Что делать если хочется выпить алкоголь

Как избавиться от желания выпить?

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Читайте в статье:

Зависимость от алкоголя — это серьезное заболевание, характеризующееся систематическим употреблением спиртного и непреодолимой тягой к нему. Те люди, кто страдает алкоголизмом, не способны самостоятельно бросить выпивать, а со временем и вовсе перестают контролировать свое состояние и количество употребляемого психоактивного вещества. В статье мы расскажем о том, как алкоголь действует на человеческий организм, этапы развития зависимости от спиртного. Объясним, почему психологическая тяга сильнее, чем физическая и как преодолеть ее.

Как алкоголь действует на человека

Когда спиртное попадает в организм человека, этанол, содержащийся в напитке, оказывает негативное влияние на рецепторы головного мозга. Из-за этого возникает эйфория, расслабленность и веселье. Учеными доказано влияние спирта на дофаминовые, серотониновые и другие рецепторы. В организм поступают так называемые гормоны счастья, которые делают человека общительным, веселым. Он забывает обо всем, что тревожило раньше, проблемы уходят на второй план. Такой эффект вызывает желание повторно выпить алкоголь. Однако же все это верхушка айсберга и человек не сразу замечает последствия регулярного употребления алкоголя, такие как:

  1. Атрофия клеток ЦНС.
  2. Деградация.
  3. Снижение когнитивных навыков.
  4. Психические нарушения.
  5. Снижение памяти.

Помимо этого, нарушается метаболизм печени, поскольку орган перестает справляться с выводом токсинов и продуктов распада этанола. Результатом становятся различные заболевания: стеатоз, цирроз, гепатит. Не в состоянии справиться с отравляющим действием алкоголя и сердечно-сосудистая система. Разрушаются эритроциты, повышается давление. Зависимый может умереть от инфаркта или внезапной остановки сердца. Нарушенные слизистые оболочки внутренних органов приводят к гастриту, язве, панкреатиту, нарушению усвояемости полезных веществ.

Как избавиться от желания выпить?

Как развивается тяга к спиртному

Тяга к спиртному признана патологическим состоянием, с которым сложно бороться.

Привыкание к выпивке происходит в несколько этапов:

  • Человек получает удовольствие от спиртного. Его поведение раскованно, он становится добр и весел. Мозг получает информацию, что при поступлении этанола в организм, с человеком происходят хорошие перемены: проходит стресс, нервы расслаблены, настроение отличное.
  • Второй этап характеризуется регулярным употреблением спиртного под предлогом снятия стресса, преодоление стеснения. В структурах мозга происходят изменения, нарушается механизм выработки собственных гормонов.
  • На третьей стадии употребление алкоголя становится регулярным. Человек не может себя хорошо чувствовать, если не примет очередную дозу, так как организм практически перестает вырабатывать “гормоны радости”. Настроение зависимого становится плохим, а тяга к новой дозе спиртного практически непреодолимой. Человек постоянно раздражен, находится в состоянии депрессии. Последняя стадия отличается запоями и опохмелом крепкими напитками.

Почему психологическая тяга сильнее физической

Психологической тяге к спиртному подвержены побольшей части женщины и подростки. Мужчины чаще зависимы от спиртного физически, но и у них присутствует психологический момент. Психологическая тяга считается сильнее физической, потому что во втором случае достаточно снять симптомы и похмелье с помощью процедуры детоксикации, чтобы человек начал себя хорошо чувствовать. Психологическая же тяга нуждается в корректировке психологом. Истинные причины кроются в подсознании и очищение организма от токсинов спиртного не помогут избавиться от тяги.

На первой стадии алкоголизма справиться с тягой можно самостоятельно. Специалисты рекомендуют съесть продукты, стимулирующие выработку серотонина: шоколад, бананы и другие. С зависимым достаточно поговорить и привести доводы того, что он попал в ловушку зависимости и чтобы не усугублять ситуацию, следует прекратить пить спиртное. На второй и третьей стадии сложно призвать к логике пьющего человека. Но можно попробовать отвлекать его от мысли об алкоголе:

  1. Расслабиться. Сесть или лечь поудобнее. Сделать глубокие вдохи и медленные выдохи. Можно параллельно с этим вести счет до 10.
  2. Если у человека наблюдается физическое напряжение, характеризующееся тонусом мышц, нужно сделать упражнения. Для этого напрягайте и расслабляйте мышцы по 10 секунд. Начать рекомендуют с ног и постепенно двигаться вверх.
  3. Полезна физическая нагрузка. Например, можно прогуляться или отправиться на пробежку. Занятия спортом помогают организму вырабатывать эндорфин. Это способсвует поднятию настроение и снятию напряженности.
  4. Отвлечься. Можно уехать, желательно, чтобы человек с тягой сидел за рулем. Заняться любимым хобби или поговорить с человеком, которому зависимый доверяет — так же отличный вариант отвлечься от тяги.
Читайте также:
Амнестический синдром Корсакова: что это такое

Если родственник, друг или коллега не может преодолеть тягу к спиртному, обратитесь к специалистам по номеру круглосуточной горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав” 8-800-775-32-63. Запишитесь на бесплатную консультацию к специалисту, чтобы вовремя оказать помощь близкому человеку.

Мне нравится алкоголь. Что делать, чтобы не стать алкоголиком?

Мне нравится алкоголь. Что делать, чтобы не стать алкоголиком?

Семейные праздники, встречи с друзьями, рабочие моменты – иногда отказ от алкоголя способен породить множество проблем. В современном обществе трезвенники выглядят «белыми воронами». Что делать, если вам нравится алкоголь, но алкоголиком становиться вы не хотите?

Культура употребления алкогольных напитков

Даже во время больших торжеств можно наслаждаться спиртными напитками с минимальным риском для здоровья. Мы рекомендуем придерживаться следующих принципов:

  1. Выбирайте напитки, которые можно пить небольшими и редкими глотками.
  2. Если это невозможно, пейте меньше, чем окружающие люди. Чаще отвлекайтесь, танцуйте, отходите от стола. Есть множество поводов избежать очередного тоста: от помощи хозяйке дома до азартного спора.
  3. Поиграйте в эстета – смакуйте напиток, наблюдайте за игрой света. Это поможет уменьшить количество выпитого.
  4. На протяжении всего мероприятия держитесь рядом с теми, кто не пьет или выпивает в малых дозах. Если вы сядете за стол рядом с «профессионалами», часто напивающимися до беспамятства, то ограничить себя в алкоголе не удастся.
  5. Не разбавляйте крепкий алкоголь газированными напитками. Углекислый газ в их составе ускоряет всасывание этилового спирта, что приводит к быстрой интоксикации и сильному опьянению.
  6. Перед мероприятием с алкоголем следует плотно поесть. Каждую порцию алкоголя также важно закусывать. Эти нехитрые приемы замедлят всасывание алкоголя в кровь.

Помните, что даже слабоалкогольные напитки не следует пить чаще 3 раз в неделю. Пивной алкоголизм начинается незаметно – с одной бутылки, а потом человек уже не может остановиться.

Если вдруг вы превысили норму, перебрали с горячительными напитками, не дожидайтесь, пока алкоголь переработается. Лучше посетить туалет и опорожнить желудок. Не лишним станет прием сорбентов – «Энтеросгеля», «Полисорба», «Смекты» или обычного активированного угля.

Допустимое количество алкоголя: как не перейти черту

Для каждого человека относительно безопасная доза алкоголя рассчитывается индивидуально: значение имеют пол, возраст, состояние здоровья, наследственность, качество иммунитета и даже уровень тестостерона.

Всемирная организация здравоохранения предложила следующие усредненные цифры:

  • 90 мл любого крепкого алкоголя (40% об.);
  • 225 мл крепкого вина или вермута (17-20% об.);
  • 300 мл сухого вина или шампанского (11-13% об.);
  • 750 мл пива (5% об.).

Данные приведены для мужчин в возрасте до 50 лет и демонстрируют максимальную суточную дозу алкоголя. Женщинам, а также мужчинам старше 50 лет необходимо уменьшить это количество в два, а лучше – в три раза.

Обратите внимание: приведенные объемы нельзя употреблять за короткое время. Это негативно отразится на состоянии здоровья, может вызвать привыкание. Если можно растянуть напиток – делайте маленькие глотки, почаще закусывайте. Если такой возможности нет (например, на столе – только водка, которую традиционно пьют рюмками и залпом), делайте перерывы после каждой порции алкоголя.

Читайте также:
Симптомы алкогольной энцефалопатии головного мозга

Первые симптомы алкогольной зависимости

Если употребление горячительных напитков входит в привычку, убедитесь, что вы не относитесь к группе риска. Проверить себя не сложно. Если хотя бы одно из утверждений верное, значит определенная стадия алкогольной зависимости уже в наличии:

  • алкогольные напитки употребляются чаще 2 раз в неделю;
  • не удается ограничиться малыми дозами;
  • без алкоголя трудно общаться с друзьями, знакомиться, отдыхать;
  • прием алкоголя заканчивается сильным опьянением.

Проведите эксперимент – откажитесь от алкоголя хотя бы на месяц. Если сорвались, бейте тревогу. Зависимость лучше лечить на начальных этапах: это снизит нагрузку на организм, сбережет психику и здоровье.

Не стесняйтесь обращаться к наркологу, даже если сомневаетесь в собственной болезни. Помните, что алкоголики не могут критически оценивать свое поведение. Лучше перестраховаться, чем впоследствии бороться с запоями и проблемами на их фоне.

Скидки 5% на услуги при записи через сайт

Отправляя контактные данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Почему тянет к алкоголю?

Почему тянет к алкоголю?

Почему человек готов потреблять алкоголь, совершенно игнорируя его побочные действия? И почему он получает удовольствие от потребления спиртного?

Если основываться на рефлекторной теории, при получении, скажем болевого сигнала, задача мозга состоит в том, чтобы изменить внешние условия до наступления более благоприятных. Например, рефлекс одергивания руки от горячего длится до того времени, пока горячее перестанет быть таковым. Но со временем приходит опыт, и возникает собственный шаблон о том, что помещать руку в горячее нельзя. Такую информацию в готовом виде мозг хранит в виде концентрации сахара, показаний температурных датчиков организма, определенных цветов и форм. Потом вся информация в мозге сортируется, и в дальнейшем поступающая определяется уже заученными шаблонами. Смотря на новый объект, мы уже автоматически определяем: «это хорошо», «это плохо».

Но для того, чтобы совершить действия, результат которых не виден сразу, нам нужны дополнительные структуры. Например, недосыпать, чтобы заработать себе отпуск. В этом случае мозг порождает определенные стимулы, как внутренний допинг. Так же работают основные наркотические вещества. Состояние мышечной радости, когда хочется прыгать и бегать – один из примеров такого процесса. Наступает эйфория, но наркотики незаслуженно вызывают это чувство.

Наркотики очень быстро учат организм радоваться, игнорируя внешние стимулы. Со временем человека перестают радовать обычные ситуации, кроме искусственных, наркотических. То же касается и вида стакана. И все в мозгу перестраивается. «Хорошее» – все то, что способствует выпивке, «плохое» – то, что препятствует.

Организм человека пытается сопротивляться эффекту алкоголя, поэтому прежние дозы уже не вызывают приятного эффекта, и хочется все больше и больше. Начинают гибнуть клетки, в первую очередь те, что отвечают за центры радости. Как следствие, у человека пропадает воля, желание чего-то добиваться в жизни. Возникает расстройство моторики, начинают трястись руки. Сознание и воля начинают существовать отдельно друг от друга. Поэтому, самое сложное в лечении алкоголизма, дать понять и осознать зависимость от спиртного.

Видов алкогольного опьянения выявлено два – активный и пассивный, иногда их называют мужским и женским, хотя с полом это напрямую не связано. Часто человек относится к обоим типам. Известно, что для тех, кто больше относится к активному, буйному типу опьянения, шансов спиться в итоге гораздо больше. Основным показателем в этом становится покраснение лица – показывает чувственность к алкоголю и расширение сосудов. Для буйных алкоголиков достаточно года или больше, чтобы пристраститься. А вот для более пассивных, все начинается с общего торможения организма, кода клонит в сон, притупляются эмоции. Такие люди спиваются за пять лет. Если же зависимость уже сформировалась, отличить эти два типа невозможно. Но лечить их надо по-разному. От одних стимуляторов кровотока некоторые пациенты уходят в запой, а некоторые, наоборот, бросают пить.

Читайте также:
Как быстро опьянеть от малого количества алкоголя

Лечить алкоголика нужно в три этапа. Сначала выведение из запоя. Затем восстановление его физического и психического состояния. После – формирование новой жизни без спиртного. Первый этап давно разработан. Пьяного можно поставит на ноги с помощью капельниц за несколько часов/дней. Но с влечением к алкоголю справиться очень сложно. Даже после отличного лечения и восстановления, пациент может стать агрессивным, у него может появиться бессонница и раздражительность. А потом – и тяга к спиртному.

Для того, чтобы понять механизмы получения зависимости от алкоголя, требуются фундаментальные исследования, а не просто эксперименты с пациентами. Раньше считалось, что спиртное убивает клетки мозга. Тогда ничего не поделаешь, к жизни мертвое не вернешь. Теперь же стало ясно, что клетки мозга делятся. То есть мозг может восстанавливаться после губительного воздействия алкоголя.

Ученый И. Ашмарин выдвинул идею о том, что существует некая система, которая следит за отлаженной работой организма. Так, организм, как бы, настраивается и регулируется. Но что контролирует организм? Раньше считалось, что всем руководит мозг. Но эта идея быстро была отброшена. Гормоны также не имеют полного контроля над человеком. Оказалось, что руководит состоянием организма иммунная система.

Об этом можно судить хотя бы по существованию антител. Это явление саморегуляции организма или же, наоборот, разрушения?

Исследования в этой области показали, что антитела не только разрушают, но и имеют способность защищать от распада. А разнообразие антител огромное, оно исчисляется миллионами. Учитывая срок человеческой жизни, получаем систему своеобразных стражей, которые контролируют жизненные параметры человека. И если вдруг происходит уход в патологию, то меняется и набор антител. Вмешиваясь искусственным образом в состояние антител, медики смогут и лечить пристрастия людей, их зависимости от пагубных привычек. Так, возможно, и откроется путь для лечения зависимостей – наркотических, алкогольных, табачных и т.д.

Также, возможно, изучение антител станет дорогой для познания хронических сбоев в организме человека (предъинфаркные состояния или же иммунное состояние человека после выхода из длительной комы). Опыты на крысах подтверждают многие теории, озвученные выше, но говорить о выводах еще очень рано. Поэтому эта идея остается, хоть и весьма заманчивой, но все-таки, гипотезой.

Помогите своему организму до, после и во время новогодних праздников! Качественная наркологическая медицинская помощь при интоксикации от алкоголя.

Хочется выпить? Это вам к психологу

Хочется выпить? Это вам к психологу

Общественное мнение гласит: каждый слегка выпивает, но никто при этом к доктору не бежит. Почему наркологи думают иначе?

Недавно дружественное мне семейство столкнулось с проблемой лечения алкоголизма в весьма нетривиальном ракурсе. В один прекрасный вечер любящий супруг вернулся с традиционных посиделок в честь конца рабочего дня, едва ворочая языком, с подбитым глазом, без кошелька и документов. Просто не повезло: повстречался возле метро с лихой компанией, которой подвыпивший человек показался легкой добычей.

В принципе такие «постпивные» неприятности нередки, и многие относятся к ним как к более ли менее забавному приключению. Однако любящая супруга восприняла эти приключения в штыки: мало того, что две бутылки пива в день стали обязательной нормой (пиво, видите ли, летом прекрасно утоляет жажду), так они еще и вызывают жертвы и разрушения. Словом, любящая супруга настояла на том, что пора отправляться на воспитательную беседу к наркологу, не дожидаясь, пока заживет фингал под глазом.

Читайте также:
Вред пива на организм мужчины

Нарколог в районном диспансере оказался ехидным неторопливым дядькой, сообщившим: «Да у Вас, дружок, вторая стадия алкоголизма. Как, впрочем, и у большинства нормальных людей. Зашиться хотите? Ну, нет, категорически не рекомендую. Рановато еще». Тут доктор произнес прочувствованную речь, что «торпеда» — это страшный яд, гораздо больший, нежели банальный алкоголь. И зашиваться он рекомендует только на поздних стадиях алкоголизма. А их еще заработать надо.

Судя по словам врача, получалось, что пациент пришел несколько раньше положенного срока. Ведь ждут его в диспансере не сейчас, а когда процесс станет необратимым. А пока что спасением утопающего должен заниматься сам утопающий: можно питаться по утрам овсяной кашкой с грейпфрутовым соком. Ну и, разумеется, самостоятельно следить за дозой принимаемого алкоголя.

Не чешите, и не будет беспокоить?

Общественное мнение гласит: каждый слегка выпивает, но никто при этом к доктору не бежит. Да и ради чего бежать? Массовые представления о методах лечения алкоголизма сводятся к выведению из запоев, пресловутом «зашивании», а для тех, кто не стеснен в средствах – к пребыванию в клинике, после которого у человека все равно велик шанс сорваться. Неудивительно: когда мы слышим слово «алкоголизм», мы немедленно представляем себе последнюю стадию, сопровождающуюся полной деградацией. Однако начинается история любого алкоголика с первых рюмок, бокала шампанского или глотка пива, не с физической, а с психологической зависимости, которая развивается быстрее и лечится гораздо тяжелее. Алкоголь, являясь психоактивным веществом, оказывает скорую и, на первый взгляд, неоценимую помощь в сглаживании некоторых жизненных затруднений.

Причин, по которым люди прибегают к выпивке, существуют сотни. Многие из них совершенно невинны. Всем, например, прекрасно известна коммуникативная функция алкоголя: ничто так стремительно не сплачивает разнородную компанию, как качественная выпивка. Напряженно работающим людям алкоголь дарит другое вроде бы благо – быстрое расслабление, снятие напряжения и стресса, уменьшение тревожности. Алкоголь прекрасно снимает и так называемый «воскресный невроз» — когда у человека образуется свободное время, и он приходит в ужас от того, что это время совершенно нечем занять. Кому-то приходится постоянно подавлять в себе эмоции: выйти наружу они способны только после первой рюмки, кто-то с помощью спиртного хочет «перестать беспокоиться и начать жить», кто-то страдает от недостатка собственной значимости.

Все перечисленное, в сущности, обыкновенные психологические затруднения, с которыми каждый сталкивается хотя бы раз в жизни. К счастью, не каждый для решения подобных сложностей прибегает к зеленому змию.

Все болезни от головы

Совершенно естественно решать психологические проблемы при помощи психотерапевтических методов. Подобным подходом руководствуются врачи клиники «Преображение»: при лечении алкоголизма они стремятся свести к минимуму медикаментозное вмешательство. Оговоримся сразу: двух одинаковых пациентов не бывает. Но важно одно: сколь бы ни были эффективными средства детоксикации организма, они полностью не решат проблемы до тех пор, пока у пациента останется психологическая зависимость от алкоголя. То есть, пока он будет считать алкоголь помощником в травмирующих его жизненных ситуациях.

И здесь на помощь приходит психотерапия. Каждому пациенту подбирают методику в зависимости от индивидуальной ситуации. Например, людям, остро ощущающим пустоту и незаполненность собственной жизни, подойдет экзистенциальная терапия, помогающая сделать свою жизнь более осознанной и отыскать смысл в событиях прошлого. Арттерапия помогает выплеснуть наружу те эмоции и мысли, которые пациент привык подавлять. Трансовая терапия работает с измененными состояниями сознания. У специалистов клиники «Преображение» есть и собственные психотерапевтические разработки.

Читайте также:
Колме: инструкция по применению, цена

Конечно, любые психотерапевтические методики применяются в комплексе с медикаментозным лечением и с физиотерапевтическими методами: в арсенале клиники есть и физиотерапевтические методы лечения алкогольной зависимости: электросон, массаж, иглорефлексотерапия, бальнеотерапия, светотерапия и множество других. Избавить пациента от привычного желания выпить можно только при помощи комплексного воздействия.

Заметное преображение

В клинике практикуется комплексное лечение алкоголизма направленное не только на устранение самой проблемы, но и заболеваний, которые являются осложнением алкоголизма. Это такие наиболее распространенные заболевания, как токсическая энцефалопатия, токсический гепатит, алкогольный психоз, полинейропатия, алкогольная депрессия, алкогольная паранойя, алкогольная эпилепсия, алкогольная деменция и деградация личности и многие другие, включая соматические заболевания, связанные с злоупотреблением алкоголя.

В комплексное лечение входит множество важнейших элементов, призванных помочь человеку справиться с тяжелейшим недугом. Пациент пройдет осмотр и получит консультации девяти врачей смежных специальностей: нарколога, психиатра, психотерапевта, невролога, кардиолога, терапевта, рефлексотерапевта, физиотерапевта, реабилитолога. Кроме того, с ним будут работать психологи и инструкторы по физкультуре.

Важно понять, что алкоголизм – тяжелое хроническое заболевание, которое развивается годами, и решить проблему за один раз невозможно, требуется время и терпение, соблюдение всех рекомендаций лечащего врача. Алкоголизм, в первую очередь, является заболеванием головного мозга, который поражается в первую очередь, вызывая биологические изменения в обменных процессах ЦНС. Врачу требуется серьезный объем информации о состоянии здоровья конкретного пациента: именно для этого и привлекается такой внушительный отряд специалистов.

Клиника «Преображение» существует уже 15 лет, и на протяжении этого периода постоянно разрабатывались более совершенные методы помощи, которые основываются на самых последних научных разработках и данных мировой медицины. Врачи клиники убеждены, что если пройти полный курс данного комплексного лечения и далее соблюдать рекомендованный режим, соблюдать все рекомендации выданные врачом, результат будет приближен к стопроцентной эффективности.

Как бороться с желанием выпить

Как бороться с желанием выпить - Алкоклиник

Практически каждый человек в своей жизни употреблял спиртные напитки. Кто-то делал это редко и в незначительных дозах, кому-то нравилось ощущение опьянения, и он старался его усилить. Желание выпить алкоголь бывает разным. У ряда лиц имеется стойкое отвращение к запаху и вкусу любого алкогольного изделия. Другие ощущают особый аромат тонких коллекционных вин. Третьи ценят крепкие напитки и делают выбор в пользу коньяка, рома, виски, водки и т.д. Социально неблагополучные алкоголики пьют то, что им доступно по цене: некачественные сорта водки, самогон. Давайте выясним, в каких ситуациях пьющему требуется помощь нарколога.

Почему возникает желание выпить

Настроенность на распитие небольшого количества лёгкого алкоголя в компании близких разительно отличается от тяги при алкогольной зависимости.

В первом случае речь идет об удовольствии:

  • встречи с друзьями;
  • совместного времяпровождения;
  • обсуждения общих тем.

Для такого рода мероприятий алкоголь играет лишь второстепенное значение, и может быть легко заменим любым другим напитком. Эта потребность не является патологической и не несёт никаких негативных последствий для выпивающих. Эпизодическое употребление происходит скорее под влиянием традиции, чем необходимости.

Приём спиртных напитков - Алкоклиник

Во второй ситуации человек нацелен на получение ощущения опьянения. Эйфория – основная цель злостного пьянства. При алкогольной зависимости приём спиртных напитков становится потребностью человека, с которой он часто не может совладать. К сожалению не все алкоголики пытаются разобраться, как побороть желание выпить и избавиться от болезненного пристрастия.

Читайте также:
Как вывести из организма токсины и шлаки

Обсессивное (навязчивое) влечение при алкоголизме

При I стадии болезни формируется психическая зависимость. Для неё свойственно постоянное, подсознательное стремление к приёму алкоголя. Сами больные отрицают наличие у них тяги. Им кажется, что они способны контролировать свои позывы к выпивке.

Собственное пьянство оправдывается:

  • желанием «расслабиться» после тяжёлого трудового дня;
  • попытками снять стресс;
  • обострением отношений в семье и на работе, с людьми;
  • бесконечными поводами – празднованием всевозможных событий;
  • «отдыхом» на выходных;
  • Традиционным распитием спиртного на рыбалке, даче, в гостях и т.д.

Обсессивная тяга к спиртному - Алкоклиник

Обсессивная тяга постепенно начинает контролировать все чувства, мысли и эмоции больного. Лишь у небольшой части алкоголиков на начальной стадии появляется настороженность. Мало кто из них задумывается над тем, как бороться с желанием выпить.

Компульсивная тяга при запое

Дальнейший прогресс заболевания приводит к формированию физической зависимости. Одно из основных проявлений II стадии – запойное пьянство и сопутствующее ему компульсивное (неподконтрольное) стремление к выпивке. Оно появляется периодически, на фоне обсессивного влечения. Подавить его пациент не в состоянии, даже если захочет сделать это. Лишь в редких случаях ему временно удаётся сдержать свой порыв. Но вскоре болезнь берёт своё, и запой возвращается.

При появлении компульсии все имеющиеся «ограничители» пьянства перестают выполнять свои функции. Алкоголик думает только об одном: где и как выпить. Тяга полностью поглощает его потребности, эмоции и мысли.

Совершенно бессмысленно в этот период:

  • Увещевать пьющего.
  • Взывать к совести.
  • Напоминать о данных обещаниях.
  • Угрожать (например: разводом, увольнением с работы и т.д.)

Совершенно бессмысленно взывать к совести - Алкоклиник

Ни один разумный довод при физической тяге не даст положительный результат. Только после окончания запойного периода можно будет «достучаться» до сознания болящего. Но положительный эффект разговоров будет сохраняться лишь до следующего приступа неукротимой страсти к выпивке. Как бороться с желанием выпить в этом случае может подсказать только нарколог.

Почему при похмелье становится легче от приёма алкоголя

Ещё одно характерное свойство II стадии хронического алкоголизма – развитие похмельного (абстинентного) синдрома. Снять возникающие мучительные физические, неврологические, психические и вегетативные расстройства помогает только небольшое количество алкоголя. У алкоголика II стадии, опохмеление – своеобразное средство первой помощи. Абстиненция — одна из составляющих бесконтрольного компульсивного влечения к спиртному.

Депрессии у алкозависимых - Алкоклиник

Пристрастие возникает вследствие психо-патофизиологических причин. За годы развития болезни в организме происходит существенный сдвиг биохимических и нейрорегуляторных процессов. Этанол становится частью обмена веществ. Его длительное отсутствие вызывает желание, переходящее в необходимость алкоголизации. Чтобы было понятнее, алкоголь, вызывающий компульсивную тягу, для больного подобен глотку воздуха для утопающего. И в этом сравнении нет никакого преувеличения. При запойном статусе небольшое количество поступившего в кровь спирта практически мгновенно снимает тягостные ощущения. Но при этом влечение не ослабевает, а наоборот усиливается, и запой продолжается.

У лиц, не имеющих физической зависимости, любой спиртной напиток вызывает отторжение, тошноту, рвоту, ухудшение самочувствия

Как избавиться от желания выпить самостоятельно

Подавить в себе тягу к выпивке может практически любой человек, если у него нет запущенной формы алкоголизма.

Для достижения результата вполне достаточно:

  • Оценить ситуацию и вспомнить о вредном влиянии и негативных последствиях приёма спиртного.
  • Настроить себя на трезвую жизнь.
  • Проявить волевые усилия и характер , не соглашаться на призыв окружающих к распитию алкогольных напитков. А «насмешки» и «издёвки» развернуть на тех, кто их высказывает, и показать, что на самом деле несчастен и болен тот, кто является приверженцем стакана, а не здоровья.
Читайте также:
Муж пьет пиво каждый день: что делать

Регулярные занятия спортом - Алкоклиник

Для профилактики следует заняться физкультурой, спортом. Регулярность занятий будет надежно предохранять вас от желания выпить и обеспечит надёжный результат. Эти рекомендации подойдут и лицам, уже имеющим алкогольную зависимость начальных стадий.

Вот если у человека сформировалась запущенная форма алкоголизма, без участия нарколога обойтись будет очень непросто. Но при настойчивости и в этой ситуации можно добиться успеха. Важно не опускать руки и упрямо идти к цели.

Методы снятия тяги в наркологии

Правильный ответ на вопрос, как бороться с желанием выпить, дадут врачи-наркологи. Основные методики предупреждения тяги – прием специальных препаратов и психотерапия. Подбор лекарств строго индивидуаллен

В качестве психотерапии могут применяться:

  • Индивидуальные методы внушения наяву и рационального убеждения.
  • Гипнотическое снятие влечения.
  • Групповые сеансы психокоррекции.
  • Участие в разработанных программах, основанных на стимуляции личностных волевых качеств и перепрограммировании личности.
  • Обучение способам аутотренинга.
  • Арттерапия.

Индивидуальные-методы-внушения-наяву-и-рационального-убеждения.jpg

Важно, чтобы пациент принимал самое активное участие и помогал врачу. В этом случае вероятность успеха приближается к 100%.

Литература:

  1. Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем / И. А. Черясова. – Москва : РИПОЛ классик, 2008. – 191 с.
  2. 50 советов как бросить пить! (и еще что-то) / В. Черепанов. – [Мичуринск] : б.и.], 2005. – 20 с.
  3. Лечение алкоголизма / Г. М. Энтин. – М. : Медицина, 1990. – 413 с.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Запись на консультацию

Проконсультируйтесь
со специалистом

Как побороть желание выпить алкоголь

Реабилитация алкоголизма психология работа с зависимыми

Постоянное, навязчивое, зудящее желание выпить для бывших реабилитантов должно быть чуждым. Первые месяцы бывшему зависимому приходится учиться жить в обществе, общаться с коллегами по работе, решать конфликтные ситуации и не стремиться решить проблемы рюмкой алкоголя. Справится с желанием выпить самостоятельно возможно, если воспользоваться рекомендациями, разработанными для сохранения трезвости.

Что провоцирует желание выпить?

Тяга к алкоголю после реабилитации возникает в результате определенных событий, обстоятельств, провоцирующих выпить. Научитесь распознавать ситуации, которые провоцируют принять спиртное:

  1. Стрессовые ситуации. Избежать стрессов в обычной жизни невозможно, многие события несут негатив. Старайтесь отвлечься, переключить мысли, проанализировать ситуацию и отказаться от поиска решения проблемы алкоголем.
  2. Желание получить дополнительные положительные эмоции. На праздниках, вечеринках веселье без алкоголя воспринимается, как неполноценное. Желание поддержать компанию часто провоцирует срыв и уход в запойное состояние.
  3. Окружение, в котором принято расслабляться алкогольными напитками.
  4. Реакция на похмелье. абстинентный синдром. Физическая тяга к алкоголю возникает вследствие желания убрать боль и дискомфорт, улучшить самочувствие.

Учитесь избегать провокационные ситуации, а если чувствуете, что близок срыв и нет возможности немедленно обратиться за консультацией к специалисту, тогда используйте психологические методики «запрета», аутотренинг.

Методы, помогающие справиться с желанием выпить

Преодолеть желание выпить помогут строгие ограничения, самоконтроль и помощь близких людей. Приемы, помогающие не сорваться:

  • В доме не должно быть алкоголя и алкогольных напитков, провоцирующих желание сорваться и уйти в запой.
  • Прогуливайтесь, ищите новые интересные места в городе, поезжайте на природу, выбирайте непьющую компанию для совместного отдыха.
  • Смените привычный ритм жизни, добавьте новые увлечения, хобби, спорт.
  • Вспомните о мотивации жить трезво. Во время реабилитации зависимых учат разбираться в себе и искать мотивацию бросить спиртное. Возникающее желание выпить подавляйте мотивационным аутотренингом, настройтесь на то, что алкоголь отбирает близких людей, здоровье, ломает жизнь.
  • Откажитесь от предложения пойти на корпоратив, день рождения, свадьбу, если нет уверенности в том, что сможете удержаться от предложенной рюмки.
  • Распишите режим дня. Жизнь вне реабилитационного центра должна быть под строгим самоконтролем, подъем, работа, хобби, сон. Мысли об алкоголе возникают от безделья, большого количества свободного времени, упорядочите день, распишите его и следуйте распорядку ежедневно.
  • Заручитесь поддержкой близкого окружения. Просите никого в доме не выпивать, морально поддерживать, не провоцировать выпить, быть примером трезвости.
Читайте также:
Алкогольная полинейропатия: что это такое, симптомы

Дополнительные методы для борьбы с соблазном выпить

Недостаток позитивных эмоций приводит к желанию выпить и нормализовать психоэмоциональное состояние. Главным ключом к трезвой жизни является поиск источников положительных эмоций, которые вызовут выброс эндорфинов. Любимая еда, спорт, активный отдых дадут эмоциональное насыщение, прилив сил и выброс эндорфинов. Благоприятный стресс или поездка в любимое место на отдых выходного дня поможет морально «разгрузиться» и отвлечься от навязчивых мыслей о выпивке. Дополнительно стабилизировать физическое самочувствие помогут витаминные комплексы с магнием, витамином В и полноценный сон.

Психологические методы борьбы с желанием выпить

Психологическая реабилитация предполагает постоянный контроль за психоэмоциональным состоянием, наблюдение за мыслями, ощущениями от воспоминаний об алкоголе. Рекомендуется вести дневник и тщательно записывать все, что приходит на ум, переживания, стрессовые ситуации, положительные моменты и анализировать моменты, когда возникает желание сорваться и выпить. Если дневника мало, существуют эффективные приемы для самопрограммирования на отказ от спиртного:

  1. Карточки с причинами «Почему мне не стоит пить алкоголь». Простой способ напомнить себе о последствиях приема алкоголя, который всегда может быть под рукой. На карточке необходимо написать весомую причину отказа, негативные последствия и т.д. При желании сорваться достаточно достать карточки, медленно вчитываться в текст, подкрепляя слова негативными воспоминаниями.
  2. Воображаемый запрет. Важно научиться отвлекаться от мыслей о спиртном. Закройте глаза и мысленно представляйте знак «стоп», каменную стену, полицейского и другие символы запрета; старайтесь представить желание выпить материальным образом и отодвинуть его от себя, оставить за стеной.
  3. Не стоит вспоминать только положительные моменты о распитии алкоголя. При малейшем желании выпить, вспомните как было физически плохо, как ссорились с близкими и т.д. Алкоголь кажется заманчивым и желанным до первой рюмки, не подкрепляйте его образ положительными картинками.
  4. Репетируйте отказ. Боязнь отказать близким друзьям в просьбе поддержать компанию рюмкой водки приводит к срыву и запою. Репетируйте момент, когда приходится отказаться от спиртного: перед зеркалом, в воображении, проговаривая текст отказа вслух. Научитесь говорить твердое «нет»!
  5. Вспоминайте все, о чем мечтали. Составив полный список нереализованных желаний будет проще определиться с тем, что можно попробовать в ближайшее время.
  6. Научитесь делать упражнения на расслабление, снимающие тревожность, подавленное эмоциональное состояние, общий уровень стресса.
  7. Научитесь планировать день, события, маршруты, избегая соблазна встретится с компанией бывших соупотребителей.
  8. Работайте над контролем эмоций. Бывшему зависимому необходимо научиться справляться со стрессовыми ситуациями, искать позитив в переменах, не зацикливаться на негативных моментах. Любая перемена ведет к новым перспективам, возможности реализоваться.

Излечиться от алкогольной зависимости помогут в реабилитационном центре «Свобода» в г.Брянске. Многолетний опыт работы, тысячи пациентов, доказавших эффективность программы реабилитации, индивидуальный подход к каждому пациенту позволяют нам справляться с любыми стадиями зависимости. Мы поможем вернуться к трезвой жизни, где нет места зависимости!

Почему в пятницу так тянет выпить? Разговор с наркологом

Расслабляться с помощью пива любит современная молодежь и люди средних лет. Причина этого явления — активная реклама пива в 90-х. Тогда напиток разделяли на мужской и женский, а также делали любопытную надпись «с любовью от мамы». О том, когда речь идет просто об отдыхе, а когда — об алкоголизме и как справиться с проблемой — в интервью с директором медицинского центра «Парацельс» Ольгой Адаменко.

Читайте также:
АЦЦ и алкоголь: совместимость

— Молодежь и люди среднего возраста, чья работа в течение недели сопряжена с большой нагрузкой и интенсивностью, не представляют пятницу без пива. Чаще расслабляться подобным способом любят мужчины. Так они снимают стресс, который накопился за рабочие 5 дней.

К сожалению, женский алкоголизм сегодня тоже процветает. С одной стороны, мужчины обращаются за помощью к специалистам чаще. С другой — женщины болеют серьезнее.

— Соглашусь с мнением о том, что в алкоголизме мужчин часто виноваты женщины. Если девушка выходит замуж за пьющего мужчину, то корни проблемы, скорее, скрыты в воспитании его родителями и прежде всего матерью. Если мужчина начинает пить в браке, то «виновата» жена, именно ее поведение в семье определяет поведение мужчины. Важно понимать, что у женщин свои роли в семье и обществе, у мужчин — свои. Не стоит женщинам «примерять» на себя мужские роли, это чревато появлением никому не нужных проблем.

Доктор дополняет, что водители и рабочий класс для «расслабления» предпочитают, как правило, не пиво, а крепкий алкоголь либо плодово-ягодные напитки.

Врач объясняет, что привычка пить пиво в конце рабочей недели пришла к нам в конце 80-х — начале 90-х годов. Именно в это время проходила агрессивная реклама. Часто пенящийся напиток известных и сейчас брендов преподносился с пометкой «с любовью от мамы». Когда медицинское сообщество «забило» тревогу, рекламу отменили.

В тот период предлагали определенные сорта пива «для девочек» и «для мальчиков». Активная популяризация сделала свое дело.

— Вот почему поколение, которое выросло на этой рекламе, не представляет своей жизни без пива. Мои слова подтверждает статистика.

Статистика печальная

— Не так давно главный нарколог Министерства здравоохранения Иван Иванович Коноразов озвучивал важную информацию об употреблении алкоголя в нашей стране.

По данным ВОЗ, если употребление на душу населения больше, чем 8,2 литра, нация идет к вымиранию. В нашей стране эта цифра значительно больше.

Основная причина увлечения спиртными напитками — неграмотность населения в отношении последствий употребления алкоголя, причем даже в минимальных дозах. Если человек не знает истинной пагубности, он не стремится отказаться от него.

Минус еще и в том, что, с одной стороны, информация о вреде алкоголя активно доносится до подрастающего поколения, с другой — повсеместно идет реклама и старшее поколение демонстрирует употребление горячительных напитков.

Почему люди пьют

Люди пьют, потому что от этого есть выгода. С помощью крепких напитков можно «снять напряжение, тревогу и стресс», при этом получить временную иллюзию отсутствия проблем и/или «увеличить радость».

— К сожалению, сегодня употребление алкоголя — это еще и ритуал. Встретились с друзьями — «надо выпить», произошло какое-то плохое либо хорошее событие — опять «надо выпить». Получается, именно эту модель поведения на уровне традиций взрослые демонстрируют детям. Дети копируют ее и, вырастая, ведут себя точно так же.

— На мой взгляд, и особенно для нашей страны, лучше всего — вести трезвый образ жизни и мыслить позитивно. Хоть и считается, что есть безопасные нормы употребления алкоголя, по-моему мнению — их нет. В любом случае это интоксикация. Кто-то может с ней бороться, кто-то не справляется.

Много лет назад в практике моей коллеги был случай. Специалиста на дом вызвал муж пациентки. Женщине было 34 года. Она пила, а муж не мог больше терпеть и говорил доктору в трубку, мол, вы — моя последняя надежда: если жена не перестанет, подам на развод и лишу ее родительских прав. Специалист выехал, оказал необходимую медицинскую (в том числе психотерапевтическую) помощь и уехал. Долгое время никакой информации о них не было. Спустя 5-6 лет стало известно, что семья сохранилась, у пациентки после визита специалиста произошло переосмысление происходящего и ценностей. Возврата к пьянству больше не было. И это после однократной грамотной интервенции специалиста.

Читайте также:
Вред пива на организм мужчины

— Кому-то достаточно одного разговора, чтобы перестать злоупотреблять алкоголем, кому-то — нет. Все очень индивидуально и зависит от большого количества внешних и внутренних факторов.

В эффективности профилактики и лечения алкоголизма большую роль играет наличие/отсутствие внутреннего сопротивления предлагаемой помощи. Другими словами, у человека должно быть желание ее получить.

Большинство зависимых от алкоголя отрицают зависимость

Многие пациенты действительно отрицают наличие проблемы. Они считают, что контролируют дозу потребления и свое поведение при этом. Уверены, что в помощи не нуждаются.

Однако глубину проблемы может определить только специалист. Здесь важно проведение так называемого «мотивационного интервью».

— Если подобная беседа проводится правильно, вероятнее всего, человек начнет понимать, что проблема с алкоголем все же есть.

Многие, страдающие от алкоголизма, не желают обращаться к специалистам. Тут важен правильный подход к больному человеку со стороны близкого окружения (родственники, друзья, коллеги). Ведь без его согласия врач не может оказывать помощь.

Страдающие от алкоголизма люди соглашаются на встречу с врачом, если появились серьезные проблемы со здоровьем, семейные проблемы или трудности на работе. Многие не обращаются, потому что боятся огласки, из-за страха социальных последствий (постановка на учет, возможная потеря работы, трудности при прохождении периодического медицинского осмотра и медицинского осмотра для получения допуска к управлению авто).

Находясь в запое, человек в силу особенностей своего состояния испытывает затруднения в том, чтобы прибыть в организацию здравоохранения за получением медицинской помощи. Чаще всего эти люди нуждаются в оказании помощи на дому. Бригады скорой медицинской помощи к подобным пациентам, как правило, выезжают неохотно либо не выезжают вовсе. Вот почему так важно при необходимости иметь возможность выбрать врача и организацию здравоохранения, в которой человек согласен и хочет лечиться.

Методы работы с пациентами

— Мы так же, как и многие медцентры, работаем с пациентами анонимно. У нас много Ивановых и Петровых. Люди называются Владимиром Путиным, Дональдом Трампом и другими известными фамилиями, приходящими на ум первыми.

Врач рассказывает, что существует несколько направлений лечения алкоголизма. Например, «запретные», «антитяговые» и психотерапевтические программы. Человек проходит специальное комплексное лечение, которое направлено на отказ от употребления алкоголя. Важно давать информацию пациенту о выгодах неупотребления.

Наиболее эффективной при этом считается психотерапия. В процессе лечения идет проработка проблем, их осознание, прояснение отношений с веществом. Лечение направлено на подъем внутренних ресурсов, на их развитие для того, чтобы справиться с проблемой.

— Алкоголь для организма — токсическое вещество. Это необходимо понимать. Мы и так ежедневно подвергаем себя различным интоксикациям, не всегда питаясь правильно, вдыхая никотин, загазованный воздух. Если добавить ко всему этому еще и алкоголь, то организму приходится совсем тяжело, а это до поры до времени.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: