Иглоукалывание от курения: отзывы

Как правильно бросать курить при большом стаже курения

Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”.

Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем пытаются идти по методике “постепенного отвыкания”, просто уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. На практике такой путь не позволяет полностью отказаться от курения. Уменьшить вред можно, но незначительно. Избавиться от потенциальных или уже возникших проблем со здоровьем можно только после полного отказа от курения.

Однако многие боятся резко бросить курить. Хотя курильщик со стажем 20 лет может быть еще совсем молодым человеком, 35-40 лет, и его организм сможет полностью восстановиться даже после такого “загрязнения”. Тем не менее, многие интересуются — что будет, если бросить курить резко? Курильщики опасаются перепадов настроения, аритмий и нарушений сердечного ритма, набора лишнего веса и так далее. Давайте разберемся, действительно ли опасно резко бросать курить и может ли организм человека негативно отреагировать на отказ от сигарет?

Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения

Если курильщик со стажем хочет бросить курить, но сомневается в собственной выдержке, он может убедить себя, что резкий отказ опасен. На самом деле, нет никаких исследований, которые утверждали бы, что продолжать курить безопаснее, чем бросить.

Если думаете, стоит ли бросать курить после 40, то ответ врачей будет однозначным — да! Продолжая ежедневно выкуривать 5, 10, 20 сигарет и больше, человек разрушает свой организм. Возникновение хронических или даже неизлечимых болезней в этом случае — вопрос времени.

Но остается главный вопрос — как бросить курить с большим стажем курения? Некоторые счастливцы обладают таким сильным даром самоубеждения, что могут просто отложить сигареты и больше к ним не притронуться. Однако таких единицы. Большинству же может понадобиться помощь специалиста-нарколога, и это абсолютно нормально.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.

Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.

Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.

Советы специалистов о методике резкого отвыкания

Мнения врачей сходятся на том, что резкий отказ от курения не приводит к негативным последствиям. Но, конечно, понадобится большая выдержка, чтобы избавиться от многолетней привычки. Иногда бывает, что кружится голова, но, как правило, это больше связано с психосоматикой, чем с реальными нарушениями в работе органов.

Труднее всего выдержать первый день. После того, как очередная порция никотина не поступает в организм, сосуды расширяются, а величина АД увеличивается. Кроме того, появляется нервозность и острое желание поесть. Могут быть даже приступы неконтролируемого голода. К этому просто нужно быть готовым. Гораздо лучше пить воду, чем постоянно есть в течение дня. На третий день может возникнуть апатия. В этот период из организма выводятся продукты распада никотина. Следует знать, что неприятные симптомы могут сохраняться от 10 до 14 дней в среднем.

Вот что советуют специалисты, чтобы пройти этот путь легче:

Внимательно изучите информацию о вреде курения, почитайте последние научные исследования, убедитесь в том, что никотин действительно разрушает ваш организм.

Помните, что организм имеет удивительное свойство восстанавливаться. Не стоит думать, что легким уже нанесен непоправимый ущерб, а значит, и бросать курить смысла нет. На самом деле поврежденные клетки легочной ткани относительно быстро сменяются здоровыми. Через несколько лет угроза возникновения рака легких отступает.

Врачи Оксфордского университета приводят статистику следующего рода: те, кто бросал резко, были более тверды в своем решении и не возвращались к сигаретам. Однако и они утверждают, что курсы поведенческой терапии в наркологической клинике позволяют легче добиться стабильного результата.

Читайте также:
Самая курящая страна в мире

Дополнительно рекомендуются препараты для поддержки сердца и снижения холестерина в крови. Также можно принимать витаминные комплексы по возрасту.

В любом случае, прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям после отказа от курения улучшается.

Конечно, после полного отказа от курения запускаются процессы очищения и восстановления организма. Их можно ускорить в условиях клиники или если пройти детокс. В “естественных условиях” для очищения понадобится 1-2 года.

Рекомендуем также ознакомиться

Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.

Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.

Лечение никотиновой зависимости

Никотинозависимость – заболевание, вызванное пристрастием человека к употреблению никотина. На сегодняшний день наиболее распространённый вид применения этого вещества – курение сигарет, однако также табак может использоваться для жевания или вдыхания в нос.

На начальных стадиях употребления никотина, человек ощущает некоторую расслабленность и эйфорию, схожую с эффектом от кокаиновых препаратов. Увеличивается частота пульса, повышается давление, возможно дрожание конечностей. Со временем этот эффект становится слабее и проходит, оставляя лишь сформированную зависимость. Непреодолимое желание курить при этом сопровождается постоянным чувством тревожности и беспокойства, когда нет возможности выкурить очередную сигарету.

Длительное употребление табака приводит к болезням легких и дыхательной системы, проблемами с сердцем и сосудами. Курение провоцирует развитие раковых опухолей, негативно влияет на репродуктивную систему.

Зависимость от курения

Никотиновая наркомания является одной из самых распространённых видов зависимостей, опережая по популярности даже алкоголизм и кофеиноманию. Широкое распространение табакокурения происходит благодаря легальности этого вещества, его свободной продаже и недостаточного понимания окружающими всех возможных последствий употребления никотина. Табак не влияет на работоспособность, концентрацию внимания и скорость реакций, поэтому его можно употреблять при вождении автомобиля или на работе. Но при длительном употреблении появляются, помимо сильной зависимости, проблемы со здоровьем, многие из которых приводят к преждевременной смерти.

опасность курения

В обществе сложился стереотип, что курение сигарет – это признак брутальности, мужественности. Отчасти это связано с тем, что постоянное курение ведет к удлинению и сухости голосовых связок. Поэтому голос курильщика становится более низким, с хрипотцой. Поэтому массово приобщаться к этой привычке начинают мальчики и подростки, желая казаться старше, «круче». По мере взросления, когда человек уже может критически оценивать эту привычку, у него уже имеется сильная зависимость от никотина, избавиться от которой он может, зачастую, только с помощью специалистов наркологического центра.

Курение — зависимость или привычка?

Первая выкуренная сигарета обычно вызывает не самые приятные ощущения. Появляется сухой кашель, головокружение, горечь во рту, возможен обморок. Однако, под влиянием общества или личного интереса, человек возвращается к табаку снова и снова. Так формируются привычки, то есть вредные зависимости, которые проявляются пока только на психологическом уровне. Постепенно организм привыкает к постоянному поступлению никотина и начинает воспринимать его как необходимый элемент жизнедеятельности. Это значит, что физиологическая зависимость уже сформирована.

У некоторых людей табакокурение так и остаётся лишь вредной привычкой, к которой они обращаются лишь время от времени. Например, человек может курить только при употреблении алкоголя, после напряженной работы или при стрессе.

Но у большинства употребление никотина превращается в настоящую зависимость, которая вынуждает их курить ежедневно, по несколько сигарет. В тяжёлых случаях зависимый может за день выкурить до двух сигаретных пачек и даже больше. После кратковременного чувства эйфории наступает резкое снижение настроения, появляется тревожность, сопровождается острым желанием выкурить очередную порцию никотина.

Признаки никотиновой зависимости

Курильщиками чаще всего становятся люди, у которых первое употребление сигарет не вызвало резких негативных ощущений. Следующие сигареты у них приводят к ощущению комфорта, небольшому головокружению, мышечному расслаблению. Положительные ассоциации, вызванные курением, вызывают желание употреблять это вещество снова и снова. Повышаются эндорфины и адреналин. Постепенно, приятные ощущения притупляются и, чтобы вновь вернуться к желаемому состоянию, человек прибегает к сигаретам всё чаще и чаще. После длительного перерыва яркость эффекта частично возвращается, поэтому утренняя порция табака приносит больше ощущений, нежели последующие.

Читайте также:
Последствия курения сигарет: фото

Обычно, стойкая зависимость на всех уровнях появляется через несколько лет регулярного употребления. За это время в организме уже наблюдается множество негативных изменений, вызванных постоянным присутствием отравляющих веществ.

Табакокурение

Синдром курильщика

О никотиновой зависимости свидетельствует своеобразная «ломка», появляющаяся при отказе от никотина. В этом состоянии человеку трудно сосредоточиться, все его мысли и желания так или иначе связаны с курением. Организм может реагировать на это изменениям артериального давления, повышенной потливостью, головокружением, сухостью во рту, кашлем, нарушениями работы желудка. У бросающих курить нередко наблюдается бессонница, высокая утомляемость и раздражительность. Все симптомы максимально проявляются на 2-3 день отмены, так или иначе проявляясь от двух недель до трёх месяцев.

Психологическая зависимость от сигарет

Психологическая зависимость от никотина развивается в первые недели от начала курения. В это время еще не сформирована острая физиологическая потребность, но большую значимость приобретает сам процесс курения. В некоторой степени этот процесс становится ритуалом, который сопровождает общение между людьми, стресс, снятие напряжения после проведённой работы. Сигареты помогают отвлечься, снять нервное напряжение, переключиться с одной деятельности на другую. В голове закладывается определённый стереотип поведения и курение играет в нём определённую роль.

На этом этапе человек может бросить курить, не испытывая ломки, если сможет перестроить психологическую модель поведения.

Чаще всего человек пристращается к курению по следующим причинам:

  • Желание казаться взрослее, мужественнее, для повышения своего социального статуса и самооценки;
  • Стремление снять лишнее эмоциональное напряжение после стресса или тяжёлой работы;
  • Установление межличностных отношений, налаживание связей, курение «за компанию»;
  • Частичное снятие абстинентных симптомов от других видов зависимостей.

Физическая зависимость от курения

Когда организм привыкает к постоянному присутствию никотиновых частиц, он начинает воспринимать табак как необходимую составляющую своей работы. На этом этапе человек может в полной мере осознавать вред своей привычки, однако преодолеть её самостоятельно становится крайне сложно. Началом физической зависимости можно считать появление абстинентного синдрома при отказе от табака.

Зависимый перестает чувствовать эйфорию после употребления никотина. С этим связано и резкое увеличение количества выкуренных сигарет в день. Постепенно появляются привычки курить с утра, после еды, в ожидании, в перерывах. Промежутки между употреблением табака сокращаются до 1-2 часов.

Если зависимый не может получить очередную дозу никотина, у него появляются следующие признаки:

  • Постоянное тревога и беспокойство;
  • Апатия, повышенная утомляемость;
  • Трудности с концентрацией и вниманием;
  • Головные боли;
  • Одышка, кашель;
  • Постоянное желание что-нибудь съесть.

Последствия никотиновой зависимости

С развитием физической зависимости человек перестает контролировать количество выкуриваемых сигарет. За несколько лет регулярного воздействия на организм никотина, развивается множество сопутствующих заболеваний дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. Появляется утренний кашель, перерастающий в бронхит. Из-за повреждения сосудов появляются тромбы, которые могут привести к инфарктам и инсультам. У заядлых курильщиков часто наблюдаются такие заболевания как рак легких или гортани.

Курение

Как быстро развивается привыкание к сигаретам

Привыкание к сигаретам на психологическом уровне развивается уже на вторую неделю курения. Но чтобы вредная привычка переросла в физиологическую зависимость, обычно требуется несколько лет регулярного приема табака.

Долгое курение: действие никотина на организм

При длительном употреблении табака, в организме происходят существенные изменения. Особенно страдают от курения дыхательная система, сердце и сосуды, а также желудочно-кишечный тракт. Также страдает нервная система и психика человека.

Слабость от курения

Эндогенный никотин вызывают абструктивные изменения в лёгких, за счёт чего они становятся менее подвижными и не могут полноценно обеспечивать весь организм кислородом. В результате этого у человека появляется слабость, он быстрее устаёт, возможны головные боли из-за недостаточности питания клеток.

Влияние курения на мозг

Никотин в крови поражает клетки мозга уже с первой затяжки. Курильщикам сложно сконцентрироваться, у них появляются проблемы с памятью и вниманием. Курение крайне негативно отражается на растущем организме, поскольку ребенок теряет способности к обучению, становится рассеянным, невнимательным.

Сонливость от сигарет

Недостаток кислорода приводит к появлению вялости, сонливости. Человек теряет прежнюю работоспособность, физическую активность.

Влияние никотина на нервную систему

Никотиновые яды проникают в кровь и разносятся по всем клеткам организма. От их действия сильно страдает головной мозг и нервная система. Разрушаются клетки нервных узлов, что может привести к развитию неврологических заболеваний, вплоть до эпилепсии.

Никотин в легких

Отравление постоянным присутствием никотина в дыхательных путях приводит к отмиранию легочных альвеол. Они покрываются никотиновой оболочкой и становятся неподвижными, в результате чего затрудняется дыхание и снижается поступление кислорода в организм.

Табачный дым раздражает слизистые оболочки рта, гортани, бронхов и трахеи. Из-за этого в разы снижается защита дыхательной системы от вирусов и бактерий. Это и обуславливает тот факт, что курильщики часто болеют бронхитом, пневмонией и различными респираторными заболеваниями.

Читайте также:
Как бросить курить народными средствами

зависимость от сигарет у женщин

Никотиновая зависимость у женщин

Курящую женщину можно легко определить по сероватому оттенку кожи и хриловатому голосу. Весь организм, подверженный постоянному воздействию никотиновых ядов, быстрее стареет. Особенно негативное влияние табак оказывает на репродуктивную систему женщин. Развивается бесплодие, воспаления и эрозии матки и яичников. Если женщина будет курить во время беременности, то ребенок может родиться с заниженным весом, врожденными аномалиями или заболеваниями.

Через сколько проходит зависимость от сигарет?

Постоянное желание закурить сигарету может преследовать человека на протяжении трех-четырех месяцев после отказа от этой привычки. Но особенно остро никотиновая ломка проявляется через 12-24 часа после последней выкуренной сигареты. Постепенно абстиненция становится слабее и со временем проходит совсем.

Лечение никотиновой зависимости

Всемирная ассоциация здравоохранения относит курение табака к поведенческим и психическим нарушениям поведения. Поэтому и лечение этой зависимости должно проводиться под наблюдением не только нарколога, в работу должны быть включены психолог и психиатр.

Без медицинской помощи избавиться от никотиновой зависимости удаётся лишь пяти процентам людей, решившим отказаться от курения. Большинство срываются уже на первой неделе после отмены, поскольку не могут выдержать абстинентные синдромы.

Условия клиники

Лечение никотиновой зависимости по методу Довженко

Кодирование по методу Довженко основано на гипнотерапии, воздействующей на подсознание курильщика. Для достижения положительных результатов очень важно, чтобы пациент был заинтересован в отказе от курения.

Зависимому необходимо отказаться от курения за 6-8 часов до начала сеанса. После проведения кодировки у курильщика формируется безразличное отношение к сигаретам, и даже отвращение, что позволяет ему навсегда бросить курить. После процедуры пациенту необходимо пройти консультацию у психотерапевта, чтобы ликвидировать психологические предпосылки к курению и закрепить результат.

Таблетки для лечения никотиновой зависимости

Среди средств, используемых против никотиновой зависимости, часто применяются никотиносодержащие таблетки для рассасывания, пластырей и жевательные резинки. В основе этих препаратов лежит метод замещения никотина. Они помогают постепенно избавиться от физиологической потребности, сменив привычный ритуал курения на другие, более безобидные действия. Это помогает преодолеть психологическую потребность выполнять определенное действие и сломать устоявшуюся модель поведения.

Лечение зависимости от никотина иглоукалыванием

В основе иглоукалывания лежат традиции древней Китайской медицины, по которой жизненная энергия проходит по телу через определенные меридианы. Воздействуя на те или иные точки кожных покровов можно добиться нужных лечебных эффектов. По этому принципу проводится и лечение никотиновой зависимости.

Наилучший результат иглоукалывание показывает в комплексной терапии, если к лечению подключаются и традиционные методы врача-нарколога, психолога и психотерапевта.

Можно ли бросить курить с помощью иглотерапии?

Ситуация такая. Решили заводить ребенка, но мужу не нравится, что я курю, мы договаривались, что я брошу, но пока не получается :sad: Ни пластыри, ни жвачки, ни всякие книги не помогают. Посоветовали обратиться к иглорефлексотерапевту, будто с помощью иголок можно задействовать специальные точки, отвечающие за сигнал мозгу о желаниях и привычках, но я не верю, что от никотиновой зависимости можно избавиться с помощью иглоукалывания. Кто-то уже пробовал? Поделитесь.

зря, муж и куча его друзей-знакомых так бросили, правда они к одному и тому же питерскому доктору ходили, когда он к нам приезжал

я пробовала, на 3 день закурила с еще большей силой, а вообще поняла для себя что только сама должна в свей голове что то менять.

я пробовала, на 3 день закурила с еще большей силой, а вообще поняла для себя что только сама должна в свей голове что то менять.

Моя “понималка” никак не хочет со мной дружить, то есть я понимаю, что сама цепляюсь за то, чего нет, то есть нет острой необходимости курить, если я поем или хочу сделать перерыв в работе. Вроде и стимул есть – ребенок, но уж очень рекомендуют данный метод.

Афанасьев Сергей кажется Викторович, один сеанс:) Я приставала с вопросами, какие иголки ставили и куда, а они даже не удосужились посмотреть.

Эээх, мужчины!! Попробую промониторить этого врача, спасибо! За один сеанс – это из разряда чуда! :ugu:

подруга после иголок не курила с полгода. Ставила у нас в области в санатории каком-то, не помню подробно, но могу узнать.
“Развязалась” “по пьяни”. До этого стаж больше 20 лет и 20-25 сигарет в день.
До того пыталась неоднократно, результат нулевой был. Говорила, что после иголок не тянуло вообще, даже просто во рту что-то погрызть.

После иглотерапии не курю уже 1 год. Но я и другие способы не пробовала, просто посоветовали, я как-то сразу согласилась, к тому же иглотерапия вообще от много помогает, так что даже в целом для профилактики весьма полезным будет. Правда я ходила в центр восстановительной медицины. Не помню, где точно и к какому врачу, но могу посмотреть, если интересно.

Читайте также:
Как курение влияет на работу сердца

Я бросила курить без всяких жвачек и укалываний за два месяца до начала попыток забеременеть. Мотивация была железная и я себе не разрешила никаких отмазок, просто перестала курить и все. На работе тяжело было обходиться без перекуров, я просто на улицу выходила и минут десять вокруг здания прогуливалась. Бросить курить легко. Несколько тяжелее после не набрать вес, но и это вполне посильно.

Я пробовала, хватает максимум на 1-2 недели, потом нахожу повод: стресс на работе, к примеру. Есть надежда, что иголки подтолкнут может, а дальше уже по накатанной пойдет и будет попроще.

вот да! Я уже не курю точно год. Перед этим 10 лет не курила, 2 года курила. Только личное решение. И не надо никаких ни иглотерапевтов, ни книг, ни пластырей, ни жвачки. “лОМКА” ЗАКАНЧИВАЕТСЯ МАКСИМУМ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ. Уж 3 то дня можно потерпеть. Хочется курить ? Хлобызяк стакашек зеленого чаю. И нормуль. Едем дальше,-)

вот да! Я уже не курю точно год. Перед этим 10 лет не курила, 2 года курила. Только личное решение. И не надо никаких ни иглотерапевтов, ни книг, ни пластырей, ни жвачки. “лОМКА” ЗАКАНЧИВАЕТСЯ МАКСИМУМ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ. Уж 3 то дня можно потерпеть. Хочется курить ? Хлобызяк стакашек зеленого чаю. И нормуль. Едем дальше,-)

Всегда восхищалась людьми, у которых такая сила воли!! Вы большая молодец! Меня хватало максимум на 2 недели, конфетки сасательные употребляла всякий раз, когда хотелось, чай зеленый не пью, видимо придется начать – тут, как говроится ,все средства хороши :))

Иглоукалывание от курения – как бросить навсегда

Иглоукалывание от курения

Многие из нас имеют привычки, от которых не могут избавиться. Некоторые из них приводят к трате денег, времени, несут вред для здоровья. К одному из таких пристрастий относится курение. Подвергнуться ему может каждый – неважно, какого человек пола и сколько ему лет. Иногда достаточно лишь пару раз попробовать сигарету, чтобы годами искать способ избавиться от появившейся зависимости.

Современная медицина предоставляет различные средства борьбы с зависимостью. Это пластыри, таблетки, жевательная резинка. Кто-то пытается перейти на электронные сигареты, которые не являются абсолютной панацеей.

Среди тех, кто действительно хочет бросить курить, популярность получила кодировка от курения, осуществляемая специалистом. Иглорефлексотерапия, или иглоукалывание – один из методов, которые действительно прошли “обкатку” на тысячах курильщиков. Благодаря ему они побороли никотиновую зависимость и улучшили уровень жизни.

Принцип методики иглоукалывания от курения

Когда человек пытается самостоятельно бросить курить, он вынужден в течение многих дней бороться с желаниями отравленного никотином организма. Кодирование от курения иглоукалыванием основано на отключении самой потребности в сигаретах. Пациент просто перестает чувствовать нужду в них.

Метод основывается на существовании биологически активных точек на поверхности организма. Они непосредственно связаны с внутренними органами, и влияя на них, можно оказать воздействие на любую из систем, изменить их работу. Процедура используется для лечения десятков заболеваний и распространена сегодня по всему миру.

Принцип методики иглоукалывания от курения

По отзывам больных, после сеанса они действительно перестают чувствовать боль, вызываемую недугом, у них улучшается общее состояние организма. Поскольку метод не связан с использованием медикаментов, он практически не имеет побочных эффектов и не вредит здоровью. Используя иглоукалывание для избавления от никотиновой зависимости, вы ничем не рискуете.

Восточная медицина сравнивает потребность в табакокурении с болезнью, постепенно ухудшающей общее состояние организма. Лечение ничем не отличается от избавления от “настоящих” недугов – таких, как артрит, аллергия, гастрит и т.д. Единственное отличие заключается в точках, на которые будет производиться воздействие – для каждого случая они свои.

Подав сигнал в головной мозг, возможно уменьшить желание выкурить сигарету или полностью блокировать эти позывы. Посильную помощь способен оказать сам курильщик, который действительно пытается как бросить курить, так и никогда не возвращаться к вредной привычке.

Как проходит сеанс акупунктуры от курения

Лечение курения иглоукалыванием происходит с помощью тонких игл разного размера и диаметра. Они вводятся в активные точки и остаются в них в течение всего сеанса. Обычно используются одноразовые инструменты. При многоразовом применении их необходимо стерилизовать по утвержденной методике.

За 8-12 часов перед процедурой необходимо воздержаться от курения, употребления спиртного и стимуляторов. Сам сеанс проходит в несколько этапов:

  • Проводится проверка на аллергические реакции. В течение последующей процедуры врач контролирует состояние пациента.
  • Человек занимает указанное место, принимает удобную позу, в которой пробудет до конца сеанса. Место иглоукалывания (обычно это ушные раковины) обрабатывается.
  • Поочередно происходит введение иголок под кожу.
  • В последующие 40-60 минут иглы воздействуют на биологически активные точки, после чего аккуратно удаляются.

Во время всех манипуляций большинство клиентов специализированных кабинетов не ощущает боли или других неприятных ощущений. Легкие покалывания – нормальное явление, однако если вы почувствуете себя нехорошо, сообщите об этом врачу. Чтобы не допустить такого, не обращайтесь к сомнительным “экспертам”, неспособным подтвердить квалификацию.

Читайте также:
Почему горчит электронная сигарета

Как проходит сеанс акупунктуры от курения

Всего потребуется 2-10 сеансов, в зависимости от состояния здоровья и общего стажа курения. Желательно обратиться к врачу уже в первые годы после появления зависимости. Если вы курите 10 лет и больше, может понадобиться несколько курсов лечения.

Противопоказания

Акупунктура не всегда может использоваться для кодирования от курения. Факторы, препятствующие ее назначению, делятся на абсолютные и относительные. Последние – это противопоказания, при которых методику все же допустимо применить, но с ограничениями.

Иглоукалывание не применяется в следующих случаях:

  • наличие злокачественных опухолей;
  • повышенная температура, лихорадка;
  • болезни крови;
  • заболевания инфекционного характера (туберкулез, СПИД и др.);
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • психические расстройства, навязчивые состояния;
  • если требуется срочное оперативное вмешательство;
  • последние недели беременности или сложности в развитии плода;
  • сильные боли.

Относительные противопоказания к иглоукалыванию:

  • эмоциональное переутомление, напряженное состояние;
  • возраст старше 70 лет;
  • физическая слабость, истощение;
  • первые месяцы беременности;
  • склероз;
  • полиомиелит;
  • нарушенное кровообращение.

Если противопоказания все же имеются, врач может назначить дополнительное обследование, чтобы определить, имеет ли смысл назначить акупунктуру в конкретном случае.

Преимущества иглоукалывания от курения

Простой и эффективный метод кодирования от курения заслуживает внимания тех, кто желает завязать с сигаретами. Иглоукалывание от курения, отзывы о котором в основном положительные, обладает преимуществами перед другими средствами:

  • Уже после первого сеанса заметен результат – нормализуется давление, дыхание, уменьшается никотиновая зависимость.
  • Лечение не связано с использованием сильнодействующих медикаментов.
  • Методика хорошо подходит для заядлых курильщиков – у них просто пропадает тяга к сигаретам. Нет нужды испытывать свою силу воли.
  • Количество выкуриваемых в день сигарет будет уменьшаться постепенно, от сеанса к сеансу. Организм не испытывает стресс от резкого изменения привычек.
  • Удается избежать роста массы тела, как у многих людей, бросивших курить.
  • Не нужно постоянно себя контролировать. Врач сам делает все необходимое.

Преимущества иглоукалывания от курения

Достаточно вовремя посещать специалиста, чтобы уже через несколько процедур забыть о проблемах, с которыми приходилось мириться несколько лет. 1 час в день на процедуру в течение 1-2 недель – хорошая альтернатива месяцам жизни, которые сигареты отнимают у вас ежегодно.

Лечение без лекарств
Дата публикации: 25.02.2016
Дата обновления: 29.11.2018

Ольга Никитина: Иголки помогли бросить курить

Я курила 17 лет. Бросать никогда не пыталась – а зачем? Но отметив 33-й день рождения, неожиданно поняла: мне надоело зависеть от никотина.

На свою силу воли я не рассчитывала, в пластыри-жвачки никогда не верила. И как же бросать? Идея пришла случайно: подруга всю жизнь носила очки, а в 27 лет решила проколоть уши. Вскоре после этого она стала видеть настолько лучше, что очки стали не нужны. Окулист объяснил это эффектом рефлексотерапии – прокол пришелся на активную точку на мочке уха. После этого случая я решила: пойду бросать курить только к иглорефлексотерапевту.

ДВА МЕТОДА
Изучив теорию, поняла, что есть два способа. Первый – сделать все за один сеанс: пришла, укололась и свободна. Другой – от семи до четырнадцати сеансов воздействия иголками на биоактивные точки. Иглорефлексотерапевт на интернет-форуме объяснил: первый способ – для ленивых и редко курящих, которые никак не могут собраться и совершить волевое усилие. Зависимость у таких курильщиков не очень сильная, сеанс рефлексотерапии дает мощный толчок, которого не хватает.

А вот второй способ как раз для таких, как я, кто давно перестал контролировать количество сигарет в сутки, понимает, что здоровье ухудшается, и готов действовать – только вот никак не получается. Мой случай!

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Готовы ли вы бросить курить?

Рефлексотерапевт, к которому я попала, имел вполне европейскую внешность – оказывается, наши соотечественники давно овладели древнекитайским методом. Первым делом врач выяснил, нет ли у меня противопоказаний (острых инфекций и обострившихся хронических заболеваний, болезней крови, опухолей и т. д.). Затем я заполнила подробную анкету: вес, рост, возраст, сколько курю в день, какие сигареты, пыталась ли бросить раньше.
Изучив мои ответы, доктор предупредил: скорее всего, мне потребуется 5 сеансов. Одна процедура стоит 850 рублей, если оплатить все сразу – скидка 5%. Но в глубине души я была совершенно не уверена, что терпения хватит на весь курс. Так что решила оплачивать отдельно. Мне подробно рассказали, что со мной собираются делать, и я подписала договор о предоставлении медицинских услуг.

ОЧЕНЬ СТРАШНОЕ КИНО
На первый сеанс – беседу с психотерапевтом – я ехала, предвкушая воспитательную лекцию о вреде никотиновой зависимости. Доктор, приятная женщина средних лет, беседовала со мной очень спокойно и ласково, так что я чуть не задремала. И в момент, когда почти закрыла глаза, она неожиданно предложила посмотреть кино.

На экране замелькали документальные кадры: никотин в препарированных легких, изъеденные табаком зубы, метастазы в легких.

Зрелище шокировало: я, конечно, знала, что курить вредно, но внезапно очень наглядно поняла, что происходит с моим организмом.
Через час и десять минут я уже записывалась на завтрашний сеанс иглоукалывания. Напоследок меня предупредили: за 16 часов до сеанса я не должна курить.

Читайте также:
Сигареты Захарова: официальный сайт, суть метода

16 ЧАСОВ ВОЗДЕРЖАНИЯ
Вначале я отнеслась к предупреждению легко, но чем ближе подходил час икс, тем страшнее становилось. Как я выдержу? Что буду чувствовать без сигарет? Сеанс был назначен на 8.30 утра, так что последнюю затяжку можно было сделать не позже 16.30 предыдущего дня. Последние два часа курила как ненормальная, каждые 20 минут. В последний раз затянулась чуть ли не под сигналы точного времени по телефону.
Все! Наступил долгий-долгий вечер. Я металась по квартире, жевала цедру лимона, болтала по телефону со всеми подругами – словом, делала все, чтобы отвлечься от мыслей о сигаретах. И в 8.30 утра стояла на пороге кабинета совершенно невыспавшаяся, но и не курившая положенные 16 часов.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ
Доктор показал пакет со стерильными золотыми иглами, затем положил меня на кушетку и сделал общий расслабляющий массаж. В кабинете – тихая музыка, все очень умиротворяющее. Мне немного страшно, но никакого скепсиса – воспринимаю ситуацию очень серьезно. Лежу на спине, иголки втыкают в крылья носа и кисти рук. Постепенно начинаю дремать.
В какой-то момент врач начинает подкручивать иголки, ввинчивая их поглубже. Не больно – просто чувствуется, как они проникают в меня, пока не войдут на нужную глубину. Расслабляться это не мешает, 45 минут покоя и приятной музыки – и вот иголки вытаскивают, я свободна до послезавтра.

ПЕРВЫЙ ЭФФЕКТ
Врач предупредил, что после сеанса мне может резко стать неприятен запах сигаретного дыма. Я не поверила: всегда любила табачный аромат, даже духи часто выбираю с такими нотами. По пути из медцентра попала в пробку и приоткрыла окно; в соседней машине курили. Почувствовала запах… Неприятно – не то слово! Меня едва не вывернуло прямо на сиденье.
Под впечатлением от этого момента я весь день старалась держаться подальше от мест скопления курильщиков. Было физически противно чувствовать, как в ноздри проникает дым. Закурить тем не менее хотелось, но не остро, без вчерашней ломки. А вернувшись домой, поняла, что все мои вещи пропитаны сигаретным запахом. Раньше я этого не чувствовала.

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БРОСИТЬ КУРИТЬ
1. Старайтесь воздерживаться от алкоголя. Многие возвращаются к сигарете, когда выпьют.
2. Обыщите свой дом, машину и рабочее место, соберите всё, что связано с курением — сигареты, зажигалки, пепельницы, — и уничтожьте.
3. Постоянно носите с собой бутылку воды и периодически отпивайте оттуда по глотку.
4. Сходите к стоматологу и проведите профессиональную чистку зубов.
5. Перестирайте и почистите одежду в химчистке, чтобы избавиться от табачного запаха.
6. Сделайте генеральную уборку в доме и машине, хорошенько проветрите их.
7. Ешьте не меньше 5-7 свежих овощей и фруктов в день. Всегда носите с собой овощ или фрукт и грызите, когда захочется покурить.
8. Не налегайте на шоколад, пирожные и прочие высококалорийные продукты – не заменяйте одну вредную привычку другой.
9. Как минимум 20 минут в день занимайтесь фитнесом или ходите в быстром темпе.
10. Поверьте в себя.

НЕЧАЯННАЯ РАДОСТЬ
Следующий сеанс начался с вопроса доктора, курила ли я в предыдущие дни. Я честно ответила: держусь! Доктор улыбнулся: «Можно и попробовать, все равно, скорее всего, не получится». Но я уже очень хотела бросить и рисковать не стала. Забегая вперед, скажу, что через 1,5 месяца, когда было очень грустно и плохо, я все-таки попробовала. И – не пошло! Сделала пару затяжек: ощущений вообще никаких – ни успокоения, ни расслабления. Больше не экспериментировала.
Второй сеанс практически не отличался от первого: массаж, медитативная музыка и легкие укусы иголочек. А вот третий сеанс, назначенный через три дня после второго, принес неожиданность: оказалось, что мне больше не нужны иголки! Врач выяснил нюансы моих реакций на сигаретный дым и заключил, что мне, похоже, удалось справиться с зависимостью.

Так редко, но бывает: всего три процедуры – и я простилась с сигаретами.

Мне не снились затяжки, я не просыпалась с ощущением дыма во рту, не скучала по курению ни одной минуты. Но если это случится, предупредил доктор, можно прийти на внеплановый сеанс и освежить ощущения. Пока этого не потребовалось, но если случится, приду не задумываясь.

Читайте также:
Курение во время беременности на ранних сроках

ПЛЮСЫ-МИНУСЫ

Несколько недель меня преследовали приступы дурноты. Я боролась с ними с помощью цитрусовых леденцов, но иногда они не помогали, приходилось терпеть. Особенно неприятно, когда тошнота накатывала за рулем.
Проще было с приступами головной боли и головокружения: они приходили внезапно, но очень быстро снимались простейшими анальгетиками или свежим воздухом.
Больше всего донимал бешеный аппетит, который навалился уже через сутки после второго сеанса. Я начала есть в промышленных масштабах! А поскольку в свою силу воли, как уже говорила, не верю, сразу пошла к терапевту: объяснила ситуацию, и мне выписали таблетки, подавляющие аппетит. Пила их недель пять. За это время пищевое сумасшествие прошло, и мне довольно быстро удалось скинуть набранные 4 кг.
Вот и все минусы, остальное – только плюсы. Я уже и забыла, что вокруг столько запахов и вкусов! Все рецепторы как будто очистились: яблоки стали ароматными, воздух – свежим, духи – цветочными. Оказывается, курение очень сильно портило мне жизнь, просто до поры до времени я этого не замечала. А китайские иголочки вернули все на свои места.

Ксенонотерапия

Ксенонотерапия – разработанная российскими учеными технология, применяемая для лечения заболеваний в сфере неврологии и кардиологии. Основана она на использование медицинского ксенона, который поступает в организм в форме ингаляции. Он обладает доказанным противовоспалительным действием, обезболивающим и успокоительным эффектом.

Действие ксенона на организм

1.jpg

В медицинской практике ксенонотерапия используется уже более 30 лет. Газ смешивается с кислородом и вводится в виде ингаляций. Он не пахнет, не имеет вкуса, полностью невидим. Не вызывает зависимости, не токсичен, быстро выводится из организма, при этом эффект заметен уже после первой процедуры.

Ксенон, проникая через клеточные мембраны, попадает в структуру клетки, меняя ее молекулярный состав. Газ обладает целым рядом фармакологических эффектов, при этом он позволяет существенно сократить не только количество принимаемых медикаментов, но и возникающие от них побочные эффекты.

Самый ярко выраженный эффект – выведение пациента из стрессового состояния. Человек становится бодрее, энергичнее, жизнерадостнее.

Так как же ксенон действует на организм? Воздействие это комплексное, выражается сразу в нескольких положительных эффектах:

  • обезболивание;
  • снятие дискомфортных состояний;
  • устранение спазмов;
  • улучшение работы сердца;
  • повышение сопротивляемости клеток;
  • повышение защитных функций нервной системы;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета;
  • улучшенное поступление кислорода к органам и клеткам;
  • повышение сопротивляемости организма негативным факторам;
  • стабилизация гормонального фона;
  • улучшение обмена веществ;
  • снятие воспалений.

При этом никакого негативного воздействия процедура не оказывает, она не вызывает привыкания и может повторяться несколько раз. Поэтому у нее почти нет противопоказаний. Она может использоваться в качестве самостоятельного метода лечения и в составе комплексной терапии.

Показания

Показания к применению процедуры объясняются ее множественными эффектами, оказываемыми на человека. Использовать данный метод можно в качестве лечения:

  • кровообращения;
  • поражений головного мозга различной этимологии;
  • болевого синдрома, вызванного патологическими состояниями нервной системы;
  • нервных расстройств, неврозов, психических расстройств, депрессии;
  • различных заболеваний сердца вплоть до последствий инфаркта;
  • инсульта в составе комплексной терапии;
  • гипертонии в качестве средства восстановления нормального давления;
  • бронхиальной астмы;
  • нарушений ритма сна и бодрствования;
  • сильных головных и иных болей;
  • тремора конечностей, вызванных болезнью Паркинсона, похмельным синдромом и прочими причинами;
  • стрессовых состояний;
  • абстинентного синдрома;
  • панических атак.

На самом деле, перечислять можно очень долго, так как показаниями к применению данного вида терапии могут быть любые состояния, приводящие к боли и нарушению кровообращения. Процедура расслабляет, защищает сосуды, снимает тревожные состояния, возвращает активность, улучшает настроение и самочувствие в целом.

Противопоказания

У ксенонотерапии есть и противопоказания. Ее нельзя делать пациентам с:

  • бронхитом в хронической форме;
  • пороками сердца или приступами стенокардии;
  • эпилепсией;
  • дыхательной недостаточностью;
  • эмфиземой легких.

Терапия противопоказана беременным и кормящим женщинам и детям до 18 лет, не проводится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, при острой инфекции любого органа, онкологических заболеваниях. Процедуру нельзя проводить при любых опасных патологиях. Определить целесообразность лечения может только специалист.

Этапы проведения процедуры

2.jpg

Ксенонотерапия проводится в несколько этапов. Первый этап – знакомство с пациентом, выявление проблем, показаний и противопоказаний к процедуре. Специалисту важно знать о хронических заболеваниях, травмах, патологических состояниях, перенесенных медицинских манипуляциях и так далее.

Далее доктор выясняет, на что жалуется пациент и какого эффекта желает достичь с помощью терапии. Пациенту измеряют давление и пульс, проводится осмотр.

Третий этап – непосредственное проведение ингаляции. Процедура длится всего 5 минут. Пациент через индивидуальную маску и фильтры дышит смесью газов. Во время сеанса наступает полное расслабление, физическое и моральное. Доктор не оставляет пациента ни на секунду, контролирует его состояние.

Читайте также:
Со скольки лет можно курить кальян

Последний этап – адаптация к новому состоянию. В этот момент пациенту можно попить чай, немного перекусить.

Терапия курсовая, в одном блоке может быть несколько процедур. Их количество зависит от начального состояния пациента и желаемого эффекта. Сначала сеансы проводят каждый день, потом делается промежуток 1-2 дня. Повторные курсы при необходимости повторяются через 6 месяцев.

Что чувствует человек во время процедуры?

Процедура вызывает положительные ощущения и эмоции. Отмечается:

  • приятное тепло в груди;
  • небольшое онемение и расслабление;
  • легкое покалывание в пальцах.

Уже первые секунды лечения дарят полное расслабление и приятные эмоции. Это ощущение небольшого транса. Пациенты реагируют по-разному, уснуть во время или после процедуры вполне нормально. При этом выйти из этого состояния так же легко, как и войти в него. Как только газ перестает поступать в организм, все возвращается к норме.

Проводить ингаляцию важно в клинике в специальном кабинете, чтобы пациент мог полностью погрузиться в процедуру, расслабиться без отвлечения на посторонние звуки или запахи.

Лечение ксеноном

Ксенонотерапия применяется в системе комплексной терапии в различных медицинских областях. Она проявила свою эффективность в:

  • неврологии. Здесь пригодились ее нейропротекторные свойства, способность улучшать мозговое кровообращение, снимать боль, расслаблять;
  • кардиологии. Повышает микроциркуляцию в сердечной мышце, оказывает антиритмическое воздействие;
  • спортивной медицине. Ксенон помогает быстрее восстановиться после высоких нагрузок, как эмоциональных, так и физических;
  • наркологии. Помогает снять абстинентный синдром, тремор;
  • психотерапии. Избавляет от неврозов и нервного напряжения.

Результаты ксенонотерапии

Уже первый сеанс ксенонотерапии способен изменить состояние пациента. Он станет спокойнее и почувствует прилив сил и бодрости. После прохождения курса пройдет мигрень, повысится работоспособность, пройдет постоянная усталость и частые панические атаки. Пациент будет лучше спать ночью и чувствовать себя выспавшимся утром. Эмоции стабилизируются, жизнь заиграет новыми красками.

Литература:

  1. Бабанов С.А. Синдром эмоционального выгорания // Врач скорой помощи. – 2012. – № 10. – С. 59–65.
  2. Метод коррекции острых и хронических стрессовых расстройств, основанный на ингаляции терапевтических доз медицинского ксенона марки КсеМед Патент №2235563 Серия ФС-1 0060887 №77-01-002247. от 14 июня 2007 г. Разрешение Росздравнадзора (ФС № 2010/227).
  3. Журнал “Медицина целевые проекты”, №21, 2015 г. “Ксеноновые медицинские технологии – новое направление в лечении заболеваний”

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Запись на консультацию

Проконсультируйтесь
со специалистом

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Многие курильщики отказываются попрощаться с вредной привычкой, опасаясь ухудшения своего состояния без сигарет. Никотиновая абстиненция действительно существует, у некоторых она проходит крайне тяжело. Можно ли помочь себе в это нелегкий период, сколько продолжаются неприятные симптомы – обо всем этом ниже.

Читайте в статье:

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога 0 ₽
Первичная консультация нарколога бесплатно
Консультация психолога очно или Skype 3 000 ₽
Консультация психиатра 5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика 7 500 ₽
Наркопсихотерапия 50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого бесплатно
Интервенционная сессия 12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимых бесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве 33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации 40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации 80 000 ₽
Премиум программа реабилитации 120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день) 150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария 200 000 ₽
VIP программа реабилитации 350 000 ₽
Онлайн курс реабилитации зависимых 28 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых 50 000 ₽
Реабилитация наркозависимых 60 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация 70 000 ₽
Психотерапия 5 000 ₽
Семейная психотерапия 6 000 ₽
Группы поддержки для близких зависимых бесплатно
Вебинары для родственников зависимых бесплатно
Школа для созависимых 3 000 ₽
Трансферное сопровождение договорная
Мотивация на лечение 6 000 ₽
Сопровождение в клинику 6 000 ₽
Тестирование (моча/кровь/волосы) уточнить

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Никотиновая зависимость

Никотиновая зависимость не наступает сразу же после первой выкуренной сигареты. Как правило, в первые пару лет курения у человека вообще нет тяги, он курит за компанию или от нечего делать. Постепенно никотин встраивается во все системы организма, курильщику требуется выкурить сигарету, чтобы нормально проснуться, заснуть или снять стресс. Человек спокойно себя чувствует только тогда, когда у него есть запас табачных изделий.

Как проявляется никотиновая зависимость после отказа?

Сигаретная ломка наступает практически сразу после отказа от курения – уже через час можно ощутить первые симптомы:

  • Агрессивность, беспокойство, раздражительность.
  • Тремор рук.
  • Головокружение.
  • Скачки давления.
  • Одышка.
  • Кашель.
  • Усиление аппетита или потеря аппетита.
  • Потливость.
  • Тошнота.
  • Бессонница или излишняя сонливость

Те счастливчики, которые бросили курить без всяких неприятностей, чаще всего имели некий отвлекающий момент. Это может быть смена работа или загруженность, разрыв или обретение новых отношений, ремонт, переезд.

Читайте также:
Через сколько никотин выходит из грудного молока

Через сколько проходит психологическая зависимость от сигарет?

Перекур с коллегами, сигаретка после окончания сложного проекта или ужина – эти ритуалы прочно поселяются в голове курильщика. Все те, кто хоть раз пытался бросить курить, в один голос отмечают, что побороть психологическую зависимость гораздо сложнее, чем физическую. Человек не знает, чем занять себя без курения. Крайне тяжело такой отказ проходит у тех, кто курил больше 10 лет. Не стоит забывать и о том, что курильщик испытывает удовольствие от самого процесса, что усложняет задачу.

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Когда проходит зависимость от сигарет?

Однозначно ответить на вопрос, когда пройдет ломка после отказа от сигарет, сложно. У некоторых она протекает в легком режиме несколько дней. У других – даже после нескольких месяцев есть неприятные симптомы. Психологическая же зависимость от курения может проявляться даже спустя 10 лет после отказа.

Никотиновая ломка

Многие думают, что никотиновая ломка – выдуманное понятие для оправдания своей вредной привычки. Однако это не миф: отказ от сигарет у многих чем-то похож на наркотический абстинентный синдром. По сути, так и есть, ведь никотин является настоящим наркотиком, поэтому при прекращении его поступления в организм, последний испытывает серьезную встряску.

Почему клиенты доверяют нам:

Бесплатная консультация
Работаем более 8 лет
Работаем по всей России
Гарантируем анонимность
Помогаем в сложных случаях
Помощь родственникам

Что такое никотиновая ломка

Ломка без сигарет начинается уже через час после последней выкуренной сигареты. Никотин встраивается во все системы и внутренние органы, поэтому без него в организме начинается полный хаос. Врачи рекомендуют курильщикам с большим стажем бросать только с помощью специальных медикаментов, чтобы не допустить сердечного приступа или резкого повышения давления.

Симптомы ломки от никотина

Помимо вышеуказанных признаков, могут начаться и другие, например, расстройство желудка или внезапное повышение температуры. Организм может выдавать самые неожиданные сбои, стремясь восстановить нормальную работу внутренних органов. В первые месяцы после отказа от курения, у человека снижается иммунитет, поэтому бронхиты, ОРВИ, насморк становятся частыми гостями даже в жаркое время года.

Стадии ломки от сигарет

Муки отвыкания от сигарет делятся на несколько этапов:

  • Курильщик полон энтузиазма в деле отказа от курения, он считает, что ничего сложного в этом нет. Первый день без сигарет приносит дискомфорт, но его легко преодолеть при помощи работы, хобби, прогулок.
  • В следующие 2 суток человек уже начинается сомневаться, стоит ли ему бросать. Отказ от сигареты практически рушит весь привычный уклад жизни. Физические симптомы усиливаются, особенно проявляется агрессивность и раздражительность.
  • Первые пару недель принять считать самыми сложными. Помимо физической перестройки, о себе дает знать и психологическая привязанность к табачным изделиям. Многие курильщики не представляют себе вечеринки, ужина или дружеской посиделки без сигарет
  • Постепенно организм очищается от никотина и начинает функционировать нормально. Однако человека все еще посещает тоска по курению, особенно если он бросил вынужденно.

Последствия никотиновой ломки

Период отвыкания от никотина достаточно сложен. Как ни странно, сигаретная ломка может оставить свои последствия. Например, резкие скачки давления пагубно влияют на сосуды, из-за чего может случиться инсульт. Раздражительность и агрессивность могут испортить отношения с членами семьи и коллегами. Значит ли это, что бросать курить не стоит? Конечно же, нет. Стоит обращать внимание на свое самочувствие – если отказ от сигарет протекает слишком тяжело, вам часто становится плохо или невозможно сдержать приступы агрессии, стоит обратиться за консультацией к наркологу.

Лицензия и сертификаты:

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Проходит ли никотиновая ломка сама?

В большинстве случаев ломка проходит самостоятельно. Важно продержаться первые недели и не допускать провоцирующих факторов, например, вечеринок или приема алкоголя. Но бывают и ситуации, когда человек доходит до критического состояния. Если стаж курения свыше 15 лет, при этом в день выкуривалось более пачки – отказ от никотина без контроля врача становится опасным.

Сигаретная ломка: как пережить

Как избавиться от никотиновой ломки в домашних условиях? Полностью убрать неприятные симптомы нереально, однако облегчить состояние вполне возможно:

  • Необходимо чаще перекусывать. Это могут быть орешки, фрукты, леденцы. На время стоит забыть о диетах, поскольку организм и так испытывает стресс.
  • Чтобы не пополнеть, лучше всего увеличить двигательную активность. Но ни в коем случае нельзя сразу же начинать марафонские забеги. Можно пройти пару остановок пешком вместо автобуса, начать ежедневно гулять в парке или просто вокруг дома. Как только самочувствие будет улучшаться, можно постепенно увеличивать нагрузки и записаться в спортивный зал.
  • Пейте больше воды, травяного чая, компотов или морса. Кофе нужно временно ограничить, особенно если чашечка эспрессо раньше употреблялась только с сигаретой.
  • Придумайте себе новый ритуал, заменяющий перекур. Привыкли утром выходить на балкон с сигаретой? Выйдите с чашкой ароматного чая и вкусной конфетой. Расслаблялись при помощи разговоров с коллегами в курилке? Замените ритуал парой минут отдыха и дыхательной гимнастики.
  • Откладывайте стоимость пачки сигарет каждый день. Через месяц купите себе то, что давно хотели. Можно закидывать деньги на счет. Через полгода или год получится внушительная сумма.
Читайте также:
Со скольки лет можно курить кальян

Если вы решили бросить курить, то начните сразу же. Уменьшение количества сигарет или ожидание очередного понедельника лишь усилят зависимость и усложнят попытки отказа от курения.

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Сколько длится никотиновая ломка

Через сколько дней не хочется курить? Точно ответить на этот вопрос невозможно. У каждого свой срок отвыкания от сигарет. Среднее время составляет около пары месяцев. Однако этот срок может увеличиваться.

Через сколько дней пройдет тяга к курению

Уже через 2 недели бывшему курильщику становится значительно лучше. Организм преодолевает пик отвыкания от никотина и постепенно начинает возвращаться к нормальной работе. Однако тяга к курению может остаться еще долго, особенно опасны моменты после приема алкоголя. Чаще всего человек в таком состоянии решает выкурить пару сигарет, и все начинается по новой.

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Длительность никотиновой ломки в зависимости от сроков курения

Длительность ломки может увеличиваться в зависимости от сроков курения. Однако это вовсе не закономерность – не редки случаи, когда курильщик со стажем в 30 лет бросает сигареты в один момент и не испытывает сложностей. Гораздо легче попрощаться с курением, если решение было принято осознанно, а не под влиянием обстоятельств (например, болезни)

Сколько длится психологическая ломка от никотина

Психологическая тяга может и вовсе никуда не исчезнуть без работы с психологом. Простой пример – человек привык закуривать в момент стресса. После решения об отказе от сигарет, он начинает невольно провоцировать ссоры или стрессовые ситуации, чтобы был повод вновь закурить.

Сколько длится физическая ломка от никотина

В среднем, неприятные симптомы проходят через 3-4 месяца. Нужно помнить, что организму нужно время, чтобы восстановить поврежденные клетки и нормальную работу внутренних органов. Для облегчения нервозности или устранения бессонницы можно пропить курс успокоительных трав.

72 часа без сигарет: что происходит по дням

Что же происходит в первые дни после того, как была выкурена последняя сигарета?:

  • 1 день. Энтузиазм зашкаливает, никотиновый голод пока что легко перетерпеть.
  • 2 день. Нарастают признаки никотинового голодания, раздражительность и тревожность. Организм пока что находится в полном непонимании.
  • 3 день. Многие закуривают именно в этот срок. Энтузиазм заметно убавляется, ломка усиливается.

Членам семьи и друзьям нужно запастись терпением. Особенно человека в такие моменты раздражают шутки про курение или напоминания про прошлые неудачные попытки бросить. Не стоит и курить рядом.

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Как облегчить отказ от курения

Если у вас уже были неудачные попытки бросить курить, лучше всего обратиться к врачу. Нарколог подберет вам специальные препараты для облегчения симптомов никотинового голодания и неприятных симптомов, связанных с ним. В клинике есть возможность и кодирования от курения, которое помогает в 95 процентах случаев. Особенно эффективно проводить процедуру вместе с психотерапевтическими сеансами.

Лечение никотиновой зависимости

Для самых тяжелых пациентов есть возможность лечь в стационар. При этом мы оформляем совершенно официальный больничный лист (с другим диагнозом), ведь работать в таком состоянии весьма трудно. После курса лечения табакокурения значительно облегчаются симптомы никотиновой ломки, а профессиональные психологи помогут окончательно избавиться от вредной привычки.

Никотиновая ломка: что это, эффективные методы борьбы, 72 часа без сигарет

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Бросить курить – задача достаточно сложная. Гораздо проще решить ее, если обратиться к специалистам. Звоните нам, чтобы побороть эту пагубную привычку и сохранить здоровье, красоту и деньги.

Похожие статьи:

Центр лечения алкоголизма

Предложения на сайте носят информационный характер и не являются публичной офертой
Медицинские услуги предоставляются ООО “Здравница” согласно договора N1 от 1.09.2018 года и лицензии на медицинскую деятельность N ЛО-77-01-013374

Уважаемый пользователь, Администрация сайта https://alcorehab.ru/ против распространения, продажи и приема психоактивных веществ. Незаконное производство, пропаганда и сбыт наркотических средств или их аналогов карается в соответствии с законом 228.1 УКРФ и КоАП РФ Статья 6.13.

Материалы, размещенные на данном сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей и не должны использоваться в качестве медицинских рекомендаций.
Постановка диагноза, выбор метода лечения, назначение лекарственных препаратов остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: