.
  • Основным условием для вступления в состав группы является желание навсегда завязать с алкоголем.
  • Каждая группа существует самостоятельно, объединяться они могут для выполнения дел, затрагивающих общество в целом.
  • Основной целью любой группы является донесение смысла идей сообщества до все еще страдающих от злоупотреблений алкоголиков.
  • Финансовые проблемы не должны отвлекать членов группы от преследуемой ими главной цели, поэтому они не могут финансировать, поддерживать материально или предоставлять возможность использования имени своей группировки посторонним компаниям или родственным организациям.
  • Каждая группа должна опираться только на собственные силы, и не принимать помощь извне.
  • Сообществу следует всегда оставаться непрофессиональным, однако для проведения каких-либо работ допустимо нанимать работников с определенной квалификацией.
  • В обществе не должно быть жесткой системы управления, но этот принцип не противоречит возможности создания комитетов или служб, подчиненных тем, кого они обслуживают.
  • Имя сообщества не подлежит вовлечению в различные общественные дискуссии, т. к. оно не придерживается каких-либо мнений по вопросам, не имеющим непосредственного отношения к его деятельности.
  • Политика общества во взаимоотношениях с общественностью строится не на пропаганде, а на привлекательности наших идей.
  • Основой наших духовных традиций является полная анонимность, напоминающая о том, что основное – это принципы, а не личности.
Читайте также:
Детоксикация от алкоголя

Хоть 12 традиций общества и его программа «12 шагов» и содержат частично некую религиозную составляющую, участникам группы не навязывается никакая система вероисповедания. Вера им нужна для того, чтобы принять себя и происходящие в жизни серьезные изменения.

Эффективность лечения

Членство в сообществе и регулярное посещение собраний группы имеет высокую эффективность при лечении алкоголизма, однако не является панацеей от этого опасного и трудноизлечимого заболевания.

Программа анонимных алкоголиков, как свидетельствуют клинические показания, может стать для алкозависимого спасательным кругом только на ранних этапах болезни, пока не начались хронические запои.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Неоценимая помощь в лечении начинающих алкоголиков обеспечивается общением с людьми, которые:

  • С успехом прошли лечение и реабилитацию алкогольной зависимости
  • Стали полноценным для общества человеком и начали новую жизнь

Преимуществом таких обществ в лечении начальных стадий алкоголизма или реабилитации после проведенной в стационаре терапии, считается непосредственное взаимодействие между собой членов групп. Каждый участник собрания, вставший на путь выздоровления, может оказать своим товарищам по несчастью помощь в адаптации в нормальной социальной среде.

Лечение в сообществе анонимных алкоголиков не предусматривает применения медикаментозных методов, поэтому на заключительных этапах болезни его нельзя назвать эффективным.

На третьей стадии, когда терапия алкогольной зависимости без лекарственных средств представляет серьезную угрозу здоровью и жизни алкоголика, посещение собраний анонимных алкоголиков можно рассматривать только как реабилитацию для закрепления медикаментозного лечения.

Статистика выздоровлений

Как таковой подсчет процента выздоровевших алкоголиков в обществе не ведется, однако наркологи и психотерапевты, сотрудничающие с группами анонимных алкоголиков, отмечают, что из 100 алкозависимых благополучно забывают о своем пристрастии приблизительно 30-40 человек. В то же самое время официальная медицина дает всего 3% стойких ремиссий.

На что существуют сообщества?

Члены не платят вступительных и ежемесячных членских взносов, а жизнедеятельность групп (аренда помещения, покупка литературы, организация чаепитий и другие нужды существования организации) осуществляется на их пожертвования. Такие общества, одной из традиций которых является непринятие посторонней помощи, считаются вполне независимыми и автономными. По своей сути они представляют в государственном масштабе вполне устойчивый механизм, способный к самофинансированию.

Материальная помощь обществу оказывается не принудительно – человек, посетивший собрание, после его окончания положить в пущенный по кругу мешочек или шапку ровно такую сумму, какую может. Вносят пожертвования в основном те члены общества, которые сумели отказаться от своей зависимости. Новички, пока не ощутившие какой-либо помощи и не сделавшие уверенных шагов пор пути избавления от алкогольной зависимости, просто участвуют в собраниях, основная цель которых заключается в создании мотивации для принятия трезвого образа жизни.

Выводы

Общество анонимных алкоголиков добивается больших успехов в оказании моральной помощи алкозависимым, т. к. предлагает им такую систему взглядов, которая позволяет эффективно преодолеть болезнь. Достигнуть, казалось бы, недостижимой цели, добровольного отказа запойного алкоголика от употребления спиртного, легче всего на заседаниях групп, во время непосредственного общения их членов между собой. На этих собраниях создается специфическая антиалкогольная среда, снижающая воздействие на больного человека неблагоприятных ситуаций, имеющих непосредственную связь с употреблением алкогольных напитков.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Клуб анонимных алкоголиков

Клуб анонимных алкоголиков - Веримед

Сообщества взаимопомощи для нарко- и алкозависимых впервые появились еще в 30-х годах прошлого века в США. Их создание стало логичным продолжением известной многим программы «12 шагов». Принципы этой схемы реабилитации и легли в основу групповых собраний для зависимых. Позже по аналогии были созданы сообщества для помощи и их родственникам. Обычно такие занятия проводятся вне реабилитационных центров, в качестве кураторов выступают наркологические клиники, общественные организации, а иногда — и бывшие пациенты наркодиспансеров, которым успешно удалось избавиться от пагубного недуга. Посещать клуб анонимных алкоголиков (АА) могут как те, кто только начал или готовится к лечению, так и люди, закончившие курс комплексной терапии. Основная цель подобных собраний — научить человека справляться с жизненными неурядицами, не прибегая к спиртному.

Терапевтический эффект посещения клуба анонимных алкоголиков

Признание собственной болезни и потери самоконтроля - Веримед

По большому счету, собрания АА — это различные вариации системы «12 шагов». Программа предусматривает прохождение определенных этапов (как, в принципе, понятно из названия, всего их 12), каждый из которых приближает алкозависимого к исцелению. Все наркологи подтверждают, что на сегодняшний день это одна из самых эффективных методик реабилитации. Если свести воедино все ее варианты и модификации, суть состоит в следующем:

  1. Признание собственной болезни и потери самоконтроля. По словам специалистов, анозогнозия (или отрицание) — одна из самых больших проблем в наркологии, и сложности обычно возникают не с подбором конкретной схемы лечения, а с негативным отношением алкозависимого к терапии в целом («чуть потерплю, лишь бы оставили в покое, потом опять буду пить). И кажущаяся банальной «мантра» «Я — алкоголик», которая звучит на каждом занятии клуба, направлена именно на преодоление анозогнозии и осознание, что желание выпить руководит мыслями и действиями.
  2. Беспристрастная оценка собственного поведения и поступков. При этом важно взять на себя ответственность за свои действия, но в то же время не зацикливаться на чувстве вины. Самобичевание не закончится ничем хорошим — зависимый вновь вернется к бутылке. Главная цель этого этапа — взять на себя ответственность как за то, что было в прошлом, так и за свое будущее. Человек должен понять, что ему помогут бросить пить, но никто ни в состоянии заставить его, грубо говоря, «захотеть исцелиться». Залог успешной терапии — желание вылечиться.
  3. Восстановление отношений с родственниками и друзьями. Недаром один из этапов «12 шагов» — попросить прощения за то, что зависимый сделал и сказал в состоянии алкогольного опьянения. Искреннее стремление разрешить конфликт помогает больному вырваться из прежнего круга знакомых, где выпивка была практически единственным способом общения, и вернуться к полноценной социальной жизни.
Читайте также:
Что делать если тошнит после алкоголя

Возможность общения людей в схожей жизненной ситуации - Веримед

Но главным преимуществом собраний в клубе анонимных алкоголиков является возможность общения людей в схожей жизненной ситуации, ведь и руководитель группы на собственном опыте не понаслышке знаком с обсуждаемыми проблемами. В нашем обществе отношение к алкозависимым неоднозначное, и вместо помощи и поддержки больной получает лишь осуждение и пренебрежение. На собраниях человек ни от кого не услышит ни насмешек, ни обвинений — только слова поддержки.

По большому счету, взгляды на алкоголизм в группах АА во многом сходятся с отношением к этому недугу в современных наркологических клиниках:

  • Алкозависимость — это хроническое, постоянно прогрессирующее заболевание с вполне предсказуемыми симптомами и прогнозируемым исходом.
  • Больные навсегда потеряли способность контролировать свое влечение к спиртному (именно поэтому даже окончание лечения не означает освобождение от зависимости).
  • Алкоголь негативно влияет не только на тело, но и на мышление, психологическое состояние, и каждая из этих сфер требует коррекции и восстановления.
  • Единственная возможность жить полноценной жизнью в дальнейшем — никогда в дальнейшем не употреблять спиртное и другие психостимуляторы (даже глоток «горячительного» может стать причиной срыва).

Принципы работы клубов анонимных алкоголиков

Я не могу — мы можем - Веримед

Основные принципы (или, как их называют сами участники группы, «лозунги») АА достаточно просты, но, как показывает практика, очень эффективны. Это:

  • «Живи одним днем». Суть в следующем: не надо ставить себе условий (брошу пить с завтрашнего дня, не буду выпивать до конца недели и т.д.), главное — не употреблять сегодня. Именно поэтому участников групп просят откровенно говорить о периоде трезвости (1, 2, 10 дней и т.д.).
  • «Первым делом — главное». На данном жизненном этапе все мысли человека должны сконцентрироваться только на том, как бросить пить. Остальные обязательства и проблемы следует отложить на потом, по крайней мере до тех пор, пока не получится хоть частично взять под контроль свою тягу к спиртному.
  • «Не суетись!» На первой встрече клуба анонимных алкоголиков зависимый, прочитав брошюры, получив массу новой информации, стремится выполнить все рекомендации как можно быстрее. Но не стоит торопиться. В данной ситуации как никогда актуальна пословица «Тише едешь — дальше будешь».
  • «Я не могу — мы можем». На каждой встрече куратор подчеркивает, что теперь алкозависимый не одинок, он может в любой момент обратиться как к руководителю группы, так и к ее участникам для психологической поддержки. Нередко один телефонный звонок помогал сдержать больного от тяжелого срыва.

Условия эффективной терапии

Условия эффективной терапии - Веримед

  1. Регулярное посещение собраний клуба алкоголиков. Например, при прохождении реабилитации по «12 шагам» рекомендуют приходить на встречи ежедневно на протяжении минимум 3 месяцев, так как именно в этот период риск рецидива максимально высок. Но на практике (с учетом работы, семьи) это осуществить сложно, однако приходить «на группу» нужно минимум 3–4 раза в неделю.
  2. Уважительное отношение к другим участникам клуба АА. Это способствует не только полноценному, доверительному общению на занятиях, но и восстановлению социальных навыков в целом.
  3. Дополнительное лечение в наркологической клинике. Не подлежит сомнению, что психотерапия — один из самых эффективных методов избавления от алкоголизма. Однако для восстановления организма после хронической алкогольной интоксикации требуются индивидуально подобранные лекарственные препараты. Поддержать стремление зависимого вылечиться от алкоголизма помогает и кодирование.

Найти клуб анонимных алкоголиков можно через интернет на профильных форумах. Если вы проходите лечение в специализированной клинике (или же вызвали на дом врача для вывода из запоя), доктор также подскажет адреса проведения собраний. Обычно встречи совершенно бесплатны, иногда куратор просит помочь (но не настаивает!) в распечатке информационного материала, подготовке помещения для встречи группы.

«12 шагов». Как работает сообщество анонимных алкоголиков

Статистика потребления алкоголя во всем мире ужасает: в пересчете на душу населения в разных государствах нередко выходит даже десяток литров. Понятно, что такое распределение указывает на полное нездоровье. И действительно, людей с хроническим алкоголизмом по миру достаточно много. Естественно, и борьба с этой напастью выходит на первый план.

Читайте также:
Ингавирин и алкоголь: совместимость

Сегодня есть немало способов бороться с пагубной зависимостью, которую специалисты называют химической. Ведь от человека, злоупотребляющего спиртными напитками, зависит не только он сам, но и нередко — члены его семьи: родители, жены и даже дети. Поэтому проблеме лечения алкоголизма уделяется особое внимание. Одним из шагов на пути к выздоровлению является участие в сообществе анонимных алкоголиков, которое в просторечии именуется клубом.

История вопроса

Многие знакомы с таким понятием, как клуб анонимных алкоголиков, за что спасибо следует сказать кинематографу. Знакомы до боли сцены, где люди собираются в кружок и говорят: «Здравствуйте, я такой-то. И я алкоголик».

Дорога к появлению сообществ анонимных алкоголиков была довольно длительной и сложной. В 1700-х и 1800-х годах действовали методистские раскаявшиеся группы. Их собрания проходили по вечерам суббот. Участниками мероприятий становились любители пивнушек. В гимнах и вопросах для обучения, которые предлагались участникам собраний, рассматривалась и проблема алкоголизма.

Также к лечению от алкоголизма подключались миссионеры, священники. Так, например, была образована Оксфордская группа. Именно к ней в свое время присоединился страдающий от пагубной зависимости один из первых основателей Анонимных алкоголиков Билл Уилсон. Именно учение из Оксфорда легло в основу школы Уилсона и программы «12 шагов». Сам Уилсон в свое время потерял свою карьеру на Уолл-стрит из-за зеленого змия. Как отмечают его биографы, он даже не смог окончить юрфак просто потому, что был слишком пьян, чтобы прийти и забрать диплом. Но он в итоге смог справиться с собой и решил помогать другим избавиться от пагубной привычки.

Во время деловой поездки в Акрон в штате Огайо у Уилсона возник соблазн выпить. И он понял, что, чтобы не сломаться, ему нужно поговорить с другим алкоголиком. Он позвонил местным чиновникам и попросил у них помощи в поиске такого человека. Так он встретился с доктором Бобом Смитом, который также пускал свою жизнь под откос из-за пристрастия к крепким напиткам. Смита попросили пообщаться с Уилсоном минут 15, однако последний так поразил медика своими познаниями об алкоголизме, что беседа продлилась 6 часов. Эту судьбоносную встречу и называют сегодня открытием первого Клуба анонимных алкоголиков.

Современный опыт

Сегодня сообщества анонимных алкоголиков показывают свою высокую востребованность. Есть свои собрания и в России, причем их немало, отмечают эксперты. О том, что собой представляет современное сообщество анонимных алкоголиков и на каких принципах оно строится, АиФ.ru рассказал врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, эксперт Лиги здоровья нации Юрий Вяльба.

Клуб анонимных алкоголиков — название сленговое. По факту речь идет о целом сообществе людей, которые имеют проблему зависимости от алкоголя и объединяются, чтобы помогать друг другу выздоравливать. В рамках сообщества они работают с программой «12 шагов». Объединение с другими требуется алкоголикам для того, чтобы справляться сразу в нескольких сферах жизни, ведь проблема хронического алкоголизма имеет духовный аспект, психологический, социальный (семья, взаимодействие с обществом) и т. д. Самому разобраться со всем этим невозможно, нужна помощь извне. Например, это должен быть специалист на каком-то этапе, который разбирается именно в программе реабилитации по 12 шагам, также большую роль играет и помощь друг другу, когда люди, выздоравливающие по программе, делятся своим опытом и на своем примере показывают определенные результаты. Ведь есть те, кто по данной концепции уже имеет опыт выздоровления в 15-20, даже 30 лет.

В рамках сообщества практикуется так называемое «спонсорство», когда человек, который имеет определенный опыт выздоровления по программе, а это несколько лет трезвости, берет в подопечные человека, который только начинает свой путь к выздоровлению, и помогает ему выстраивать все эти 12 шагов.

Места собраний

Так как сообщество анонимных алкоголиков — некоммерческая организация, своих помещений для собраний у нее нет. Как правило, пользуются помещениями, которые предлагают для собраний благотворительные организации, при храмах, в ряде наркологических диспансеров. Есть даже больницы, которые дают комнаты для собраний. Бывает, что собрания проходят в комнатах общественного правопорядка.

Сегодня мест, где проводятся собрания анонимных алкоголиков, достаточно много, поэтому ходить можно хоть каждый день, предварительно изучив расписание и темы этих встреч. Так, в одних группах по расписанию осваивают только первые шаги. В других группах могут изучаться более продвинутые шаги: там идет освоение пятой, шестой, десятой ступени программы. В зависимости от того, на каком уровне находится человек, сколько шагов он уже освоил, он может посещать занятия по тем уровням, на которых находится в процессе выздоровления. В крупных городах таких групп довольно много, может быть даже несколько в одном округе.

Стать членом сообщества анонимных алкоголиков просто, достаточно прийти на группу и сказать: «Я алкоголик». Это является пропуском в сообщество. Сам же процесс лечения в сообществе идет гораздо глубже и дольше. В основе программы реабилитации лежит социо-био-духовная модель самой болезни и выздоровления от нее. Причем стоит понимать, что выздоровление здесь не трактуется как конечный результат, а является процессом, который человек осуществляет всю жизнь. Алкоголизм — хроническое заболевание, лечение заключается в том, чтобы достичь длительной ремиссии.

Читайте также:
Мелаксен и алкоголь: совместимость

В рамках сообщества анонимных алкоголиков человек изменяется и в духовном, и в психологическом, и в социальном, и в бытовом аспекте, учится быть независмым от алкоголя. Это целый процесс.

Семейный вопрос

Конечно же, немаловажной для человека с зависимостью от алкоголя является проблема взаимоотношений в его семье. В сообществе алкоголик общается с теми, кто знаком с зависимостью напрямую, также страдает от своего пристрастия. Именно поэтому тут вариант со взаимопомощью работает лучше.

Семья также нуждается в помощи специалистов по программе реабилитации семьи алкоголиков «Аланон» или в группах взаимопомощи родственников людей с зависимостью от алкоголя. Потому что в таких семьях обычно токсичные отношения: если в семье один пьет, остальные постоянно находятся в напряжении, развиваются дисгармоничные формы отношений, используются запугивания, замалчивания, покрывательства. Это еще больше усугубляет проблему зависимости больного человека и разрушает самих членов семьи.

Евгений Брюн.

Вопросы срывов

Конечно же, на фоне работы сообщества анонимных алкоголиков и лечения по программе возникают вопросы потенциальных срывов. Да, они происходят. Но это не значит, что программе реабилитации конец. Значит, человек где-то ошибся в процессе выздоровления и надо эти ошибки увидеть и проработать. Это можно сделать как с помощью «спонсора», группы, так и прибегнув к помощи специалистов, разбирающихся в программе реабилитации «12 шагов».

Сообщество анонимных алкоголиков оказывает реальную помощь тем, кто действительно хочет справиться со своей зависимостью, взять свою жизнь в руки и не страдать от пагубной привычки. Главное — желание самого зависимого. Если он стремится к выздоровлению, то тут ему обязательно помогут.

Анонимные алкоголики: помощь или вред?

Согласно статистике, показатель успеха 12-ступенчатых программ — 5-10% излечившихся.

Как свидетельствует психолог Стентон Пил, самостоятельно от алкоголизма излечивается значительно большее количество людей, чем с помощью врача, О бщества Анонимных Алкоголиков или дорогостоящего 28-дневного курса лечения в частных клиниках.

Психолог ссылается на заслуживающее внимания долгосрочное исследование, основанное на наблюдении за 42 тысячами американцев. Результаты показали: «подавляющее большинство зависимых от алкоголя американцев, примерно три четверти (из числа тех, кого исследовали), никогда не подвергались лечению. Из них алкоголем злоупотребляло меньшее количество человек, чем среди тех, кто прошел лечение».

Еще одно исследование, проведенное Стивом Роллником и Уильямом Миллером, показывает, что наилучшими методами лечения были те, которые не вызывали противодействия и способствовали изменениям, основанным на самомотивации.

Этим методам лечения следовал мотивированный подход к оздоровлению, позволявший человеку самому решать, продолжать ему лечение или нет. К другим успешным подходам относились руководства по самопомощи и подход, подкрепленный влиянием общественности, предусматривающий незаметное общественное воздействие на зависимого человека, благодаря которому тот решался на изменения и отрабатывал необходимые навыки.

Джордж Вейлант, врач и ярый сторонник АА, утверждает, что «алкоголизм, строго говоря, не является болезнью — но объявление алкоголизма болезнью… служит, с одной стороны, для того, чтобы убедить алкоголика признать свой алкоголизм, и, с другой, — чтобы предоставить ему своеобразный билет на доступ в систему медицинского обслуживания». В то же время Вейлант сделал вывод о том, что «в конечном итоге, концепция болезни является неэффективной».

Вейлант также провел крупнейшее сравнительное исследование того, как влияет на людей, ранее злоупотреблявших алкоголем, поддержка АА и ее отсутствие при длительном воздержании от алкоголя.

Он выяснил, что 81% тех, кто бросил пить самостоятельно, продолжал воздерживаться от алкоголя и спустя десять лет, в то время как среди людей, регулярно посещавших встречи общества АА, только 32% оставались трезвенниками через те же десять лет.

Национальный совет по проблемам алкоголизма США утверждает: вы не можете излечиться от такой «болезни», как алкоголизм или алкогольная зависимость; вы всегда будете вынуждены считать себя алкоголиком. Анонимные Алкоголики тоже поддерживают это распространенное утверждение, которое изначально было предложено для того, чтобы препятствовать моральному осуждению алкоголиков или пьющих людей, которые подвергались лечению, посредством воздержания от употребления алкоголя. И хотя существует несколько исследований, связывающих алкоголь с генетикой, на самом деле эти выводы очень разнородны и противоречивы. Ясно только одно: есть люди, которые не могут метаболизировать сахар в алкоголе и по этой причине должны от него (алкоголя) полностью отказаться. Такие люди склонны к аллергии на сахар, а не на сам алкоголь.

Источник: Бегство от близости. Избавление от контрзависимости – другой стороны созависимости, автор Берри К. Уайнхолд

Теперь моё мнение. Я никогда не ходила на группы АА и, я уверена, мне это очень помогло. И вот почему.

«Мы признали, что были бессильны перед алкоголем», гласит первый шаг Анонимных Алкоголиков.

Я считаю, что с первого шага расписаться в собственном бессилии и объединиться с толпой, слившись из Я в Мы.

Анонимность. Почему «Анонимные»? Они что, всей толпой себя стыдятся? Уже само название подчёркивает, что зависимость от алкоголя — это то, чего стоит стыдится, то, что стоит скрывать.

Ты перепоручаешь ответственность за свою трезвость и жизнь каким-то группам, ежедневно расписываешься в собственной слабости. Откуда тогда силы, откуда уверенность, рост?

Читайте также:
Алкоголь и рак : можно ли пить

Я считаю, что в группах АА людям внушается беспомощность и страх, что если ты не будешь работать по шагам и не будешь посещать АА, то непременно сорвёшься и запьёшь. Я лично сталкивалась с этим в общении с адептами данной секты.

Я считаю, что у многих членов АА формируется именно сектантское мировоззрение, зависимость и агрессивное отношение к критике и другим подходам.

Главный вред АА в том, что посещение групп мешает человеку избавляться от инфантилизма и полноценно развиваться как самостоятельная зрелая личность. Человек так и остаётся навсегда одним из вечных алкоголиков, так и не узнав себя настоящего, не почувствовав собственной силы и мужества.

Вот это мне вообще непонятно: зачем постоянно называть себя алкоголиком? Не пьет человек 10, 15 лет, не надо ему уже этого, но нет же, всё равно алкоголик. Это клеймо, которым ты раз за разом клеймишь себя сам и позволяешь другим.

Не говоря уже о том, что зацикливание на своем алкоголизме мешает прогрессу, тормозит развитие. Ты до смерти напуган, ты вцепляешься в эти группы, толком не понимая, что это тебе даёт, помимо сухой трезвости и веришь, что только в этом твоё спасение, что без них ты потонешь. Веришь, потому что тебя убеждают. Я помню, что когда только начинала делать попытки бросить пить, то не нашла никакой альтернативы — либо кодировка-подшивка, либо АА. То, что ты можешь сделать это сам, что у тебя всё для этого есть, ты можешь заняться саморазвитием, проработать свои убеждения, прокачать себя, изменить отношения как с самим собой, так и с другими людьми, и что никто, на самом деле, не сделает это лучше тебя, — такого варианта просто не было.

При этом, если вы бросите сами и скажете члену АА, что у вас и без них всё отлично, то вам станут доказывать, что такого не может быть, что вам кажется, что если вы не одумаетесь и не побежите к АА, рано или поздно вам точно капец.

Крайне ограниченное мышление, зацикленное на себе, и в принципе не признающее альтернативных путей, меня лично сильно отталкивает. Я чувствую сеть, несвободу и липкость. Естественно, я туда не хочу! Не хочу из одной зависимости попадать в другую. Я хочу свободу и независимость. Силу. Новые знания. Здоровье. Осознанность.

И всем того же желаю.

p.s. Разумеется, если выбирать между пьянством и АА, то лучше второе. Но и третий путь тоже есть, ребята. У вас есть вы — ваш лучший друг и опора. Верьте в себя — это самое главное!

Друзья, если статья вам понравилась, вы можете помочь Трезвому блогу. Спасибо всем, кто с нами!

Как проходят встречи анонимных алкоголиков Непьющий редактор The Village побывала на собрании группы анонимных алкоголиков

Как проходят встречи анонимных алкоголиков

Привет, меня зовут Юля, и я не алкоголик. Я выпиваю раз в две недели 0,3 пива и после этого у меня чудовищно болит голова. Лишь однажды в Новый год я изрядно перебрала Minttu — это мятный финский ликёр, который можно пить как лимонад, а затем свалиться под стол, — и три дня была не в силах покинуть кровать в квартире моей знакомой: при всякой попытке встать паркетный пол неумолимо приближался к лицу. Это интересное ощущение на годы отвратило меня от употребления крепкого спиртного.

В связи с таким вот трезвым образом жизни — во многом навязанным организмом — меня обескуражило предложение редакции вдруг отправиться в клуб анонимных алкоголиков. Мотивация была следующая: «Ты уже ходила на собрание несчастных женщин — значит, и с алкоголиками получится».

Я испугалась. Да что там, пришла в ужас. Привет, меня зовут Юля, и я трусиха. По дороге домой в тот — будний! — вечер мне, как назло, попались на глаза несколько помятых типов с испитыми мордами и их несчастные созависимые женщины. Одна пыталась отодрать мужа от поребрика, к которому тот как будто приклеился, а он махал руками и кричал: «Ннну пошла!» Вторая держала своего за шиворот, пока автобус закладывал поворот; мужичок заплетающимся языком говорил: «Вот я завяжу. » «Замолчи», — шипела на него спутница.

Глядя на них, я вообразила контингент клуба анонимных алкоголиков: мужчины, похожие на Микки Рурка в старости, которых привезли на реанимобиле их жены или их наркологи. Разумеется, всё совсем не так.

Подготовка

Список групп анонимных алкоголиков Петербурга можно найти на специальном сайте — всего их более 30, охвачены все районы: часть групп — при центрах соцзащиты, часть — при больницах, часть — при храмах. Выбрала один клуб, заседающий поближе к работе. Позвонила по указанному мобильному номеру. На том конце — приятный мужской голос: «Просто приходите. Заранее записываться не надо. И даже денег мы с вас не возьмём».

Тембр очаровал, но всё же решила, что сцена в духе «разоблачение Марлы Сингер» будет чересчур унизительной, чтобы её мог выдержать один человек, и решила найти компаньона по обману. Перебрала нескольких пьющих знакомых, но те — с сарказмом или с испугом — ответили отказом. Один, по словам очевидцев, так и сказал: «Я предпочитаю быть не анонимным алкоголиком, а широкоизвестным».

Читайте также:
Лечение алкоголизма гипнозом: отзывы, последствия

Зато позвонила подруга и предложила легенду: ты, мол, работаешь в рекламе, вынуждена выпивать с клиентами — рюмка, другая, так и стала алкоголиком. Распространённая, мол, история.

Как выглядит типичная алкоголичка? Ну это же не я: на лице, в походке нет следов порока (только остеохондроза), руки не трясутся, голос не сипл. Выбрала в гардеробе всё самое старое, страшное, чёрное: вдруг меня не заметят. Подумала, что не мешало бы для храбрости выпить пресловутые 0,3, но сдержалась — и отправилась на собрание.

За железной дверью с табличкой «АА» (все читают как «эйэй» — от Alcoholics Anonymous) — небольшая комната с аскетичным убранством. Один из главных принципов собраний: всё, что говорят на них, нельзя выносить за пределы комнаты — поэтому имена и особенности внешности в тексте изменены, а реплики не следует принимать близко к сердцу.

Большую часть комнаты занимает длинный деревянный стол, во главе которого сидит Марина, длинноволосая брюнетка лет 45. У неё за спиной — плакат с изложением «Двенадцати шагов» — программы духовного переориентирования алкоголиков, написанной в конце 1930-х. Суть программы сводится к тому, что человек должен сам признать наличие проблемы, рефлексировать, молиться и, в конце концов, духовно возродиться.

Марина немного похожа на гадалку: её легко представить с волшебным шаром в руке и совой на плече. Не исключено, что так оно есть: о профессиях здесь почти не говорят. Лишь одна женщина рассказывает, что оказывает психологическую помощь пожилым людям, а один мужчина — что он таксист.

За столом, кроме Марины, сидят ещё человека четыре — остальные жмутся на стульях по углам, стесняясь оказаться в эпицентре внимания. Тем более что он уже заполнен ослепительно роскошной блондинкой лет 40 — в дорогих мехах, бриллиантах. Ухоженными руками она теребит шёлковый платок. Её зовут Рената, и она алкоголик.

Позади неё — гость из Эстонии: Андрес, он плохо говорит по-русски, и он алкоголик. Рядом со мной — молодая девушка, на вид как будто студентка. Её зовут Даша, и она алкоголик. Ещё есть Андрей — миловидный парень лет 25. Он тоже алкоголик. А рядом с ним — Миша, пожилой мужчина с интеллигентной бородкой, в строгом офисном костюме.

Всего в комнате человек 20, мужчин немного больше, чем женщин. Некоторые знакомы между собой. Кое-кто и правда похож на стереотипного выпивоху — но по большинству никогда не догадаешься, что у них проблемы.

Собрание

— Привет, меня зовут Рената, и я алкоголичка.

Каждый по очереди представляется — и мы хором приветствуем каждого. Произносим короткую молитву — текст висит на видном месте, рядом с программой «12 шагов», но все, кроме меня, знают его наизусть. По рукам передают ламинированный лист бумаги с «шагами», каждый зачитывает по одному-два пункта.

— У кого какие юбилеи? — спрашивает Марина.

Даша не пила пять лет. Рената — три года. Андрей — двести дней. Юбилею Андрея аплодируют особенно густо. Сам Андрей всё собрание просидит в углу, обхватив голову руками.

Марина записывает в специальный блокнот юбилей каждого. Потом начинается общение. Если ты выпил сегодня — говорить нельзя, сиди и слушай. Остальные могут по очереди высказаться на заявленные темы. Сегодня их две: предательство любимого человека и воровство на работе. Нельзя смаковать виды и бренды алкоголя. Нужно отключить телефон (но несколько человек всё собрание проводят вперившись в экран мобильника или планшета — как будто там вся их жизнь). В остальном табу нет.

«Я раньше как жила. Было несколько браков. В последнем муж изменял несколько лет. Банально, взял молодую секретаршу. И я ему изменила, назло. Вообще я его не любила. Сексом могла заниматься только выпив. И сейчас понимаю, что он был прав. Как с такой можно жить? И простила».

«Я на такси работаю, бывали соблазны украсть, но держался. А тут у меня как-то клиенты забыли кошелёк и все документы. А там рубли, доллары, много всего. Я их до гостиницы вёз. Увидел — поехал обратно, вернул. А они мне за это три рубля. Понимаете, там правда важные документы были, а они — три рубля. Ну вы уроды, думаю, ладно, бог с вами».

«Меня муж ни в грош не ставил. Изменял мне, избивал меня. Хотел, чтобы я сдохла. Я его встретила недавно. По лицу поняла: он удивлён, что я не сдохла. И я такую радость почувствовала».

«Я как-то перешёл на одну работу, и на меня сразу же вышли конкуренты этой фирмы. Предложили большие деньги за слив секретов. Я думал, такое только в кино бывает, а оно наяву. Я бы даже, может, согласился, но стало лень заморачиваться».

После каждого монолога мы хором говорим: «Спасибо, Имярек!». Сказанное не обсуждаем и не осуждаем. Свою очередь я пропускаю: «Меня зовут Юля, я алкоголичка и сегодня я помолчу».

Читайте также:
Можно ли пить пиво при сахарном диабете 2 типа

Эпилог

Ближе к концу собрания по кругу пускают чью-то шляпу — засаленную, в катышках. Каждый опускает в неё сколько может: кто-то — железные рубли, кто-то — тысячную купюру. Выслушав всех, встаём, берёмся за руки, закрываем глаза, читаем ту же молитву, что и в начале. Прошёл час, и собрание окончено. Через полчаса сюда придёт новая группа.

Я выхожу на улицу и кричу в трубку одному из тех друзей, что отказались идти сюда со мной: «Они абсолютно нормальные! Обычные! Некоторые — классные! Ну, люди как люди».

Край пропасти – в одной рюмке: кто такие Анонимные Алкоголики и как они помогают друг другу

Алкоголизм — это тяжёлое прогрессирующее заболевание, при котором человек психологически и физически зависим от алкоголя. По данным Росстата, в России в 2020 году от причин, связанных с употреблением спиртного, умерло более 50 тысяч человек. Неудивительно, ведь зависимость от него провоцирует развитие таких заболеваний, как цирроз печени, некроз поджелудочной железы, сердечные болезни, а также рак пищевода, гортани и кишечника.

При этом алкоголиков не пугают последствия своего образа жизни. Выбраться из этого состояния трудно. Об этом как никто другой знают члены Содружества “Анонимные Алкоголики” (АА) — люди, у которых получается справляться с болезнью и помогать другим.

Алкоголик — это тот, кто не может контролировать количество выпитого или не может бросить употреблять, даже если он искренне хочет этого, считают Анонимные Алкоголики.

К алкоголизму в АА относятся как к болезни, а не слабости. Человек в ней не виноват. Это не вопрос силы воли, терпения или мужества.

Анонимные Алкоголики ещё в тридцатые годы прошлого века открыли способ сохранять трезвость, используя накопленные веками общечеловеческие ценности и собственный опыт. Они создали программу “12 шагов”. Далее эта программа распространилась по всему миру, помогая миллионам людей обрести счастливый и трезвый образ жизни.

Неотъемлемой частью реабилитации являются регулярные встречи АА, которые проходят анонимно, бесплатно и в тёплой дружеской атмосфере.

Оставаясь трезвыми, АА ориентируются на успешность в жизни без спиртного, решают насущные проблемы, восстанавливают потери от бесконтрольного употребления алкоголя, налаживают отношения дома, на работе и с окружающим миром, живут полноценной и счастливой жизнью.

Анонимные Алкоголики поддерживают друг друга на пути избавления от зависимости и делятся своим опытом трезвости с любым, у кого есть желание бросить пить.

“Видела ад своими глазами”

“Это история о том, как падают и поднимаются, и как бы мне хотелось, чтобы она оказалась всего лишь моей выдумкой”, — начинает свой рассказ жительница Барнаула, член Содружества “Анонимные алкоголики” Ольга (имя изменено). Она больна алкоголизмом, но встретив её на улице, вы вряд ли об этом догадаетесь. Ольга — ухоженная женщина с машиной, квартирой и работой, никак не выдающая в себе пьющего и социально дезориентированного человека.

“Первый раз я попробовала спиртное в 13 лет, и до сих пор помню этот момент. У меня будто появились крылья на спине, я почувствовала себя прекрасной феей. Мне понравились эти ощущения, и я хотела повторить как можно быстрее. В старших классах я напивалась, как говорится, “до талого”. Уже тогда я была бессильна перед алкоголем: не могла без него обходиться, а если начинала пить, то не могла остановиться. Поступила учиться в мединститут, но проучилась недолго: жажда употребления росла с каждым днём, и я уходила в запои на месяц.

Потом было время, когда я подумывала покончить с собой, считала мир отвратительным местом, а себя — самым несчастным человеком на этой Земле. Алкоголь помогал выживать, с ним я хотя бы изредка чувствовала подобие радости, но и проблем он приносил всё больше и больше. Всё это напоминало котлован, в который с огромной скоростью летели камни. Он когда-нибудь должен был переполниться”.

Постепенно Ольга стала бояться себя, но ничего не знала о том, что она чем-то больна. Ходила к бабкам, шаманам, чтобы избавиться от проблемы. Однажды после такого “лечения” не пила пять лет. В периоды воздержания много работала, заполняя внутреннюю пустоту.

“Сложно не только не пить, но и находить себя заново. Раньше ведь выпил — и день прошёл, а тут вдруг появляется столько свободного времени! Организовала в городе тренинги для осознания счастливой жизни и принятия себя.

Проблем на работе стало гораздо меньше, всё стабилизировалось, бизнес продвигался. Всё было хорошо, но я понимала, что неминуем час, когда сорвусь. И я сорвалась. После кодировалась, клялась себе и окружающим, что больше не пью, держалась пару месяцев, снова срывалась, “зашивалась”, опохмелялась. Ужасно было, когда мне что-то вкололи, а я всё равно выпила. Я видела ад своими глазами”.

“Больше так жить не могу”

“Это произошло в 2018 году, когда у меня уже началась бессонница. Я закрылась от всех дома, ни с кем не общалась, выла, как волк, от одиночества. Помню, в ту ночь была красивая луна, и я крикнула ей: больше так жить не могу! Зажгла свечку, настряпала лепёшки и, стоя на коленях, молилась Богу о помощи. Но как только я закончила, сходила в магазин — ясное дело, не за хлебом, — купила водку и ушла в запой. Мама отвезла меня в больницу, потом в реабилитационный центр. Там я узнала об АА и о программе “12 шагов”.

Читайте также:
Алкоголь и витамины: совместимость

Реабилитация от алкогольной зависимости основано на 12 шагах и 12 традициях Анонимных Алкоголиков. Объяснить их в нескольких словах невозможно, но надо понимать, что она завязана не на каких-то определённых психологических методах или конкретной религии. У каждого, кто в АА приходит, свой Бог и система жизненных ценностей. Нас объединяет одна цель — стать трезвыми и помочь в этом другим, а принадлежность человека к какой-либо партии или религии не имеет значения.

Первым шагом к реабилитации является признание своего бессилия перед алкоголем. Последний шаг – “высший пилотаж”: вылез сам — помоги другим”. Традиции АА говорят об анонимности, единстве, служении в АА, способах взаимодействия людей в Содружестве, о выработке общих решений… Но я не слышала советов как не пить, остановиться, собрав силу воли в кулак. Анонимные Алкоголики — это как клуб друзей по несчастью, переживших ад и старающихся вместе выбраться из него”.

Здравствуйте, меня зовут. и я алкоголик

Так начинаются все выступления членов АА. Слово “бывшие” здесь не употребляют. Как говорит Ольга, если ты алкоголик, то это навсегда. С признания себя алкоголиком начинается путь к трезвости. Признать, что ты алкоголик, и что алкоголизм — не пристрастие и не участь слабых, а смертельная болезнь. И её надо лечить.

“Анонимные Алкоголики” — это Содружество, где мужчины и женщины делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма. Здесь не платят ни вступительных, ни членских взносов — группы содержат себя сами благодаря собственным добровольным пожертвованиям. Единственное условие для членства в “Анонимных Алкоголиках” — это желание бросить пить.

В России движение существует 33 года. По всей стране работают около 700 групп, каждая из которых — часть международного Содружества, которое охватывает около 180 стран. В Барнауле, например, это Содружество Алтайского края и Республики Алтай, состоящее из 18 групп в разных районах.

Здесь можно встретить людей всех возрастов, с разным образованием, общественным и материальным положением. Некоторые из них пили на протяжении долгих лет, прежде чем осознали, что уже не в силах самостоятельно бороться со своей тягой к алкоголю. Многие побывали на принудительном лечении. Но и те, чьё пристрастие к спиртному ещё не довело до потери работы или развала семьи, тоже осознали, что алкоголь мешает жить, и что это — прогрессирующая болезнь.

“Мы считаем, что нет ничего постыдного в том, что человек болен. Надо только не запускать болезнь. Мы убедились, что выбора у алкоголика нет. Если он не прекращает пить, то болезнь прогрессирует и почти наверняка приведёт его на дно: в тюрьму или в больницу, а то и преждевременно сведёт в могилу”, — добавляют представители Содружества.

Единственный выход для алкоголика — перестать пить. Но никто не может убедить человека в том, что он алкоголик — ни мужья, ни жены, ни дети, ни родители, ни священники, ни врачи. Только он сам может это осознать. А может, и нет.

Добровольная трезвость

Члены Содружества “Анонимные Алкоголики” — далеко не “занудные”, поглощённые своей болезнью люди, как может показаться на первый взгляд. Применяя принципы программы “12 шагов” в своей жизни, можно не только оставаться трезвым, но и разобраться в глубинных чувствах и недостатках своего характера, во взаимоотношениях с другими людьми, а также наметить ориентиры в жизни, чтобы двигаться дальше. Всё это даёт ощущение целостности, наполненности и нужности, чего как раз не хватает человеку, столкнувшемуся с проблемой алкогольной зависимости.

Друзья и родственники АА часто описывают их как спокойных и рассудительных людей, которые при этом умеют отлично отдыхать и веселиться на праздниках, жить интересной жизнью без спиртного. Сегодня во многих семьях Анонимных Алкоголиков восстановились мир и согласие. Многие обрели новую жизнь.

Собрания проходят в непринуждённой обстановке, в форме свободных бесед: рассказов членов сообщества о своём опыте преодоления алкоголизма, о том, как удаётся решать возникающие трудности с окружающими, неприятности на работе и дома. “Вы, наверное, спросите: “Так это учёба?“ Да! Мы учимся! Мы учимся трезвой жизни на опыте тех, кто уже решил свои проблемы. Мы находим в себе силы изменить своё отношение к алкоголю и жизни. А самое главное, что трезвостью ничего не заканчивается, трезвостью всё только начинается…” — подытоживают представители Содружества.

Если вам стало трудно управлять своей жизнью, потому что ею правит алкоголь, приходите в Содружество “Анонимные Алкоголики”. Вас никто не осудит. Наоборот, другие алкоголики поделятся своим опытом и расскажут, как им удаётся не пить. Участие в группе не накладывает никаких обязательств — вы можете прийти и уйти в любой момент.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: