Как избавиться от игровой зависимости

Как я избавилась от игромании

Дума­е­те, речь пой­дет о мас­со­вой роле­вой онлайн-игре? Или об игре с денеж­ны­ми став­ка­ми? Или о про­дви­ну­тых ими­та­то­рах поле­тов или о чем-то еще, спо­соб­ном, на взгляд нор­маль­но­го чело­ве­ка, хоть как-то зацепить?

Нет. Зная свою азарт­ную при­ро­ду, я все­гда боя­лась в это совать­ся. Мне хоте­лось все­го лишь чуть-чуть раз­гру­зить моз­ги на чем-то лёг­ком и при­ми­тив­ном. При­ми­тив­ность мне каза­лось гаран­ти­ей от при­вы­ка­ния. Не мог­ла же я пред­по­ло­жить, что тяже­лая игро­вая зави­си­мость может сфор­ми­ро­вать­ся даже на каких-то несчаст­ных «шари­ках», Lines? На этой «люби­мой игруш­ке сек­ре­тарш», где всё, что нуж­но – это выста­вить на экране в ряд пять шари­ков одно­го цве­та, что­бы они схлоп­ну­лись и осво­бо­ди­ли место на поле…

И меня не насто­ро­жи­ло, что когда-то дав­но у меня уже был при­ступ игро­ма­нии. Теперь я была уве­ре­на, что мне ничто не угро­жа­ет, пото­му что я

— не инфан­тиль­ный под­ро­сток. Я взрос­лый ответ­ствен­ный чело­век, мать двух сыно­вей. С ответ­ствен­ны­ми людь­ми тако­го не случается;

— не без­ра­бот­ная и даже не домо­хо­зяй­ка, у меня мно­го рабо­ты и очень мало вре­ме­ни, чтоб зани­мать­ся такой ерундой;

— не двор­ник с неза­кон­чен­ной шко­лой и узким кру­го­зо­ром. С кру­го­зо­ром всё в поряд­ке, выс­ших обра­зо­ва­ний целых два. Вы что, какие «шари­ки».

И все-таки я вляпалась.

Как это происходит

Пер­вый всплеск был очень дав­но, еще не было детей и соци­аль­ных сетей. Я рабо­та­ла и вече­ра­ми допи­сы­ва­ла диплом. Писать не хоте­лось. Посколь­ку не было соци­аль­ных сетей, при­хо­ди­лось искать, на что отвлечь­ся. И вот – в ком­пью­те­ре обна­ру­жи­лись «шари­ки». Это был пре­крас­ный спо­соб пере­дох­нуть. Но одна­жды я поня­ла, что не хочу останавливаться.

Муж в этот день при­шел домой позд­но и обна­ру­жил меня, абсо­лют­но обес­си­лев­шую и голод­ную, с оне­мев­ши­ми рука­ми, выстра­и­ва­ю­щей оче­ред­ную линию шариков.

Я взмо­ли­лась – и он уда­лил это без­об­ра­зие с жест­ко­го диска.

Про­шло 20 лет, столь­ко все­го в жиз­ни пере­ме­ни­лось. И вот в мину­ту жест­ко­го дед­лай­на я вдруг вспом­ни­ла про эти шари­ки – и поду­ма­ла, что они навер­ня­ка есть в онлайн-варианте.

Уди­ви­тель­но, но даже через 20 лет доста­точ­но было одно­го вос­по­ми­на­ния в момент уста­ло­сти, что­бы рука неот­вра­ти­мо потя­ну­лась к мыш­ке и поис­ку в Яндек­се завет­ной игры.

Нет, сна­ча­ла всё каза­лось невин­ным. Тем более, я же ста­ла взрос­лее, муд­рее, мно­го­за­бот­ли­вее. Я себя кон­тро­ли­ро­ва­ла и отвле­ка­лась совсем немно­го. И толь­ко вече­ром, когда рабо­та сде­ла­на, дети и муж накорм­ле­ны, все дол­ги розданы.

Всё, теперь вре­мя толь­ко моё, и я могу нако­нец-то сде­лать хоть что-то толь­ко для себя. Поиг­рать, например.

Но очень быст­ро это ста­ло похо­же на чёр­ную ворон­ку, в кото­рую меня посте­пен­но утя­ги­ва­ло и кото­рая раз­рас­та­лась с каж­дой неде­лей, с каж­дым днем. Туда про­ва­ли­вал­ся весь раз­но­об­раз­ный и мно­го­цвет­ный мир, он ста­но­вит­ся не нужен и не интересен.

Я была гото­ва заме­нить всё: обще­ние с детьми, кни­ги, филь­мы, про­гул­ки с дру­зья­ми – на то, что­бы про­сто сидеть и играть в эти тупые шари­ки. Хоте­лось, что­бы все забы­ли про меня на неде­лю. А я бы сиде­ла и ста­ви­ла рекор­ды. И кста­ти, я их ста­ви­ла! Дости­же­ния были всё выше. А если бы меня оста­ви­ли в покое на месяц…

Сна было всё мень­ше. Зре­ние нача­ло падать. Нача­лось уча­щен­ное серд­це­би­е­ние от дол­го­го сиде­ния в одной позе, руки сво­ди­ло, конеч­но­сти холо­де­ли. От недо­сы­па ста­ла ухуд­шать­ся память, воло­сы, кожа – всё. Я стра­да­ла, руга­ла себя. И уже не полу­ча­ла ника­ко­го удо­воль­ствия. Вер­нее, полу­ча­ла пер­вые пол­ча­са. А потом про­сто не мог­ла нажать на кре­стик «закрыть».

Сна­ча­ла я очень стес­ня­лась, что уви­дит муж, сыно­вья. Потом уже не так забо­ти­лась об осто­рож­но­сти, хотя перед сыно­вья­ми и было стыдно.

Ино­гда с вызо­вом гово­ри­ла: «Я очень мно­го сего­дня рабо­та­ла, имею пра­во немно­го расслабиться».

Когда я вста­ва­ла из-за ком­пью­те­ра хотя бы нена­дол­го – что­бы попить воды, напри­мер, – то пока дохо­ди­ла до кух­ни, успе­ва­ла осо­знать без­дну сво­е­го паде­ния. При­бе­га­ла и если не успе­ва­ла сесть опять – выклю­ча­ла ком­пью­тер. Но назав­тра всё возвращалось.

В гла­зах моих всё вре­мя ряби­ли раз­но­цвет­ные шари­ки. Когда я смот­ре­ла на людей, мне хоте­лось выстро­ить в одну линию их гла­за и нос. Хотя я виде­ла, что они не одно­го цве­та. И мне было нелов­ко перед людь­ми, что их гла­за сей­час схлопнутся.

Избавление. Что не работает

Пона­ча­лу, когда мне каза­лось, что я кон­тро­ли­рую ситу­а­цию, я писа­ла себе запис­ки: «Не трать своё дра­го­цен­ное вре­мя на вся­кую фиг­ню!» Или: «Сего­дня играю толь­ко 2 раза». Сто­ит ли гово­рить, что в тече­ние дня циф­ра меня­лась на 3, 5, 10, а потом исчер­кан­ный листок летел в урну.

Одни дру­зья мне гово­ри­ли: «Это пото­му, что у тебя есть нере­шен­ные пси­хо­ло­ги­че­ские про­бле­мы: и эта, и вот эта. Нужен пси­хо­лог». К пси­хо­ло­гу я ходи­ла, о мно­гих про­бле­мах узна­ла бОль­ше. Но игра оста­лась как была. Воз­мож­но, нуж­но было искать узко­го спе­ци­а­ли­ста, рабо­та­ю­ще­го с таки­ми зависимостями.

Дру­гие сове­то­ва­ли: «Тебе надо наиг­рать­ся. До тош­но­ты, до умо­по­мра­че­ния. И тогда боль­ше уже не захочется».

Тош­но­та и умо­по­мра­че­ние насту­па­ли. Но опять тяну­ло играть. Это был услов­ный рефлекс, от кото­ро­го не полу­ча­лось отучиться.

Тре­тьи меня жале­ли: «Слу­шай, у тебя такая напря­жен­ная рабо­та. Тво­е­му моз­гу дей­стви­тель­но нуж­на разгрузка».

Поло­ви­на мое­го моз­га была это­му очень рада: у меня есть объ­ек­тив­ные при­чи­ны играть! Поло­ви­на моз­га кри­ча­ла, что уми­ра­ет и боль­ше с такой «раз­груз­кой» жить не может.

Кто-то при­сы­лал мне ста­тьи о том, что при­вы­ка­ние свя­за­но с хими­че­ской зави­си­мо­стью от дофа­ми­на, гор­мо­на сча­стья, кото­рый выра­ба­ты­ва­ет­ся во вре­мя игры. «А тебе его в жиз­ни не хва­та­ет. Как и всем нам». Я чита­ла и соглашалась.

Но любые попыт­ки понять, пожа­леть, при­нять тебя таким, каков ты есть – то есть игра­ю­щим – толь­ко меша­ли освобождению.

Избавление. Что сработало

Sut 1 - Как я избавилась от игромании

Несколь­ко огра­ни­чить мое игро­вое безу­мие смог мой муж. Я про­си­ла его:

«Пожа­луй­ста, если ты уви­дишь, что я играю – подой­ди и закрой игру! Даже если я буду кри­чать, сопро­тив­лять­ся или умо­лять тебя дать доиграть».

Муж дей­стви­тель­но мно­го раз меня спасал.

Читайте также:
Что такое интернет зависимость у подростков

Про­бле­ма была в том, что он не все­гда в нуж­ный момент был рядом. К тому же, я ста­но­ви­лась хит­рой, как любой нар­ко­ман: я спи­ной чув­ство­ва­ла, что муж под­хо­дит, быст­ро сво­ра­чи­ва­ла экран с игрой, откры­ва­ла свои рабо­чие рас­че­ты и дела­ла умный вид. Ино­гда он отча­и­вал­ся и махал рукой: «Ты взрос­лый чело­век, делай как хочешь». Это было тяже­лее все­го. Я чув­ство­ва­ла свою беззащитность.

Сколь­ко-то я про­дер­жа­лась бла­го­да­ря помо­щи зна­ко­мо­го про­грам­ми­ста. Он сде­лал так, что когда в поис­ко­ви­ке наби­ра­ешь назва­ние игры, ссыл­ки не откры­ва­ют­ся. Прав­да, они не откры­ва­лись толь­ко в пер­вых 10 стра­ни­цах выда­чи по нуж­но­му запро­су. И я это зна­ла. Но, види­мо, к это­му вре­ме­ни настоль­ко осо­зна­ла ужас ситу­а­ции, что даже такой кар­тон­ный барьер меня сдерживал.

А потом я сорва­лась и вер­ну­лась к игре. Я про­ли­сты­ва­ла пер­вые 10 стра­ниц и спо­кой­но откры­ва­ла хоть и менее удоб­ный, но вполне рабо­чий вариант.

Спас меня мой духов­ник. К нему я обра­ща­юсь толь­ко по каким-то серьез­ным вопро­сам, посколь­ку живет он дале­ко, обре­ме­нен мно­же­ством дел, забот, застать его слож­но. Но тут почув­ство­ва­ла: погибаю.

При­е­ха­ла к нему на испо­ведь. Конеч­но, он очень рас­стро­ил­ся. Сна­ча­ла мы вме­сте дума­ли, чем мож­но игру заме­нить. Но всё было не то. Тогда он взял с меня сло­во, что я каж­дый день буду писать ему смс-отчет, игра­ла ли я сегодня.

Я писа­ла. А он тем вре­ме­нем за меня молил­ся. И несмот­ря на все свои дела, еже­днев­ные бого­слу­же­ния, сот­ни духов­ных чад, каж­дый день писал мне вдох­нов­ля­ю­щий ответ.

Сна­ча­ла были сры­вы. А потом при­выч­ка ослабла.

Уже боль­ше полу­го­да как ко мне вер­ну­лась нор­маль­ная жизнь. Это огром­ное счастье.

К сожа­ле­нию, я не могу точ­но ска­зать, что изба­ви­лась от этой напа­сти навсе­гда. Пишу и поба­и­ва­юсь, что нач­ну вспо­ми­нать – и засвер­бит внут­ри жела­ние сыг­рать раз-другой.

Кста­ти, теперь я все-таки нашла аль­тер­на­ти­ву: язы­ко­вые тре­на­же­ры типа Duolingo. Они чем-то похо­жи на игру, там есть резуль­тат, уров­ни. И поль­за, и не засидишься.

Друзьям по несчастью

У вас может и не быть такой, как у меня, пред­рас­по­ло­жен­но­сти к игре. Но я не сове­тую вам себя про­ве­рять. Ваша воля может вне­зап­но пере­стать вам слу­жить, несмот­ря на ваш интел­лект, обра­зо­ва­ние, коли­че­ство обя­зан­но­стей. Осо­бен­но если вы рабо­та­е­те за ком­пью­те­ром или у вас удоб­ный смарт­фон, т.к. соблазн все­гда будет рядом.

Но если вы уже попа­лись, если пере­ста­ли кон­тро­ли­ро­вать вре­мя на игру, а духов­ни­ка у вас нет, в силу молит­вы вы не вери­те и вооб­ще чело­век неве­ру­ю­щий – это не зна­чит, что спа­се­ния нет.

Если вы хоти­те осво­бо­дить­ся и сами не справ­ля­е­тесь, попро­си­те о помо­щи авто­ри­тет­но­го для вас чело­ве­ка. Да, будет стыд­но. Но это рабо­та­ет. Если этот чело­век неуклон­но, день за днем сво­ей заин­те­ре­со­ван­но­стью, сво­ей здо­ро­вой волей будет удер­жи­вать вас от игры, пока ваша соб­ствен­ная воля боль­на. Когда пау­за в игре уве­ли­чи­ва­ет­ся, при­вы­ка­ние слаб­нет и ваша воля исцеляется.

А если вы пока на бере­гу, дер­жи­тесь подаль­ше от Грим­пен­ской тря­си­ны чер­ной ворон­ки игры.

PS: Когда я в оче­ред­ной при­езд отда­ла духов­ни­ку этот текст, он позво­нил мне и ска­зал: «Доро­гая Анеч­ка, что ж ты не напи­са­ла глав­но­го? Да, мы с тобой моли­лись, но спас-то тебя Гос­подь! У меня и само­го были гре­хов­ные при­стра­стия, от кото­рых меня Бог чудес­ным обра­зом исцелил».

Иллю­стра­ции Оль­ги Сутемьевой

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Лудомания: как избавиться от этой зависимости

Среди пагубных зависимостей, присущих современному человеку, отдельного внимания заслуживает пристрастие к азартным играм. Лудомания — именно так специалисты называют эту психологическую проблему, как официальный диагноз вошедшую в Международную классификацию болезней относительно недавно. Включили ее в этот список примерно 40 лет назад, но игромания волновала человечество на протяжении многих веков, с тех самых пор, как впервые появились азартные игры.

Особенности развития лудомании

Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.

На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:

  1. Первая ступень – выигрыш. Начальная стадия расстройства начинается тогда, когда человек почувствует вкус легких денег. Даже самые небольшие выигрыши могут спровоцировать развитие лудомании. Механизм развития игровой зависимости оказывается запущенным, и игроман начинает испытывать страстное желание испытать удачу снова и снова. Его мечты о выигрыше оказываются далекими от реальности, он увеличивает свои ставки и время, которое тратит на игру. На этом этапе легче всего помочь зависимому человеку, поскольку он еще не утрачивает связи с реальностью. Он способен слышать окружающих, анализировать их мнение, а также оценивать свое пошатнувшееся материальное положение. Наиболее эффективным методом терапии в этом случае будет «замещение». Эта тактика перенаправляет энергию и азарт зависимого человека в созидательное русло. Пациент способен собственным волевым решением отказаться от игры, но высвободившееся время нужно заполнить любыми другими занятиями.
  2. Вторая ступень – проигрыш. По мере увеличения ставок растет сумма проигрышей. Стремясь отыграться, игроман начинает занимать деньги где только это возможно. Он берет кредиты в банке, занимает деньги у друзей и родственников, относит все ценные вещи в ломбард. Интерес к игре становится настолько сильным, что у человека пропадают другие увлечения. Терапия на этой стадии будет более сложной. Тактика замещения все еще актуальна, но справиться с зависимостью без помощи специалистов уже практически невозможно.
  3. Третья ступень – безрассудство. Когда зависимость переходит в эту стадию, у игромана начинают рушиться социальные и семейные связи. В его понимании все, что мешает игре является абсолютным злом, поэтому он теряет работу, друзей и семью. На первое место в жизни выходит игра. Иногда у зависимого человека возникает желание остановиться, но оно очень быстро проходит. Полное отсутствие денег, необходимых для игры, заставляет больного совершать противоправные поступки. Ради того, чтобы найти средства на очередную ставку, игроман может даже убить. Терапия на это этапе расстройства должна быть комплексной. Она включает в себя различные методы психотерапии и медикаментозную помощь, весьма эффективны духовные практики и методики самоконтроля. Больному крайне необходима поддержка близких. Эффект от лечения можно заметить достаточно быстро, но устойчивых результатов удастся достичь не ранее, чем через год совместной работы психотерапевта, пациента и членов его семьи. Один раз в 2—3 года нужно будет проходить курс поддерживающей терапии, но борьба с лудоманией будет продолжаться всю жизнь.
  4. Четвертая ступень – безнадежность. Это крайняя степень развития расстройства, своеобразный тупик для игромана. Он находится в состоянии сильнейшей социальной дезадаптации. Чувство радости и облегчения уже ничего не приносит, в его жизни не осталось ничего ценного. Зависимый человек сам разочарован в игре, но остановиться не способен. Лудомания в этом периоде часто сопровождается другими пагубными зависимостями – алкоголизмом и даже наркоманией. Игроман находится в постоянной депрессии, у него возникают мысли суицидального характера, наблюдаются расстройства сна и аппетита. Наиболее актуальным способом лечения крайней степени игромании становится медикаментозная терапия. Действие препаратов в большей мере будет направлено не на устранение поведенческого расстройство, а на избавление от сопутствующих патологий психики (неврозов и глубоких депрессий).
Читайте также:
Зависимость от Феназепама: симптомы и лечение

На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в специализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.

Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.

Причины развития лудомании

Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.

Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:

  • наследственность. Случаи лудомании чаще всего отмечаются у людей, родственники которых также страдали от этой и других видов зависимости;
  • биологические факторы. В некоторых случаях пристрастие к азартным играм объясняется особенностями развития центральной нервной системы больного;
  • соматические патологии также могут спровоцировать развитие игромании. Это происходит в случае дефицита веществ, регулирующих на межклеточном уровне механизм контроля над действием и мышлением человека;
  • психологические факторы. Риск развития лудомании намного выше у детей, воспитывавшихся в семьях, где важнейшим стремлением является достижение материального достатка. Кроме того, зависимость может развиваться из-за склонности к выполнению ритуалов (выполнение повторяющихся движений). А если в семье есть игроман, то ребенок может попросту копировать его поведение.

Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.

Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.

Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.

Симптомы лудомании

Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.

Проявления лудомании разделены на четыре группы:

  1. Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
  2. Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
  3. Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
  4. Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.

Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.

Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.

Лечение

Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.

Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.

Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.

Читайте также:
Метеозависимость: симптомы, лечение

Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.

Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.

В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:

  • люди в возрасте 30 лет обладают большей восприимчивостью. Поэтому при их лечении активно используются методы релаксации и осознанной медитации, а также другие методики психологического воздействия. Состояние здоровья в этом возрасте позволяет заниматься активными и экстремальными видами спорта. Такие занятия способствуют выработке адреналина, который так необходим лудоманам;
  • пациентам, достигшим 40-летнего возраста, также может быть рекомендована медитация, но наиболее эффективным методом лечения лудомании в этом возрасте является нейролингвистическое программирование. Весьма результативной оказывается групповая терапия, основанная на принципах анонимности;
  • лечение игроманов старше 50 лет осложнено тем, что такие люди, как правило, имеют большой стаж зависимости. В ход идет медикаментозное лечение, препараты помогают стабилизировать настроение и устранить проявления депрессии. Для борьбы с зависимостью успешно используют гипноз и психотерапию.

Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.

Как помочь лудоману

Избавиться от лудомании раз и навсегда можно и самостоятельно. Но для этого потребуются немалые волевые усилия. Помочь в этом деле может психотерапевт, но если вы не можете найти опытного специалиста, то найти ответы на все вопросы можно и в интернете.

Для начала можно посетить форум, где есть много историй людей, избавившихся от игровой зависимости. Они расскажут, как избавиться от лудомании, основываясь на собственном опыте.

Среди игроманов есть не только обычные люди. Многие знаменитости признаются в собственной зависимости. Например, Михаил Галустян чрезмерно увлечен онлайн-играми, а Гарик Бульдог Харламов может проиграть в покер сразу несколько миллионов рублей.

Баснословные суммы в казино оставляет Камерон Диас, она предпочитает игровые автоматы. Если удача ей улыбается, то она передает выигрыш на благотворительность.

Заядлыми игроманами также являются Джордж Клуни, Майкл Джордан, Леонардо ди Каприо и Тоби Магуайер. Список звезд, страдающих от лудомании, можно продолжать долго, но все они открыто признаются в своей проблеме, а также рассказывают о собственном опыте сопротивления пагубной зависимости.

Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную зависимость, необходимо уделять большое внимание профилактике этого расстройства:

  1. Следите за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода. Если сумма ежемесячного проигрыша будет больше, то стоит задуматься о проблеме. И ни в коем случае не пытайтесь отыграться! Если речь идет о компьютерных играх, то здесь необходимо четко обозначить время игры. По истечении этого срока, необходимо ее прекратить. Важнейшим принципом профилактики игровой зависимости является предотвращение нарастания азарта.
  2. Осознайте, что игромания – это проблема. Заядлые игроки воспринимают казино, как способ решения финансовых проблем, а компьютерные онлайн-игры – приятным времяпрепровождением. Но в реальности, такое времяпрепровождение мешает самореализации и приводит к еще большим проблема с финансами.
  3. Азартные игры являются сильнейшим источником адреналина, но его можно получать другими способами.
  4. Используйте техники подавления желания играть. Это может быть самовнушение и самогипноз.
  5. Найдите правильную мотивацию. Поставьте перед собой задачу, на решение которой будут направлены все силы. Нужно осознать, что игра отнимает колоссальное количество времени, а ведь его можно использовать более продуктивно.
  6. Займите каждую минут вашего времени полезным делом. Часто игроманами становятся от скуки. Поэтому максимально загрузите себя работой, а в свободное время займитесь спортом, танцами или другим видом деятельности.

Обязательно поощряйте себя за успехи. Дарите себе подарки, радуйте вкусной едой или напитками, путешествуйте – в общем, делайте то, что приносит вам радость. Но важно не переусердствовать. Злоупотребление алкогольными напитками или чрезмерное поедание пищи может привести к другим психическим проблемам.

Игромания (игровая зависимость, лудомания)

Игромания (игровая зависимость, лудомания)

Игромания – заболевание, которое относится к психологическим поведенческим расстройствам личности. По-другому называется лудоманией, игровой зависимостью или гэмблинг-зависимостью, то есть пристрастию к азартным играм — играм на деньги или другие ценности (что в переводе на английский звучит как gambling).

Игромания приводит к нехимической зависимости, так как объектом выступает ни психоактивное вещество, а поведенческий паттерн. В основе данного психологического расстройства лежит склонность к частым повторным эпизодам азартных игр, которые занимают доминирующую позицию в их жизни и обесценивающую социальные, профессиональные, материальные и семейные ценности, а также обязательства. Такое влечение считается патологическим, так как деструктивно влияет на все сферы жизни человека и делает его безответственным и неэффективным в них, а в крайних случаях – делает особу полностью асоциальной: лишенной чувства ответственности, с низкими моральными ценностями и отсутствием интереса к другим.

Википедия излагает статистические данные 1996 года о распространенности игромании в человеческой популяции, составляющей примерно 60%, патологическая зависимость наблюдается у 1-5% (чаще встречается у мужчин, но у женщин гэмблинг зависимость принимает более тяжелую форму). Цифра заядлых «проблемных» игроков и популярность казино постоянно растет, что делает эту проблему более значительной, чем ранее считалось. В некоторых развитых странах принимают законы о запрете азартных игр, чтобы хоть как-то повлиять на столь критично сложившуюся ситуацию.

Патогенез

В основе патологической зависимости от азартных игр лежит желание человека без труда и в кратчайшие сроки получить большой денежный или другой материально ценный выигрыш, а также стремление получить еще больше либо отыграться. В итоге формируется игровой цикл, который состоит из следующих фаз:

  • воздержание – период, когда особа не играет на деньги из-за социального давления и финансовых трудностей;
  • фантазирование – разум больного наполняют мысли о возможности выигрыша, затмевая воспоминания о проигрышах;
  • нарастающие эмоциональное напряжение – у игроманов возникают такие симптомы как угнетение настроения, повышенная тревожностьили раздражительность;
  • принятие решения снова участвовать в игре – обычно любитель азартных игр разрабатывает как ему кажется «наиболее выигрышную» стратегию либо напротив сразу же после игрового эпизода пытается отыграться, поддаваясь иррациональным убеждениям;
  • вытеснение принятого решения – ведет к улучшению финансового положения и возникновению ложного ощущения контроля над ситуацией, что провоцирует игровые срывы при маломальских соблазнах, наличии денег в кармане, приеме большой дозы алкоголя и в целом желания «отдохнуть и расслабиться» в казино или другом игорном заведении;
  • реализация принятого решения – на фоне выраженного эмоционального возбуждения и интенсивных фантазий о предстоящей возможности сыграть, люди с психическим расстройством впадают в состояние в виде «транса», не принимают конструктивные возражения и совершают иррациональные поступки до момента пока не будут спущены все деньги;
  • завершающей фазой становится воздержание и затем цикл запускается снова.
Читайте также:
Как избавиться от пищевой зависимости

Патогенетические факторы формируют аддиктивную личность, отличающуюся навязчивой потребностью в определённом виде деятельности, больному постоянно необходимо повторение определённого вида действия — участия в игровом процессе, а при нарушении цикла возникают выраженные физиологические и психологические отклонения, нетривиальное поведение и прочие нарушения психики.

Все начинается с этапа выигрышей, когда после первой часто случайной игры человек выигрывает, последующие выигрыши вызывают игровую мотивацию, которая ведет к повышению ставок, фантазиях о выигрыше и беспричинному оптимизму. На следующем этапе «проигрыш» больной начинает отдаляться от семьи и друзей, скрывать свою зависимость и финансовые трудности, при этом все меньше уделяя внимания работе и не желая платить долги, что приводит к психическим нарушениям – повышенной раздражительности, утомляемости и необщительности. Все сводится к возникновению очень больших долгов, попытки разрешить проблему толкают на любые, даже криминальные действия, после чего человек отчаянно пытается бросить играть, но обычно безуспешно.

Последним этапом является разочарование, когда человек, потерявший профессиональную и личную репутацию, потерявший семью, все равно проводит все больше времени за играми, повышает ставки и «обрастает» крупными долгами – начинает испытывать чувство вины, угрызения совести, даже раскаиваться, но паника и безнадежность вызывают депрессию, злоупотребление алкоголем, суицидальные мысли. Все это может привести к серьезным проблемам с законом, эмоциональной нестабильности и попытке суицида.

К аддикции относится не только игромания, но и шопоголизм, интернет-зависимость, переедание. В связи с единым патогенетическим механизмом возможно их сочетание – в случае коморбидности синдромов. Обычно лудомания у мужчин сопровождается алкоголизмом, а у женщин — депрессивным расстройством.

Классификация

В зависимости от клинических проявлений, игроманов разделяют на 3 типа:

  • эмоционально неустойчивые люди;
  • имеющие нарушения поведения;
  • антисоциальные личности, совершающие импульсивные поступки, что связано с неоднородностью группы аддиктов.

В зависимости от степени аддикции различают социальную игровую зависимость, интенсивную и проблемную игровую зависимость.

Рассматривая условия и отличительные черты арзартные игры можно разделить на:

  • постоянные легальные увлечения (лотереи, спортивные ставки);
  • нелегальные (в закрытых игорных заведениях);
  • ставки на бирже (если это не связано с профессиональной деятельности, а носит характер азартного развлечения);
  • пари и споры на деньги.

Лудомания: особенности игры в казино и на игровых автоматах

В современном мире казино стало атрибутом роскоши и видом элитного развлечения. Кинематограф и телевидение подкрепляют иллюзию успешности людей, делающих ставки, что их всегда окружают шикарные женщины и влиятельные мужчины, дорогие машины и красивые вещи. Закладывается понятие, что этот вид развлечений для настоящих смельчаков, которые могут решить любые проблемы, все просчитать, отыграться и добиться успеха.

Впервые игроман посещает игорный дом добровольно, желая попробовать что-то новое и интересное, либо просто за компанию, но когда человек выигрывает, он может испытать такой прилив счастья и эйфории, который хочет повторить снова. Он отвлекается от проблем, погружаясь в мир развлечений. В дальнейшем происходит изменение интересов, удлиняется игровая дистанция и увлечение перерастает в болезненную страсть. Игра помогает терять чувство реальности и времени, но и несет множество негативных последствий – расстройство привычек, отрыв от семьи и конечно же — утрату капитала и долги.

Лудомания и игровые автоматы

В то время как зависимость от игровых автоматов более характерна для подростков, в развитых странах (Англии, Австралии) количество «проблемных игроков» возрастом 12-13 лет достигает 5%. Это связано с доступностью азартных игр и с отсутствием возрастных ограничений. Азартной зависимости одинаково подвергаются люди любого возраста, но несовершеннолетние особы отличаются чрезмерной эмоциональностью, поэтому чаще всего просто не отдают отчета своим действиям, что приводит к серьезным последствиям.

Провоцирующими факторами формирования гемблинг-зависимости в подростковом возрасте является депрессия, синдром дефицита внимания, тревога и обсессивно-компульсивное расстройство.

Причины лудомании

Причины поведенческих расстройств обычно кроются в желании особы уйти из реальной жизни благодаря изменению состояния своего сознания, получить удовольствие, спровоцированное выработкой дофамина при определенном действии. То есть, зависимые люди во время игры чувствуют расслабление, отвлекаются от неприятных проблем, снимают эмоциональное напряжение, и в целом рассматривают такой вид деятельности как способ приятного времяпрепровождения, к которому хочется возвращаться снова и снова.

На развитие личности и стиль иллюзорно-компенсаторного поведения влияют как генетические факторы, семья, так и внешние воздействия окружающей среды, провоцирующими факторами игромании считаются:

  • погрешности воспитания;
  • наличие в кругу общения родных и знакомых, играющих в азартные игры;
  • детская привычка и любовь играть в домино, карты, монополию и т.д.;
  • эмоциональность, частые перепады настроения, богатое воображение;
  • страсть к накопительству – вещизму;
  • завышенное значение ценности материальных благ;
  • фокусирование внимания и стремление к повышению финансовых возможностей, как единственному возможному способу решения всех проблем;
  • развитое чувство зависти к чужому богатству и достоянию;
  • развитие синдрома зависимости в результате длительного употребления некоторых лекарственных препаратов и психоактивных веществ;
  • финансовые трудности; ;
  • отсутствие спутника жизни.
Читайте также:
Запах алкоголя без алкоголя: причины

Помимо психологических факторов причины развития игромании могут крыться в доступности и повсеместной распространенности игровых заведений и автоматов, большом количестве букмекерских контор и онлайн-сервисов. Влияет на человеческую психику и дизайн, и возможность быстрого и легкого выигрыша. Все казино и другие гэмблинг-платформы красиво, изысканно и ярко оформлены, все продумано до деталей, чтобы максимально усилить суггестивный эффект возможности выиграть больше и желания отыграться.

Ошибочные парадигмы мышления игроманов

Особы, страдающие от гемблинг-зависимости имеют иррациональные установки и представления об азартных играх, что выражается в виде таких ошибочных стратегических и тактических парадигмах мышления как:

  • при помощи денег можно решить любую проблему, даже эмоциональную и социальную;
  • успешная игра поможет справиться с жизненными неурядицами и с неудачами, а также добиться настоящего успеха;
  • развитие иллюзии контроля над собственным будущим и постоянные фантазии о выигрыше;
  • уверенность в существовании фартового дня;
  • вера в предстоящий переломный момент игры;
  • отыграться – лучший способ вернуть долги;
  • учет лишь последнего игрового эпизода при попытке завязать;
  • самонадеянность, что удастся истратить в игорном заведении только часть денежных накоплений;
  • во время игры деньги – лишь фишки или цифры на мониторе;
  • ставки – это сделки, а не бесповоротно утраченные деньги.

Симптомы

Азартная зависимость значительно влияет на поведение человека, его мировоззрение и переоценку ценностей, что выражается в виде таких проявлений как:

  • увлечение играми – изучение их новинок, обдумывание и разработка стратегии и пр.;
  • стремление к увеличению времени и частоты проведения в игорных заведениях;
  • играет, чтобы поднять настроение, забыть о проблемах и расслабиться;
  • подмена круга прежних интересов и видов деятельности игровой мотивацией – человек врет, не признается в зависимости и постепенно перестает общаться с семьей и друзьями, уделяет все меньше времени хобби и работе, становится более замкнутым с навязчивым трудно преодолимым желанием как можно скорее и дольше играть на деньги;
  • стремление к всё более высоким ставкам и постепенное нарастание частоты принятия участия в азартных играх;
  • утрата контроля – больной не может самопроизвольно прекратить игру, вне зависимости от того какой у него исход игры — крупный выигрыш или проигрыш;
  • психологический дискомфорт, раздражение, беспокойство во время промежутков без участия в играх, что можно даже сравнить с абстиненциейнаркоманов, у некоторых игроманов она вызывает головные боли,нарушения сна, беспокойство, плохое настроение, нарушение концентрации внимания;
  • преходящее состояние напряжения и игрового «драйва» и возбужденности способствует стремлению найти возможность снова поучаствовать в азартной игре;
  • возобновление зависимости и неспособность «завязать» навсегда вызвано с быстро нарастающим снижением способности сопротивляться даже маломальским соблазнам и провокациям — разговорам об играх, нахождению поблизости от игорного заведения.

Важно! Злоупотребление алкоголем и различными психоактивными веществами, трудности в межличностных отношениях, частые разводы, переезды и смены работы, долги, вымогательство, нарушения трудовой дисциплины могут быть типичным проявлением развития психического расстройства и весьма вероятно, что человеку нужна помощь психолога.

Анализы и диагностика

Главной отличительной чертой лудомании является неспособность самостоятельно отказаться от азартных игр, тревожным симптомом является повторение двух и более раз эпизодов игры за год, желание возобновить игру вне зависимости от выгоды.

Чтобы постановить диагноз «патологическая зависимость от азартных игр», необходимо выполнение 5 пунктов из нижеперечисленных критериев:

  • личность полностью поглощена играми, переживаниями за прошлый опыт развлечения, пытается отказаться от участия в игре либо напротив – готовиться к следующей, ищет возможности найти финансы на денежные ставки;
  • возрастающие ставки не заставляют игрока остановиться, а способствуют достижению острых ощущений;
  • в прошлом были случаи неоднократных безуспешных попыток прекратить играть и контролировать своё пристрастие;
  • меньшее участие в азартных играх или полный отказ вызывает проявления беспокойства и раздражительности;
  • игра является способом уйти от личных проблем и устранить дисфорию, депрессию, беспомощность, вину, тревогу;
  • навязчивые идеи отыграться в случае проигрыша;
  • особа не может правдиво признаться ни своим близким, ни врачу на сколько вовлечена и зависима от игр;
  • чтобы найти средства для ставок способны на подлог, мошенничество, кражу и другие неправомерные действия для присвоения чужого имущества;
  • близкие отношения, работа, карьерный рост, учеба не являются приоритетом и больной игроманией готов это все бросить в любой момент;
  • человек не готов брать ответственность за проигрыш и хочет переложить проблемы на других;
  • поведенческие реакции не связаны с маниакальным эпизодом.

Лечение игровой зависимости

Лудомания – одна из самых тяжело поддающихся лечению зависимость человека. Обычно игроманы нуждаются в психологической и психотерапевтической поддержке не только психолога, но и семьи. Она сводится к поведенческой терапии, направленной на:

  • осознание болезни и принятие зависимости как патологии;
  • восстановление логических установок, которые были замещены искаженными и касались азартных игр;
  • отладка нахождения путей решения определенных проблем, с учетом собранной необходимой информации, рассмотрения различных вариантов и оценки их последствий, преимуществ, недостатков, способов осуществления и принятия решений;
  • обучение социальным видам деятельности: коммуницированию, количественному мышлению, управлению эмоциями, умению отказывать;
  • овладение приемами медитации и расслабления на фоне поддержания нормального уровня физической активности;
  • организация полноценного успешного вида жизнедеятельности;
  • осваивание навыков профилактики рецидива путем гипосенсибилизации или отвращения.

Быстрое лечение лудомании возможно в случае легкой зависимости при помощи психодинамической психотерапии. Для этого выискивают нереализованную потребность, после удовлетворения которой и наступает выздоровление.

Перед тем как избавиться от лудомании очень важно пройти 12-шаговую программу самоусовершенствования, направленную на изменение отношения как к таковой азартной игре. Благодаря этому вырабатывается личная ответственность в виде активного противостояния игромании. Идеологию пропагандируют в группах анонимных игроков, где подают хорошо структурированную и тщательно проработанную «12-шаговую» программу. Она помогает бороться за счет фундаментально-концептуального принципа объединения людей с похожей проблемой, которые помогают друг другу, становясь примером для подражания.

Также лечение игровой зависимости у взрослых может проходить с применением когнитивно-бихевиоральной, рациональной, телесно-ориентированной, гештальттерапии, нейролингвистического программирования, психоанализа, психодраммы, аутогенной тренировки.

Лечение игромании гипнозом

Перед началом использования гипноза необходимо установить степень гипнабельности пациента. Восприимчивых людей гипнолог может ввести в особое состояние – в транс и будет оказывать влияние на бессознательную часть психики различными методами, обладающими терапевтическим и корректирующим эффектом. Благодаря мягкому воздействию на подсознание у человека можно открыть внутренние скрытые ресурсы, которые смогут в будущем помочь справиться со стрессовыми ситуациями самостоятельно.

Читайте также:
Как избавиться от зависимости к человеку

Отзывы о лечении игровой зависимости гипнозом чаще всего положительные. Гипноз обладает особой эффективностью при лечении психических расстройств и зависимостей. После курса сеансов больные у себя отмечали:

Как бороться с игровой зависимостью?

Как бороться с игровой зависимостью?

Игровая зависимость — это просто пристрастие к видеоиграм. К сожалению, проблема распространяется чрезвычайно быстрыми темпами. Хоть она может и не воздействовать на организм напрямую, как алкоголь или сигареты, но вполне способна разрушить жизни, когда люди заходят слишком далеко в своих геймерских привычках.

К видеоиграм относятся компьютерные игры, консольные игры, аркадные автоматы и даже сотовый телефон. Игры могут быть встроены в элементы социальных сетей, например, ВКонтакте.

С 1950-х годов игры превратились в многомиллиардную индустрию. Некоторые люди обеспокоены долгосрочными последствиями видеоигр, особенно если такие возникают у детей.

  • Вредны ли видеоигры?
  • Вызывают ли жестокие видеоигры агрессию?
  • Приводят ли видеоигры к зависимости?

Однако эти эффекты очень индивидуальны и включают в себя гораздо больше факторов, чем просто время, проведенное за игрой.

Симптомы

Как бороться с игровой зависимостью?

  • Трата всего свободного времени на видеоигры. Возможно, все началось с одного часа в день, но затем вы замечаете, что человек проводит каждую свободную минуту, играя или делая что-то, связанное с видеоигрой.
  • Пренебрежение школой или работой. Достаточно очевидный симптом. Если человек заболевает или остается дома, чтобы не идти в школу только ради прохождения видеоигры, тогда возникает проблема. Отдохнуть денек от работы — это неплохо, но пропускать свои обязанности только ради цифровых развлечений…
  • Игнорирование семьи. Выбор в пользу видеоигр вместо семьи не ведет ни к чему хорошему, и это верный признак зависимости. Если родитель забывает покормить ребенка или супруг чувствует себя одиноким, то это большая проблема для семьи. Все-таки семья — это ответственность, которая должна быть в приоритете.
  • Запущенная внешность. Для человека, который слишком много играет, гигиена уйдет на второй план. Чем больше тот себя запускает, тем сложнее ему существовать в обществе.
  • Проблемы со здоровьем. Если проводить всю ночь за играми и не следовать комфортным для организма биоритмам — это верный признак зависимости от видеоигр. Если играть без перерыва на сон и еду, можно даже умереть. И это не говоря про потенциальные проблемы с сердцем, зрением, позвоночником и многим другим.
  • Трата последних денег на видеоигры. Очевидно, что для зависимого человека игры являются главным приоритетом. В таком случае предметы, которые необходимы для выживания, отходят на второй план. И если такой индивид не может оплатить по счетам, возникает серьезная проблема.
Топ самых провальных DLC, на которые вы просто выбросите свои деньги

Возможно, вы не знаете, но первые DLC в 2005 году были ужасными. Игроки выбрасывали свои деньги буквально на ветер, а разработчики не стеснялись.

Возможно, вы уже зависимы от видеоигр?

Как бороться с игровой зависимостью?

Для каждого вопроса выберите лучший ответ

  1. Вы не спите всю ночь, играя в видеоигры? Да. Нет.
  2. Вы притворялись больным, чтобы не ходить на работу / в школу ради игры? Да. Нет.
  3. Когда что-то плохое происходит в видеоигре, вы впадаете в ярость (кричите, бросаете вещи)?
  4. Вы потеряли что-нибудь (работу, друзей, семью) из-за видеоигры? Да. Нет.
  5. Тратите ли вы на видеоигры больше денег, чем на еду, аренду и т. д.? Да. Нет.
  • Если вы получили от 0 до 1 правильного ответа (да): вы зависимы. Немедленно обратитесь за помощью.
  • Если вы получили от 2 до 3 правильных ответов: у вас есть признаки зависимости от видеоигр. Вы должны сократить проведенное за играми время, чтобы проверить догадку.
  • Если вы получили 4 правильных ответа: у вас есть признаки зависимости от видеоигр, но вы держите это под контролем.
  • Если вы получили 5 правильных ответов: вы не увлекаетесь видеоиграми.

Лечение

Как бороться с игровой зависимостью?

Преодоление зависимости от видеоигр, как и всех других зависимостей, может быть трудным процессом. Однако со временем вполне реально научиться получать от них удовольствие, не будучи зависимым.

Следующие советы можно использовать для обуздания пагубной привычки:

  • Не бросайте все сразу. Лечение такой зависимости отнимает много времени. Полное прекращение может спровоцировать в вашей жизни огромную пустоту и вызвать рецидив. Цель состоит в том, чтобы сократить количество времени, которое вы проводите за игрой.
  • Играйте в меру. Назначьте определенное количество часов (или минут) для игры в день. Установите обратный отсчет на своем телефоне. Как только таймер сработает, перестаньте играть.
  • Сократите количество игровых платформ. С консолями, персональными компьютерами и другими игровыми системами просто не хватает времени, чтобы поиграть во все.
  • Остановитесь на единственной системе. Это позволит вам оставаться сосредоточенным только на лучших проектах.
  • Избегайте MMO. Если у вас сильная зависимость от игр, MMO — худшие для вас игры. Они затянут вас так, что вы не заметите, как пролетают часы, дни, года. Известно, что некоторые люди умирали, играя в MMO — они не делали перерыва и подрывали свое здоровье.
  • Делайте перерыв каждый час. Во время отдыха встаньте и пройдитесь, сделайте зарядку. Сидеть перед экраном часами без перерыва вредно для здоровья.

Как бороться с игровой зависимостью?

  • Контролируйте, сколько денег вы тратите на видеоигры. В случае с консолями, если вы не станете тратить больше 70 евро в месяц на игры, то этого вам хватит только на одну-две игры в месяц. Если вы ограничиваете свои расходы, вы ограничиваете свою зависимость.
  • Выбирайте игры с физической нагрузкой. Видеоигры становятся все более ориентированными на движение. Некоторые требуют, чтобы вы стояли и двигали телом. Отличный вариант — шлемы VR и проекты Nintendo типа Ring Fit Adventure.
  • Подключайте вашу семью. Существует много игр, в которые можно играть всей семьей. Это не только позволит вам продолжать играть, но и познакомит близких с вашим любимым хобби. Только не забудьте научить своих детей или младших сестер / братьев умеренности и, если необходимо, ограничьте их время игры.
  • Обратитесь за помощью. Причиной такой зависимости может быть более серьезная проблема. Обращение к специалисту из-за психологического состояния — разумное решение, и здесь нечего стыдиться. Вы также можете поговорить об этом со своим лечащим врачом.
  • Найдите другие хобби. Начните собирать что-нибудь, займитесь садоводством и т. д. Главное — занять ваши руки и ум. В некоторых из них вы также можете включить своих друзей и семью. Будет совсем отлично, если хобби поможет вам социализироваться.
  • Пересмотрите свою жизнь. Взгляните на свою жизнь такой, какая она есть. Что можно улучшить? Возможно, есть работа, которую вы упустили из-за зависимости от видеоигр. Может быть, у вас проблемы на любовном фронте. Возьмите эти вопросы и постарайтесь решить их.
Читайте также:
Профилактика вредных привычек кратко

Трагедия Шона Вулли

Как бороться с игровой зависимостью?

В 2001 году Шон Вулли покончил с собой. Онлайн-игра Everquest была запущена на момент его смерти. Труп обнаружила его мать. Она обвинила игру в самоубийстве своего сына, в то время как генеральный директор Sony с этим не согласился.

Не было твердых доказательств того, что это Everquest привела его к самоубийству. По словам его матери, Шон серьезно увлекся игрой и там нашел вторую половинку. Однако конкретных доказательств того, что именно это стало причиной, по-прежнему нет.

Зависимость от видеоигр, возможно, сыграла решающую роль. У Шона также было много проблем со здоровьем (психическим и физическим), которые могли усугубиться тем фактом, что он все время находился за компьютером. Он также перестал работать, перестал оплачивать счета и перестал общаться со своей семьей.

Кто виноват? Сложно сказать. Его мать пыталась помочь своему сыну, и разработчики игры не обязаны заботиться о таких геймерах. Но это доказательство того, что зависимость от видеоигр — реальная проблема.

В 2002 году мать Шона основала организацию «Анонимные онлайн-игроки», чтобы помогать другим людям с этой зависимостью.

Друзья и семья зависимого человека должны обсудить с ним его проблему. Им нужно взять на себя столько ​​же ответственности, сколько возьмет зависимый человек. Семье негоже просто повторять: «Это всего лишь видеоигра». Близкие люди обязаны вмешаться и помочь.

Всемирная организация здравоохранения

Как бороться с игровой зависимостью?

В июне 2018 года Всемирная организация здравоохранения классифицировала игровую зависимость как «игровое расстройство», что позволило специалистам в области психологии лечить тех, кто может быть зависим от видеоигр.

Это только первый шаг к тому, чтобы признать видеоигры зависимостью. Фактически, Американская психиатрическая ассоциация оспаривает, что зависимость от игр — это расстройство. Однако это начало осознания проблем, которые игры могут возникнуть у любого человека.

Игромания

Болезнь - Игромания

Болезнь – Игромания – Описание понятия игромания

Игровая зависимость или игромания – это патологическое пристрастие человека к азартным или компьютерным играм. Тяжелое прогрессирующее заболевание развивается на уровне личности и сопровождается серьезными нарушениями не только в психике, но и в других важных сферах жизнедеятельности.

Введение

Игровые фишки

Благодаря развитию технологий и интернету проблема игромании получила новый толчок к распространению. Сегодня существует множество разновидностей этой болезни, таких как:

  1. Непреодолимая тяга к ставкам на спорт;
  2. Интернет-зависимость;
  3. Компьютерная игромания;
  4. Зависимость от азартных игр.

Как проявляется игромания?

Игромания формируется постепенно и незаметно для человека и его ближайшего окружения. В этом и заключается главная проблема. Как правило, о заболевании становится известно на поздних стадиях развития с неизбежным наступлением негативных последствий во всех сферах жизни:

  • Долги, кредиты и прочие финансовые трудности;
  • Проявления необоснованной агрессии;
  • Проблемы в семье и на работе;
  • Потеря жизненных ценностей;
  • Снижение интреса к увлечениям и хобби;
  • Изоляция и одиночество;
  • Нарушения психики.

С каждым разом игра занимает все более важное место в жизни, отодвигая на задний план социальные, духовные, семейные и морально-нравственные ценности. Большую часть своего времени человек посвящает игре, остальными делами занимается неохотно. При этом игроманы часто пренебрегают и личной областью ответственности:

Одержимость игровыми автоматами

Игра в аппараты – Мужчина сидит в казино за игровым аппаратом. Он держит в руках алкоголь и ничего не замечает вокруг, он поглощен азартом

  • Родительский долг;
  • Финансовые обязательства;
  • Учеба и работа.

Игромания является хроническим заболеванием и поэтому главным ее признаком можно назвать бессилие человека перед навязчивыми мыслями об игре. Игроман в очередной раз оказывается втянутым в игровой процесс, несмотря на нехватку времени и средств. Разумеется, постепенно это приводит к развалу семьи, потере работы, долгам.

Важно! Игромания – это болезнь, а, следовательно, зависимый человек нуждается в лечении. Самостоятельно преодолеть тягу к игре можно только временно, но без профессиональной помощи эти попытки часто оборачиваются депрессией, нарастающей тревогой, приступами агрессии, а заканчивается все это возвращением к игре или попыткой суицида.

Стоит отметить, что некоторые люди могут позволить себе периодически принимать участие в играх на деньги. Важно понимать разницу между игроманом и простым любителем.

Как отличить «игроманию» от увлечения?

Игромания

Человек, не имеющий болезненного пристрастия к играм, заранее планирует, сколько он готов потратить времени и денег. Он контролирует игровой процесс, а в случае, когда выделенные заранее ресурсы заканчиваются или возникают важные жизненные обстоятельства, игра прекращается.

Игроман же не остановится, пока его не покинут навязчивые мысли об игре, не исчезнет внутренний позыв. Никакие жизненно важные события не способны прервать этот процесс. Проведенное время в игровом салоне или за компьютером никак не соотносится с финансовыми возможностями и планами на ближайшее будущее.

Непреодолимое желание играть просто возникает в любой момент жизни и человек безвыходно ему подчиняется. Чаще всего это вынуждает игромана обманывать близких людей и прибегать к различным уловкам. Болезнь подчиняет волю человека, нарушает его эмоциональное состояние и в корне меняет личность.

Важно! Игромания – это прогрессирующее заболевание. Без профессиональной помощи тяга к игре с каждым разом будет возникать все чаще, уничтожая жизнь зависимого человека.

Читайте также:
Зависимость от компьютерных игр: как избавиться

Игромания – болезнь с печальными последствиями.

Мужчина проиграл в казино

Страшные последствия игромании – проигрыш – Игроман стоит у входа в казино и держится руками за голову. Он проиграл все деньги

Игровая зависимость меняет человека в худшую сторону. Если кому-то из ваших близких довелось столкнуться с этим заболеванием, то вы понимаете, о чем идет речь.

Патологические изменения психики происходят неизбежно. Игроман становится безответственным, лживым, недисциплинированным и конфликтным. Даже у спокойных по своей натуре людей проявляется повышенная агрессия. С такими особенностями характера игроман не способен полноценно выполнять свои социальные обязательства. На завершающей стадии игромании люди начинают с небольших краж из дома, а в конечном счете они готовы на любые преступления ради получения необходимой суммы.

В перерывах между игровыми сеансами и мыслями об игре резко происходит смена настроения. Человека настигает постоянная тревога и депрессии. Конечно же, это заметно отражается и на физическом состоянии:

  • Потеря аппетита;
  • Бессонница;
  • Головные боли;
  • Нарушения работы сердечно сосудистой системы.

Разрушенная система духовных ценностей, а также проблемы с психикой и здоровьем приводят к полной социальной деградации личности со всеми вытекающими последствиями:

  • Распад семьи;
  • Потеря друзей и круга общения;
  • Социальная маргинализация;
  • Финансовые долги;
  • Потеря работы и трудоспособности в целом;

К сожалению, в силу своего заболевания игроман находится в полном неведении. Он может отрицать свою болезнь, при том, что для окружающих это является очевидным фактом.

На ранних стадиях заболевания игроман может приводить следующие доводы в свое оправдание:

«Сейчас все играют, в этом нет ничего страшного…»
«Я же квартиру не проиграл…»
«Я все контролирую…»
«Я играю редко, у меня нет зависимости…»

На более поздних стадиях, когда последствия игромании становятся очевидными, игроман будет врать, увиливать, избегать разговоров на эту тему или просто агрессировать без всякой на то причины.

Феномен отрицания своего заболевания называется анозогнозией. Данный симптом наблюдаются и при других тяжелых формах аддикции.

Причины формирования и развития игромания.

Выделить одну конкретную причину невозможно. Игромания формируется и прогрессирует под воздействием комплекса различных внешних факторов и личностных особенностей. Решающую роль может сыграть даже самая незначительная деталь. Перечислим основные факторы:

Социально-экономическая доступность.

Онлайн казино, букмекерские конторы и другие игры на деньги сегодня активно рекламируются в СМИ и являются общедоступными. Государство пытается регулировать деятельность игорного бизнеса, однако из года в год ничего не меняется. Любой подросток может зарегистрироваться в онлайн казино и начать играть.

Букмекерские конторы функционируют полностью законно на государственном уровне. Некоторые даже спонсируют крупные российские спортивные организации, как бы абсурдно это не звучало. Все это создает предпосылки для распространения игромании в России.

Личная мотивация.

Одержимость игровыми автоматами

Игра в аппараты – Мужчина сидит в казино за игровым аппаратом. Он держит в руках алкоголь и ничего не замечает вокруг, он поглощен азартом

По мнению специалистов, именно личный мотив можно назвать ключевым фактором в становлении лудомании. Рассмотрим два самых распространенных типа психологических мотивов:

  • С помощью игры человек удовлетворяет потребность в риске, доминации. Такой тип людей испытывает постоянную необходимость в ощущении личной непоколебимости и контроле над другими людьми, еще их называют игроками «действия».
  • Для второго типа игра является способом ухода от жизненных трудностей и насущных проблем. Подоплекой может послужить неуверенность в себе, семейные или финансовые проблемы, неспособность полноценно радоваться жизни, как другие люди.

Стоит выделить и ряд косвенных мотиваторов, которые могут подтолкнуть к развитию игромании:

  • Любопытство;
  • Престиж участия в некоторых играх;
  • Желание попробовать что-то новое;

Зависимость подкрепляется возможностью выигрыша, а также сильным выбросом дофамина вследствие эмоциональных колебаний в процессе игры. На последующих стадиях игромании люди уже не в состоянии контролировать возникающую тягу и просто пытаются отыграться.

Отношения в семье.

Еще в раннем детстве родители закладывают в нас основы личности. Ребенок впитывает все, как губка. В деструктивной семье, где с ранних лет чадо начинает брать пример с родителей, которые ведут себя не лучшим образом, формируется психически неустойчивая личность без внутреннего стержня.

Вырастает эмоционально неустойчивый подросток, уязвимый перед внешними воздействиями и склонный прислушиваться к чужому мнению. Понятия «хорошо» и «плохо» могут быть очень размыты. Такой человек легко втягивается в азартные игры.

Особенности характера.

Некоторые черты характера и особенности личности делают людей уязвимыми перед азартными играми. Сюда можно отнести заниженную самооценку, непереносимость критики со стороны окружающих, депрессивность и тревожность, вспыльчивость и неумение проигрывать.

Лечение игромании.

Важно! Игромания официально получила статус психического заболевания согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10). Также игромания входит в список психических расстройств Американской ассоциации психиатров.

Беседа игромана с психологом

Преодаление отрицания у зависимого – Психолог и игроман сидят на стульях в комнате. Психотерапевт убеждает клиента начать лечение. Игрок размахивает руками, у него отрицание

Игромания – это хроническая и прогрессирующая психическая болезнь, которая пагубно влияет на здоровье человека, его физическое, психологическое, духовное состояние и социальное положение. А следовательно, лечение – весьма сложный и нетривиальный процесс, как многим хотелось бы.

К сожалению, тут недостаточно пропить курс таблеток или посетить психолога. У игромана формируются нездоровые модели поведения и механизмы психологической защиты, он будет до последнего отрицать свою зависимость или прикрываться полумерами, но свой комфорт нарушить не захочет. Чтобы избавиться от игромании, требуется полная реконструкция личности, восстановление пострадавших жизненных сфер и обретение утраченных морально-нравственных качеств, целей и принципов.

Добиться такого результата можно только при комплексной реабилитации в специализированном центре. Прохождение реабилитационного курса предполагает:

  • Проживание среди людей с аналогичной проблемой, которые находятся на разных стадиях выздоровления (впередиидущие, наставники, новички);
  • Групповая работа по методике «ДейТоп»;
  • Индивидуальная работа с психологом (по необходимости с психиатром и врачом-наркологом);
  • Жизнь по установленному распорядку дня;
  • Активное участие в психологических тренингах и лекциях;
  • Работа по программе «12 шагов».
Читайте также:
Список вредных привычек человека

На реабилитации игроманы находятся в понятной для себя атмосфере, среди людей, которых объединяет общая цель – борьба и выздоровление.

Статистика.

  • Менее 5% игроманов начинают выздоровление по собственной инициативе, остальных спасают обеспокоенные родственники;
  • Наиболее вероятное будущее для игромана при отсутствии профессиональной помощи – суицид!
  • За последние 15 лет количество игроманов в нашей стране увеличилось на 25%, несмотря на массовый запрет игровых автоматов в этот период;
  • 36% россиян признают себя зависимыми от интернета;
  • Менее 10% игроманов смогут добиться выздоровления и вернуться к полноценной жизни.

Игромания хорошо изучена. Существуют действующие методики реабилитации. Чаще всего проблема кроется именно в неспособности обратиться за помощью. Сам игроман в силу своего заболевания не способен принять верное решение и позаботиться о своем будущем. Только любящие родственники, друзья и близкие люди способны протянуть руку помощи и обратиться к профессионалам.

8 советов, которые помогут избавиться от игровой зависимости

Компьютерные игры — это увлекательный процесс. Мы можем и не заметить, как провели за ним несколько часов. Довольно легко потеряться в выдуманных мирах и сюжетных поворотах, которые будут удерживать вас у экрана «ещё 10 минут».

Психолог Джон Грохол (John M. Grohol) уверен Coping with Video Game Addiction , что в таком случае может помочь отслеживание времени. Записывайте, во сколько вы начинаете играть и во сколько заканчиваете. В конце недели подсчитайте, сколько часов у вас ушло на игры. Скорее всего, эта цифра заставит вас одуматься.

2. Установите лимит

Поставьте таймер, который поможет вам в этом. Даже если вы продолжите играть после его сигнала, вы всё равно будете знать, сколько времени вы потратили. А знание — это ключ к вашему спасению. Возможно, это поможет выработать правило, например, играть только с друзьями или лишь в определённые дни.

Не нужно слишком себя ограничивать, это усугубит ситуацию.

Помимо временного лимита, установите денежный лимит. Определите, сколько игр в месяц вы можете себе позволить.

3. Основательно подходите к выбору игр

Прохождение некоторых игр требует очень много времени. Откажитесь от них в пользу тех, что можно закончить за более короткий срок.

4. Не бойтесь закончить игру, если она вам не нравится

Многие игроки стараются выбирать игры посложнее, чтобы доказать себе и всем, на что способны. Усмирите своё игровое эго. Это лишь виртуальная реальность. Если игра не доставляет вам удовольствия, просто не проходите её.

Не воспринимайте онлайн-игры как настоящее соревнование. Никто не осудит вас, если вы просто выйдете из игры. Это ведь ваша жизнь, и только вам решать на что тратить своё время.

5. Заслужите время на игры

Если из-за игр вы забрасываете домашние дела, работу и личную жизнь, то у вас серьёзные проблемы. Попробуйте заслужить игру. Не садитесь за компьютер, пока не выполните текущие задачи. Помните, что целью является не полный отказ от видеоигр. Вам важно осознать, что они лишь часть вашей многогранной жизни.

6. Смотрите трансляции видеоигр

Многие находят странными и бесполезными прямые трансляции видеоигр на YouTube или Twitch. И зря. Вместо того чтобы тратить своё время, можно посмотреть, как это делает кто-то другой. При этом не обязательно сидеть перед экраном. Можно заняться полезными делами, например уборкой.

7. Устройте игровую голодовку

Не у каждого получится резко отказаться от видеоигр на какое-то время. Но иногда это срабатывает. Если чувствуете, что вам пора возвращаться в реальность, попробуйте удалить с компьютера все игры или же собрать все диски и отвезти кому-нибудь из друзей на хранение. Например, на две недели или месяц.

У вас появится больше времени для важных дел и встреч с дорогими людьми.

Вы поймёте, что настоящая жизнь намного интереснее и игры вам её не заменят.

8. Найдите причину вашего бегства от реальности

Компьютерные игры — это неплохой способ расслабиться. Однако игровая зависимость является одной из форм эскапизма. Подумайте, не прячетесь ли вы от чего-то в виртуальном мире.

Если у вас проблемы в личной жизни, обсудите их с вашим партнёром. Если на вас давит работа, обратитесь за помощью и постарайтесь найти решение проблемы. Это эффективнее, чем прятаться за монитором.

В игре все мы сильные и выносливые, а в действительности — не всегда. Но ведь вы не приобретёте эти качества, если будете упорно избегать испытания, которые приготовила для вас жизнь.

Редактор, переводчик. Занимаюсь рукоделием: умею вязать, делать игрушки и элементы интерьера своими руками. Делюсь своими знаниями и создаю понятные инструкции для всех, кто хочет научиться так же. Ещё люблю готовить и пишу о еде. Несколько лет назад перешла на вегетарианство и теперь доказываю всем, что совершенно любое блюдо можно сделать вкусным.

Как избавиться от игровой зависимости в автоматы

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Проблема увлечения азартными играми сегодня приобрела немыслимые масштабы в связи с распространением и доступностью казино, игровых автоматов и букмекерских контор. Лудомания или зависимость от игровых автоматов заключается в многократных сеансах участия в играх азартного характера, которые начинают доминировать в жизни человека с параллельным снижением значимости семейных, профессиональных и социальных ценностей.

Как формируется лудомания?

Психика человека — сложнейшая тонкая материя, поэтому перечислить четкий список причин, провоцирующих развитие игромании, невозможно. Но чтобы знать, как бороться с ней, важно понимать суть формирования проблемы.

В группу риска, по мнению австралийских ученых Л. Науэр и А. Бласцинки, входят эмоционально неустойчивые и имеющие поведенческие проблемы люди, антисоциальные личности со склонностью к аддиктивным расстройствам.

Коварство зависимости заключается в том, что в ней оказываются задействованы внутренние биохимические реакции, то есть человек становится заложником личной физиологии. На фоне нарастающего психологического дискомфорта он сталкивается с непреодолимым желанием играть в автоматы снова и снова. Все это напоминает наркотическую абстиненцию, сопровождающуюся расстройствами сна и поведения, депрессией.

Читайте также:
Зависимость от компьютерных игр: как избавиться

Механизм формирования игромании:

  • Чувство азарта во время игры приводит к выбросу адреналина, а в моменты выигрыша — дофамина и серотонина. Данные состояния сопровождаются яркими эмоциями, схожими по ощущениям с оргазмом. По этой причине человек приходит к игровому автомату снова.
  • Нарастающее увлечение играми приводит к выбросу в кровь еще большего количества нейрогормонов. Они, как наркотики, вводят человека в некое состояние транса. В результате он слабее контролирует поступки, вкладываемые и проигранные суммы, желая лишь продолжения игры. Выигрыш на этом этапе важен менее, чем эйфория от происходящего.

В системе кодирования заболевания по МКБ-10 лудомании присвоен код F63.0. Речь идет о прогрессирующей болезни, лечение которой доверяют профессионалу. Без специфической терапии вылечиться от игровой зависимости в автоматы невозможно — тяга будет преследовать человека, усугубляя его проблемы и жизнь.

Подозрение о том, что игромания – расстройство, возникающее после крупного выигрыша («big win»), попытались проверить экспериментально. Для этого несколько групп участников выигрывали в разное время, и одна группа не выигрывала никогда. Проверялся статистически значимый эффект для группы. Не вникая в технические детали, отметим, что гипотеза «большого куша», по мнению авторов, подтвердилась. ”

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Определение масштаба проблемы

Так как лудомания признана психическим заболеванием, важно подойти к ее лечению со всей серьезностью. Перед поисками решения проблемы важно трезво оценить ситуацию. Рассмотрим, по каким критериям определяются ее масштабы — перечислим три стадии патологии:

  • Игровые автоматы еще не стали для человека потребностью. Он не чувствует болезненной привязанности, но тяга к азарту нарастает. Игрок еще может остановить развитие зависимости, признав ее и следуя разумным доводам.
  • Игра занимает большую часть времени человека, оторвать от нее довольно сложно. Контроль над ситуацией утрачивается. Игрока преследует желание отыграться, но вкладываемые финансы уже не окупаются, любая прибыль становится стимулом для продолжения игры. Необходима помощь специалиста.
  • Игра становится интереснее реальности, превращаясь в смысл жизни. Любые попытки остановить человека делают его агрессивным и жестоким. В данной ситуации необходимо стационарное лечение.

Перечисленные стадии подчеркивают, что справиться с игроманией непросто. Сформировавшиеся нездоровые модели поведения и факторы психологической защиты будут препятствовать излечению. Основа выздоровления лежит в полной реконструкции человека как личности, восстановлении пострадавших и утраченных жизненных сфер, обретении новых целей и морально-нравственных принципов.

Лечение игромании

Ни один метод лечения не решит проблему зависимости, если человек этого не хочет. Близкие могут укрепить мотивацию к выздоровлению, если окажут поддержку и проявят настойчивость. Специализированная помощь необходима в следующих случаях:

  • человек играет ради игры, чувства эйфории, а не выигрыша
  • контроль за ситуацией потерян, остановить тягу к игровым автоматам нереально
  • возникли проблемы на работе, в семье, в материальном плане

Лечение игровой зависимости дает позитивный результат быстро, но для решения более глубоких расстройств и последствий нужно время. Даже на первой стадии заболевания самостоятельно справиться с ситуацией удается не всем. Рассмотрим, как избавиться от зависимости игры в автоматы, если игрок осознал свою проблему.

Психотерапия

Диагностировать игроманию легче, чем вылечить. Одним из эффективных способов лечения является психотерапия под руководством врача-психиатра или психотерапевта. Все этапы воздействия проводятся с согласия больного.

  • нейролингвистическое программирование
  • психоанализ
  • аутотренинг
  • посещение анонимных групп самопомощи
  • антиигорное кодирование и гипноз
  • индивидуальная, семейная и групповая психотерапия

Эффективнее всего действует посещение групп анонимных игроков, групповая психотерапия и кодирование. Лечение меняет эмоциональный фон пациента — игра лишается привлекательности, а мысли о последствиях зависимости приобретают первостепенное значение. Дополнительно отмечается выявление и проработка причин лудомании.

Способы борьбы с игроманией

Психологическое кодирование

С помощью кодирования оказывается воздействие на психику пациента, формирующее у него отвращение к игромании. Во время сеанса психотерапевт воссоздает зал с игровыми автоматами и фокусирует внимание человека на последствиях увлечения. Использование кодировки эффективно на любых стадиях зависимости, но она редко становится самостоятельным видом помощи.

Наркологи рекомендуют совмещать кодирование с лекарственной терапией. Комплексное воздействие позволяет добиться успеха при условии стабильности личностной установки больного. Кодированием достигаются следующие цели:

  • исчезновение интереса к играм
  • поиск новых увлечений
  • разочарование в лудомании

Метод не требует самоотдачи, проблемы зависимости решаются путем внушения. Эффект можно ожидать уже после первого курса кодировки. Но без подкрепления его комплексными мерами остается высокой вероятность рецидива.

Медикаментозная терапия

В сложных случаях отказ от игровых автоматов становится причиной глубокой депрессии и психоэмоциональных расстройств. Лекарственная терапия помогает справиться с этими проблемами и снизить степень зависимости. Медикаментами, применяемыми при лечении лудомании, становятся:

  • антидепрессанты
  • нейролептики
  • транквилизаторы
  • блокаторы опиоидных рецепторов
  • нейрометаболические средства
  • снотворные

Лекарственная терапия должна проводиться в стационаре. Выбор схемы лечения зависит от индивидуальных особенностей пациента. На ее эффективность влияет внушаемость и характер пациента, а также длительность лудомании.

Реабилитация

После окончания лечения зависимости нужна реабилитация. Цель программы — закрепить достигнутый эффект и предупредить рецидив заболевания в будущем. В основу реабилитации входят следующие подходы:

  • Индивидуальные занятия с психологом. Лудомания приводит к острым социальным, профессиональным и финансовым сложностям. Например, к долгам и потере взаимоотношений с близкими. Занятия учат человека озвучивать свои проблемы, принимать их и искать пути для их решения.
  • Тренинги в группах. После лечения многие бывшие игроманы остаются одинокими или непонятыми родственниками. В групповых занятиях, где принимают участие такие же люди, преодолевшие зависимость, человек находит общение и учится на чужом опыте вернуть доверие близких.
  • Занятия в семейном кругу. Игромания ведет к серьезной разобщенности и конфликтам среди самыми близкими людьми. Семейные сеансы у психолога помогают восстановить отношения.

В среднем реабилитация длится около 6 месяцев. За этот период у пациента есть высокие шансы окончательно отказаться от зависимости. Во время реабилитации многие восстанавливаются профессионально, возвращаются в семью.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: