Аллен Карр – Легкий способ бросить пить

Важно Аллен Карр “Легкий способ бросить пить”

Мда. Что-то одного Карра мне мало для решения алкопроблемы.
Сейчас конец рабочего дня и что-то жутко захотелось выпить. Вчера такого не было. С куревом проще было, после двух недель. Пришлось почитать Шичковцев (спасибо форумчанам). Вчера еще нашел книгу Углова – “Самоубийцы”, читаю. Врагу не сдается!

Keanu Reavs
Активный участник

Ходил на Шичко и читаю Карра (ещё до конца не прочитал). Очень много общего, но много и различий. Метод Шичко основан на страшилках. Метод Карра – страшилки плюс логика.
Кроме того Карр логично критикует АА, который считает, что а-м – это “что-то типа аллергии” и почему АА не работает для всех.

Unknown_Wolf
Активный участник

Я второй раз решил Карра прочитать. Когда читал первый раз, как-то неосознанно ждал свершения чудо сей момент, сейчас немного успокоившись, поняв, что все идет вполне нормально, решил прочитать еще раз. Повторение – мать учения, как в школе говорили.
Ну и Шичковцы тоже дали что осмыслить, только на собрания не пойду, не люблю всякие сборища с детства. Тем более страшилок своих целая коллекция собралась, есть что себе напомнить, если что.

Ленка-пенка
форумчанка
Unknown_Wolf
Активный участник

К сожалению в электронном виде я ее не встречал пока. Она вышла только в конце 2006 года. Я купил ее за 145 руб в доме книги “Москва”, ул. Тверская д.8. Была еще на Новом Арбате в доме книги, но до Тверской мне ближе.
www.moscowbooks.ru/book.asp?id=346350

Ленка-пенка
форумчанка

да, я уже поискала в инете ссылки на магазины и возможные места скачивания.
Жаль, что сейчас скачать нельзя. Было бы любопытно почитать-заглянуть :)

Активный участник

lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/. b_brosit_kurit/ Это про курение, но идеи и для алкоголизма те же самые. Очень советую прочитать книгу до конца, не откладывая в долгия ящик. 😄

Unknown_Wolf
Активный участник
infolio
Морской
LаmеFоx
Активный участник

lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/. b_brosit_kurit/ Это про курение, но идеи и для алкоголизма те же самые. Очень советую прочитать книгу до конца, не откладывая в долгия ящик. 😄

Можно в ворде заменить слова “курение” на “алкоголизм”, “сигарета” -> “спиртосодержащее весчество”, “курить” -> “бухать”, “курильщик” -> “алкоголик” и т.д. по смыслу близко получается :)

Unknown_Wolf
Активный участник

Можно в ворде заменить слова “курение” на “алкоголизм”, “сигарета” -> “спиртосодержащее весчество”, “курить” -> “бухать”, “курильщик” -> “алкоголик” и т.д. по смыслу близко получается :)

Карр постарался адаптировать свой легкий метод к проблеме алко, но наверное недостаточно для мышления русского человека. Хотя отговорки это все скорее. Все равно я очень благодарен этому человеку за избавление от курева раз и навсегда. А так, если представить, задал бы ему два вопроса по его алко-методике:
1: Карр говорит, что алкоголь не является улучшителем настроения. Что он депрессант. Я не согласен немного, алкоголь обычно катализатор текущего настроения на какое-то время.
2: Вкусовые качества. Я люблю горькое пиво, хотя первая бутылка не понравилась. Но я могу привести еще два своих примера, когда вкус менялся. Более интересен второй, с детства терпеть не мог маслины, потом любил с ними попивать вино, отравился (не маслинами естесственно). Опять не могу смотреть на маслины, на вино – все OK (лучше бы наоборот).
Есть еще третий вопрос – я не спорю, что нам всем до какого-то момента было прекрасно без алко. Я даже могу вспомнить, как больше 10 лет назад мы с другом говорили об этом попивая ящик пива. Причем говорили именно так, что вот везло же – и пива не надо.
Но тем не менее организм приобрел какую-то память, что с алко было не только плохо, но иногда и хорошо. А самое главное, что некоторых именно приятных вещей не случилось бы без алко. Как быть с этим, некоторые вещи просто не лезут в черный список. Хотя плохого от алко было больше.

Читайте также:
Лечение алкоголизма гипнозом: отзывы, последствия

Спасибо! Включу обязательно! Деваться некуда. В воскресенье – понедельник. Не получается пить меньше 2 – 3 дней :(

Keanu Reavs
Активный участник

lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/. b_brosit_kurit/ Это про курение, но идеи и для алкоголизма те же самые. Очень советую прочитать книгу до конца, не откладывая в долгия ящик.

Можно в ворде заменить слова “курение” на “алкоголизм”, “сигарета” -> “спиртосодержащее весчество”, “курить” -> “бухать”, “курильщик” -> “алкоголик” и т.д. по смыслу близко получается :)

Если бы так было всё просто. Конечно, есть много общего, но есть откровенно явные моменты, в которых есть разница и принципиальная.

Активный участник

Keanu Reavs, в деле борьбы с зависимостями мозг не нужен, по-моему. Он очень вреден. Потому что мозг на стороне алкоголя. И все, что мы “обмысливаем” плотненько так, осмысляем, ищим скрытые смыслы, ананлогии, соответствия с нашим опытом и т.п. приводит нас, алкаголиков и сочувствующих, к одному: надо выпить. Читал, вероятно, как на автомате покупают и пьют, не осознавая себя, может быть, и сам это проходил. Что, думашь в такие минуты бессознательного приобретения и потребления реально мозг в отключке? Ни чего подобного: осознаем, находим мотив, делаем выбор, напиваемся. а потом тот же мозг нам услужливо стирает этот момент принятия решения, выбора. И так во многом. Вероятно, алкоголь для чего-то очень нужен мозгу. И очень вреден для организма в целом. Так вот, осознав, что мозг – наш враг в деле прекращения пития, мы начинаем с ним бороться. простыми и тупыми методами: 1 подсовываем ему какую либо необходимю нам карту территории (это по НЛП, а они это, в свою очередь, у Эрриксона свиснули, а тот, вероятно, тоже у кого-то еще; так у психологов водится ). Карта территории любая, самая размысленно-осмысленная-разложено-все- по-полочкам- все-объяснено-со- всех-точек-зрения не соответствует территории. То есть, реальность совершенно не соответствует тому, как мы ее себе представляем, чувствыем, осмысляем, обдумываем. Поэтому вполне возможно с помощью очень простых методик подгрузить ту карту, которую мозг схавает. В нашем случае карту, к примеру, созданную Карром.
2. Подгрузить эту карту поглубже, как я уже писал, с помощью простых методик. Простых, но не очень приятных, к сожалению. Можно и с помоью методик посложнее, но это дороже и менее успешно, на мой взгляд.
3. В моменты соскока мозга на прежние карты применять также очень простые методики ухода с предыдущих карт территории. Я имею в виду те карты, в которых алкоголь помечен как некий помощьник, спаситель или, к примеру, злобный монстр на которого управы нет. Короче, с тех карт, на которых алкоголь смысл имеет. Методики известные. А самая известная: “Я сегодня, только сегодня не выпью первой рюмки” (с) АА
4. Снова подгрузить карту, которая нам нужна. В нашем случае, карту территории, созданную Карром. И, соответственно, действовать в соответствии с этой картой дальше.
Мне кажется, что если взять такую простую методику на вооружение, то отказаться от зависимостей достаточно не сложно. Просто надо осознать, что в борьбе с алкоголем мозг враг, но его нужно сделать помощником, подгружая нужные карты территории. А вот уж как их подгрузить быстро и эффективно. Как-то так, мне думается.

Lili M

Это обещают ВСЕ (ну или почти все, кроме разве чудодейственных типа воздействия космического излучения или осенения Божьей дланью) методы :?

Легкий способ бросить пить

Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

  • Объем: 300 стр.
  • Жанр:з доровье, п сихологическая консультация
  • Теги:а вторские методики, л ечение алкоголизма, п атологические зависимости, п сихотехники, р абота над собой, с амопомощьРедактировать
Читайте также:
Что делать если хочется выпить алкоголь

Теперь вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше

Отзывы 117

Это удивительная книга

Давно интересовался книгой Карра про «легкий способ бросить курить», поскольку она прогремела на весь мир. Однако поскольку сам бросил курить 12 лет назад, руки до нее так и не дошли. В одной из статей в интернете прочитал о том, что у Карра есть и книга про алкоголь. И я понял что она мне нужна – поскольку стал бытовым алкоголиком (хотя признавать это, конечно, невероятно тяжело) – через вечер покупал пару пива или бутылочку вина, раз в неделю стабильно хороший портвейн, коньяк или виски. А себя убеждал что держу ситуацию под контролем и это, увы, наследственное.

Книга Карра методично разрушает все защитные барьеры в голове, которые мешают самому остановить пагубное влияние алкоголя. Проглотил ее за два вечера и на последней главе испытал буквально эйфорию – я понял что книга «сработала». Да, это промывка мозгов, но как пишет сам Карр, это «антипромывка», поскольку ваши мозги УЖЕ были промыты на тему алкоголя родственниками, обществом, кино, ТВ, рекламой и так далее.

Идет четвертый месяц после прочтения книги, за это время ни разу не употреблял алкоголь и ни разу не тянуло сделать это. Жизнь преобразилась – появилось свободное время, ушли проблемы с лишним весом и сном, стали лучше отношения с родными, на работе все «поперло».

Искренне желаю всем читателям этой книги такого же «выздоровления»

Давно интересовался книгой Карра про «легкий способ бросить курить», поскольку она прогремела на весь мир. Однако поскольку сам бросил курить 12 лет назад, руки до нее так и не дошли. В одной из статей в интернете прочитал о том, что у Карра есть и книга про алкоголь. И я понял что она мне нужна – поскольку стал бытовым алкоголиком (хотя признавать это, конечно, невероятно тяжело) – через вечер покупал пару пива или бутылочку вина, раз в неделю стабильно хороший портвейн, коньяк или виски. А себя убеждал что держу ситуацию под контролем и это, увы, наследственное.

Книга Карра методично разрушает все защитные барьеры в голове, которые мешают самому остановить пагубное влияние алкоголя. Проглотил ее за два вечера и на последней главе испытал буквально эйфорию – я понял что книга «сработала». Да, это промывка мозгов, но как пишет сам Карр, это «антипромывка», поскольку ваши мозги УЖЕ были промыты на тему алкоголя родственниками, обществом, кино, ТВ, рекламой и так далее.

Идет четвертый месяц после прочтения книги, за это время ни разу не употреблял алкоголь и ни разу не тянуло сделать это. Жизнь преобразилась – появилось свободное время, ушли проблемы с лишним весом и сном, стали лучше отношения с родными, на работе все «поперло».

Искренне желаю всем читателям этой книги такого же «выздоровления»

Если ты читаешь данный отзыв, значит находишься на правильном пути, как и я когда то. Моя жизнь жесткий пример.

Мой отец пил и я с детсва видел их застолья. Они пили и веселились. Значит это хорошо,-понимал мой разум. Впервые я напился ещё в первом классе, когда родители оставили меня с детьми друзей при отъезде в другой город. Они были уже студентами 2 курса. Был выходной и они взяли меня с собой. Мне наливали водку на донышке рюмки. И когда я выпивал и не морщился, они ухахатывалисть, мол , смотри как надо пить! В тот день я отравился. А что ещё ждать от этого яда? Чуть не умер. Все жутко перепугались. Позже я стал отпивать жадными глотками с праздничных столов любой алкоголь. С 8 класса стал пить всегда, когда была возможность. На 1м курсе института(туда меня засунули родители) я дошёл до ужаса. Все мои мысли и действия крутились вокруг бухла. Пил каждый день. Меня родственники перевели в другой город на такой же факультет, думали будут контролировать меня и за одно уйду от пьющей компании. Но от себя не убежишь. Конечно, я стал пить меньше в другой обстановке, но это я сдерживал себя. Меньше пить я не хотел. К 5 курсу я снова нырнул на самое дно. Я бухал без остановки. Жуткая депрессия, скандалы с родителями, попытки суицида, чуть не отчислили. Держался в институте только благодаря родне. Хотя там редко появлялся… после института не пил только в армии год. После армии все вернулось на круги своя. Я и работал и пил. Мне удавалось скрывать, что я алкаш. Хотя часто приходил с выхлопом… Пил и после того как женился и после рождения дочери. Зарабатывал хорошо, но деньги куда-то испарялись. Часто ругались на этой почве с женой. Набрал кредитов. Попытки бросить были не раз. Но меня хватало на 5-7 дней. Один раз не пил 20 дней! Вот был прорыв! Но товарищ предложил пивка после работы и понеслось. Это называется вроде как бытовой алкоголизм. Выпивал ежедневно вечером 250 водки и 1-2 бутылки пива сверху. В выходные пил жестко. Бывало и среди недели брал день в счёт отпуска и нажирался с утра…Сейчас мне 29.

Читайте также:
Алкозельцер: инструкция по применению, состав

Бросил пить ещё когда был на середине книги. Это после 14 лет регулярного потребления! Передо мной открылся другой мир. Первое что появится-это самоуважение к себе и ощущение Того, что теперь ты можешь достигнуть любой цели. Деньги? Гарантирую что они появятся! Их станет больше. Пожалуйста, не откладывай. Просто прочитай первые страницы. И Будь Свободен!!

Легкий способ бросить пить по Аллену Карру

Allen Carr – автор метода «Легкий способ». Долгое время он сам был заложником пагубных привычек, но в 1983 году придумал собственную методику избавления от табачной зависимости. Через год эта технология стала популярна на родине Аллена, а в дальнейшем о ней стали узнавать и в других странах. Тогда Карр решил написать знаменитую книгу, которая до сих пор удерживает лидерские позиции в десятке самых популярных. Затем он стал применять свой разработанный метод и в борьбе с алкоголизмом.

Книга Аллена Карра

ВашНарколог объясняет: Механизм работы книги

Книга «Легкий способ бросить пить» основана на замене одних связей в мозге другими.

У человека с зависимостью существует взаимосвязь потребления спиртных напитков с эмоциональными или ситуативными обстоятельствами.

Чаще всего их можно проследить в то время, когда он очень нервничает или переживает сложную жизненную ситуацию. Алкоголь становится единственным способом отвлечься.

То есть, чтобы успешно избавиться от пагубной привычки, достаточно заменить одни действия другими. Сам механизм замещения подробно описал в своей книге «Свобода от привычек» американский врач Дипак Чопра. Он предлагал своим пациентам сопоставить эмоции, которые они получают от выпитого спиртного, с переживаниями, дающими им те же ощущения. В итоге: счастье, радость и умиротворение может приносить не только алкоголь, но и вещи, не убивающие личность изнутри.

В книге разобраны частные случаи всех вредных привычек и описаны ситуации, которые ведут к употреблению спиртных напитков. Там же есть список взаимозаменяемых действий для каждой конкретной ситуации. Зависящему человеку нужно лишь выработать новые связи, чтобы заместить ими старые.

Читателю необязательно бросать пить во время чтения книги, можно сделать это и позже.

Главное, чтобы сам он уяснил методику замены, и в любой ситуации мог воспользоваться своими приобретенными знаниями по преодолению желания выпить.

Отзывы врачей о способе Аллена Карра

Доктор Анил Визрам из Лондона говорит: «Не единожды отмечал потрясающую действенность методики писателя Аллена Карра. Разработанный алгоритм является весьма эффективным и я целиком поддерживаю его».

Читайте также:
Сколько стоит алкотестер, как выбрать

Доктор Вильям Грин пишет: «Невообразимо, что писатель, по его собственным словам, не являлся профессионалом в сфере лечения зависимостей, но добился успеха там, где потерпели поражения доктора наук с высшими учеными званиями, и придумал в действительности простой и результативный способ для борьбы с алкогольной привязанностью».

Профессор Джуди Маккей, эксперт Азиатского консультативного совета по здравоохранению и контролю над табаком, отвечает: «Методика этого человека, без всякого предубеждения, способствует борьбе с пагубными человеческими пристрастиями. Многочисленные профессионалы с успехом используют его подходы».

Доктор П.М. Брэй говорил: «Я до глубины души был потрясен методикой Аллена Карра. Вопреки чрезвычайной популярности этого способа, в нем нет секретов и сложностей, только высокопрофессиональный подход, автор заслуживает высших наград и уважения. И я с удовольствием рекомендую к прочтению его работы».

Отзывы бросивших пить по книге Аллена Карра

Олег Петров, 31 год

«Я употреблял алкоголь восемь лет. Стал размышлять о своей дальнейшей судьбе и решил бросить. Перепробовал множество средств, но ничего хорошего не выходило. Выпивал по-прежнему.

Однажды я узнал, что люди бросают пить с помощью книги Аллена Карра, и решил попробовать. Прочитал ее за трое суток, она оказалась весьма захватывающей и информативной. Вначале, не верил в себя, будто смогу бросить сам.

С первых глав узнал, что и автор выпивал в прошлом, он повествовал свою историю «алкогольного рабства». Всю книгу Карр дает информацию к рассуждению. Разбирает вопросы: почему люди употребляют алкоголь и что им это дает. Обосновывает и оспаривает распространенные выдумки среди алкоголиков и человек начинает осознавать, что пьет из-за того, что зависим. К концу прочтения понял, что в действительности алкоголь ничего хорошего не дает. Быть трезвым здорово, а главное – это в моде. Советую всем данную книгу».

Алкоголизм - это тюрьма

Анна Кутузова, 32 года

«Решение прочесть «Легкий способ бросить пить» пришло с пониманием того, что спиртного в моей повседневной жизни стало присутствовать достаточно много. Не могу сказать, что признавала себя алкоголиком, но выпивала понемногу и каждый день.

Чтение весьма затягивает. Книга написана предельно грамотно, в ней отсутствуют замысловатые тезисы. Все просто и доступно. Прописаны те вещи, с которыми все согласятся, но никто обычно над ними не задумывается.

Основана она не на описании вреда спиртного, а на решении вопроса в осознании того, что алкоголь – это самообман.

Прошло уже два года, как я исключила вредную привычку из своей жизни».

Сергей Исаев, 37 лет

«На протяжении 5 лет я не представлял свой вечер без баночки пива, начались разлады в семье. Я решил найти решение побороть мою пагубную привычку и отыскал его в книге «Легкий способ бросить пить».

Я отказался от своего пристрастия и нет никакого желания вернуться в ту пору, наполненную «удовольствиями» от злоупотребления алкогольными напитками.

Если поставить под вопрос все факторы, которые в человека заложили в детстве, то процедура отречения от алкоголя пройдет с легкостью. Для окончательного отказа необходимо потратить пару дней на изучение книги и соблюдать инструкции автора. Те люди, которые уже ознакомились с ней, но не сумели расстаться со своей вредной привычкой – прочитайте еще раз очень сосредоточенно. Она по-настоящему работает».

Аллен Карр: Легкий способ бросить пить

Здесь есть возможность читать онлайн «Аллен Карр: Легкий способ бросить пить» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2007, ISBN: 978-5-98124-191-8, издательство: Добрая книга, категория: Медицина / Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Читайте также:
Что такое запой: симптомы, сколько длится

Аллен Карр Легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Легкий способ бросить пить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Аллен Карр: другие книги автора

Кто написал Легкий способ бросить пить? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Аллен Карр: Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

libclub.ru: книга без обложки

libclub.ru: книга без обложки

Аллен Карр: Легкий способ сбросить вес

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр: Легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить

libclub.ru: книга без обложки

libclub.ru: книга без обложки

Аллен Карр: Начни худеть сейчас

Начни худеть сейчас

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

libclub.ru: книга без обложки

libclub.ru: книга без обложки

Аллен Карр: Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Аллен Карр: Единственный способ бросить курить навсегда

Единственный способ бросить курить навсегда

Аллен Карр: Мой легкий способ

Мой легкий способ

Аллен Карр: Бросай курить сейчас, не набирая вес

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Аллен Карр: Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить пить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Легкий способ бросить пить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

«Понимаю. Загвоздка в том, что правила настолько сложны, что их может выполнить только Эйнштейн, а Аллен Карр обвинит меня в том, что я слишком тупой, чтобы правильно понять и успешно применять его метод».

Ничего подобного. Если у вас хватило ума, чтобы прочесть эту книгу, хватит его и на то, чтобы у вас все получилось. Представьте каждое правило как цифру кодового замка. Пропустите или перепутаете одну цифру, и замок не откроется.

Итак, первое правило:

ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.

Не забывайте, более 90 процентов пациентов, посетивших нашу клинику, бросают пить. Это происходит благодаря тому, что в течение сеанса они выполняют все предписанные правила. Таким же образом следует действовать во время чтения книги. Я уже упоминал, что терпеть не могу инструкции и руководства; если вы тоже их не жалуете, то я рад сообщить, что всего существует только семь правил, и они перечислены на следующих страницах. Второе правило гласит:

НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.

Говоря «наберитесь терпения», я имею в виду, что вы не должны обращаться к следующим разделам книги, не прочитав весь предыдущий материал. Отнеситесь к книге как к детективу. Фактически это и есть детектив. Наркотическая западня является величайшим мошенничеством в истории человечества. По словам Авраама Линкольна, «можно некоторое время обманывать всех людей или обманывать некоторых людей все время, но нельзя обманывать всех людей все время!»

Именно это можно было сказать о наркотической зависимости, пока я не открыл ЛЕГКИЙ СПОСОБ. Это не значит, что все стали зависимы, но все это время люди находились в плену иллюзий. Как любое мошенничество, наркотик может сыграть злую шутку даже с интеллектуалом. Но раскрытый обман не способен одурачить даже слабоумного.

В отличие от других детективов у этой книги может быть разный конец. Для кого-то ее прочтение может оказаться печальным, даже трагическим. Но для большинства это самый счастливый финал в их жизни. Выбор остается за вами. Для счастливого финала необходимо просто выполнить все правила. Третье правило гласит:

Читайте также:
Красное вино повышает или понижает давление

НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

Как этого добиться, если вы один из тех, кто считает, что алкогольная зависимость в принципе неизлечима, не говоря уже о легких способах лечения? Следует признать, что это вопрос о первичности курицы или яйца. Если бы вы могли путешествовать вперед во времени и на секунду испытать тот душевный подъем, который возникнет у вас после прочтения этой книги, ваше настроение не могло бы быть иным. Это похоже на обучение прыжкам в воду. Глубина бассейна 2,5 метра, но кажется, что до дна не больше полуметра. Доска, на которой вы стоите, расположена всего в 50 сантиметрах над водой, но возникает ощущение, что под вами все 2,5 метра. Вы не сомневаетесь, что разобьете голову, и несмотря на усилия тренера и его заверения в безопасности, вам приходится собрать все свое мужество, чтобы решиться прыгнуть.

Мысль об избавлении от пьянства иногда кажется человеку, который уже предпринял несколько неудачных попыток, не менее страшной. Вы можете испытать ощущения начинающего ныряльщика перед прыжком. Но вы не ныряльщик. Вы находитесь в гораздо более завидном положении, имея возможность приобрести все, не потеряв ничего. Самое плохое, что может случиться, – это неудача. В таком случае ваше положение не станет хуже того, с которого вы начали. Следуйте правилам, и все будет в порядке.

Некоторые считают, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ является тренировкой позитивного мышления. Сами знаете: если верить в цель, вы ее достигнете..Это не обязательно так. Я всегда мыслил позитивно, но это не помогло мне избежать наркотической западни, так же как не помогло бы избежать тюремной камеры. Тем не менее позитивное мышление значительно повышает ваши шансы на успех, а противоположная позиция практически обрекает на неудачу. Таким образом, четвертое правило гласит:

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.

Давайте отбросим все пессимистические мысли. Не имеет смысла чувствовать себя несчастным и обездоленным. Вам предстоит обрести нечто невероятное, то, что другие считают невозможным, – стойкое излечение от алкоголизма. Отнеситесь к своему путешествию по этой книге как к увлекательному предприятию, чем оно на самом деле и является. Представьте, как вами будут гордиться друзья и близкие. Преимуществом ЛЕГКОГО СПОСОБА является то, что в течение курса лечения вы можете продолжать выпивать. Наверное, это звучит невероятно, но обещаю вам, что все постепенно прояснится. Итак, ваше пятое правило гласит:

ЛЕГКИЙ СПОСОБ
БРОСИТЬ ПИТЬ

6 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ
«ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ»

На сегодняшний день это один из самых быстрых и удобных способов.
Вы бросите пить сразу же после курса или программы, без смены привычного образа жизни.

Чтобы бросить пить, вам не нужно будет собирать всю волю в кулак. У вас просто пропадет желание пить, не будет физических и эмоциональных страданий.

Вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере: отмечать праздники и ходить на вечерники. Вы сможете прекрасно справляться со стрессом без алкоголя.

Курс проходит без применения кодирования, НЛП, гипноза или запугивания участников, а также без использования лекарств или заменителей.

Не имеет противопоказаний и эффективен для всех пьющих – кто пьёт от случая к случаю или каждый день, слабоалкогольные или крепкие напитки, в любом объеме.

Легкий способ изменит отношение к выпивке – вы осознаете механизм действия алкогольной ловушки и перестанете видеть в нем ценность, после чего исчезнет всякое желание пить.

Наиболее удобный формат и конфиденциальность
Программа поможет бросить пить в удобное время из любой точки мира.

Онлайн с любого устройства.

Продолжительность 4 часа

Пожизненная поддержка по телефону или почте.

Онлайн-встречи на время доступа к программе.

Выполнение заданий для повышения результата.

Комфорт с высоким показателем успеха
Групповой курс аналогичен очному курсу, только в дистанционном онлайн-формате.

Доступен из любой точки мира.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Самый высокий показатель успеха
Курс проходит в мини-группе
до 10 человек
в Центре Аллена Карра.

Читайте также:
Как убрать тошноту в домашних условиях

Доступен в Москве и Санкт –Петербурге.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Комфорт и конфиденциальность
Такой же результативный, как групповой, но с полным уединением и в удобное время.

Доступен в Москве и Санкт–Петербурге, а также онлайн.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Задать вопрос в WhatsApp

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

«Легкий способ бросить пить» обладает феноменальной эффективностью – более 90% участников курса бросают пить. Мы абсолютно уверены в результате и гарантируем, что Вы бросите пить. Или мы вернем Вам деньги без единого вопроса. Прочитать условия гарантии

КТО ВЕДЕТ КУРС

«Я много лет употреблял спиртные напитки, и хорошо понимаю Вас. У меня были похожие проблемы и страхи. Я бросил пить благодаря «Легкому способу» Аллена Карра . Моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Под впечатлением от результата, решил посвятить свою жизнь помощи людям в избавлении от зависимостей. Уже помог многим людям начать наслаждаться свободной жизнью. Помогу и Вам!»

Консультант и лицензированный тренер метода Аллена Карра в России. Прошел обучение в Allen Carr`s Easyway International, Великобритания, 5 лет успешного опыта

Спикер на значимых конференциях по здоровому образу жизни в России, и на международной конференции Easyway в Лондоне

АРТЁМ КАСЬЯНОВ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Любая зависимость – это проблема на уровне психологии. Поэтому, несмотря на все причины бросить, у тех кто пьет алкоголь, есть и причины продолжать пить. Это установки и убеждения, которые были сформированы с детства и прочно укоренились. Например, что алкоголь помогает расслабиться или устранить стресс.

Цель метода – изменить представления человека об алкоголе, и через это устранить желание пить. Для этого нужно рассмотреть все причины зависимости, и все вопросы, связанные с выпивкой. Когда становится понятна истинная правда об алкоголе то происходит осознание его бесполезности. В итоге, просто исчезает потребность в спиртных напитках. И даже появляется чувство недоумения – как можно было пить столько времени. Установки меняются, и теперь при мысли о выпивке, вместо того чтобы хотеть выпить или чувствовать себя обделенным потому, что этого сделать нельзя, человек радуется, что не испытывает никакого желания пить алкоголь.

В этом и заключается легкость метода
– расставание с алкоголем происходит абсолютно естественно, без усилий над
собой.

Одно из преимуществ «Легкого способа» – это то, что у него нет никаких противопоказаний, поскольку он не использует никаких медицинских препаратов, магнитов, иголок, шокотерапии, кодирования, НЛП или гипноза.

Правда! Нет необходимости применять силу воли для того, чтобы легко бросить пить. Этот вопрос подробно рассматривается в на курсах и онлайн-программе.

Метод Аллена Карра основан на очень простом принципе: вам абсолютно не нужна сила воли, чтобы НЕ делать то, чего вы НЕ хотите. Задача метода – полностью устранить у вас желание пить. Представьте, что у вас нет желания пить, и спросите себя: вам нужна сила воли в этом случае?

Я несколько раз пытался бросить пить, и не получилось. Я перепробовал разные способы. Как ваш курс может убедить меня бросить пить?

Аллен Карр – Легкий способ бросить пить

Тут можно читать онлайн Аллен Карр – Легкий способ бросить пить – ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Добрая книга, год 2007. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Аллен Карр - Легкий способ бросить пить

Аллен Карр – Легкий способ бросить пить краткое содержание

Легкий способ бросить пить – описание и краткое содержание, автор Аллен Карр, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Читайте также:
Методы кодирования от алкогольной зависимости

Легкий способ бросить пить – читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Читайте также:
Алкогольный делирий: что это такое, симптомы

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается. Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом. Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее. Но, пожалуйста, не делайте этого. Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу. Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения. АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней. Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания. Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение у всех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнате действительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Читайте также:
Сколько промилле в бутылке пива

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Отзывы

это фрагмент
Читатель

Кто хочет, чтобы алкоголь перестал быть хозяином его/её жизни, рекомендую.

Популярные книги

Аромат невинности

Все думают, что она обычная студентка, дочь обеспеченных родителей, которая живёт в своё удовольстви.

Аромат невинности

Камень Книга восьмая

Все было как в бреду: и подъехавшая скорая помощь, врачи которой буквально силой вырвали у меня из .

Камень Книга восьмая

Пусть меня осудят 2

Пусть меня осудят 2

Забавно быть студентом

Третья часть приключений о Линке. .

Забавно быть студентом

Библия бармена. Всё о напитках. Барная культура. Коктейльная революция

Третье издание «Библии бармена» – это не просто обновленная версия ее второго издания. Это совершенн.

Библия бармена. Всё о напитках. Барная культура. Коктейльная революция

Как разговаривать с кем угодно. Уверенное общение в любой ситуации

Если вы хоть раз в жизни упускали возможность использовать личный контакт с важными для вас людь.

Как разговаривать с кем угодно. Уверенное общение в любой ситуации

Дорогие друзья по чтению. Книга “Легкий способ бросить пить” Карр Аллен произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него – победа над собой. “Легкий способ бросить пить” Карр Аллен читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Легкий способ бросить пить

  • Понравилось: 2
  • В библиотеках: 11
  • Размещено 12.09.2015
  • Тип размещения: Бесплатно

Новинки

Бродяга

Всё, что есть у бродяги, он носит с собой. В том числе и свои тайны. .

Бродяга

Всё, что есть у бродяги, он носит с собой. В том числе и свои тайны. .

Чп в заповеднике

Михаил Львович вбежал в институт за час до начала рабочего дня. Он любил приезжать еще раньше, н.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: