Как бросить пить пиво каждый день

8 шагов, которые помогут бросить пить

Пить вредно — об этом все знают. Но почему-то эта мысль сама по себе не способствует отказу от спиртного. Вместе с национальным проектом «‎Демография» составили список советов, которые помогут перестать пить.

1. Признайте проблему

Иногда трудно самостоятельно заметить, что от алкоголя выработалась зависимость. Бокал‑другой вина после работы или бутылка пива перед телевизором становятся частью дня. Признаками зависимости могут быть раздражительность, набор веса, снижение либидо, желание выпить в одиночестве. Насторожитесь, если без алкоголя вечер теряет краски.

Кстати, отрицание явной проблемы тоже может свидетельствовать о проблемах с алкоголем — человек понимает, что перебарщивает с выпивкой, но повторяет, что всё нормально и это просто период. На самом деле, отказаться от спиртного полезно Возможно ли употреблять алкоголь без вреда для моего здоровья: вопросы и ответы / ВОЗ даже когда сильной зависимости нет. Это поможет чувствовать себя бодрее, высыпаться и лучше контролировать свой вес.

2. Не спешите

Мысль о том, чтобы бросить пить навсегда, может показаться категоричной. Подумайте над тем, чтобы отказаться от спиртного на пару месяцев и посмотреть, как изменится ваша жизнь. Например, может улучшиться качество сна — без алкоголя проще взять под контроль бессонницу Alcohol and Sleep / Sleep Foundation .

Попробуйте каждый день говорить себе: «Пожалуй, я не буду пить сегодня». Это позволит снять груз долгоиграющего изменения и сосредоточиться сугубо на настоящем. Следить за тем, как вы справляетесь, можно в алкоготрекере — это календарь, в котором нужно закрашивать дни, в которые вы употребляете алкоголь.

Проблемы с алкоголем — это не только когда человек отказывается вообще от всего в пользу спиртного. О нездоровом пристрастии может свидетельствовать даже простой факт, что вы не можете провести праздник без алкоголя. Или предпочитаете выпивать вместо того, чтобы заняться чем‑то другим.

Разобраться с любыми проблемами, связанными со спиртным, поможет национальный проект «Демография». Вы можете получить бесплатную консультацию специалиста, который расскажет, как избавиться от пагубной привычки, по телефону горячей линии 8 800 200 0 200.

3. Уберите из дома алкоголь

Устраивать себе проверки на силу воли совсем не нужно. Лучше поступить с собой гуманней и создать вокруг здоровую атмосферу, заменив алкоголь на вкусные и полезные напитки. Разные программы по шок‑трансформациям часто советуют худеющим набить холодильник тортами, а людям, которые бросают курить, — запастись сигаретами впрок. Вот только их эффективность ничем не подтверждена. Чтобы убрать лишние соблазны, стоит избавиться от запасов спиртного в доме.

4. Выбирайте компании, в которых не пьют

Первое время может быть сложно рассказать, что вы больше не пьете. Окружающие не всегда помогают — начинают реагировать с недоверием, уговаривать пропустить всего рюмочку, спрашивать, в чём причина. Твёрдо стоять на своей позиции нелегко, поэтому лучше просто избегать тех компаний, в которых пьют. Заодно и проверите, кто рядом с вами — настоящие друзья или собутыльники, которые ценят вас только за возможность вместе выпить.

Не стесняйтесь говорить открыто, что вы отказались от алкоголя. Не пить — нормальная позиция. Быть честным куда проще, чем тайно подменять алкогольные напитки безалкогольными, например наливать воду в рюмку.

5. Замените вредную привычку полезной

При отказе от алкоголя предстоит скорректировать образ жизни. Например, если каждую пятницу вы ходили в бар и развлекались до утра, нужно найти новое занятие, которое нравится вам не меньше. Прогуляйтесь по парку, сходите в кино или театр. Хороший вариант — заняться физкультурой. Когда мы двигаемся, в мозге вырабатываются эндорфины, которые дарят чувство лёгкости и уменьшают стресс. Главное — помнить, что первые тренировки должны быть умеренными.

Какое бы занятие вы ни выбрали, важно, чтобы оно вас увлекало — так вы не будете скучать по выпивке.

6. Общайтесь с единомышленниками

Познакомьтесь с людьми, которые тоже бросили пить. Они поймут вашу проблему, поддержат и подскажут, чем занять освободившееся время. Например, можно сходить на встречу анонимных алкоголиков в вашем городе. На таких встречах можно пообщаться с людьми, которые на своём примере доказывают, что получится не пить пять, десять, а то и 20 лет.

Найти новых друзей можно в клубах по интересам. Например, если вы мечтаете танцевать, самое время записаться на занятие. Там вам будет легче встретить единомышленников и начать разговор, ведь у вас уже есть общее увлечение.

7. Не думайте, что всё потеряно, если случайно сорвётесь

Отказаться от пагубной зависимости бывает непросто. Если вы не устояли перед бокалом вина, не расстраивайтесь и не ругайте себя. Это не значит, что теперь всё потеряно и вы продолжите пить. Люди не идеальны — важно учесть свою ошибку и идти к цели дальше. Вы уже нашли в себе силы признать проблему и начали менять свою жизнь — будьте терпеливы и учитесь любить себя.

8. Обратитесь за профессиональной помощью

Если вы долго пили, то можете столкнуться с синдромом отмены — тремором, галлюцинациями, головной болью. В таких случаях нужно обратиться к специалисту: он назначит лекарства, которые уменьшают неприятные симптомы.

Помощь психолога тоже важна — он поможет понять, почему вы пьёте, и найти мотивацию бросить. Попробуйте сходить на групповую психотерапию. Люди, у которых появляется зависимость от алкоголя, часто сталкиваются с одиночеством. В группе вы получите поддержку и научитесь заново общаться.

Самостоятельно отказаться от алкоголя может быть весьма нелегко. Если чувствуете, что без поддержки не справиться, поможет национальный проект «Демография». Специалисты в центрах здоровья бесплатно проконсультируют, как отказаться от спиртного.

Узнать адрес ближайшего центра здоровья можно по номеру бесплатной горячей линии 8 800 200‑0‑200 или на портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru. А ещё на сайте собраны полезные материалы — например, как понять, что с алкоголем пора завязывать и как отказ от спиртного влияет на продолжительность жизни.

Как бросить пить пиво

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Читайте также:
Регидрон при похмелье: инструкция по применению

Количество просмотров этой статьи: 13 905.

Иногда у вас, или же близкого вам человека, может появиться желание бросить пить пиво из-за состояния здоровья, а может чтобы сэкономить деньги. Если вы мужчина, выпивающий больше 5-и бутылок пива в день, или женщина, выпивающая более 4-х, то вам стоит серьезно подумать о преимуществах здорового образа жизни. Кроме того, если вы ощущаете себя виноватым из-за количества выпиваемого, сердитесь, когда люди упоминают о вашей зависимости, или просто чувствуете, что настало время избавляться от пагубной привычки, ниже описываются шаги, которые помогут вам полностью избавиться от привычки пить пиво.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 1

Знайте об осложнениях, которые могут появиться если пить слишком много пива. У людей, пьющих алкогольные напитки, затуманивается разум, появляется больше проблем в семейных отношениях; они более склонны совершать преступления, и увеличивается вероятность автомобильных аварий.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 2

Запишите причины, по которым вы хотите бросить пить пиво, и обдумайте их. Вы можете прекратить употребление алкоголя, по разным причинам: чтобы улучшить ваши отношения с вашей семьей, сэкономить деньги, лучше работать на работе, или для собственного здоровья. Какими бы ни были причины, убедитесь, что вы хотите бросить пить пиво ради самого себя, а не для кого-то.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 3

Заручитесь чей-то поддержкой. Это могут быть члены семьи или непьющие друзья. Объясните им, как помочь вам бросить пить пиво. Это могут быть элементарные вещи, такие как не предлагать выпить пиво в конце дня, не хранить пиво в холодильнике, или приглашать на мероприятия, которые станут альтернативой выпивке.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 4

Присоединяйтесь к группе самопомощи, которая будет поддерживать ваше решение бросить пить алкоголь. Такие группы приглашают посетить собрания, где вам может быть предложена конструктивная дружба и новые мысли о том, как бросить пить пиво.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 5

Избегайте мест, где, как правило, собираются попить пиво, такие как: бары, вечеринки, или футбольные стадионы.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 6

Найдите новое хобби, чтобы заменить выпивку, такое как ходьба, боулинг, собирание моделей, езда на велосипеде, решение головоломок или шитье.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 7

Найдите альтернативу пиву, например: травяные чаи, сидр, энергетические напитки или безалкогольное пиво.

Изображение с названием Stop Drinking Beer Step 8

Поощряйте себя, когда воздерживаетесь от пива. Экономьте деньги, которые вы обычно тратите на пиво, и побалуйте себя чем-то приятным, например, сходите по магазинам или съездите отдохнуть.

Как самому бросить пить пиво каждый день

Как самому бросить пить пиво каждый день - Клиника ЛОРДМЕД

Врачи предупреждают: алкоголь вредит здоровью и даже жизни. Он провоцирует зависимость, болезни различных органов, приводит к деградации человека. Поэтому его употребление следует ограничить, а лучше всего отказаться от него.Но как это сделать, если какой-то вид спиртного стал любимым? Как самому бросить пить пиво — народный напиток? Для понимания, надо ли это делать, озвучим целый ряд фактов.

Технологические нюансы изготовления пива

В его производстве используются:

На воду в пиве приходится 90-95%. Сложно найти пивовара, который бы не утверждал, что его напиток изготовлен на основании воды из горного источника или артезианской скважины. На самом деле часто приходится использовать воду из водопровода (хотя пить ее не рекомендуется).

Солод — продукт, который получают при обработке, проращивании и высушивании зерна. Почему не подходит цельное? Для того чтобы в сбраживаемом сусле образовался этиловый спирт, необходимо бросить сахар. Для его извлечения из зерна и готовят солод. Благодаря ему из крахмала, который находится в зернах, в большом количестве образуются:

  • глюкоза;
  • сахароз;
  • мальтоза;
  • другие углеводы, отношение к которым в медицине неоднозначное.

Качественный солод не относится к бюджетным ингредиентам — для его изготовления используют высококачественные ячмень и пшеницу. Чтобы пить пиво хотелось не только состоятельным покупателям, но и бюджетным, его себестоимость уменьшают за счет дешевого солода более низкого качества.

Дрожжи для пивоварения бывают трех видов — верхового брожения, низового брожения и дикие. От их качества также зависит вкус пенного. Более дешевые дрожжи — менее качественные. Самостоятельно их не изготавливают — приходится делать закупку, от этого также зависит себестоимость продукта.

Хмель - Клиника ЛОРДМЕД

Какая задача хмеля? Благодаря ему у пива появляются аромат, вкус и горечь, такой напиток хочется пить, а не бросить. Используя технологии, благодаря хмелю можно достичь разных вкусов:

  • цитрусового;
  • маракуйевого;
  • цветочного;
  • мангового;
  • травяного и других.

Качественный хмель — тот, у которого мягкие пушистые шишки. Это органическое сырье, для хранения которого требуются определенные условия. Производить пиво без использования хмеля не получится — его невозможно пить из-за «пресного» вкуса. Если пивовару по финансовым причинам не получается закупить такой хмель и самому же хранить его в надлежащих условиях, он обеспечивает свою продукцию различными ароматами с помощью искусственных ароматизаторов — их потребители между собой называют «химией» (нередко именно она — повод, чтобы бросить пить пенное).

Из добавок чаще всего используются:

  • патока;
  • гранулированный сахар;
  • апельсиновая цедра;
  • фрукты;
  • различные специи — кориандр, гвоздика и ваниль.

Важные элементы

В качественном пиве в большом количестве содержится целый набор полезных веществ — это:

  • витамины В1, В2 и PP;
  • растительные белки;
  • сложные углеводы;
  • селен.

Благодаря витамину B1:

  • обеспечиваются нормальные функции нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем;
  • поддерживается углеводный обмен.

Функционирование щитовидной железы - Клиника ЛОРДМЕД

От витамина B2 зависят:

  • образование эритроцитов и антител;
  • регулирование роста и репродуктивной функции (деторождения) как у мужчин, так и у представительниц прекрасной половины человечества;
  • нормальное состояние кожи, ногтей и волос;
  • функционирование щитовидной железы.

Витамин PP:

  • регулирует окислительно-восстановительные реакции;
  • отвечает за развитие тканей;
  • поддерживает жировой и углеводный обмен.

Растительные белки обеспечивают человеческий организм аминокислотами, из них ему самому дальше приходится «строить» свои собственные белки. От наличия сложных углеводов зависит энергообеспечение организма — без него невозможно выполнение любых функций. Селен участвует в обмене липидов, белков и углеводов, выработке гормонов щитовидной железы, а также обеспечивает достаточное усвоение йода из продуктов питания (самому ему не усвоиться).

Полезные свойства

Выявлено, что пиво:

  • стимулирует секрецию желудочного сока;
  • действует как седативное (если пить его в большом количестве);
  • оказывает мочегонное действие;
  • термозит рост и развитие микроорганизмов;
  • ликвидирует простуду;
  • благоприятно влияет на обменные процессы.

Выявлено его благотворное влияние не только на здоровье, но также на внешность и физические возможности организма — особенно этому порадуются женщины. Если периодически пить пенное, оно помогает избавиться от морщин, а также способствует росту и эластичности волос. Сложно бросить его пить, зная про такой эффект. В результате уменьшается ломкость костей и укрепляются суставы за счет благотворного влияния на суставную капсулу и связки.

Читайте также:
Выведение из запоя в стационаре: цена лечения

Вредные свойства

Пивной алкоголизм - Клиника ЛОРДМЕД

Что ответить человеку, который просит: «Помогите бросить пить пиво»? Ему самому захочется отказаться от него, если он узнает, что пенное:

  • вызывает пивной алкоголизм;
  • нарушает работу сердца;
  • раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта со всеми последствиями;
  • снижает потенцию (это весомый повод для мужчин бросить пенное);
  • выводит из организма полезные микроэлементы;
  • способствует обезвоживанию;
  • ухудшает процессы мышления, памяти и анализа;
  • нарушает пропорции тела.

Самому бросить употреблять пиво сложнее, чем избавиться от алкоголизма, который возник из-за увлечения другими видами спиртного. Причина в том, что любители пива не считают себя алкоголиками, поэтому им сложно бросить пить. А ведь именно от таких установок зависит избавление от алкогольного пристрастия.

Пиво негативным образом влияет на сердце. Оно способствует гипертрофии (разрастанию) сердечной мышцы, уменьшает сократительную способность кардиомиоцитов. При такой патологии медики называют сердце пивным.

Напиток содержит этанол, а тот в большом количестве влияет негативным образом на желудочно-кишечный тракт. Создаются предпосылки для возникновения гастрита — воспаления слизистой оболочки желудка. Даже если оно поверхностное, пагубную привычку следует бросить, иначе возникнет язвенный процесс.

Обратите внимание: Почему при пивном пристрастии уменьшается количество полезных микроэлементов? Если пить пиво в большом количестве, оно действует как мочегонное. Микроэлементы выводятся вместе с мочой. По той же причины возникают признаки обезвоживания.

У пивных адептов нарушаются:

  • мышление;
  • запоминание;
  • аналитические способности.

Такое наблюдается из-за непосредственного разрушающего действия на клетки головного мозга. Расстройство развивается медленно — имеется определенный запас времени, чтобы самому бросить пагубное пристрастие. Но если вы пообщались с пивным алкоголиком через несколько лет поле последней встречи, то отметите про себя снижение уровня его интеллекта, а также отклонения в поведении — такой человек перестает быть учтивым, терпеливым, вежливым.

Нарушение пропорций тела заключается в появлении пивного живота (его увеличении и свисании) и «смазывании» гендерных пропорций. Последнее означает, что у мужчин увеличиваются грудные железы (становятся похожими на молочные железы у женщин), а у представительниц прекрасного пола увеличивается объем талии и бедер. Напоминание про такие сдвиги помогает бросить «увлечение».

Как бросить пить пиво: каждый день — трезвость

Сложности в личной жизни - Клиника ЛОРДМЕД

Это можно сделать на этапе психической зависимости. Она означает, что человек сознательно не желает отказываться от употребления пенного, потому что под его влиянием расслабляется, абстрагируется от проблем, ощущает радость и удовольствие от жизни. При определенном уровне силы воли отказаться от пагубной привычки можно самому. Следует выявить и ликвидировать факторы, из-за которых хочется принять очередную порцию «алкозелья». Это:

  • материальные трудности;
  • сложности в личной жизни;
  • проблемы на работе;
  • отсутствие возможностей для самореализации;
  • болезни.

Практически все факторы, из-за которых хочется все бросить и расслабиться с помощью алкоголя, можно ликвидировать — наладить отношения с представителями противоположной стати, улучшить материальное положение, вылечить болезни. Есть такие, от которых избавиться невозможно — это потеря близких, патологии, плохо поддающиеся лечению, и так далее. В таком случае необходимо поменять отношение к ним.

Имеются и другие негативные факторы, способствующие пристрастию к описываемому напитку. Оно нередко возникает по таким причинам, как:

  • дурной пример окружения;
  • слабая сила воли, при которой самому с пагубной привычкой не справиться;
  • отсутствие интересных занятий по вечерам;
  • частые типичные поводы для приема пенного — например, просмотр спортивных состязаний (в частности, просмотр футбольных матчей).

Переключить внимание на хобби - Клиника ЛОРДМЕД

В таком случае следует отвлечься от провоцирующих факторов:

  • самому прекратить общение с «собутыльниками»;
  • переключить внимание на что-то полезное (общественную деятельность) или интересное (хобби);
  • избегать обстоятельств, при которых хочется взять в руки пивной бокал — прекратить наблюдение за игрой в футбол.

Волшебной таблетки, прием которой помог бы моментально избавиться от пагубного пристрастия, нет. Чтобы самому бросить пить пиво каждый день, потребуются желание и сила воли. Важную роль играет понимание того, к чему приводит пивное увлечение. В противоположном случае при отсутствии успеха придется обратиться к медицинским специалистам.

Как бросить пить пиво

Пиво не считается крепким спиртным напитком, и кажется, что в этом такого, что бы бокальчик-другой употребить перед сном. Но ежедневное употребление пива вызывает тяжелые последствия, а также сильную зависимость, побороть которую не всегда можно самостоятельно.

У каждого своя доза пива, от которой становится хорошо вечером и плохо утром. Но если вечером мужчина пил пиво, и это было больше трех литров, а у женщины больше литра, то хорошо утром не будет, ни одному, ни другому.

Все последствия алкогольного отравления на лицо: перегар, от которого содрогаются пассажиры в троллейбусе рядом с вами, головная боль. Также тошнота, депрессия, плохая координация.

как бросить пить пиво

Если вы решили выпить по бокалу пива с друзьями, то это не должно перерасти в ежедневные попойки в больших объемах. Меняется поведение, появляется агрессия, раздражительность, которое может выплескиваться на семью – партнера, детей, родителей. Потому что именно они находятся ближе всех, они слабое звено, на которое можно выплеснуть свое недовольство.

Некоторых людей даже бутылка пива делает агрессивными. Часто затуманенный мозг не различает, кто перед ним. Стираются грани морали, да и чувство опасности уходит в сторону. И тогда совершаются те поступки, о которых трезвый человек может жалеть всю оставшуюся жизнь.

Если вы читаете эту статью, то возможно, пришло время бросить пить пиво самому, или проблема возникла у кого-то из близких вам людей. Бокал пива с друзьями и по вечерам уже превратился в постоянного вашего спутника, и вы просто не представляете, что будете делать, если вдруг пива не окажется.

Большинство не считают пристрастие к пиву проблемой или болезнью, так как оно имеет низкое содержание алкоголя. Как стимулирующий фактор, выступает реклама, в которой пиво распивают звезды телевидения, эстрады и даже спортсмены. Это создает некую общность, в которой каждый, кто купил и выпил пиво, становится причастным к чему-то большему, чем просто посиделки в кругу друзей.

Читайте также:
Пиво Охота Крепкое: сколько градусов алкоголя

Люди на экране телевизоров или на плакатах выглядят абсолютно счастливыми и, как ни странно трезвыми. Они радуются забитому голу с бокалом в руке или употребляют пиво после длительного туристического перехода. Они празднуют. Любая реклама оседает в мозгу, потому что повторяется с определенной периодичностью, внушая – вот он, выход из всех жизненных ситуаций. Возьми бокал пива и тоже почувствуешь радость.

А теперь посмотрите на пивного алкоголика со стороны. Это могут быть ваши друзья по бутылке или пьющие знакомые. Что вы увидите? Они так же хорошо выглядят, как те, что на экране?

Женский и мужской алкоголизм

Пиво – мужской напиток. Ты можешь пить пиво литрами и устоять на ногах. Так если это слабый напиток, то почему нельзя выпить женщине?

В рекламе редко присутствуют девушки с бокалом пива. Пристрастие к нему скорее воспитывается окружением. Как избавляться от алкоголизма поговорим далее. Сейчас не будем говорить о моральной стороне проблемы, а попробуем понять, какие изменения происходят в женском организме при употреблении пива.

как вылечить женский пивной алкоголизм

Попадая в кишечник, этанол, содержащийся в любом спиртном напитке, расщепляется в печени. У женщин меньше гормона, который способен полностью расщепить и вывести его, поэтому период распада происходит дольше, а значит, и отравление организма у пьющей женщины будет намного сильнее.

Гюльчатай, открой личико

Часто потребление пива отражается на женской внешности. И бороться со старением кожи может быть уже поздно. А пиво употреблялось всего полгода. Расширенные и лопнувшие сосуды на лице, красный кончик носа, отеки и много другое, совершенно не украшают женщину. А они, последствия, обязательно придут. Так стоит ли травить себя пивом, понимая, что через несколько лет, личико и кожа, что часто ценится женщинами дороже всего, превратится в то, на что смотреть будет противно самой. Да и однозначно, будет выдавать пьющую женщину. Соответственно, отталкивать людей.

Запах пива от папы, это страшно, а от мамы

Каждый бокал пива ломает психику ваших детей, а ведь все родители желают им статья. Пьющая мама, даже после одной бутылки пива вызывает у любого ребенка панический страх. А та агрессия, которая приходит после пивной вечеринки, чаще всего выливается именно на самое близкое существо – на ребенка.

Нерожденный ребенок и пиво

Употребление пива во время беременности вызывает алкогольную ломку у новорожденного. Нужно ли что-то говорить дальше? О том, какими будут его внутренние органы или психика, если будущая мать не брезговала стаканчиком пива на ночь?

Малыш постоянно кричит, его скрючивает, ему больно. У него, только что появившегося на свет, уже присутствует абстинентный синдром – синдром отмены. Часто такие детки рождаются с патологиями, несовместимыми с жизнью.

Касается ли это только матери? Нет. Если ребенок был зачат пьяным папой, у которого уже пошли изменения в организме, то малыш может страдать от кучи заболеваний, которые заранее не предугадаешь.

Если вы планируете беременность, откажитесь от употребления любых спиртных напитков. И конечно же, пиво тоже необходимо бросить пить, хоть это частично и продукт брожения, я не просто разбавленный спирт. Не можете думать о себе, подумайте о самом близком человеке в вашей жизни – о будущем ребенке.

Мужчинам пиво наносит не меньший урон. Все дело в том, что фитоэстроген – женский гормон (аналог прогестерона, гормона беременности), который содержится в пиве, угнетаем мужские гормоны. Последствий много, одно из них – импотенция.

как вылечить мужской пивной алкоголизм

А еще множество «веселых» последствий в виде набухших молочных желез, пивного животика, и других мелочей, превращающих мужчину в бесполое существо.

Что происходит в организме алкоголика

что происходит в организме пивного алкоголика

Начнем, пожалуй, с мозга. Алкоголь вызывает изменение химических связей в сером веществе. Химический элемент, который встраивается в проводниковую систему мозга, вывести можно будет только медикаментозно. Это приводит к психофизическим расстройствам, нарушениям памяти, замедленным реакциям, в некоторых случаях даже к слабоумию.

Желудок. Пиво содержит продукты брожения и спирт. Попадая в желудок, оно, конечно же, вызывает брожение. Со временем слизистая желудка атрофируется, а желудочный сок перестает выделяться. Как следствие, пиво вызывает гастрит, который перерастая в хронический, вызывает:

  • общую слабость;
  • постоянную усталость;
  • частые боли в эпигастральной области (в области желудка);
  • проблемы со стулом, и множество других крайне неприятных последствий.

К этому состоянию добавляется хроническая раздражительность, агрессия и все, что с ней связано.

Фильтр в организме – печень. Она впитывает и пропускает через себя все, что вы вкинули в рот. Хронические интоксикации алкоголем вызывают разрушение клеток печени. Она перестает работать на очищение организма от токсинов и работает только на то, чтобы вывести из организма последствия сомнительного удовольствия.

Пивной гепатит быстро и легко приводит к циррозу печени. А его пока лечить толком не научились.

Почки. Получают отравление следующими. Они выводят жидкости, в которых содержатся все вредные вещества, не всосавшиеся в кровь. Спирты раздражают лоханки почек, разрушая ее ткани. Далее почки начинают работать в усиленном режиме, выводя из организма не только продукты распада, но и полезные микроэлементы и материалы, из которых строятся клетки нашего организма.

А вот инфаркт почки может случиться даже у начинающего алкоголика. Это омертвение сосудов, которые питают почечные ткани, или их тромбоз. Следствие – часть почки, которая перестала получать приток крови, просто умирает.

Сердце. Когда в организм попадает алкоголь, на сердце падает усиленная нагрузка. Возникает она за счет того, что сосуды после грамма спиртного моментально переполняются кровью. Сердце вынуждено работать в усиленном режиме. Варикозное расширение сосудов происходит не только в сердце. Злоупотребление пивом приводит к тому, что сосуды становятся дряблыми, не способными сжиматься, теряют эластичность. А далее – сердце не получает достаточного притока крови, обрастает жиром, стенки утолщаются, а там и до инфаркта недалеко.

«Знал бы, где упадешь, соломки бы подстелил»

Сколько нужно выпить, чтобы получить все эти проблемы? У всех по-разному. Кто-то пьет пиво годами, а кому-то потребуется всего несколько месяцев, для того, чтобы изменения в организме стали необратимыми. Избежать их можно только одним способом: бросить пить.

Читайте также:
Алкоголь и Дюфастон: совместимость, можно ли пить

Когда пора задуматься над последствиями

Лучше в первый день, когда вы планируете попробовать пиво. А вообще это сделать никогда не поздно. Но есть несколько моментов, которые должны вас сильно насторожить.

  1. Вам хочется выпить прямо с утра, не дожидаясь вечера.
  2. Вы не можете прожить ни одного дня без бутылочки пива.
  3. Вы собирались выпить бутылочку, а остановиться не можете и после трех.
  4. Вас стали раздражать мелочи, появляется безотчетный страх и нарастает депрессия.
  5. Ваше внимание рассеяно, и вы не можете выполнить простые задачи.
  6. Вы планируете беременность – касается как женщин, так и мужчин.

Может это прозвучит грубо, но при таких симптомах уже поздно думать о последствиях. Уже нужно что-то делать, предпринимать четко направленные меры на изменение ситуации. И главное – бросить пить пиво.

Как вылечить алкогольную зависимость или зависимость от пива

Если бокал пива в день стал вашим постоянным спутником – то это первый знак того, что ваш организм стал зависим. Химические реакции вступили в силу, в мозгу сформировались неразрывные связи, и вам пора обращаться к специалисту.

как вылечить пивную зависимость

Первый шаг для тех, кто может бросить пить самостоятельно.

Если вы решили попробовать бросить пить пиво самостоятельно, без участия врачей, то попробуйте для начала продержатся без алкоголя один месяц. Всего 30 дней, если вы не алкоголик, то это не так сложно.

Тянуть к кружечке или бутылке, особенно в первые дни, будет сильно. Вам потребуется переключить мозг на что-то, что заменит вам пиво. Это может быть увлекательное хобби, которое займет ваше время и внимание, или работа, которая полностью отнимет у вас свободное время.

Попросите поддержки у близких людей – они, наверняка не откажут вам. И главное – удалите от себя, то окружение, избегайте тех людей, которые не прочь пропустить по бутылочке и будут всеми силами затягивать вас обратно.

Вы же не всегда пили пиво и получали удовольствие только от него? Вспомните, что вас радовало до этого, и постарайтесь заменить пиво другими радостями.

Получилось продержаться 30 дней? Тогда следующий шаг – 6 месяцев, потом год. Если все благополучно, значит, вы смогли самостоятельно разорвать химические реакции в мозгу, и восстановиться психологически.

Вы можете позволить себе бокал шампанского на новый год, или вина на день рождения. Но не более. Если вы сорветесь, то восстановиться снова будет гораздо сложнее.

Часто фраза: «Я могу бросить пить, когда захочу. Я год не пил (пила)», является первой ласточкой к возвращению старых привычек. Не начинайте снова, вспомните первую неделю отказа от спиртного. Возможно, это оттолкнет вас от желания выпить.

Шаг второй. Займитесь спортом.

Если вы пили пиво не как седатик, чтобы успокоится, а для того, чтобы стать смелее, то адреналин, который принесет вам спорт, легко заменит алкоголь. Ну, может, не так легко. Главное, не потянуться за холодненьким после пробежки или боксерской груши.

Спасает и плаванье. Оно и нагружает организм, и расслабляет его. Кроме того, через нашу кожу выводятся вредные вещества, а вода их смывает. А это уже к вопросу очистки организма. Для этого подходит буквально любая физическая нагрузка.

Синдром отмены – пора к врачу.

Все тоже самое, что и у младенца, родители которого употребляли алкоголь:

  • тремор (трясутся не только ручки, но и весь организм в целом);
  • галлюцинации;
  • головные боли, повышенно давление, рвота, судороги.

Все эти симптомы – повод обратится к врачу, и откладывать дальше нельзя. Тут уже требуется безотлагательное лечение. Сначала оно будет медикаментозным, направленным на выведения алкоголя и продуктов распада из крови, а потом психологическое. Все зависит от состояния организма.

Часто родственники пьющего, которые не могут заставить больного обратиться к врачу используют разные народные методы кодирования, ездят к бабкам, дедам – они же помогли соседу! Не занимайтесь самолечением. Как минимум, это может быть бесполезно потраченные деньги, а как максимум – такое нестандартное и нетрадиционное решение, может привести к тяжелым заболеваниям. В некоторых случаях (отпаивание травами, подсыпание «чудодейственных» рвотных препаратов и др.) к смерти.

Этап психологический.

У психологов множество методик, с помощью которых вам могут помочь бросить пить. Один из вариантов – групповая терапия. Может это и смешно звучит, а для некоторых совсем неприемлемо, но общение с бросающими пить, с людьми, которые в той же ситуации, действительно помогает.

Одна из методик, это попытаться заменить пиво. Этот вариант вы можете использовать и самостоятельно. Начнем сначала. Вспомните, когда вы впервые пили пиво? Что было с этим связано? Возможно, вы пили с друзьями, чтобы казаться крутым. Но сейчас пиво – не круто. Сейчас круто быть здоровым и богатым.

Если для вас распитие спиртных напитков связано с тем, что вы желаете вернуть детскую любовь или вернуться в юношеские годы, то все, что вам нужно, это воссоздать и пережить те моменты, только теперь без пива.

Избегайте контакта с пьющими друзьями, коллегами. Это даст вам время привыкнуть к новому, здоровому образу жизни. А, кроме того, вы легко сможете избежать насмешек, ведь такие «товарищи» часто берут на «слабо». Так зачем подвергать себя риску поддаться? Бросившему пить такие друзья уже не советчики.

Поверьте, такие несложные психологические приемы могут заменить вам пиво. Но лучше, если вам поможет опытный психолог, который сможет выявить глубинные причины. Ведь не всегда проблема лежит на поверхности. Специалист поможет справиться с депрессией, раздражительностью, тягой к пиву и слабоалкогольным напиткам.

Что делать, если пьет подросток

Не все родители знают, пробовал их ребенок пиво или нет. Часто дети пробуют пиво в своей первой компании. Они еще не осознают всех последствий своих действий. Для них это один из этапов взросления. Большинство мальчиков подражают отцу. А что? Он пьет пиво и с ним ничего не случается.

что делать если подросток пьет пиво

Последствия воздействия пива у подростков на организм проявляются быстрее и сильнее. Это могут быть серьезные гормональные сбои, а также все выше перечисленные заболевания.

Читайте также:
Что будет если пить водку каждый день

Если вы в дружеских отношениях со своим сыном или дочерью, то поговорите с ним или с ней. Только не стоит разговаривать в тот момент, когда ребенок пришел домой «под шафе». Это просто ничего не даст.

Разговаривайте с ним без криков, спокойно, и помните – монолог не воспринимается. Постарайтесь не сорваться, и разговорить ваше чадо. Чем больше ваш ребенок будет говорить, тем проще будет вести диалог. Только таким способом вы сможете изменить ситуацию и не допустить развития пивного алкоголизма.

Что делать, если контакт с ребенком утерян? Тут однозначно нужно обратиться к психологу-психотерапевту. Ни к бабке за заговором, ни к экстрасенсам, ни к колдунам – именно к опытному врачу.

Если вы с ребенком постараетесь решить проблему, то не только предотвратите ее дальнейшее развитие и усиление алкогольной зависимости. Так же вы сможете наладить контакт с подростком.

Причины, по которым могут пить подростки

Пример родителей. Это первый и самый главный фактор. Если вы вдруг заметили в поведении подростка что-то необычное, уберите из дома все спиртное. Бросите пить вы, ребенок и это повторит. Так что начните с себя. Ведите трезвый образ жизни. Покажите, что именно это нормально, а не вечер под телевизор с бутылкой пива и попкорном.

Компания. Если в компании пьют, то смените обстановку. Именно так, не ПОСТАРАЙТЕСЬ вытащить свое чадо, а сделайте это. Возможно, поможет спортивная секция, другой круг общения, иногда только переезд в другое место.

Реклама. Уберечь от нее невозможно. Реклама пива преследует нас повсюду – это очень большие деньги, от которых производители не откажутся, несмотря на законы. В этом случае выход только одни – антиреклама. Разговаривайте со своим ребенком, только нравоучительный тон оставьте для подчиненных. А если не знаете, как быть, то ему психолог поможет бросить пить.

Как бросить пить пиво

pivo

Пивной алкоголизм имеет свои особенности в причинах возникновения, темпах алкоголизации, влиянии на организм и лечении. Мы попросили подробно прокомментировать вопросы на эту тематику Главного врача медицинского центра «Гармония здоровья», ведущего психиатра-нарколога Владислава Сиповича.

Что такое пиво и в чем важность проблемы его частого употребления?

Пиво является распространенным и довольно популярным напитком среди разных слоев населения. Представители более старшего поколения помнят знаменитые пивные бочки с пенящимся Жигулевским, возле которых собирались мужские компании с сушеной таранью, копчеными бычками и оживленными дискуссиями на самые различные темы. Досуг самый простой, доступный и приятный после окончания напряженного трудового дня. В современных условиях значительно расширился ассортимент пивных напитков, формы реализации и тары, более разнообразным и широким стал контингент отечественно «пивного клуба». Теперь пиво – один из самых популярных спиртосодержащих напитков не только у мужчин работоспособного возраста, но и среди молодежи, женщин и даже подростков. На рынке огромное предложение различных сортов пива от разных производителей, разных объемов и крепости. На телевидении и в интернете присутствует огромное количество скрытой и явной рекламы. У населения сформирован за счет голливудских фильмов образ такого себе непобедимого ковбоя или борца с плохишами, непременным атрибутом которого являются ноги на столе и баночка пива в руке. Такой «мужественный» лик становится образцом для подражания при проведении досуга.

Тем более, что пиво из категории плебейского напитка перешло в нишу так называемого демократичного, который могут пить все – от богатого бизнесмена до представителей мусорного бомонда.

Кстати, многие считают, что пить пиво даже полезно. Дескать в нем много витаминов, минеральных веществ и прочего. В некоторых научно-популярных статьях его приравнивают по пищевой ценности к белому хлебу. Мне лично нравится такая аналогия – все знают, что борщ очень богат витаминами и полезными веществами, но никто не будет есть его прокисшим или забродившим. Пиво – это такой же продукт брожения, но только сусла, состоящего из солода (проросший ячмень), хмеля, дрожжей и воды. Имеет своеобразный аромат, небольшую горчинку во вкусе и хорошо пенится.
Обычно для классического пива характерно содержание всего 3-5% алкоголя, что позволяет отнести его к слабоалкогольным напиткам. Существуют и более крепкие сорта (6-7%), но сохранить приятный натуральный вкус пива при увеличении его крепости довольно сложно.

Сам процесс брожения, или как раньше его называли пивоварения, считается естественным, если используется всего 4 ранее перечисленных компонента. В результате получают так называемое «живое», экологически чистое пиво. Предназначено оно для употребления сразу после разлива и долго не хранится. При его производстве не допускается использование сырья, выращенного с использованием химических удобрений и защитных средств, обработка серой хмеля и солода, а также разлив в тару для одноразового использования (например, пластик). Без фильтрации хранится 2-3 суток, после фильтрации – 7-10 при 2-4 градусах в темноте. Без взбалтывания период хранения может достигать 2-х месяцев.

При производстве обычного пива все эти ограничения снимаются.
Существует еще и так называемое пастеризованное пиво, подвергшееся нагреванию до 60-70 градусов в закрытом объеме с последующим быстрым или медленным охлаждением до температуры хранения (2-4 градуса). Срок хранения при этом увеличивается до 3-4 месяцев. Кстати, замерзает пиво не при нуле градусов, а при -2-х. После этого его вкусовые качества полностью теряются.

Есть еще и так называемое консервированное пиво, с которым к большому сожалению иногда приходится иметь дело и нашему покупателю. Стало это возможным после решения Европейского трибунала 1987 года, которое разрешило в странах ЕЭС при производстве пива использовать такие добавки как:
• Непреобразованные в солод ячмень, просо, пшеницу и иное растительное сырье.
• Фосфорную, серную, уксусную и молочную кислоты, которые раздражают слизистую желудка и могут привести к развитию гастритов.
• Хлориды Fe, Zn и аммония.
• До 20% измененного сахара или глюкозы.
• Танин, агар-агар, гуммиарабик и красители для стабилизации сусла, способные сенсибилизировать организм.
• Оптимизаторы пены в виде диоксида серы и аскорбиновой кислоты.
• Ферменты для ускорения брожения, что значительно увеличивает возможность аллергических реакций.
• Консерванты и стабилизаторы готового продукта (серная, аскорбиновая и бензойная кислота, бентаит, кизелгель и др.)

Читайте также:
Чем почистить печень от шлаков и токсинов: препараты, таблетки

Как вам такой химический коктейль? Такой напиток практически и пивом назвать нельзя. Именно поэтому его и называют пивным суррогатом, несущим организму много вреда, в том числе и в виде тяжелых соматовегетативных расстройств, сопровождающихся головными болями, тахикардией, гипергидрозом, слабостью и т.п. Поэтому, чтобы не оказаться на месте жертвы употребления пива, не стать пивным алкоголиком и не задаваться вопросом, как бросить пить пиво, лучше не начинать его пить систематически, даже, например, по пятницам и всего по стаканчику. Поверьте, очень быстро выработается привычка, количество стаканчиков увеличится и вскоре вы попадете в самую настоящую алкогольную зависимость. Для некоторых достаточно всего несколько месяцев регулярно употреблять пиво, чтобы превратится в заядлого пивного алкоголика.

Чем вредно регулярное употребление пива и может ли это привести к развитию алкоголизма?

Являясь слабоалкогольным напитком, пиво тем не менее оказывает на человеческий организм не менее разрушительное воздействие, чем его более крепкие собратья. Оно способно вызывать психическую и физическую зависимость, обратимые и необратимые изменения в функциях и структурах различных органов и систем. Единственный «плюс» – это то, что не регистрируются случаи острого пивного алкогольного отравления, так как человек просто физически не в состоянии выпить такое количество жидкости за короткий промежуток времени. Но отравиться пивом все-таки можно, если добавлять в него алкоголь, суррогат или метанол. Но это уже совсем другая история.

Итак, основные моменты воздействия пива на организм:
• Согласно исследованиям мировых страховых компаний, были проведены расчеты и сделаны выводы, что пивной алкоголизм провоцирует на 7-10 лет более раннюю смерть у лиц с излишним весом, а также увеличивает возможность ожирения на 10% у мужчин и на 13% у женщин.
• Развитие пивного алкоголизма имеет свои особенности. Он формируется незаметно, обманчиво, физическая зависимость появляется на более позднем этапе, чем при водочном. Но при этом очень быстро развивается психическая зависимость. Из-за приятного вкуса, расслабляющего эффекта и отсутствия тяжелого похмелья бросить пить пиво в психологическом плане довольно сложно.
• Наличие в пиве так называемых фитоэстрогенов, действующих по типу прогестерона, приводит к изменению гормонального фона у мужчин и женщин. Это вызывает усиленное отложение жира в области живота (так называемое «пивное брюхо») у представителей обоих полов, а также гирсутизм у женщин (усиленный рост волос). Кстати, пивной живот – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Жировые отложения вокруг талии вызывают смещение органов брюшной, грудной полости и диафрагмы, нарушая в них нормальное кровообращение и приводя к инфарктам и ишемии, варикозному расширению вен в этих органах.

Кроме того, в медицине давно уже известно такое явление как «пивное сердце», когда наблюдается гипертрофия (утолщение стенок и расширение полостей) сердечной мышцы. В результате имеют место тахикардия, аритмия, гипертония и другие нарушения сердечно-сосудистой системы.

Из-за чрезмерного употребления пива может развиться даже «пивная травма» с разрывом мочевого пузыря из-за его постоянного переполнения и растяжения стенок. Так как алкоголь обладает мочегонным эффектом, а для достижения эффекта определенной степени алкогольного опьянения требуется выпить достаточно много пива, то средний объем мочевого пузыря в 330-420 мл часто превышается. Его стенки растягиваются, истончаются и может наступит момент, когда просто разрываются. Для сравнения приведу несколько цифр – при употреблении 1 л воды выводится 385 мл мочи, а 1 л пива – 1012 мл, т.е. жидкости выводится больше, чем выпивается. Это в конечном итоге приводит к обезвоживанию организма со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Постоянное вымывание из организма вместе с мочой белков, витамин и минеральных веществ приводит к нарушению водно-электролитного баланса, а недостаток некоторых ионов ведет к различным расстройствам вегетативной и центральной нервной системы. Например, дефицит ионов магния проявится повышенной раздражительностью, нарушениями сна, ухудшением настроения. Недостаток витамина С может стать причиной снижения иммунитета и интеллектуальных способностей.

Разрушительное влияние пива на высшую нервную деятельность хотя и происходит постепенно, но неумолимо ведет к ослаблению интеллектуальных, творческих способностей, памяти, адекватности мышления и поведения, а в конечном итоге к полной деградации личности.

Какие основные признаки пивного алкоголизма вы можете назвать?

Самым главным признаком пивного алкоголизма является его ежедневное употребление на протяжении всего дня, причем в больших количествах. Некоторые субъекты могут выпивать до 10 бутылок в день. Именно поэтому у пивных алкоголиков не бывает запоев, так как они пьют пиво без промежутков трезвости. Кроме того, о пивном алкоголизме могут свидетельствовать такие симптомы:
• Зависимость настроения от возможности выпить пива. Его ухудшение с вялостью, апатией, нежеланием что-то делать при отсутствии такой возможности и резкое улучшение при виде вожделенной бутылки.
• Неизменная утренняя пивная порция для бодрости духа вместо нормального завтрака.
• Снижение аппетита.
• Изменения внешнего облика – большой пивной живот, одутловатое лицо, повышенная потливость, ожирение.
• Гормональный дисбаланс – у мужчин припухшие молочные железы, отложение жира на щеках, животе и бедрах, у женщин – избыточное оволосение (гирсутизм). Подробнее о признаках алкоголизма у мужчин читайте в другой нашей статье.
• Сердечно-сосудистые нарушения, связанные с гипертрофией сердечной мышцы.
• Снижение компенсаторных возможностей печени, почек и слабость мочевого пузыря.
• Расстройства ЖКТ – дисфункция, метеоризм, диарея или запоры.

Для многих людей, считающих употребление пива безопасным и даже полезным для здоровья, рано или поздно наступает момент осознания своего ошибочного отношения к этому спиртному напитку. И тогда неизменно возникает вопрос, как перестать пить пиво – самостоятельно или с помощью специалистов.

Можно ли и как бросить пить пиво самостоятельно?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться в причинах пивного алкоголизма, т.е. понять, почему человек начинает пить пиво. Если при алкоголизме, развивающимся на фоне употребления крепкого алкоголя, причиной чаще всего является сильная душевная травма или стресс, то пивной алкоголизм формируется на эффекте праздности и приятного времяпрепровождения в компании друзей или вечером перед экраном телевизора. Пиво выступает как способ проведения досуга, например, после работы, на пикнике, приятных посиделок вместе с друзьями. Напиться до бесчувствия не получится, но все радости жизни за бокалом пива можно обсудить в непринужденной обстановке вместе с друзьями или знакомыми. Но никому в этот момент даже не приходит в голову, что за это придется расплачиваться уродливым телосложением, проблемами с интеллектом, избыточным весом и кучей сопутствующих заболеваний.

Читайте также:
Таблетки Тетурам: инструкция по применению

Часто, когда человек увидит свое отражение как в кривом зеркале и осознает, что надо с пивом завязывать, задавать вопрос, как самостоятельно бросить пить пиво, бывает уже поздно. Психическая и наступившая физическая зависимость бывает настолько сильной, что справиться с этой задачей могут только действительно очень сильные личности. Но обычно, в этом вопросе требуется помощь психиатра-нарколога или, как минимум, консультация с ним. Как говорил классик, самые сильные цепи – это цепи привязанности. В данном случае – это привычка пить пиво каждый день.

Я могу, конечно, дать несколько общих рекомендаций, как бросить пить пиво самостоятельно, но гарантировать успех без поддержки и лечения у специалиста будет довольно трудно.

Итак, общие рекомендации.
Чтобы избавиться от привычки пить пиво по вечерам после работы или учебы, придется пойти на некоторые жертвы – отметить пивные посиделки с друзьями, изменить свой пострабочий режим. Проще говоря заставить себя что-то делать для ограничения времени бездумного просиживания у экрана или ноутбука. Заведите себе собачку, которую нужно выгуливать по утрам и вечерам, уделите внимание детям – помогите с уроками, сыграйте в настольную игру, до просто в шутку поборитесь с ними, сходите на спортивную площадку. Можно начать что-то коллекционировать или делать своими руками. Главное, переключайте свои мысли и воображение, пока оно еще есть. Вначале будет трудно, но с каждым днем без пива мозг будет проясняться, здоровье восстанавливаться, а настроение улучшаться.
Пивной алкоголизм у женщин – это довольно актуальная проблема, т.к. они привыкают к пиву очень быстро и главное не боятся его пить, так как считают безвредным слабоалкогольным напитком. Тревогу начинают бить тогда, когда употребление пива уже отражается на внешности (синие сосудистые прожилки и одутловатое лицо, огромный живот и т.п.) и взаимоотношениях в семье, особенно с детьми. Лечить же женский пивной алкоголизм очень тяжело. Честно говоря, советы вести дневник с учетом количества выпитого для постепенного снижения дозировки и ухода от зависимости практически бесперспективны без контроля специалиста. Ведь женщина или девушка не знают, в каком темпе надо снижать дозу, насколько в день или в неделю и т.п. Все эти проблемы сугубо индивидуальны и могут быть решены только специалистом после опроса, осмотра и лабораторного обследования пациента. Это продиктовано тем, что коррективы в схему лечения может внести обнаружение сопутствующих заболеваний, нарушений гормонального фона и расстройств нервной системы.

И еще, довольно действенный, хотя и варварский способ устранения привычки пить пиво – это тривиальный страх. Я знаю, например, пациентку, которая раз и навсегда избавилась от пивного пристрастия, испытав впервые в жизни приступ аритмии, который не могли долго купировать две реанимационные бригады скорой помощи. Поверьте, с пивом было покончено сразу же, окончательно и бесповоротно. Еще одна пациентка избавилась от пивной зависимости после того, как ей практически все знакомые при встрече начали говорить: «Как ты постарела и изменилась. Ты что, серьезно больна?». Реакция была также скорой и однозначной – пиво мгновенно было исключено из рациона, а пациентка занялась восстановлением своей внешности. Можно сказать, что иногда неделикатные вопросы и замечания способны сыграть и положительную роль. Но лучше все-таки не доводить дело до таких крайних ситуаций, а обратиться за профессиональной врачебной помощью. Ведь для того, чтобы лечение было успешным, в первую очередь необходимо провести детоксикацию организма, а затем сделать упор на индивидуальную и/или групповую психотерапию.

Что касается подросткового и молодежного пивного алкоголизма, то эта проблема в основном решается родителями. Многое зависит от того, насколько прочен контакт и понимание между ними и их детьми, не утеряно ли доверие и авторитет. Главное, разговорить ребенка и попытаться найти слова для убеждения. Если ребенок попал в компанию с пьющими подростками, не пытайтесь уговорами вытащить его оттуда – просто решительно обрывайте все контакты и меняйте сферу общения. Например, найдите секцию по ушу или карате, другим видам единоборств. Постарайтесь найти подростку интересную и увлекательную альтернативу пивным компаниям. Ведь только вы знаете своего ребенка, его увлечения и желания. Пусть катается на скейте или велосипеде, спасает бездомных собак, занимается коллекционированием, разработкой программ. Девизом должно быть – как можно меньше праздности и уличных шатаний и как можно больше целевых действий и интерактивности. Конечно, пока родители на работе, подросток после школы предоставлен самому себе, именно поэтому так важно в это время занять его досуг занятиями в секциях или кружках, спортивными играми или волонтерской деятельностью. Главное знать, что ваш ребенок находится в надежных руках профессиональных тренеров, педагогов и неравнодушных людей.

Если же все ваши усилия оказались напрасны, то следующим этапом будет обязательное обращение за помощью к психиатру-наркологу. Подробнее про стоимость и отзывы кодировки от алкоголя читайте в другой нашей статье. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше это будет для самого подростка и его формирующейся психики. Не запускайте процесс алкоголизации своего взрослеющего ребенка – ведь на карту поставлено не только его, но и ваше будущее.

Пивной алкоголизм и его лечение

О существовании такого явления, как пивной алкоголизм, слышать доводилось не всем. Более того — многие очень сильно удивляются, впервые услышав, что «безобидное» пиво, которое считается едва ли не детским напитком, тоже может вызывать зависимость. Так чем же является этот самый пивной алкоголизм, каковы его признаки, насколько опасно такое состояние и поддаётся ли оно лечению?

Отличительные особенности пивного алкоголизма

Нужно отметить, что в официальной медицинской терминологии отсутствует понятие «пивной алкоголизм» (другой вариант, менее известный вариант названия — гамбринизм). Однако на практике врачи-наркологи всё-таки различают пивную и условно «водочную» алкогольную зависимость потому, что между этими состояниями есть целый ряд весьма существенных отличий:

  1. У пивных алкоголиков крайней редко наблюдается личностная деградация (интеллектуальная и нравственно-этическая), как это бывает у любителей более крепких напитков, нередко абсолютно теряющих нормальный человеческий облик.
  2. Профессиональная пригодность (способность выполнять свои трудовые обязанности на удовлетворительном уровне) у пивных алкоголиков почти всегда полностью сохранена.
  3. Больной не утрачивает социализации и продолжает оставаться полноценным, а нередко и полезным, членом общества.
Читайте также:
Настойка боярышника на водке в домашних условиях

То есть, если говорить кратко, пивная зависимость мало затрагивает личностные качества и социальную жизнь больного. Основную угрозу эта форма алкоголизма несёт для здоровья пьющего, поскольку пиво, особенно при регулярном его употреблении в больших количествах, причиняет организму такой же вред, как и любые другие алкогольные напитки.

Симптомы и признаки

Формирование зависимости от пива можно условно разделить на три стадии, у каждой из которых имеются свои характерные признаки и проявления.

Стадия I

  • пиво употребляется при любой удобной возможности — после работы, в выходные дни, во время загородной поездки, похода в гости и т. д.;
  • отдых без пива считается недостаточно интересным и часто воспринимается как «неудавшийся»;
  • средний дневной объём выпиваемого пива колеблется в пределах 0,3-0,5 литров.

Стадия II

  • пиво употребляется ежедневно, часто — просто во время работы, «для тонуса»;
  • без привычной порции пива у больного пропадает хорошее настроение и утрачивается энтузиазм к любой деятельности;
  • средний дневной объём выпиваемого пива — 0,5-1,5 литра;
  • почти полностью исчезает интерес к другим напиткам, которые больной раньше любил (кофе, чай, ситро и т. д.).

Стадия III

  • пиво становится постоянным «спутником» больного — он пьёт его каждый день, небольшими порциями, на протяжении всего периода своего бодрствования;
  • появляются внешние признаки пивного алкоголизма: растущий живот, характерное покраснение и/или одутловатость лица, жалобы на боли в области сердца, печени, желудка и т. д.;
  • средний дневной объём выпиваемого пива начинается от 2-х литров и может достигать 10-15 литров при развитии пивного запоя;
  • появляется интерес к другим, более крепким напиткам;
  • больной почти круглые сутки пребывает в состоянии лёгкого алкогольного (пивного) опьянения.

Чем опасна зависимость от пива

Как уже было сказано, личностные изменения при пивной алкогольной зависимости наблюдаются крайне редко. Основную угрозу эта разновидность алкоголизма представляет для физического здоровья пьющего потому, что при употреблении пива организм человека точно также подвергается интоксикации продуктами расщепления этилового спирта, как и при употреблении водки — хотя и в меньших количествах.

Многолетнее регулярное злоупотребление пивом вызывает следующие заболевания и патологические состояния:

  • гепатит и/или цирроз печени;
  • миокардиодистрофия (синдром пивного сердца);
  • варикозное расширение вен;
  • гипотония;
  • гастрит (реже язва) желудка;
  • хронический панкреатит;
  • ожирение (пивной живот);
  • рак толстой кишки;
  • гинекомастия у мужчин, рак молочной железы у женщин.

Лечение пивного алкоголизма

Основная проблема пивного алкоголизма — это сильная психологическая зависимость от привычки регулярно погружаться в состояние лёгкого опьянения, вызываемого пивом, а потому главным методом лечения этого заболевания является психотерапия. В ходе сеанса врач помогает пациенту переосмыслить его текущие взгляды и ценности, чтобы уйти от порочной практики «бегства» в пивной алкогольный дурман и начать вести полноценную трезвую жизнь.

Физическая зависимость, которая бы сопровождалась выраженной головной болью и прочими симптомами абстиненции, не характерна даже для 3-й стадии заболевания, вследствие чего отказ от пива проходит достаточно легко. Кодирование, как средство сдерживания, может применяться к тем пивным алкоголикам, которые не уверены в собственной силе воли и опасаются случайно «сорваться». Таким больным назначают стандартную медикаментозную кодировку (например, уколы или подшивание капсулы Эспераля) или же курс психологического кодирования (например, по Довженко).

Отдельный подход применяется для лиц с пивным алкоголизмом III стадии, у которых наблюдаются выраженные нарушения в работе жизненно важных органов. Таким пациентам рекомендован курс интоксикации и общеоздоровительные физиопроцедуры, после прохождения которых у больных наступает заметное улучшение общего состояния здоровья, что является обязательным условием для эффективной психотерапии.

Основные сложности лечения

Между тем, кажущаяся лёгкость победы над пивной зависимостью является обманчивой. Действительно, в отсутствие сильной абстиненции многие больные достаточно без особых усилий отказываются от пива, но через некоторое время с той же лёгкостью снова возвращаются к практике его употребления.

Именно поэтому в ходе терапии основной упор всегда делается на искоренение у больного привычки «улучшать настроение» пивом, а также на последующую социальную реабилитацию, направленную на разрушение привычных стереотипов поведения и/или подходов к решению проблем. Без выполнения этих двух условий победа над пивной зависимостью всегда будет оставаться ситуативной и кратковременной.

В заключение — о профилактике

Пивной алкоголизм — заболевание невероятно коварное, способное незаметно развиваться на протяжении 10-15 лет, медленно «вплетаясь» в привычный образ жизни своей «жертвы». Именно поэтому единственным, по-настоящему эффективным способом профилактики пивной зависимости, является или полный отказ от любого алкоголя, или же строгое соблюдение личной нормы: например, 0,5 литра в неделю — и ни каплей больше.

Как бросить пить пиво каждый день – реальные советы

как бросить пить пиво каждый день

Если вы это читаете, значит, вы уже осознаете, что проблема есть. Вы можете ее принимать или нет. Но ваше подсознание кричит, что пришла пора задуматься, как бросить пить пиво каждый день и исправить ситуацию.

Что произошло? Стало тяжелее дышать – вы списываете это на возраст. Стало сложнее подниматься по утрам – вы думаете, что это усталость от работы. А еще у вас постоянно плохое настроение, депрессии, желание спрятаться или наоборот, влезть в неприятную ситуацию.

Вы понимаете, что алкоголь вам мешает, но вы не можете бросить пить пиво. Вы каждый день покупаете бутылку и не понимаете, как обойтись без него. В результате ощущаете на себе все последствия пивного алкоголизма.

  1. Нарушение работы ЖКТ. Откуда-то появились поносы, тяжесть в правом подреберье и боли в желудке.
  2. Отечность по утрам не спадает. Это нарушение работы почек, которое возникло из-за того, что вы не можете бросить пить пиво каждый день.
  3. Сниженное либидо, нежелание заниматься сексом – это тоже реакция вашего организма на алкоголь. Пиво каждый день напрямую влияет на ваши гормоны, соответственно, на потребность в сексе.
  4. Вы стали хуже выглядеть, появился лишний вес, пивной животик и грудь у мужчин, изменение цвета кожи и несвежий вид у женщин – и это все на ранних этапах, пока вы не можете бросить пить пиво.
Читайте также:
Рвота желчью: причины, что делать

Дальше будет только хуже. Потому что симптомы усугубляются. Даже от легкого хмельного страдает психика. Вы уже не можете обойтись без бутылки пива.

Самое страшное, что осознание проблемы, что вы не можете бросить пить пиво, приходит очень поздно, или вовсе не приходит, и вы продолжаете медленно себя убивать. При этом у вас есть оправдания, которые позволяют продолжать пить пиво:

  • нравится вкус;
  • пиво – легкий напиток;
  • я пью не много и редко, раз в неделю;
  • мне легче общаться с друзьями;
  • в пиве всего 4% или 6% алкоголя;
  • у меня нет похмелья.

Похоже это на то, о чем вы думаете? Если хотя бы часть этих оправданий всплывала в вашей голове, то пора подумать о том, как бросить пить пиво и о вашем будущем.

Как определить, что вы пивной алкоголик

Возможно, вы не выпиваете пиво каждый день, не заливаете его в себя литрами, и вполне можете обойтись без него от воскресенья до пятницы. Почему же вы – пивной алкоголик?

Все очень просто. Пиво выводится из организма только на 4-7 сутки. Вернее, организм начинает восстанавливаться только спустя некоторое время.

как определить, что вы пивной алкоголик

Если вы привыкли, что вечер пятницы должен закончиться бутылкой пива, то до следующей пятницы в вашей крови все еще будут продукты распада алкоголя. И да, даже в том случае, если вы пили пиво с содержанием алкоголя только 4 %.

Если вы пивной алкоголик, то вы не сможете просто так отказаться от пива. Как вы будете себя чувствовать, если вместо посиделок с бутылкой займетесь чем-нибудь другим?

  1. Раздражительность, срывы на пустом месте, желание выпить – это уже даже не первые ласточки пивного алкоголизма.
  2. Вы не находите себе места, заняться нечем. Образовавшееся время, которое раньше было занято попойкой, деть некуда.
  3. Даже если нет причин пить пиво, то вы их обязательно найдете. Вы спишите все на усталость, и на то, что одна бутылка вам не повредит. Вы будете думать, что просто отдыхаете в конце рабочей недели или успокаиваете себя легким пивом. Ведь не водкой же.

Все это говорит о том, что вы стали зависимы. Уже не вы управляете вашей жизнью, а пиво. Вы не принадлежите себе сейчас, но можете вернуть себе бразды правления двумя способами: попробовать не употреблять месяц и обратиться за помощью в наркологический центр, где научат, как бросить пить пиво.

Обращаться за помощью нужно тогда, когда сорвались после решения не пить пиво. Вы не можете остановиться, не можете отказаться, и пенное для вас значит больше, чем ваше решение жить трезвой жизнью.

Как бросить пить пиво – 28 дней трезвости

В практике современных врачей существует эксперимент, который они советуют алкоголику провести над собой самостоятельно. Он помогает понять, насколько другой может быть жизнь, если просто не употреблять пиво в течение месяца.

Неделя первая

Самая тяжелая неделя. Сначала вы можете ощущать похмелье, если пили пива много и резко закончили. Если же нет, вы спокойно продержитесь 7 дней. Вы сами увидите, как начинает меняться настроение, например, ближе к пятничному вечеру. Вы будете ощущать непреодолимую тягу встретиться с теми, с кем вы пили пиво. Вы будете желать выпить пива, так сильно, как никогда.

Чтобы бороться с зависимостью, заранее продумайте то, чем займете пятничный вечер, или любой другой день, когда вы позволяли себе выпить хмельного. Вы должны расписать свой день или неделю по минутам, чтобы у вас не было свободного времени подумать о пиве.

Займитесь активным отдыхом. Прогулка в лесу, поход на лыжах или плаванье в реке отвлекут от пива. Физические упражнения напрягут организм, придадут бодрости, вам станет легче. Сходите в театр, цирк, на концерт – все равно куда, лишь бы вам было интересно.

И не пытайтесь в период эксперимента пить безалкогольное пиво. Это помешает вашей психике отвыкнуть от напитка в целом.

В это время ваш организм начнет перестройку. Ваши внутренние органы без получения порции пива еще не работают на полную силу. Но вы заметите, что сон стал спокойнее, ушли кошмары, а утром не болит голова.

Пиво выводится из клеток тканей. Сойдут отеки, уходит отдышка, вам стало легче ходить по улицам. И это только начало улучшения, если вы не пили хмельное.

Неделя вторая

Вы уже бросили пить пиво каждый день, но психологически легче пока не становится. Но вы замечаете, как меняется цвет вашей кожи, уходят мешки под глазами, а головная боль, которая была вашим спутником на протяжении нескольких последних лет, вас не мучает. К концу второй недели без пива вы услышите, что в мире существуют запахи, а у пищи яркий вкус.

Ваши друзья наверняка будут смотреть на вас косо, потому что вы не пьете с ними пиво. В это время крайне важно отказаться от любых контактов, где встреча не обойдется без спиртного. Ваше решение для окружающих будет непонятным и бессмысленным. Вас будут подкалывать и провоцировать, чтобы вы пили со всеми пиво. Именно поэтому, постарайтесь обойтись без празднования дня рождения или похода в гости, где есть спиртное. Сейчас вы не готовы к тому, чтобы не пить пиво.

Настроение еще не самое лучшее, но вы уже становитесь спокойнее. И тут вы заметите, что стали меньше уставать на работе. Вы не пили пенное, а настроение и без него хорошее, и продуктивность выросла. А это уже ваша зарплата, карьера и возможности повысить свой статус в обществе.

Неделя третья

Вам уже кажется, что все позади, и вы никакой не пивной алкоголик. Вы ведь смогли столько продержаться без пива! И тут еще вы неожиданно поняли, что потеряли в весе пару-тройку килограмм, и с женой у вас стали налаживаться отношения, причем и психоэмоциональные, и сексуальные. Оказалось, что секса вы хотите не только раз в месяц, а гораздо чаще. А главное – вы можете им заниматься не несколько секунд. Да и секс без пива намного ярче и эмоциональнее.

Читайте также:
Вшивание торпеды от алкоголизма: отзывы

Кстати, это касается не только мужчин, но и пьющих женщин. Третья неделя покажет, насколько вы стали выглядеть лучше, просто не употребляя пиво. Оказалось, не нужны килограммы косметики и дикие диеты, чтобы выглядеть моложе. Вам просто нужно отказаться от пива на несколько недель.

Кожа стала более упругой. Поддержите ее витаминами, займитесь йогой или фитнесом – что вам ближе по темпераменту. Не обязательно себя загонять в спортивном зале. Для некоторых достаточно сделать утреннюю гимнастику.

Если на этом этапе вы не перестали ворчать, злиться и раздражаться – ваш организм требует пива. Тяжело? Не можете с собой справиться? Только не бросайте эксперимент – вы уже на полпути к выздоровлению! Обратитесь за помощью прямо сейчас в клинику ХЭЛП – мы поможем продолжить бросать пить пиво.

Если вы не готовы лечить пивной алкоголизм, не признаете его или есть другие причины отказа от помощи психотерапевта, обратитесь в центр реабилитации. Иногда вам хватит одной анонимной встречи, чтобы помочь себе пережить этот период и не сорваться.

Неделя четвертая

Если вы прошли все 28 дней эксперимента над собой, вы увидите, что жизнь без пива имеет совершенно другие краски. Есть столько всего, что вы не успевали раньше! Вы поймете, что в сутках больше времени, чем вы думали, и у вас получается выполнить все запланированное.

Вы стали стройнее, здоровее, у вас появилось желание расти в карьере или наладить свою личную жизнь. Мы умышленно не говорим о семье и о детях – у всех разное понимание счастья в личной жизни. Но вы увидите, что как только вы бросили пить пиво, все изменилось к лучшему.

29 день – самый трудный

Вы прошли все этапы, у вас все получилось. Теперь, самое главное, пережить 29 и 30 дни. Сейчас снова велик риск сорваться. И если это произойдет, то ваш мозг вернет вас в то состояние, которое было в течение многих лет. А все старания и воздержания от пива были впустую.

Если у вас есть тот, кто поддержит – это замечательно. Если нет – звоните нам. В клинике ХЭЛП мы поможем вам остановиться и бросить пить пиво. И вам для этого не нужно искать мотивацию. Вы уже в течение 28 дней увидели, как хорошо может складываться ваша жизнь без пива.

Вы поняли, как бросить пить пиво каждый день и продолжать жить полноценной жизнью. Заниматься сексом в удовольствие, хорошо выглядеть, работать и зарабатывать, строить карьеру, растить детей, получать удовольствие от всего, что вы делаете. Хорошо выглядеть, в конце-концов. Вы для себя и есть самая лучшая мотивация. Сейчас нет депрессий, нет скандалов и выяснения отношений в семье. Вы можете быть сдержанным/сдержанной в общении даже с теми, кто вас сильно раздражал.

Если вам тяжело справиться с тягой к спиртному самостоятельно, мы поможем. Вас поддержат профессиональные наркологи, психологи и психиатры. И все это анонимно. Вам не обязательно сообщать всем и каждому, что вы хотите пройти курс реабилитации от пивного алкоголизма. Вы просто «уедете в отпуск».

Конечно, не всем хватит этих 28 дней. Все зависит от стадии алкоголизма. Но если пьющий человек находится между первой и второй, то он просто не выдержит это испытание. И в данном случае, вопрос будет не в том, как бросить пить пиво, а как спасти человеку жизнь и вылечить его от алкоголизма последней стадии.

Если в семье есть дети

Дети очень легко перенимают ритуалы взрослых. Даже, если вы пили не в их присутствии, то они все равно заметят изменение вашего поведения, услышат запах. Так вы неосознанно приучаете ребенка к алкоголю. Для него это становится нормой, которая в будущем станет частью его взрослой жизни.

если в семье пивных алкоголиков есть дети

Дети впитывают и перенимают поведение пьющих родителей даже быстрее, чем трезвенников. Потому что если вам после пива весело, то малыши будут воспринимать его в будущем, как праздничный напиток. А у алкоголиков «праздник» каждый день.

Еще одна проблема кроется в том, что вы не замечаете своего плохого настроения. Вы выплескиваете его утром на своих детей. В мозгу постепенно формируется триггер: после пива родители добрые, значит пиво – это хорошо.

Считайте, что вы уже привили своему ребенку пивной алкоголизм. Вопрос только в том, как быстро он проявится: в подростковом возрасте или после 18 лет. Вы хотите такой судьбы для своих детей?

Ритуалы или почему самому сложно бросить пить

В каждом городе есть свои пивоварни – индустрия, с огромными деньгами, которая развивалась со стремительной скоростью. Крупные производители спонсируют спортивные соревнования. В результате, из пива сделали символ единства, команды.

Избавиться от этого стереотипа сложно, особенно, когда всегда есть возможность быстро и недорого расслабиться. А тут еще и самообман: «пиво не тяжелый алкоголь, и я всегда могу остановиться». Не признание своего заболевания – самая большая проблема.

Несколько фактов о пиве:

  • 5 бокалов полусладкого = 250 грамм водки.
  • 2,5 литра пива =250 грамм водки.

Вы хотите закончить с пивом, но самостоятельно это сделать не получается? Звоните. В данном случае обычный психолог вам не поможет. Вам нужен специалист клиники ХЭЛП, который понимает природу пивного алкоголизма и знает, как бросить пить пиво и вернуться к полноценной и яркой жизни.

Практический психолог, сертифицированный специалист по химической зависимости, член Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА). Опыт работы с зависимыми более 10 лет.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: